Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Viestintätaitojen parantaminen
• Osa 2/3: Rakkauden osoittaminen teon kautta
• Osa 3/3: Tutustu mieheesi parhaiten
• Vinkkejä

Suhteet ovat keskinäistä työtä, mutta parisuhteen parantamisen ei tarvitse merkitä kovaa työtä. Opi ymmärtämään toisiaan paremmin ja säätämään käyttäytymistäsi parina niin, että romanssistasi tulee jotain muuta.

Askeleet

Osa 1/3: Viestintätaitojen parantaminen

1. 1 Älä pidä poikaystävääsi itsestäänselvyytenä. Hetken kuluttua monet ihmiset lukevat pitävän puolikkaitaan itsestäänselvyytenä. Tämä on yksi suhteesi vahvuuden testeistä, joiden kanssa on kuitenkin täysin mahdollista selviytyä.
   • Yritä miettiä mitä pidät poikaystävästäsi useita kertoja viikossa. Ehkä se on hänen kykynsä määrittää, milloin sinulla on ollut vaikea päivä ja rauhoittaa sinua ostamalla pizzaa ja pelaamalla hyvää elokuvaa. Tai kuinka hienosti hän pelaa lentopalloa. Mitä tahansa, yritä ajatella näitä kohtia säännöllisesti. Voit myös joskus kertoa poikaystävällesi, miksi hän hurmasi sinut niin paljon.
   • Älä vain liioittele sitä äläkä kyllästy siihen. Kun seuraat tarkasti kaikkea, mitä hän tekee nähdäkseen, rakastaako hän "todella" sinua, syntyy vain jännittynyt tilanne. Jos hän sanoo rakastavansa sinua ja hänen toimintansa kokonaisuudessaan vahvistavat sanat (älä unohda, että jokainen voi tehdä virheitä), voit ottaa hänen sanansa vastaan.
2. 2 Opi kuuntelemaan aktiivisesti. Ihmisillä on taipumus "sammua" melko helposti keskustelujen aikana, varsinkin jos he eivät ole erityisen kiinnostuneita tai jos jokin muu häiritsee heitä. Tämä tapahtuu kaikille. Opi kiinni huomion siirtymisestä ja pysy "aktiivisena kuuntelijana". Poikaystäväsi tuntee olevansa arvostettu ja voit huomata asioita, joita et ole huomannut aiemmin.
   • Kehystä uudelleen ja kysy, mitä kuulit. Tämä säästää paljon turhautumista, varsinkin jos se oli emotionaalinen keskustelu. Sen sijaan, että arvioisit itse kuulemasi paikkansapitävyyttä, muotoile kuulemasi uudelleen ja kysy uudelleen: "Joten jos ymmärsin oikein, sanoit juuri ____, eikö?" Anna sitten miehelle aikaa selventää, jos kuulet jotain väärin.
   • Rohkaise lisää tarinankerrontaa. Tämä osoittaa, että kuuntelet tarkasti. Esitä pieniä kysymyksiä, kuten "Mitä sitten tapahtui?" - tai: "Mitä teit silloin?" Voit myös nyökkää takaisin ja sanoa: "Huh", "Todellako?" - tai: "Vau".
   • Tee yhteenveto kuulemastasi. Kun olet kuullut paljon uutta tietoa, yritä tiivistää keskustelun tärkeimmät säikeet. Tämä osoittaa, että kuuntelit huolellisesti, ja antaa kaverin selittää kaiken, mitä olet saattanut tulkita väärin. "Oletko huolissasi huomisesta työpäivästä, joten minun on parempi noutaa sinut tänä iltana ja mennä sitten ostoksille?"
   • Tällaiset menetelmät ovat tehokkaita paitsi ystäville! Ne auttavat sinua muodostamaan yhteyden kenenkään kanssa.
