Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Järjestäytyminen
• Osa 2/4: Osallistu oppituntiin
• Osa 3/4: Tee oppimisprosessista tuottava
• Osa 4/4: Pidä huolta itsestäsi

Oppilaiden siirtymistä peruskoulusta lukioon pidetään perustellusti vaikeana ajanjaksona. Useiden uusien opettajien syntyminen aiheuttaa paljon vaikeuksia, koska jokaisella heistä on omat vaatimukset opiskelijoille. Lukiossa opetussuunnitelma muuttuu monimutkaisemmaksi, uusia aiheita ilmestyy ja vastaavasti kotitehtävien määrä kasvaa. Sinun on tehtävä päivittäin useita aiheita. Valmistaudu myös pitkäaikaisiin projekteihin, kuten esityksiin tai tiivistelmiin. Kaikki tämä vie paljon aikaa, esimerkiksi useita päiviä tai jopa viikkoja. Jos kuitenkin hallitset oppimisprosessia, jaat suuret tehtävät pienempiin tehtäviin ja pyydät tarvittaessa apua, akateeminen suorituskyky pysyy korkeana.

Askeleet

Osa 1/4: Järjestäytyminen

1. 1 Käytä päiväkirjaa. Hanki suunnittelija, jota voit käyttää ympäri vuoden. Kirjoita siihen kaikki mitä sinun on tehtävä päivän aikana. Voit jakaa sen useisiin osiin tallentamalla erikseen koulutehtävät ja askareet, jotka on tehtävä talon ympärillä. Kirjoita myös tärkeät päivämäärät, kuten ystävien ja rakkaiden syntymäpäivät, lomat ja koulutapahtumat. Jos sinulla ei ole suunnittelijaa, hanki sellainen.
   • Muista kirjoittaa läksyt muistiin jokaisen oppitunnin jälkeen.
   • Kirjoita päiväkirjaasi kaikki sosiaaliseen elämääsi liittyvät tapahtumat! Tämän ansiosta et menetä koulun uudenvuodenaattoa ja pystyt suorittamaan läksyt etukäteen.
   • Tee tehtävälista. Kun olet suorittanut suunnitelmasi, merkitse, että tehtävä on valmis.
2. 2 Käytä jokaiselle kohteelle erillistä kansiota. Voit käyttää kansiota, jossa on useita osastoja, tai olla erillinen pieni kansio kullekin kohteelle. Säilytä kunkin oppitunnin materiaali sille varatussa paikassa. Muuten voit menettää jotain tärkeää.
   • Valitse tiedostojen kansio. Jos pudotat kansion vahingossa, et menetä asiakirjoja, koska ne jäävät tiedostoihin.
   • Jos sinulla on tapana täyttää kansioita eri papereilla, käytä muovikansioita, joissa on useita osastoja. Tämä pitää asiakirjasi järjestyksessä, eikä sinun tarvitse tuhlata aikaa niiden järjestämiseen.
3. 3 Ota kaikki tarvitsemasi tarvikkeet. Lukiossa sinulla on uusia aineita ja sinun on tuotava lisää oppikirjoja mukanasi. Lisäksi luennot pidetään todennäköisesti eri luokkahuoneissa, joten muistuta itseäsi joka aamu tarvittavista tarvikkeista. Tarkista repustasi, oletko ottanut kaikki tarvittavat lisävarusteet.
   • Valitse jokaiselle tuotteelle eri väri. Merkitse jokaisessa oppitunnissa käytetyt tarvikkeet värikoodatulla tarralla tai kannella.
   • Jos et pidä ajatuksesta eri väreistä, kääri oppikirjat, muistikirjat ja muut materiaalit paperille sen mukaan, mistä aiheesta ne on tarkoitettu.
4. 4 Järjestä kansiot, reppu ja työpöytä säännöllisesti. Käy asiakirjat läpi kerran tai kaksi viikossa ja poista ne, joita et enää tarvitse. Muuten sinun on vaikea löytää mitä todella tarvitset. Älä heitä pois arkkia, joissa on tehtäviä, jotka sinun on vielä suoritettava tai palautettava.
   • Jos et ole varma, tarvitsetko tietyn tehtäväarkin, voit kysyä opettajalta.

