Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Lisää hauskaa työssäsi
• Osa 2/3: Tee työpaikastasi parempi
• Osa 3/3: Elä enemmän kuin vain työtä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kuka meistä ei unelmoi saavansa unelmiemme työpaikan jonain päivänä? Eikö sellaisia ​​ole? Ei ihme! Valitettavasti ihmisiä, jotka haluaisivat työssään 24/7/12/365 ja jopa 100%, ei yksinkertaisesti ole olemassa. On kuitenkin olemassa tapoja saada työ tuottamaan iloa eikä… ahem… no, älkäämme puhuko surullisista asioista! Miten voit muuttaa asenteesi työhön? Lue tämä artikkeli, kaikki on kirjoitettu siihen.

Askeleet

Osa 1/3: Lisää hauskaa työssäsi

1. 1 Älä unohda kiitollisuutta. Olipa työsi mikä tahansa - rakastettu, rakastamaton tai ei mitään, on vaikea muistaa jatkuvasti, mistä sinun pitäisi olla kiitollinen. Vaikeaa, mutta välttämätöntä. Jos et pidä työstäsi, mieti kaikkia asioita, joista sinun pitäisi olla kiitollinen työssäsi - tämä auttaa sinua olemaan hajoamatta. Jos näet työn positiivisemmassa valossa, myös se ei ole turhaa.
   • Voit jopa pitää erityistä päiväkirjaa, johon kirjoitat kaiken, mistä olet kiitollinen työstäsi. Kirjoita päiväkirjaan vähintään 3 kiitospistettä joka päivä. Tässä on esimerkkejä: "Aurinko paistaa ikkunastani", "Kaunis kuriirityttö katsoo minua", "Tänään minut ylennettiin." Vaikka sinulla ei olisi mitään erityistä kiitosta työstäsi, yritä sitten itseäsi ja etsi kolme syytä kirjoittaa päiväkirjaasi.
   • Yritä ymmärtää, miksi työ on sinulle hyväksi. Ehkä palkka on kunnollinen, mutta sellainen, että se riittää kirjoille, joista olet haaveillut lapsuudestasi lähtien? Vai työskenteletkö lähellä kotiasi ja säästät pari tuntia, jonka voisit viettää tiellä?
2. 2 Löydä ainakin yksi syy rakastaa työtäsi. Vaikka et pidä työstä ollenkaan ja jopa jossakin viljaa vastaan, sinun on yritettävä löytää ainakin yksi syy mennä töihin joka päivä. Usko minua, se hyödyttää vain sinua! Vaikka tämä tilaisuus on valikoima ruokasalissa, jossa käyt lounastauon aikana.
   • Tietenkin tässä sinun on tehtävä enemmän kuin vain löydettävä jotain, josta olet kiitollinen. Sinun on löydettävä täsmälleen se tekosyy nousta sängystä ja mennä töihin uudestaan ​​ja uudestaan.
   • Esimerkki: heti heräämisen jälkeen, mutta et ole vielä noussut sängystä, makaa hetki ja mieti juuri sitä syytä (esimerkiksi syy sinulle on mahdollisuus flirttailla melkoisen harjoittelijan kanssa). Iltapäivällä, flirttaillen sydämestä, pysähdy hetkeksi ja sano itsellesi: "Tästä olen kiitollinen työssäni."
3. 3 Mieti, mitä olet oppinut työssäsi. Ehkä sinä, tyrannipomon paaduttama, voit nyt työskennellä missä tahansa tiimissä? Onko sinusta tullut tehokkaampi johtaja? Oletko oppinut hallitsemaan paremmin omaa aikaasi? Mikä tahansa työ opettaa meille jotain, vaikka ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että ainoa johtopäätös, joka voidaan vetää, on se johtopäätös, että vihaat työtäsi.
   • Jotkut keskittyvät tietyssä tehtävässä hankkimiinsa taitoihin - tämä auttaa heidän uraansa. Ja vaikka olisit jumissa "nuoremman avustajan, ei kovin ylimmän johtajan" tehtävässä, lohduta ajatus, että saamasi taidot auttavat sinua jonain päivänä murtautumaan suuriin ja suuriin pomoihin.
   • Toiset puolestaan ​​keskittyvät työssä saamaansa tietoon. Kyllä, olkaamme objektiivisia, useimmat avoimet työpaikat eivät nykyään ole mitään. Palkka, kuten sanotaan, on pieni, mutta työ on raskasta. Millaista tietoa on olemassa, kysyt? Ja erittäin tärkeää - olet oppinut sen, mitä et halua tehdä loppuelämääsi. Ja tämä on jo motivaatio löytää parempi työ, alkaa tehdä sitä, mitä sielu on.