3. 3 Kysy kysymyksiä. Älä rajoitu päivittäisiin kysymyksiin, kuten: "Mitä teit tänään?" - tai: "Mitä haluaisit illalliseksi?" Tärkeät kysymykset voivat vaikuttaa viestintään positiivisesti. Ne kannustavat ihmisiä jakamaan ajatuksiaan ja tunteitaan. Tutkimukset osoittavat, että vakavien kysymysten esittäminen tuo ihmiset lähemmäs ja vahvistaa tunteita.
   • Jos esimerkiksi kaveri puhuu oppimisongelmista, kysy seuraavaa: "Mitä mieltä olet, mitä jos yrität ____?"
4. 4 Älä syytä. Kysymykset ja lausunto, joissa korostetaan "sinä" ja "miksi", johtavat usein ongelmiin. Tämä kuulostaa syytökseltä, joten keskustelukumppani voi sulkea itsensä tai yrittää puolustaa itseään.
   • Sinun ei esimerkiksi tarvitse esittää kysymyksiä, kuten "Miksi unohdat noutaa minut luennon jälkeen?" Tällaiset kysymykset kuulostavat syytöksiltä tai osoittavat, että henkilö on vihainen.
   • Yritä siirtää painopiste itseesi. Kysymyksiä voidaan esittää tilanteen selittämiseksi. Esimerkiksi: ”Olen loukkaantunut, ettet voinut noutaa minua, koska sovimme.Onko tapahtunut jotain, mitä et voi tehdä? " Se ei kuulosta niin syyttävältä (ellei tietysti käytä liikaa sarkasmia!), Mutta sen avulla voit silti ilmaista tunteitasi ja kaveri ymmärtää epätoivosi.
5. 5 Vältä moralisointia. Jätä ne saarnatuolin ammattilaisille. Haluan aina antaa neuvoja muille, erityisesti läheisille ihmisille. Mutta sinun tarvitsee vain neuvoa, kun sinua pyydetään tekemään niin. Muussa tapauksessa se näyttää suojelukselta, saarnaamiselta tai epäluottamukselta henkilön itsenäisiin päätöksiin.
   • Joskus, kun henkilö pyytää neuvoja, hän todella haluaa tulla kuulluksi ja myötätuntoiseksi. Kysy tässä tapauksessa poikaystävältäsi tämä kysymys: "Onko sinun vain puhuttava tai haluatko kuulla, mitä ajattelen siitä?"
   • Vältä sanaa "pitäisi". Kukaan ei pidä luennoista, kuten "Sinun pitäisi tehdä tämä" tai "Sinun pitäisi". Henkilölle saattaa tuntua, että annat ilmaa tai pidät häntä idiootina. Sen sijaan voit sanoa: "Entä jos ___?" - tai: "Ehkä sinun pitäisi kokeilla ___?"
6. 6 Vastusta pakkoa olla oikeassa. Se on todella vaikeaa. Me kaikki haluamme näyttää tapauksemme ainakin joskus. Mutta useimmissa tapauksissa ei ole yksiselitteistä oikeaa tai väärää. Sinun ei pitäisi ottaa keskustelua sodana.
   • Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy unohtaa ajatuksesi ja tunteesi. Ei välttämättä. He eivät mene minnekään. Älä vain unohda, että poikaystäväsi liian hänellä on oikeus ajatuksiinsa ja tunteisiinsa. Tunteissa ei ole "oikeaa" tai "väärää". He ovat näiden luokkien ulkopuolella. Voit hallita vain reaktioitasi näihin tunteisiin.
   • Kuvittele esimerkiksi tilanne, jossa poikaystäväsi tulee sisään ja väittää, että häpesit hänet äskettäin ystävien edessä. Sinusta saattaa tuntua, että kaikki oli täysin erilaista, mutta yritä ymmärtää hänen tunteensa: "Olen pahoillani, että näin tapahtui." Sitten Voit selittää käyttäytymisesi: ”En uskonut, että kaikki kääntyy näin. Ensi kerralla käyttäydyn toisin. "
   • Jos aloitat välittömästi puolustuksen, keskustelukumppanisi ei kuule mitä yrität sanoa. Mutta jos ensin tunnustat hänen tunteensa ja yrität sitten selittää itseäsi, ymmärrät varmasti toisiasi ja pystyt helposti ratkaisemaan tilanteen.
