Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Kuinka valmistautua keskusteluun
• Osa 2/4: Keskustelun aloittaminen
• Osa 3/4: Kuinka keskustella kehon muutoksista
• Osa 4/4: Kuinka käyttäytyä keskustelun jälkeen

Puhuminen murrosiästä on herkkä aihe lapsille ja vanhemmille.Jos tällaisen keskustelun mahdollisuus saa sinut huolestumaan, käytä oikeaa lähestymistapaa, jotta keskustelusi olisi helppoa ja tehokasta. Keskustele yhden keskustelun sijasta useita keskusteluja lapsen kehon kasvusta ja kehityksestä. Murrosikä ja siihen liittyvät muutokset voivat helposti pelotella lasta, joten tavoitteesi on rauhoittaa lapset ja kumota yleiset myytit. Sinun on kerättävä tarkkoja tietoja, tarjottava tukea ja vastattava kysymyksiin.

Askeleet

Osa 1/4: Kuinka valmistautua keskusteluun

1. 1 Sovi chat -aika. Poikien ja tyttöjen murrosikä tapahtuu eri aikoina. Voit keskustella ensimmäisten fyysisten muutosten jälkeen tai etukäteen, jotta lapsi on valmis. On suositeltavaa, että kahdeksanvuotiaana lapset ymmärtävät jo murrosiän ja siihen liittyvät fyysiset ja emotionaaliset muutokset.
   • Jos valitset vain yhden keskustelun murrosiästä, jatka säännöllisiä keskusteluja lastesi kanssa kehon kehityksestä ja kypsyydestä.
   • Tytöillä murrosikä alkaa noin kahdeksan vuoden ikäisenä. Jos lapsi alkaa kasvaa aktiivisesti, tämä voi olla merkki murrosiän alkamisesta. Joten on aika puhua lapsesi kanssa tästä aiheesta.
   • Poikien murrosikä alkaa myöhemmin, noin kymmenestä yhdentoista vuoteen.
2. 2 Lasten tulisi oppia murrosiästä vanhemmiltaan. Sinun pitäisi aloittaa keskustelu, joten älä odota, että lapsi tulee kysymyksiisi. Itse asiassa tällainen hetki ei ehkä tule. Jos lykät sitä ja et puhu siitä, lapsi voi ajatella, että tällaiset keskustelut ovat sopimattomia tai et vain halua puhua murrosiästä. Tästä tilanteesta voi tulla este normaalille kommunikaatiolle ja ajaa kiilaa välillesi, joten ryhdy aikuisen tekoon ja aloita tämä keskustelu itse.
   • Vaikka lapset voivat saada tietoa murrosiästä ja seksuaalisuudesta ulkoisista lähteistä, kuten vanhemmista sisaruksista, ystävistä, televisiosta ja Internetistä, on erittäin tärkeää, että puhut heille. Tarjoa luotettavaa tietoa, joka on tarkkaa ja perusteltua.
   • Usein lapset saavat vääristyneitä tai väärinkäsityksiä seksistä ja murrosiästä. He kuulevat satunnaisia ​​katkelmia keskustelusta tai suorasta hölynpölystä. On tärkeää, että he saavat täsmällisiä ja luotettavia tietoja muutoksista, jotka alkavat heidän kehossaan.
3. 3 Yritä pitää keskustelu rentoina. Voit suunnitella mielenkiintoisen tapahtuman, jotta keskustelu sujuu sujuvasti. Voit esimerkiksi ruokailla ravintolassa, viedä lapsesi museoon tai jäähallille. Keskustelupäivänä sinun ja lapsesi tulisi kokea iloisia ja positiivisia tunteita.
   • Anna nopea tiedotus ja palaa hauskanpitoon. Keskustelun ei tarvitse olla pitkä ja väsyttävä. Voit aina palata tähän aiheeseen myöhemmin.
4. 4 Pysy rauhallisena. Puhuminen murrosiästä on hankala hetki vanhemmalle tai lapselle. Jos olet hermostunut tai ahdistunut, kerää tarvittavat tiedot. Riittävä tieto auttaa sinua ilmaisemaan ajatuksesi selkeästi ja olemaan liian hämmentynyt. Pidä kiinni tosiasioista ja murehdi vähemmän.
   • Yritä olla nauramatta tai hämmentynyt lapsesi läsnä ollessa. Osoita, että on normaalia ja luonnollista puhua siitä, ei noloa tai kiusallista.
   • Hengitä tasaisesti, rentoudu äläkä rasita. Sinun ei tarvitse vauhdittaa huonetta tai vääntää kättäsi hermostuneesti ja löytää paikkaa itsellesi.
5. 5 Kerää aiheeseen liittyviä materiaaleja. Voit aina antaa lapsellesi esitteen tai kirjan, jossa on tietoa murrosiästä. Etsi sopivia kirjoja, esitteitä, videoita tai muuta materiaalia ennen puhumista. Sano sivustojen nimet harkiten aiheen perusteella tai selaa niitä yhdessä. Voit myös tulostaa kuvia ja kuvia. Valmistaudu näyttämään ja kouluttamaan lapsesi murrosiästä.
   • Löydä hyödyllisiä kirjoja ja verkkosivustoja Internetistä.Siellä on paljon sivustoja, joissa on hyödyllistä tietoa murrosiästä ja keskustelun valmistelusta. Voit myös antaa lapsellesi lukutaitoisia kirjoja tutustumiseen.