4. 4 Mieti itse työn tärkeyttä. Mieti, miksi tekemäsi työ on tärkeää. Mieti, mitä läsnäolosi työpaikalla merkitsee yritykselle. Voit aina kertoa jostain, vaikka se olisi vain ammatillista etiikkaa tai esimerkiksi kykyä tehdä voileipä nopeasti.
   • Muista, että jokainen työntekijä, eli osa tiimiä, on jollain tavalla tärkeä. Ajattele sen vuoksi, mitä olet tekemässä niin tärkeää, ja tämä antaa sinulle mahdollisuuden katsoa töitä hieman ... lämpimämmin.
   • Älä unohda, että kaikki ammatit ovat tärkeitä, kaikkia ammatteja tarvitaan. Kaikki työt ovat tärkeitä, jos tietysti tiedät mistä suunnasta katsoa. Oletko töissä kahvilassa? Autat ihmisiä iloitsemaan ja tekemään työnsä!
5. 5 Ole realistinen. Et rakasta työtäsi, jos painat itseäsi. No ei vähääkään. Ei penniäkään. Älä edes toivo, ettei se onnistu. Onnistut vain löytämään ympäriltäsi yhä enemmän vaikeuksia ja epämiellyttäviä hetkiä, jotka liittyvät työhösi.
   • Älä kiellä itseltäsi iloa herätä aika ajoin ja ymmärtää, ettet halua mennä töihin, et rakasta työtäsi - vaikka yrität löytää jotain, josta voisit olla kiitollinen tästä työstä . Huomaa, että valkoiset raidat muuttuvat väistämättä mustiksi.
   • Jos tapahtuu jotain, joka saa sinut vihaiseksi tai ärsyttäväksi, yritä muistaa, että ongelma on tilanteessa eikä koko työssä. Tämä auttaa sinua pitämään kiinni etkä liukumaan bluesin ja ärsytyksen kuiluun työn kanssa.
6. 6 Etsi itsellesi jotain, mitä voit tehdä ammattimaisesti työn ulkopuolella. Joskus meidän kaikkien täytyy vain hämmentyä. Joku kirjoittaa blogia, joku keksii kuinka optimoida yrityksen rakenne ...
   • Mieti, miten voisit parantaa työtäsi. Ehkä voit työskennellä tehokkaammin? Nopeammin? Paremmin? Kaikki tämä antaa sinun osoittaa luovuutesi ja aloitteellisuutesi, antaa sinulle tavoitteen - yleensä se ei haittaa.
7. 7 Tee työsi paremmin. Joskus on tapoja muuttaa työkidutus työunelmoiksi (tai todennäköisemmin työ voidaan sietää). Ehkä riittää, että keskustelet pomosi kanssa siirtymisestä helpompaan työaikatauluun?
   • Esimerkki: Työkaverisi tai jopa pomosi ärsyttää sinua koko ajan. Keskustele heidän kanssaan tästä henkilökohtaisesti. He eivät ehkä edes tiedä, miten kaikki vaikuttaa sinuun! Jos he tekevät niin, yritä tavoittaa heidän omatuntonsa (ja anna heille syitä muuttaa käyttäytymistään) - tämä voi muuttaa kaiken paremmaksi!
   • Ilmoita hyväksyttävän rajat ja rajat. Jos teet ylitöitä ja kiitos, keskustele asiasta johdon kanssa. Jos työ on sellaista, että se sisältää ylityötä, juokse sieltä!
8. 8 Jos työ on edelleen luu kurkussa, lopeta työsi ja älä katu sitä, koska elämä on yksi ja jopa lyhyt. Kyllä, joskus sinä ja työsi ovat vain yhteensopimattomia jostain syystä. Etsi itsellesi uusi työ - se, josta pidät eniten.
   • Mieti, onko lopettaminen todella sen arvoista. Jos työsi vahingoittaa terveyttäsi, fyysisesti tai henkisesti, jos työtoverisi nöyryyttävät sinua etkä voi tehdä asialle mitään, on aika lopettaa.
   • Yritä olla lopettamatta jossakin, eli etsimättä uutta työtä. Muista kuitenkin - se ei ole ollenkaan tosiasia, että saavutat heti edellisen tason. Sinun on ehkä aloitettava alusta. Mutta tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun on jatkettava vainoamista rakastamattomassa työpaikassa.