   • Jos et väitä, että olet oikeassa, tämä ei tarkoita, että aina luovutat. Muista sanoa, mitä pidät erittäin tärkeänä. Muista vain kuunnella päinvastaista mielipidettä. Kompromissi on aina paras ratkaisu molemmille.
7. 7 Puhu asioista, jotka häiritsevät sinua. Jos et jaa henkilökohtaisia, mukaan lukien kiusallisia ajatuksiasi, tarpeitasi tai tunteitasi, se voi vaikuttaa negatiivisesti parisuhteeseesi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos ihmiset eivät ilmaise tunteitaan ja tarpeitaan avoimesti, he tuntevat olevansa vähemmän turvassa ja vähemmän onnellisia. Tutkimukset osoittavat myös, että parit, jotka eivät pysty kommunikoimaan avoimesti ja suoraan, luottavat suhteisiinsa vähemmän.
   • Yritä olla väistämättä tarpeitasi tai poikaystäväsi tarpeita sekoittamalla niitä "typeriksi" tai "epäkypsiksi". Kiertäminen tuhoaa luottamuksen. Teidän molempien täytyy tuntea, että voitte jakaa aivan kaiken sielunkumppaninne kanssa.
   • Älä yritä salata tunteitasi yrittäessäsi olla "vahva". Tunteiden tukahduttaminen tai piilottaminen voi aiheuttaa katkeruutta ja heikentää suhdettasi.
   • Kun kaveri jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan, osoita kiinnostuksesi ja korosta hänen sanojensa tärkeyttä sanomalla: "Olen erittäin iloinen, että jaoit kanssani" tai "Näen, että se pelottaa sinua ___". Nämä avoimet ja kannustavat kommentit auttavat rakentamaan luottamusta välillesi.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Suhdevalmentaja Jessica Ingle on suhdevalmentaja ja psykoterapeutti San Franciscon lahden alueella. Perusti Bay Area Treffit -valmentajan vuonna 2009 valmistuttuaan maisteriksi neuvontapsykologiasta. Hän on lisensoitu perhe- ja avioliiton psykoterapeutti ja rekisteröity peliterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Suhteiden valmentaja

   Jessica Engle, ihmissuhteiden ja treffien asiantuntija, neuvoo: "Puhu avoimesti siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä tarvitset, ja päätä sitten sopimus siitä, miten osoitat kiitollisuutta toisillesi. Teidän molempien pitäisi olla tyytyväisiä sopimukseen, niin että seuraat sitä. "

8. 8 Vältä passiivis-aggressiivista käyttäytymistä. Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen vastustaa selkeää ja avointa viestintää, se voi pilata suhteen hetkessä. Sitä ruokkii viha tai kipu. Sinulla saattaa olla houkutus "rangaista" kaveria, jos hän järkyttää tai satuttaa sinua, mutta on paljon tarkoituksenmukaisempaa (ja tehokkaampaa) puhua siitä. On helppo olla passiivis-aggressiivinen, joten varo seuraavia asioita:
   • Unohtaminen tehdä jotain. Yksi passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen ilmenemismuodoista on kyky "unohtaa" tehdä se, mitä emme halua. Voit "unohtaa" ostaa liput elokuvaan, jota et halua katsoa, ​​ja kaveri voi "unohtaa" suhteesi vuosipäivän, jos järkytät häntä. Tämä käyttäytyminen satuttaa molempia.