Osa 2/4: Keskustelun aloittaminen

1. 1 Aloita keskustelu. Valitse hetki, jolloin sinun ja lapsesi ei tarvitse kiirehtiä tai häiritä muita toimintoja. Jaa tiedot ja kehota lasta ilmaisemaan ajatuksiaan, tunteitaan ja huolenaiheitaan. Aivan alussa voit kysyä lapselta, mitä hän tietää murrosiästä, ja sitten vahvistaa tai kumota hänen ajatuksensa.
   • Jos lapsesi on huolissaan tai ahdistunut, älä puhu liian kauan ja auta häntä luottamaan sinuun, jotta voit keskustella aiheesta avoimesti tulevaisuudessa.
   • Sano: ”Sanoiko ystäväsi, että tyttö voi tulla raskaaksi vasta naimisiinmenon jälkeen? Tämä on väärin. Tyttö voi tulla raskaaksi milloin tahansa ensimmäisten kuukautisten jälkeen, vaikka hän olisi vielä nuori. Ystäväsi ei puhunut siitä, vai mitä? "
2. 2 Kerro meille murrosiän syistä. Kerro meille hormoneista, niiden roolista prosessissa. Keskustele siitä, kuinka murrosikä on askel kohti kypsyyttä, ja muutos auttaa tätä prosessia. Puhu muutoksesta positiivisella tavalla ja selitä lapsellesi, ettei hänellä ole mitään hävettävää eikä hänen tarvitse salata, mitä hänelle tapahtuu.
   • Sano: ”Hormonit ovat kehon kemiallisia sanansaattajia, jotka ovat vastuussa sekä poikien että tyttöjen muutoksista. Nämä kemikaalit käynnistävät murrosiän ja auttavat lapsia vähitellen aikuistumaan. Tämän ansiosta olet eräänä päivänä valmis hankkimaan lapsia. ”
3. 3 Keskustele mielialan vaihteluista ja tunteista. Mielialan vaihtelut ja erilaiset tunteet ovat yleisiä murrosiässä. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat tunnepurkauksia ja mielialan vaihteluita. Tässä tapauksessa jätä lapsi rauhaan. Kannusta häntä harjoittelemaan, keskustelemaan ystävien kanssa, syömään terveellisesti ja nukkumaan enemmän yöllä. Sano, että nukahtaminen on paljon helpompaa, jos laitat kaikki elektroniset laitteet syrjään.
   • Joskus lapsilla voi olla merkkejä mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta, ahdistuksesta ja vielä vaarallisemmista mielenterveyshäiriöistä. Esimerkiksi ärtyneisyys ja epätasapaino voivat olla masennuksen oireita. Jos lapsesi mieliala ja käyttäytyminen saavat sinut ahdistumaan, käy terapeutilla tai psykiatrilla.
4. 4 Kerro meille hyväksyttävistä ja ei -hyväksyttävistä kosketuksista. Lasten on ymmärrettävä, milloin heille tapahtuu jotain sopimatonta, ja miten kertoa siitä luotettavalle aikuiselle. Tämä keskustelu ei ole kertaluonteinen, ja sen pitäisi jatkua koko kasvukauden ajan. Fyysinen muutos voi tuoda lapsellesi uudenlaista huomiota. Muistuta lasta, että hänen ruumiinsa kuuluu vain hänelle eikä kenellekään muulle. Vaikka et halua koskea sukupuoleen, on tärkeää välittää lapselle suostumuksen käsite ja hänen oikeus kieltää epämukavuutta aiheuttavat kosketukset.
   • On ymmärrettävä, että keskustelun luonne muuttuu ajan myötä. Esimerkiksi riittää, että pieni lapsi tietää hyväksymättömästä koskettamisesta, mutta iän myötä on tarpeen puhua suostumuksesta sukupuoliyhteyteen.
   • Opeta lapsellesi lapsuudesta lähtien alusvaatteiden sääntö: muut ihmiset eivät saa koskea häneen niissä paikoissa, jotka on peitetty alusvaatteilla, eikä hän itse saa koskea muihin ihmisiin tällaisissa paikoissa.
   • Sano: ”Puberteetin aikana kehossa tapahtuu hämmästyttäviä muutoksia. Älä unohda - tämä on kehosi, eikä kenelläkään ole oikeutta koskea sinuun ilman lupaa. Jos joku muu yrittää tehdä tämän, sano hänelle "Ei" ja kerro minulle tai toiselle aikuiselle, johon luotat, jotta mitään pahaa ei tapahdu. "

