Kirjoittaja:
Alice Brown
Luomispäivä:
23 Saattaa 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
- Ainesosat
- Kylpy suolapohja
- Lisäravinteet valinnaisia
- Askeleet
- Menetelmä 1/2: Yksinkertaisen kylpysuolan valmistaminen
- Menetelmä 2/2: Suolan valmistaminen henkilökohtaisten mieltymysten mukaan
- Vinkkejä
Kylpysuola on rentouttava, rauhoittava ja kosteuttava lisä mihin tahansa kylpyyn. Oman suolan valmistaminen on hauska ja edullinen DIY -aktiviteetti, jonka voit tehdä omassa keittiössäsi! Kotitekoiset kylpysuolat voivat olla loistava lahja. Niitä voidaan jopa myydä paikallisilla markkinoilla tai käsityömessuilla ansaitakseen rahaa. Useimmiten nämä tuotteet sisältävät yhdistelmän suolaa, ruokasoodaa ja eteerisiä öljyjä. Yksi oman kylpysuolan käytön eduista on kuitenkin se, että voit muuttaa väriä, tuoksuja ja tuoksuja lisäämällä erilaisia ainesosia, yrttejä ja öljyjä.
Ainesosat
Kylpy suolapohja
- 2 kuppia (580 grammaa) kylpysuolaa
- 1/4 kuppia (100 grammaa) ruokasoodaa
- 15-30 tippaa eteerisiä öljyjä
Lisäravinteet valinnaisia
- 2 teelusikallista (12 ml) glyseriiniä
- 1/8 kuppia (30 ml) jojobaöljyä tai makeaa manteliöljyä
- Tuoreita yrttejä tai kukan terälehtiä
- Ihoystävällinen tuoksu
- Ihoystävällinen väriaine
- Sitrusmehu tai kuori
- 1-2 teelusikallista (6-12 ml) uutetta (kuten vaniljaa tai appelsiinia)
Askeleet
Menetelmä 1/2: Yksinkertaisen kylpysuolan valmistaminen
1 Valmista ainesosat ja tarvittavat työkalut. Pää- ja lisäainesosien lisäksi tarvitset joitain työkaluja ja laitteita, mukaan lukien: - leivinpaperi,
- sekoituskulho ja lusikka (tai suljettu muovipussi),
- lapaluu.
2 Sekoita suolat. On olemassa valtava valikoima suosittuja kylpysuoloja, ja monet niistä ovat merisuoloja. Voit sekoittaa ja sovittaa suolan osuudet henkilökohtaisten mieltymysten mukaan. Sekoita valittuja tuotteita lusikalla pienessä kulhossa. Yleisimmät tyypit ovat: - Epsom -suola (joka ei ole suola sanan tavanomaisessa merkityksessä, vaan magnesiumsulfaatin kiteinen muoto). Se rentouttaa lihaksia ja pehmentää vettä;
- merisuola (Kuolleenmeren suolat ovat erityisen hyödyllisiä niveltulehduksen, reuman, psoriaasin ja ekseeman oireiden lievittämisessä);
- punainen havaijilainen suola, joka auttaa hoitamaan haavoja, kutinaa ja nyrjähdyksiä.
3 Lisää ruokasooda ja eteeriset öljyt. Suolan sekoittamisen jälkeen lisää siihen ruokasoodaa. Kun ainesosat on yhdistetty, kaada joukkoon valitsemasi eteeriset öljyt. Aloita 5 tipalla ja sekoita huolellisesti. Jatka 5 tipan lisäämistä kerrallaan, kunnes saat halutun vaikutuksen. - Kulhon ja lusikan sijasta voit sekoittaa kaikki ainekset ilmatiiviillä muovipussilla. Kun olet lisännyt kaiken tarvitsemasi, sulje pussi ja aloita puristaminen käsilläsi, jotta suola yhdistetään ruokasoodaan ja eteerisiin öljyihin.
4 Lisää lisäaineita. Saadaksesi suolan väriseksi, kaada 5 tippaa väriainetta (aivan kuten teit eteerisen öljyn kanssa), kunnes saat halutun sävyn ja kirkkauden. Voit käyttää elintarvikevärejä, saippua -väriaineita tai mitä tahansa muuta, joka on turvallista iholle. - Samoin, jos haluat lisätä glyseriiniä tai öljyä lisäkosteutukseen, käytä sitä tässä vaiheessa ja sekoita huolellisesti.
- Muita valinnaisia ainesosia ovat sitrushedelmien kuori ja mehu, tuoreet yrtit ja siemenet, kukka terälehdet ja uutteet.
5 Paista seos. Tämä vaihe on valinnainen, mutta se auttaa kuivaamaan suolan ja poistamaan kaikki paakut. On erittäin tärkeää paistaa alhaisessa lämpötilassa, jotta öljyt ja tuoksut eivät haihdu. - Kuumenna uuni 100 asteeseen.
- Levitä seos tasaisesti leivinpaperin päälle.
- Paista 15 minuuttia sekoittaen 5 minuutin välein.
- Poista suola uunista 15 minuutin kuluttua ja jäähdytä.