   • Sanominen ei ole sitä mitä tarkoitat. Sarkasmi on nopea tapa loukata ihmistä. Joskus ihmiset käyttävät passiivisesti aggressiivista kieltä epäsuorasti kommunikoidakseen valituksistaan. Jos esimerkiksi poikaystäväsi unohti perjantai-iltansa ja osti jalkapalloliput, passiivis-aggressiivinen reaktio saattaa olla: ”Ei, miksi olisin järkyttynyt? Rakastan sitä, kun unohdat minulle tärkeän asian. Muista mennä tähän otteluun. " Sen sijaan, että ilmaisit valituksesi rehellisesti ja suoraan, tällainen sanamuoto provosoi keskustelukumppanin puolustautumiseen ja hämmentää (sitä paitsi kaikki eivät tunnista sarkasmia).
   • Hiljainen boikotti. Jos olet järkyttynyt tai loukkaantunut, voit alkaa sivuuttaa tai teeskennellä, että et kuule kaveria. Tämä käyttäytyminen on tuhoisaa, koska se estää keskustelun aloittamisyritykset ja estää halun ratkaista ongelma. Jos tarvitset aikaa jäähtyä (mikä on täysin normaalia ja luonnollista), sano se suoraan: ”Olen liian järkyttynyt keskustelemaan tästä juuri nyt. Parempi rauhoittua ja puhua myöhemmin. "
9. 9 Varo kehonkieltäsi. Merkittävä osa viestintäämme on ei -verbaalinen viestintä, eli kehon ja eleiden kieli - toimintamme keskustelun aikana. Varo kehoasi. Se voi "puhua" asioista, joita et tarkoittanut ollenkaan.
   • Älä ristitä käsiäsi, rentoudu. Kädet ristissä rintaasi vasten lukitset ja otat puolustusasennon.
   • Pidä silmäkosketus. Silmäkontaktin puute voi osoittaa kiinnostuksen puutetta keskusteluun. Pidä silmäkosketus vähintään 50% puheajasta ja 70% kuunteluajasta.
   • Älä osoita sormeasi. Tämä voi näyttää syytökseltä ja häpeältä. Yritä eletä avoimilla kämmenillä.
   • Kehosi tulisi olla keskustelukumppania kohti. Kun henkilö kääntyy pois tai kääntyy sivulle, hän osoittaa avoimesti välinpitämättömyyttä ja jopa epäkunnioitusta.

Osa 2/3: Rakkauden osoittaminen teon kautta

1. 1 Muista - ei tekniikkaa. Elämme nopean ja kohtuuhintaisen viestinnän maailmassa, mutta ironista kyllä, nämä samat tekniikat voivat vierauttaa ihmisiä toisistaan. Tietokoneisiin tai puhelimiin haudatut ihmiset kommunikoivat livenä yhä harvemmin. Varaa aikaa vain kahdelle: ei puhelimia, tietokoneita tai videopelejä.
   • Ihmiset ottavat puhelimen edes huomaamatta sitä. Jos sinulla on samanlainen ongelma, pidä puhelimesi näiden kahden hetken aikana mahdollisimman kaukana.
   • Jos asut erikseen, puhu viestien lisäksi puhelimitse tai Skypellä. Keskustelussa ei-sanalliset näkökohdat, kuten intonaatio, eleet ja ilme, ovat erittäin tärkeitä. Tätä ei voi välittää tekstillä. Yritä puhua livenä tai äänellä vähintään muutaman minuutin ajan päivässä. Tämä tuo sinut lähemmäksi toisiaan.
2. 2 Muuta päivittäistä rutiiniasi. Muistatko, kuinka parisuhteen alussa jokainen tapaaminen oli jotain uutta? Olitko niin onnellinen näistä hetkistä, että tuskin maltit odottaa kokouksen saapumista? Jos suhteestasi tulee rutiini, yritä muuttaa päivittäistä rutiiniasi ja viettää enemmän aikaa yhdessä ei aikataulun mukaan, vaan pikemminkin ei-triviaalina.