Osa 2/3: Tee työpaikastasi parempi

1. 1 Arvosta kollegoitasi. Vaikka et todella arvostakaan heitä, muista - työilmapiiri tiimissä paranee, jos kohtelet heitä ainakin ammattimaisesti. Ymmärrä ja tunnusta, että kaikki työtoverisi tekevät jotain hyvää yrityksen hyväksi.
   • Älä unohda kiittää kollegoitasi. Voit kiittää sekä yhteisestä asiasta (kiitos, ettet unohtanut sammuttaa keittiön valoja) että tehdystä työstä (kiitos esityksen työstämisestä - se on vain mestariteos).
   • Tunnista, että jokainen työtoverisi on tärkeä. Itse asiassa se on - me kaikki olemme arvokkaita työntekijöinä, jotka tuottavat sitä tai sitä tuotetta (vaikka se olisi aineetonta). Tukipalvelu? Yhtiön kasvot. Ruokalan työntekijät? He ruokkivat sinua. Siivooja? Kiitos hänelle, et työskentele navetassa! Arvosta ja kunnioita muiden työtä.
2. 2 Yritä muistaa kollegoidesi nimet ja käytä niitä keskustelussa. Stereotyypin "Hei, miten voit?" Sijasta? kannattaa tottua viittaamaan kollegoihin nimeltä. Mekanismi on yksinkertainen: ihmiset rakastavat kuulla heidän nimensä, ihmiset ovat lämpimämpiä niitä kohtaan, jotka tietävät nimeltä. Ja me tiedämme, että kuinka miellyttävä työpaikkasi on, riippuu suurelta osin tiimistä, ja voit parantaa suhdettasi tiimiin vain muistamalla kollegoidesi nimet. Se on yksinkertaista - sano heidän nimensä useammin, niin ihmiset tavoittavat sinut!
3. 3 Auttakaa toisianne, tukekaa toisianne. Positiivisempi työilmapiiri perustuu keskinäiseen apuun ja tukeen, olkapään ja kyynärpään tunteeseen, niin sanotusti! Ymmärrät itse, että vietät 24 tuntia näiden ihmisten kanssa, joten sinun ei pitäisi vaikeuttaa elämääsi.
   • Aloita sanomalla, että noudata tästä lähtien yksinkertaista periaatetta - työtoveriin voi luottaa, kunnes hän todistaa toisin. Lopputulos on yksinkertainen: luota heidän tekevän oman työnsä, luota siihen, että he kohtelevat sinua normaalisti. Tämä asenne antaa kollegoille mahdollisuuden vastata sinulle. Huijaavatko ihmiset luottamustasi? Itsestään! Siitä huolimatta se on parempi näin, koska luottamustasi ei todennäköisesti petetä usein.
   • Jos sinulla on töissä ihmisiä, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä, yritä kommunikoida heidän kanssaan mahdollisimman vähän. Älä ole töykeä itseäsi kohtaan, ole kohtelias, neutraali äläkä menetä kasvojasi.
   • Muista etiikan kultainen sääntö ja tee toisille niin kuin haluaisit heidän tekevän sinulle. Tee työsi ajoissa, älä myöhästy töistä, älä levitä juoruja kollegoistasi. Tämä käyttäytyminen (mutta tietysti ilman huomautusta, että kaikkien pitäisi käyttäytyä tällä tavalla) tulee pelaamaan käsissäsi.
4. 4 Yritä löytää työstäsi jotain inspiroivaa. Vaikka työsi on siivota hotellihuoneita tai myydä voileipiä kadulla tai tärkeä työ suuressa pankissa. Mitä tahansa ansaitset päivittäisestä leivästäsi, yritä löytää siitä inspiroiva hetki - vaikka vain itsellesi. Voit itse päättää, miksi työsi on tärkeää.
   • Katso esimerkkiä ihmisistä, jotka inspiroivat sinua, mukaan lukien julkkikset. Sinun ei tarvitse tulla toiseksi äiti Teresaksi, mutta voit auttaa yhtä tai kahta ihmistä!
   • Aloita luova projekti työssä tai sen ulkopuolella (mutta tavalla, joka liittyy siihen). Tämä on loistava tapa pysyä innoitettuna. Voit ajatella uusia tapoja tehdä työ - se onnistuu.
5. 5 Älä unohda pitää hauskaa työtovereidesi kanssa. Vaikka et todellakaan pidä siitä, mitä sinun on tehtävä töissä, pieni huumori ja hauskuus antavat ajan lentää nopeammin. Tätä varten sinun ei muuten tarvitse olla laiska tai julma!
   • Kirjoita päivän hauskimmat sanat, jotka kollegasi ovat kirjoittaneet, taululle.
   • Järjestä todella huono vitsi ja tarjoa tyhmä palkinto sen voittamisesta. On tietenkin suositeltavaa välttää töykeitä ja julmia vitsejä.