6 Käytä ja säilytä kylpysuoloja. Jos haluat käyttää suolaa, kaada puoli lasillista tuotetta juoksevan veden alle, kun täytät kylpyammeesi. Säilytä jäämät ilmatiiviissä purkissa (kuten ruuvikorkissa tai vanhassa hillopurkissa).
Menetelmä 2/2: Suolan valmistaminen henkilökohtaisten mieltymysten mukaan
1 Tee kylpysuola kivun lievittämiseksi. Tavalliset kylpysuolat voidaan koristaa mihin tahansa tilaisuuteen tai tehdä niistä ainutlaatuinen lahja. Uusien ainesosien, uutteiden ja öljyjen lisäämiseen on monia vaihtoehtoja. Saat rentouttavan ja rauhoittavan sekoituksen ottamalla tavallisen kylpysuolan ja lisäämällä: - 1 rkl (2-3 grammaa) tuoretta rosmariinia
- 2 rkl (5 grammaa) laventelin kukkia
- Piparmintun eteerinen öljy, 10 tippaa
- Eukalyptus eteerinen öljy, 5 tippaa
- Rosmariinin eteerinen öljy, 5 tippaa
- Laventelin eteerinen öljy, 5 tippaa
- Eteerinen kaneliöljy, 5 tippaa
2 Kokeile sitrushedelmien suolaa. Kokeile virkistävää ja nuorentavaa kylpyä sitrushedelmäseoksella. Valitse sitrushedelmä (tai useita), kuten appelsiini, sitruuna tai lime. Kuori kuori ja lisää tavalliseen kylpysuolaan. Leikkaa sitten hedelmät puoliksi, purista mehu ja kaada seokseen. Lisäksi voit käyttää seuraavia eteerisiä öljyjä: - bergamotti,
- mandariini,
- greippi,
- appelsiini, sitruuna tai lime,
- Minttu.
3 Kokeile yrttisuihkujen suoloja. Rauhoittavia ja virkistäviä kylpyjä sisältävät yrttisuolat saadaan eteeristen öljyjen, uutteiden ja 1-2 ruokalusikallisen (3-5 gramman) kuivattujen tai tuoreiden yrttien yhdistelmästä jauhettuina. Tämän ainesosan lisäämisen jälkeen hiero suola ja yrtit yhteen öljyjen poistamiseksi. Tässä ovat suosituimmat kylpyyrtit: - rosmariini,
- timjami,
- minttua tai piparminttua,
- basilika,
- salvia.
4 Ota parantava kylpy. Jos olet sairas tai et voi hyvin, lääkäri määräsi rauhoittavan kylvyn, jossa on lääketieteellistä suolaa. Jos haluat tehdä kylpysuolaa, joka lievittää vilustumisen oireita ja poistaa tukkoiset poskiontelot, lisää: - 5-10 tippaa eukalyptusöljyä,
- 5-10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
- 2 rkl tuoretta tai kuivattua piparminttua, jauhettua
5 Lisää kukka -muistiinpano. Kuten yrttikylpysuolat, kukkavaihtoehtoja voidaan valmistaa yhdistämällä eteerisiä öljyjä ja tuoreita tai kuivattuja kukka terälehtiä tai palkoja. Kuten yrttejä käytettäessä, jos käytät tuoksuvia kukkia, kuten laventelia, hiero kukkia tai lehtiä sormiesi väliin sen jälkeen, kun olet lisännyt ne suolaan, jotta öljyt löystyvät. Suosittuja värivaihtoehtoja ovat: - ¼ kupillista (10 grammaa) ruusun terälehtiä,
- ¼ kuppia (10 grammaa) kamomillakukkia,
- 1-2 rkl (3-5 grammaa) laventelin kukkia tai lehtiä,
- tuoretta vaniljaa tai vaniljauutetta,
- ylang-ylangin eteerinen öljy.
6 Tee värikkäitä kylpysuoloja. Jos olet käyttänyt väriaineita suolojen värjäämiseen, voit sekoittaa ja sovittaa kerrokset samaan purkkiin luodaksesi mielenkiintoisen ja ainutlaatuisen sateenkaarisuolaseoksen. Voit esimerkiksi sekoittaa mintunvihreän seoksen vaaleanpunaiseen greippiin ja luoda mintun ja sitrushedelmän sekoituksen aamukylpyyn. - Lisää 5 - 7,5 cm suolaa samanvärisenä. Ravista purkkia varovasti ja kallista niin, että suola on kulmassa. Lisää sitten 2,5–5 cm eri väriä ja kallista purkkia niin, että uusi kerros on samassa kulmassa.
- Lisää mikä tahansa määrä värejä. Tärkeintä on muuttaa hieman jokaisen kerroksen paksuutta.
Vinkkejä
- Rentouttavaa kylpyä varten himmennä valot tai sytytä kynttilät. Vielä enemmän tunnelmaa, kevyttä suitsuketta, kuunnella rauhoittavaa musiikkia ja harjoittaa syviä hengitystekniikoita kylvyssä makaamisen aikana.
- Jos olet allerginen tavalliselle suolalle, käytä englantilaista suolaa.
- Jos sinulla ei ole Epsom -suoloja, käytä sen sijaan merisuolaa. Se toimii myös loistavasti.