   • Kokeile uusia asioita. Kokeile yhdessä, olipa kyseessä uusi ravintola tai harrastus, kunhan sinulla on yhteinen kokemus. Se laajentaa myös yhteisten teemojen ja hauskojen muistojen valikoimaa.
   • Muuta rutiiniasi. Jos esimerkiksi katsot elokuvia iltaisin, voit yrittää lisätä valikoimaa. Ehkä kaupungissa on elokuvateattereita, jotka näyttävät suosikkielokuvasi suurella näytöllä. Kesällä voit mennä ulkoilma-elokuvateattereihin. Laita mielikuvitus päälle. Kokeile tehdä elokuvateemainen illallinen (Goodfellat ja spagetti, entä se?).
3. 3 Etsi yhteisiä etuja. Sen ei tarvitse olla jotain monumentaalista. Jopa kotitehtävien tekeminen yhdessä voi auttaa sinua sitoutumaan.
4. 4 Poikaystävällä pitäisi olla aikaa itselleen. Parisuhteessa on parasta, kun ihmisillä on edelleen henkilökohtaisia ​​etuja ja he voivat viettää aikaa yksin itsensä tai ystäviensä kanssa. Molemmat voivat käyttää haluamaasi toimintaa yksi kerrallaan. Joskus kaikkien on hyvä olla hetken yksin.
   • Tämä osoittaa, että luotat häneen. Jos näytät kaverille, että hän on ansainnut luottamuksesi, hän kohtelee häntä erittäin huolellisesti. Jos et luota häneen ja pelkäät jättää häntä yksin edes hetkeksi, niin tulevaisuudessa hän voi pettää luottamuksesi, koska et jatkuvasti luottanut häneen.
   • Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastatte toisianne, kukaan ei kykene tyydyttämään toisen sataprosenttisesti kaikkia tarpeita. Vietät aikaa ystäviesi kanssa ja sinulla on omat intressit auttavat sinua pysymään onnellisina, terveinä ja monipuolisina yksilöinä. Lisäksi yhdessä vietettyä aikaa arvostetaan entistä enemmän.
5. 5 Valitse lahjat huolellisesti ja järjestä tapaamisia. Jos poikaystäväsi rakastaa lahjoja tai yllätyksiä, jos valitset jotain hyvin henkilökohtaista, näet kuinka hyvin tunnet hänet ja seuraat häntä kiinnostavaa ja tärkeää. Kun valitset, ohjaa mitä poikaystäväsi haluaisi tehdä tai saada.
   • Tykkääkö poikaystäväsi urheilusta? Onko hän hullu adrenaliinista? Osta liput jalkapallo- tai koripallo -otteluun ja mene siihen yhdessä. Mene hänen kanssaan huvipuistoon ja yritä ratsastaa mahdollisimman monilla nähtävyyksillä.
   • Ehkä poikaystäväsi on toivoton romantikko? Erittäin aistillinen ihminen? Osta hänelle Joseph Brodskyn tai Sergei Yeseninin runokokoelma ja kirjoita kansiin jotain miellyttävää, esimerkiksi: "Sydämeni pohjasta, koska jokainen rivi näissä jakeissa täyttää rakkautta sinua kohtaan."
   • Tykkääkö poikaystäväsi viettää aikaa luonnossa? Voit mennä telttailemaan hänen kanssaan ja nukkua makuupussissa. Älä myöskään unohda eläintarhoja ja muuta toimintaa.
6. 6 Laita rakkausmerkki hänen paitataskuunsa tai lounaslaatikkoonsa. Jos poikaystäväsi pitää söpöistä tunnustuksista, kirjoita lyhyt muistiinpano. Se voi olla kirjaimellista, humoristista tai jopa hieman typerää, mutta hän varmasti arvostaa huomioasi.
   • Rakenna poikaystäväsi persoonallisuutta. Jos hän ei ole suuri sentimentaalisuuden fani, kirjoita hauska, leikkisä muistiinpano. Jos hän pitää vilpittömyydestä ja aistillisuudesta, kirjoita kuinka rakas hän on sinulle.