Osa 3/3: Elä enemmän kuin vain työtä

1. 1 Muista, että työelämäsi vaikuttaa henkilökohtaiseen elämääsi ja henkilökohtainen elämäsi vaikuttaa työelämääsi. Se, mitä teemme töissä, on tärkeää myös tullessamme kotiin. Siitä, miltä meistä tuntuu kotona, tulee se, miltä meistä tuntuu työssään. Tämä on sykli ja ikuinen, jossa molemmat osat vaikuttavat toisiinsa. Yritä säilyttää tasapaino työn ja henkilökohtaisen elämän välillä. Tästä lisää myöhemmin.
2. 2 Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa. Ihmisillä on taipumus vetäytyä itseensä ja työhönsä. Ja sitten he yhtäkkiä tajuavat, että on kulunut vuosi siitä, kun he viimeksi tapasivat ystävänsä! Ja kaikki miksi? Mutta koska he omistivat kaiken ajan ja voimansa työhön toivoen ansaitsevansa ylennyksen.
   • Perheen ja ystävien tuki on erittäin hyödyllistä terveydellesi. Ihmiset, joilla on vahvat ystävyyssuhteet ja perhesiteet, elävät pidempään ja rikkaammin, ja siksi he ovat onnellisempia.
   • Tapaa ystävien kanssa vähintään kerran kuukaudessa. Vaikka joku ei tule jonain päivänä, hän voi tulla toisena päivänä!
   • Muista viettää aikaa perheesi kanssa. Vaikka olisit väsynyt, puhu ainakin siitä, miten päivä meni, auta heitä kotitöissä ja niin edelleen.
3. 3 Älä unohda harrastuksiasi. Useimpien meistä ei ole tarkoitus tehdä työssä sitä, mitä sielumme on. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun pitäisi unohtaa harrastuksesi! Sinun on löydettävä tapa tehdä ne työn ulkopuolella, paitsi jos et tietenkään voi tehdä sitä töissä.
   • Jos esimerkiksi harrastat kalliokiipeilyä, sinun ei tarvitse ryhtyä vuorikiipeilykoulun ohjaajaksi tai etsiä vastaavaa ammattia. Voit löytää työpaikan, joka antaa sinulle tarpeeksi rahaa valloittaa koko Himalajan! Kyllä, kahdesti!
   • Etsi itsellesi luova harrastus. Pidätkö neulomisesta? Tai piirtämistä? Usko minua, tapa antaa luovan energian tulla tuottavaksi hyödyttää vain sinua.
4. 4 Poistu mukavuusalueeltasi. Löydä itsellesi jotain uutta, se kirkastaa elämää merkittävästi ja antaa sinun löytää yhä uusia inspiraation lähteitä!
   • Ei ole ollenkaan välttämätöntä käyttää paljon rahaa esimerkiksi maailmanympärysmatkaan tai laskuvarjohyppykursseille (vaikka jos on mahdollisuus ja halu, niin miksi ei?). Voit myös löytää jotain uutta talousarviosta riippumatta - esimerkiksi ilmoittautumalla ruoanlaittokurssille tai aloittamalla kukkien kasvattamisen kukkapenkissä ikkunan alla.
   • Voit tehdä vapaaehtoistyötä. Miksi ei? Se vie sinut mukavuusalueeltasi samaan aikaan, ja samalla se antaa sinun muistaa, että kaikki tässä elämässäsi, josta sinulla on, on syytä olla kiitollinen.