Osa 3/4: Kuinka keskustella kehon muutoksista

1. 1 Selitä, että muutos on ok. Monet lapset pelkäävät kehonsa muutoksia, jos näin ei tapahdu heidän ystäviensä kanssa.Kerro lapsellesi, että jokainen kehittyy eri aikoina eikä ole aina sama. Murrosiässä lapsi haluaa pysyä tavallisena ja seurustella ystävien kanssa. Vakuuta lapsellesi, että kaikki muutokset ovat täysin normaaleja, ne eivät kestä ikuisesti.
   • Esimerkiksi tyttäresi alkoi kehittää rintojaan aikaisemmin kuin hänen ystävänsä. Vakuuta lapsesi, että näin sen pitäisi olla, ja sama tapahtuu pian ystävillesi.
   • Sano: ”Huomaat, että melkein kaikki luokkatoverisi alkavat tai ovat jo alkaneet muuttua. Tämä voi olla hieman pelottavaa, mutta on normaalia, että pojat kasvavat ja heidän äänensä muuttuu. Tytöillä on rinnat, kuukautiset alkavat. Tällaiset muutokset ovat täysin normaaleja. ”
2. 2 Puhu kehon hiuksista. Murrosiässä karvat alkavat kasvaa pojilla ja tytöillä. Kerro lapsille, että kaikki on hyvin - hiusten pitäisi näkyä siellä, missä niitä ei ollut ennen. Vakuuta lapsi, että kaikki on hyvin. Jotkut kulttuurit sallivat vartalokarvojen ajamisen, joten pojat voivat ajaa kasvonsa ja tytöt kainalot.
   • Sano: ”Kehonkarvat ovat normaali osa murrosikää, joten sinulla on hiuksia kainaloidesi alla ja sukuelinten ympärillä. Pojat alkavat kasvattaa kasvojen hiuksia. ”
   • Joskus vartalokarvat voivat aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja. Keskustele lapsesi kanssa kehon hajuista ja deodoranttien käytöstä. Sano: ”Jos kehosi haju muuttuu epämiellyttäväksi, käytä deodoranttia. Voimme valita haluamasi. ”
3. 3 Puhu kuukautistasi. Voit puhua kuukautiskiertoista eri tavoin pojille ja tytöille, mutta kuukausista on kerrottava paitsi tytöille, jotta kenelläkään ei olisi häpeää, hankalaa tai väärinkäsitystä. On tärkeää kertoa tytöille kuukautisistaan ​​ennen ensimmäisiä kuukautisia, jotta he eivät pelkää alusvaatteiden verta.
   • Sano esimerkiksi: ”Kuukautiset ovat normaali ja tärkeä osa tytön muutosta naiseksi, joten sinun ei tarvitse pelätä. Myöskään poikia ei pidä pelotella. Kuukautisia tarvitaan lisääntymiseen. Ne auttavat myös naista ymmärtämään, onko hän raskaana vai ei. ”
   • Tytöille voidaan kertoa yksityiskohtaisempia tietoja, jotta he ymmärtävät, mitä odottaa ja miten jaksaa kuukautistensa kanssa. Kerro lyhyesti naisten hygieniatuotteista ottaen huomioon ikä. Voit jatkaa keskustelua myöhemmin, kun tyttö aloittaa kuukautiset, mutta nyt on luotava perusta mahdollisten pelkojen estämiseksi.
4. 4 Puhu erektiosta. Selitä lapsille, että joskus esiintyy spontaaneja erektioita, jotka voivat aiheuttaa hämmennystä muiden ihmisten läsnä ollessa. Kerro pojille, että heidän erektionsa heikkenee ja että oikein sijoitettu reppu tai takki auttaa heitä välttämään kiusallisia tilanteita julkisesti.
   • Puhu märistä unista ennen kuin ne alkavat 12-16-vuotiaana. Lapsi voi ymmärtää väärin, mitä tapahtuu, hämmentyä ja ajatella, että jotain epänormaalia tapahtuu.
   • Kerro pojille: ”On ok saada erektio, vaikka se olisikin epämukavaa. Ei tarvitse huolehtia, se menee ohi. ”
   • Kerro lapsille, etteivät naura, jos pojalla on erektio.