Osa 2/4: Osallistu oppituntiin

1. 1 Tapaa kaikki opettajat. Peruskoulussa sinulla oli todennäköisesti vain yksi opettaja ja opettajallasi vain yksi luokka. Lukiossa sinulla on erilaisia ​​opettajia, ja jokaisella heistä on todennäköisesti vähintään 100 oppilasta. Arvosanasi ovat korkeammat, jos löydät yhteisen kielen kunkin opettajan kanssa.
   • Kiinnitä huomiota hetkiin, jolloin opettajat puhuvat itsestään.
   • Tervehdi luokkahuoneeseen tullessaan opettajia heidän silmiinsä (ei tietenkään tarkoin, mutta ystävällisesti). Muista hyvästellä oppitunnin jälkeen.
2. 2 Valitse istuin luokan alussa. Kun valitset istuimen, anna etusija keskimmäisen rivin ensimmäiselle koulupöydälle mahdollisimman lähelle opettajaa. Tämä on yksi todistetuista tavoista saada korkeita arvosanoja luokkahuoneessa.
   • Kuulet ja näet opettajan paremmin etkä missaa mitään oppitunnilla.
   • Se helpottaa myös keskittymistä ja välttää häiriötekijöitä.
3. 3 Osallistu oppitunnin keskusteluun. Kysy kysymyksiä. Vastaa myös opettajan esittämiin kysymyksiin. Älä yritä hallita keskustelua, vaan yritä puhua, kun sinulla on jotain sanottavaa. Kuuntele luokkatovereitasi ja vastaa kohteliaasti, jos olet eri mieltä tai haluat lisätä jotain.
   • Osallistumalla keskusteluun voit keskittyä materiaaliin. Lisäksi opettaja huomaa, että olet tarkkaavainen oppitunnilla.
   • Oletko ujo? Haasta itsesi vastaamaan ainakin kerran oppitunnin aikana! Usko tai älä, mutta pian sinusta ei vain tule tapana, vaan myös alat pitää siitä.
4. 4 Tee muistiinpanoja oppitunnilla. Kirjoita tärkeimmät kohdat kuunnellessasi opettajaasi. Kirjoita päivämäärä aina sivun yläosaan. Jos keskustelet tietystä tekstistä tai luvusta oppikirjasta, muista kirjoittaa se muistiin.
   • Kirjoita ylös mahdolliset kysymykset, etsi niihin vastaukset ja kirjoita ne myös ylös.
   • Jos sinulla on kysymys, johon et voi vastata, nosta kätesi ja kysy opettajalta.
   • Jos opettajasi toistaa sanan tai lauseen, tämä on todennäköisesti tärkeä tieto, johon kannattaa kiinnittää huomiota. Muista kirjoittaa se muistiin.
   • Kun kirjoitat muistiinpanoja, älä kirjoita liikaa. Muuten voit menettää tärkeitä muistettavia tietoja.

Osa 3/4: Tee oppimisprosessista tuottava

1. 1 Määritä ihanteellinen kotitehtävien aikataulu. Valitse tutkimusalue ja pidä se puhtaana. Jos tunnet olosi mukavaksi valitsemassasi paikassa, kotitehtäväsi ovat nautinnollisempia. Yritä tehdä läksyt joka päivä samaan aikaan. Voit esimerkiksi tulla kotiin, levätä puoli tuntia ja aloittaa sitten tehtävien suorittamisen. Valitse sopivin aika kotitehtävien suorittamiseen. Koe.
   • Kuvittele esimerkiksi, että olet tullut koulusta kotiin ja tunnet olosi energiseksi. Miksi et ryhtyisi läksyihin? Tämä on täydellinen aika opiskeluun. Tuletko kotiin ja tunnet olosi erittäin väsyneeksi? Ehkä tässä tapauksessa on parempi levätä ja ryhtyä sitten töihin. Ilta -aika voi olla sinulle paras.
2. 2 Jaa työaika lyhyempiin jaksoihin. Sinun ei ehkä ole vaikeaa keskittyä 45 minuuttiin.Sen sijaan, että yrittäisit saada kaikki työt tehtyä kerralla, pidä 15 minuutin taukoja 45 minuutin välein. Yritä olla häiritsemättä opiskelun aikana. Jos sinusta tuntuu, että ajatuksesi vaeltavat ja menetät huomioni, sano itsellesi ankarasti: "Odota taukoon asti!"
   • Pidä taukoja, vaikka et olisi tehnyt kaikkia töitä, jotka aiot tehdä.
   • Nouse istuimeltasi ja kävele ympäri taukosi aikana.
3. 3 Tutki materiaalia osittain. Jos sinulla on paljon opittavaa tietoa, jaa se useisiin osiin. Jos esimerkiksi haluat oppia 20 uutta saksankielistä sanaa, jaa luettelo useisiin osiin. Opi muutama sana kerrallaan.
   • Jos sinun on valmistauduttava tenttiin tai tärkeään kokeeseen, jaa materiaali useisiin osiin ja luo aikataulu. Varaa 20–45 minuuttia päivittäin useita viikkoja.
   • Älä koskaan pakkaa materiaalia ennen tenttiä tai testiä! Tämä on hyvää lepoa, mutta ei ahdistelua.
4. 4 Muista tehdä pitkäaikaisia ​​tehtäviä. Toisin kuin peruskoulussa, lukiossa sinulla on tehtäviä, joiden suorittaminen kestää kauan. Lisäksi sinulla on ajoittain valvontaa ja itsenäistä työtä, jonka tulokset näkyvät aineen arvosanassasi. Merkitse päiväkirjaasi, mitkä projektit ja tehtävät sinun on suoritettava ja missä ajassa. Kirjoita myös muistiin, mitä sinun on tehtävä joka päivä, jotta voit suorittaa tehtävät ajoissa.
   • Jos sinun on esimerkiksi kirjoitettava tiivistelmä, saatat joutua viettämään yhden päivän kirjastossa keräämään tarvitsemasi tiedot, käyttämään seuraavan päivän suunnitelman kirjoittamiseen ja sitten käyttämään tunnin tai kaksi joka päivä loput viikon luonnosten ja lopullisten luonnosten kirjoittaminen.