5. 5 Seuraa terveyttäsi. Stressi työssä ja sen ulkopuolella heikentää sekä henkistä että fyysistä terveyttä. Näin ollen tämä ongelma on käsiteltävä! On monia tapoja pysyä terveinä myös stressin ja vaikeuksien edessä.
   • Liikunta on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin, henkisen ja fyysisen näkökohdista. Liikunnan avulla aivot voivat vapauttaa endorfiineja, onnen hormoneja. Harjoittele vähintään puoli tuntia päivässä ja joka päivä. Jos tunnet olosi väsyneeksi töissä, nouse ylös ja kävele (vaikka vain portaita ylös tai ympäri rakennusta) - paljon parempi kuin toinen kofeiini!
   • Hyvin syöminen on myös tärkeää, koska keho tarvitsee terveellistä ruokaa pitääkseen sen yllä. Useista rasvaa, sokeria tai suolaa sisältävien elintarvikkeiden nauttimisesta ei ole sinulle hyötyä. Tarvitset proteiineja (lihaa, tarkemmin sanottuna), tarvitset hedelmiä, vihanneksia, hiilihydraatteja (ja korkealaatuisia)!
   • Saada tarpeeksi unta. Monet ihmiset kärsivät nykyään unen puutteesta, mikä saa heidät työskentelemään vähemmän tehokkaasti ja tuntemaan itsensä onnettomaksi yleensä.Sinun on nukuttava vähintään 8 tuntia ja mieluiten yöllä. Mitä enemmän nukut ennen keskiyötä, sitä virkeämmin heräät. Puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa sinun on sammutettava kaikki, mikä häiritsee sinua.
6. 6 Pidä lomaa. Monet ihmiset, jopa ne, joilla on oikeus palkalliseen lomaan, näyttävät unohtavan sen - tietysti omalla vahingollaan. Loma on aina hyödyllinen, se on tilaisuus pitää tauko töistä, katsoa sitä uudestaan ​​ja miettiä, kannattaako siihen edelleen käyttää aikaa ja energiaa.
   • Ainakin viikko, mutta sinun täytyy levätä. Vietä tämä aika lepoon, lepoon ja lepoon taas ..

Vinkkejä

• Voit tietysti valittaa työstä, se auttaa lievittämään stressiä. Täällä kaikki on kuitenkin hyvin maltillisesti. Jos työsi antaa sinulle jatkuvasti syitä valittaa, sinun on muutettava jotain siinä ...
• Palkitse itsesi tehokkuudesta. Oletetaan, että ostat itsellesi uuden kirjan tai evästeen. Tällaiset palkinnot kannustavat aivoja toimimaan paremmin, ja ne ovat vain mukavia pieniä asioita!

Varoitukset

• Mikään ei ole "ikuista". Työsi ei myöskään ole ikuista. Jos sinusta tuntuu, ettet koskaan pääse siitä eroon, tee elämästä vain vaikeaa itsellesi, ja lopettaminen on vaikeampaa. Lisäksi, jos muistat, että unelmiesi työ ei ole ikuinen, arvostat sitä enemmän.
• Älä korvaa asemaasi ja työskentelyäsi persoonallisuudellasi riippumatta siitä, kuinka paljon pidät työstäsi. Muista, että työ on vain työtä ja sinä olet sinä. Älä sekoita lämmintä pehmeisiin ystäviin.