   • Ihmiset tottuvat nopeasti kaikkeen hyvään. Tätä kutsutaan hedoniseksi sopeutumiseksi. Tällaisia ​​muistiinpanoja ei tarvitse kirjoittaa joka päivä, jotta ne eivät menetä merkitystään. Ei ole vaikeaa liioitella sitä hyvällä.
7. 7 Näytä rakkautesi. Ulkoiset kiintymyksen osoitukset ovat erittäin tärkeitä, jos poikaystäväsi arvostaa fyysistä kosketusta rakkauden kieleksi. Älä häpeä häntä, mutta muista näyttää, että pidät häntä loistavana.
   • Seuraa poikaystäväsi mieltymyksiä.Ehkä hän pitää siitä, kun napit varovasti hänen korvaansa, tai ehkä se ärsyttää häntä. Selvitä hänen mieltymyksensä osoittaakseen rakkautesi ja kiintymyksesi terveillä tavoilla.
   • Pukeutuminen seksikkäisiin vaatteisiin poikaystävällesi voi lisätä hieman mausteita suhteeseesi. Ota selvää hänen salaisista fantasioistaan ​​ja yritä yllättää hänet ajoittain. Sitten hän iloisesti yllättää sinut vastineeksi.
   • Muista, että seksi ei ole ainoa tapa osoittaa tunteesi ja kiintymyksesi. Pitäkää toisianne kädestä, halata, suudella ja halata toisiamme. Myös tunteiden ilmaisun tulisi olla vaihtelevaa.
   • Älä loukkaannu, jos poikaystäväsi ei ole valmis tunteidensa ulkoisiin ilmentymiin yhtä paljon kuin sinä. Kaikki ihmiset ovat erilaisia.
8. 8 Vietä aikaa hänen kanssaan säännöllisesti. Sinulla on varmasti omat henkilökohtaiset kiinnostuksen kohteesi ja läheiset ystävät, mutta yhteisten ystävien kanssa ajoittain vietetty aika vain vahvistaa suhdettasi.
   • Tyypillinen ongelma parisuhteen alussa on se, että tyttö alkaa viettää enemmän aikaa poikaystävänsä kanssa ja vähemmän aikaa ystäviensä kanssa. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos ystäväsi ajattelevat, että et enää tarvitse heitä. Esittele poikaystäväsi ystävillesi ja yritä viettää aikaa yhdessä. Älä myöskään unohda viettää aikaa ystävien kanssa.
9. 9 Varaa aika ja mene viihtyisään paikkaan rentoutumaan ja keskustelemaan. Voit syödä illallisen rennossa ilmapiirissä ja näyttää poikaystävällesi kuinka tärkeä hän on sinulle. Anna hänen jakaa näkemyksensä ja tunteensa. Kuuntele tarkasti, mutta jatka keskustelua. Voit selventää joitain kohtia, jos sellainen on tarpeen.
   • Suunnittele päivämäärät niin, että hän pitää niistä. Ajattele aktiviteetteja, joissa olet lähellä: melontaa, vaellusta tai eläintarhaan menoa, työmatkaa junalla tai bussilla läheiseen kaupunkiin.
10. 10 Kadota yhdessä päiväksi. Pitää vapaapäivä. Tee jotain erittäin odottamatonta, kuten nauhoita kappale yhdessä. Nauti täydellisestä vapaudesta. Vaikka se olisi vain yksi päivä, elä se päivä rakkaasi kanssa.
    • Yhdessä koetut seikkailut jäävät ikuisesti mieleesi miellyttävinä muistoina. Tutkimukset ovat osoittaneet, että muisto hauskanpidosta vahvistaa ihmisten välistä sidosta.