Osa 4/4: Kuinka käyttäytyä keskustelun jälkeen

1. 1 Rauhoita lapsi. Lapset ovat usein epävarmoja tai hämmentyneitä muutoksista. Rauhoita lapsi ja kerro hänelle, että murrosikä on saapunut. Ulkoiset muutokset voivat olla hankalia ja kiusallisia. Jotkut lapset muuttuvat mielialan ja ärtyneiksi. Auta heitä ymmärtämään muutoksen luonne ja kerro heille, että se ei kestä ikuisesti. Lapsen tulee tietää, että olet aina valmis auttamaan.
   • Muistuta rakkaudestasi ja tuestasi. Vaikka olisit tyytymätön lapsesi käyttäytymiseen, sinun ei tarvitse riidellä. Älä ota hänen mielialaa henkilökohtaisesti. Sinusta aikuisena pitäisi tulla esimerkki oikeasta käyttäytymisestä ja itsehillinnästä.
2. 2 Vastaa kysymyksiin. Lasten on tiedettävä, että olet aina valmis vastaamaan heitä häiritseviin kysymyksiin.Tytöt voivat olla huolissaan siitä, miksi heillä ei vieläkään ole kuukautisia tai miksi rinnat ovat erikokoisia. Pojat ovat huolissaan märistä unista tai peniksen tai kiveksen muutoksista. Jos sinulla ei ole valmiita vastauksia, sano: ”Tämä on loistava kysymys. Minun täytyy miettiä oikeaa vastausta ”ja kerätä tarvittavat tiedot vastatakseen oikein lapsen kysymykseen.
   • Anna lapsellesi mahdollisuus esittää kysymyksiä. Sano, että mikä tahansa kysymys on tärkeä. Anna rehellisiä ja suoria vastauksia. Sinun ei tarvitse hymyillä, nauraa tai vitsailla lasten huolenaiheista. Ongelman vähättely saa lapsen tuntemaan itsensä tyhmäksi. Tämä tilanne ei edistä hyvää tunnelmaa.
3. 3 Lisää lapsesi tietoisuutta. Joskus lapset voivat esittää tällaisia ​​kysymyksiä, minkä jälkeen he haluavat paeta ja piiloutua. Haikaroiden ja kaalien tarinoiden sijaan yritä antaa rehellisin vastaus ottaen huomioon lapsen ikä. Käytä tämänkaltaisia ​​hetkiä puhuaksesi puolueettomasti murrosiästä ja seksuaalisuudesta. Osoita, ettet pelkää vastata tällaisiin kysymyksiin.
   • Jos esimerkiksi kahdeksanvuotias lapsi kysyy, mikä on suuseksi, sano: ”Aikuiset voivat tehdä tämän. Sukupuolielimet ja suu ovat mukana prosessissa. ”