Osa 4/4: Pidä huolta itsestäsi

1. 1 Hae apua, jos et ymmärrä materiaalia. Jos et voi tehdä läksyjäsi, koska et ymmärrä materiaalia, pyydä vanhempiasi palkkaamaan opettaja tai selittämään sinulle vaikeita tietoja. Suurin osa lukiolaisista tarvitsee apua kotitehtävissä. Jos et ymmärrä täysin aihetta, jonka opettaja selitti oppitunnin aikana, lähesty häntä tauolla ja kysy kysymyksiä. Jos koet oppilaiden kiusaamista tai väkivaltaista käyttäytymistä, ilmoita siitä opettajalle tai rehtorille.
   • Jos sinusta tuntuu, että et voi hyvin ja olet masentunut, kerro siitä vanhemmillesi tai keskustele koulun ohjaajan kanssa. Tulet voimaan paremmin!
   • Lukiossa opiskelu on vaikeaa aikaa, johon liittyy suuria muutoksia. Pyydä apua selviytyäksesi tästä elämäsi vaikeasta osasta.
2. 2 Saa ystäviä uusien poikien ja tyttöjen kanssa. Outo neuvo ?! Ei oikeastaan. Ystävät voivat vaikuttaa myönteisesti arvosanaasi. Yksinäisyyden tunne koulussa vaikeuttaa keskittymistä opintoihin ja vaikuttaa negatiivisesti arvosanoihisi. Ystävien määrällä ei ole väliä - tärkeintä on, että tunnet olosi mukavaksi ja miellyttäväksi näiden ihmisten kanssa.
   • Käy klubeilla ja klubeilla, jotka sopivat kiinnostuksen kohteisiisi. Sinulla on mahdollisuus tavata ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​etuja.
   • Keskustele vierelläsi istuvien luokkatovereidesi kanssa. Tee se tauon aikana.
   • Jos kohtelet luokkatovereitasi hyvin, mutta otat samalla huomioon kiinnostuksen kohteesi, löydät todennäköisemmin ystäviä, jotka arvostavat sinua.
3. 3 Harjoittele keskittymiskyvyn parantamiseksi. Käy liikuntakurssit koulussa. Jos mahdollista, harrasta joukkuelajeja tai tanssia. Urheilulla on positiivinen vaikutus opintoihisi. Yritä liikkua enemmän jokapäiväisessä elämässäsi. Sinun on helpompi keskittyä työhösi. Aja syvennyksellä!
   • Kun et voi keskittyä opiskeluusi, kokeile kävelyä.Kävele, hyppää trampoliinilla tai tee punnerruksia.
   • Älä liioittele! Jos opiskelet liikaa, väsyt nopeasti ja sinulla ei ole voimaa jatkaa.
4. 4 Syö oikein. Aivojen on saatava kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Päivittäisen ruokavalion tulisi koostua aamiaisesta, lounaasta ja illallisesta. Lisäksi ota mukaan terveellisiä välipaloja kouluun, jotta voit virkistää itsesi tauon aikana! Tuo pähkinöitä, hedelmiä, jogurttia, juustoa tai hummusta mukaasi. Pyri varmistamaan, että päivittäinen ruokavalio on tasapainoinen. Sen pitäisi koostua suurista elintarvikeryhmistä. Vältä pikaruokaa ja juo paljon vettä.
   • Sisällytä ruokavalioosi proteiinia ja terveitä rasvoja! Liha, kala ja pavut ovat terveitä aivojen ravintoaineita, jotka voivat auttaa sinua keskittymään.
   • Syö värikkäitä vihanneksia joka päivä. Vihreät, tomaatit, munakoisot ja paprikat ovat terveellisiä ja maukkaita ruokia.
   • Sisällytä ruokavalioosi täysjyvätuotteita, kuten popcornia, täysjyväleipää ja ruskeaa riisiä. Nämä ovat hyviä energialähteitä. Jos sinulla on jatkuvasti nälkä, näiden ruokien syöminen saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi.
   • Edistä luuston terveyttä lisäämällä ruokavalioosi vähärasvaista juustoa, jogurttia ja maitoa.
   • Syö karkkia tai soodaa vain harvoin.
5. 5 Varmista, että nukut hyvin. Sinun täytyy nukkua vähintään 9 tuntia joka yö. On kuitenkin parasta nukkua 11 tuntia. Yritä mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta. Huoneesi tulisi olla tarpeeksi mukava ja pimeä. Älä käytä elektronisia laitteita ennen nukkumaanmenoa. Älypuhelimien ja muiden elektronisten laitteiden näytöt lähettävät sinistä valoa, mikä häiritsee laadukasta yöunia.
   • Nuku riittävästi ennen tenttejä ja testejä. Kun nukut, aivosi käsittelevät saamiasi tietoja.