Osa 3/3: Tutustu mieheesi parhaiten

1. 1 Opi ilmaisemaan ja vastaanottamaan rakkautta. Psykologi Gary Chapman väittää, että ihmisillä on "rakkauskieliä", joilla he ilmaisevat tunteitaan ja tulkitsevat muiden tunteiden ilmenemismuotoja. Jos osaat toistensa rakkauskieliä, pystyt ilmaisemaan tunteesi tavalla, joka miellyttää eniten sielunkumppaniasi. Jos sinulla ja poikaystävälläsi on erilaiset rakkauskielet etkä tiedä siitä, sinulla voi olla paljon väärinkäsityksiä.
   • Chapman tunnistaa viisi rakkauskieltä: rohkaisevia sanoja, apua, lahjoja, aikaa ja kosketusta.
     • "Rohkaisevat sanat" ovat kohteliaisuuksia, kannustuksia tai kiinnostusta sinua kohtaan.
     • "Apu" on halu tehdä kotitöitä tai muita tehtäviä, joista puolisosi ei erityisesti pidä.
     • "Lahjat" ovat lahjoja tai visuaalisia tunteiden ilmaisuja, kuten kukkia.
     • "Aika" on aikaa kumppanisi kanssa, kun mikään ei häiritse sinua tai estä sinua.
     • "Kosketus" on mikä tahansa fyysisen kiintymyksen muoto, mukaan lukien halaaminen, suudelu tai seksi.
   • Tärkeintä on, että tiedät, mitkä kielet ovat lähempänä ketään. Joten jos poikaystäväsi pitää parempana "kosketusta" kuin "lahjoja", tiedät jo kuinka voit ilmaista tunteesi parhaiten. Samoin, jos poikaystäväsi tietää, että ”lahjat” ovat lähimpänä sinua, ilmaistakseen tunteitaan hän ei korosta, että hän on se, joka jatkuvasti vie roskat pois teistä kahdesta.
   • Älä myöskään unohda näitä kieliä, jotta voit aina havaita kumppanisi piilotetut signaalit.
2. 2 Löydä tasapaino läheisyyden, sitoutumisen ja intohimon välillä. Nämä kolme osaa muodostavat Robert Sternbergin rakkausteorian. Vaikka psykologit ovat eri mieltä tästä asiasta, romanttinen rakkaus on yleensä jännitystä, jonka yksilö kokee ollessaan lähellä ja kiintymystä tietylle henkilölle. Himo tai himo on sukupuolivietti, joka voi, mutta ei aina, rajoittua yhteen henkilöön. Parisuhteissa himo on usein motivoiva tunne: kun tapaat jonkun, joka sytyttää sinut, yrität saada hänet. Rakkauden syntyminen ja kehittyminen vie aikaa.
   • Parisuhteen aikana molemmat tunteet kokevat ylä- ja alamäkiä. Parisuhteen alussa (tätä vaihetta kutsutaan usein "kuherruskuukaudeksi") intohimo saavuttaa usein huippunsa: molemmat haluavat jatkuvaa läheisyyttä ja kumppanit eivät yksinkertaisesti saa tarpeekseen toisistaan. Se on hienoa, mutta on yhtä luonnollista, että tämä vaihe vähitellen häviää yhdessä vietetyn ajan ja syvemmän tuttavuuden aikana.
   • Kun ensimmäinen intohimon puhkeaminen laantuu, saatat huomata, että olet idealisoinut poikaystäväsi liikaa, koska aivosi kemialliset prosessit ovat tehneet sinut hieman hulluksi. Kun tämä pilari alkaa romahtaa, huomaat yhtäkkiä asioita, jotka ärsyttävät sinua: esimerkiksi hän voi käyttää hammaslankaa edessäsi tai poimia vihanneksia kaupasta. Tämä on hyvä. Tällä hetkellä "rakkaus" astuu näyttämölle. Rakkaus antaa sinulle kärsivällisyyttä sivuuttaa nämä pienet asiat, koska todella rakastuit.
   • Tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että parin kuukauden suhteen jälkeen intohimon pitäisi haihtua. Nyt voit tutkia paremmin tottumuksiasi ja mieltymyksiäsi. Puhu keskenään seksuaalisista tarpeistasi. Lisää vaihtelua jokapäiväiseen elämääsi ja pidä hauskaa yhdessä!
3. 3 On ymmärrettävä, että ihmisillä on erilaisia ​​kommunikaatiotyylejä. Yleisen totuuden mukaan "miehet ovat Marsista ja naiset Venuksesta", mutta elämä on vielä vaikeampaa. Jopa samaa sukupuolta olevilla ihmisillä voi olla erilaisia ​​kommunikaatiotyylejä. Olitpa iloinen tai suorapuheinen, jos joskus tuntuu siltä, ​​että puhut eri kieliä, kyse on erilaisista kommunikaatiotyyleistä. Niitä ei ole jaettu "hyviin" ja "huonoihin", mutta sinun on opittava ymmärtämään toisiaan paremmin.
   • Jotkut ihmiset haluavat olla osa kokonaisuutta... He haluavat kysyä muiden mielipiteitä, yrittää tehdä yhteistyötä, mutta saattavat nähdä haasteet ja erimielisyydet aggression tai vihamielisyyden merkkinä. Jos haluat kuunnella kaikkia osapuolia, välttää konflikteja, ratkaista ongelmia yhdessä ja puhua sellaisenaan, olet yksi niistä ihmisistä.
   • Muut ihmiset rakastavat kilpailua... He yrittävät olla suoria, päättäväisiä ja ottaa vastaan ​​haasteita. Tällaiset ihmiset keräävät tietoja ja tekevät omat päätöksensä. He pitävät usein vastuusta ja komennosta. Jos olet valmis ilmaisemaan mielipiteesi, suhtautumaan normaalisti konflikteihin ja haluat tehdä päätöksiä itse, tämä kappale koskee sinua.
   • Ihmiset eroavat myös suoruudestaan. Joidenkin mielestä on helpompaa sanoa kaikki suoraan: "Haluan meidän viettävän enemmän aikaa yhdessä." Toiset pitävät hienovaraisemmista vihjeistä: ”On niin ihanaa, kun olemme yhdessä. On sääli, että emme aina onnistu. " Molemmat vaihtoehdot voivat olla sopivia, koska kaikki riippuu tilanteesta. Tärkeintä on kuunnella tarkasti ja selventää, mitä et ymmärrä.
   • Jos sinulla on erilaisia ​​viestintätapoja, tämä ei ole lainkaan lause suhteellesi. Sinun on vain oltava tietoinen eroista, jotka voivat aiheuttaa väärinkäsityksiä, ja molempien on oltava joustavia ja valmiita tekemään kompromisseja.

Vinkkejä

• Sano mitä ajattelet ja ajattele mitä sanot. Kukaan ei voi lukea ajatuksia
• Ratkaise kaikki erimielisyydet mahdollisimman pian, jotta ei synny katkeruutta. Sinun ei tarvitse koskaan puhaltaa elefanttia kärpästä.
• Ole aina oma itsesi.
• Muista kertoa poikaystävällesi, että rakastat häntä.
• Hänen on tiedettävä, että tulet aina auttamaan.
• Älä mene hänen peräänsä, vaikka hän ystävystyisi ihmisten kanssa, joista et pidä.
• Tarkkaile itseäsi ja tekojasi. Me voimme muuttaa itseämme, mutta emme muita.
• Työskentele itsetuntosi ja itseluottamuksesi eteen. Voimme antaa iloa muille vain, kun olemme täysin tyytyväisiä itseemme.
• Osoita rakkautta ja luottamusta tekoihisi. Sanojen ei pitäisi olla ristiriidassa tekojen kanssa.
• Älä ole häiritsevä. Anna kumppanillesi tilaa aina, kun he sitä tarvitsevat.