Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Pahojen tapojen poistaminen
• Menetelmä 2/3: Tarvittavien vitamiinien ottaminen
• Tapa 3/3: Tee kynnet oikein
• Vinkkejä

Sinun on työskenneltävä kovasti kasvattaaksesi pitkät, vahvat kynnet. Kynsistä huolehtiminen auttaa kasvattamaan ne takaisin haluamallesi pituudelle. Varmista ensin, että pääset eroon huonoista kynsitottumuksistasi. Sen jälkeen oikeiden vitamiinien ottaminen ja kynsien tekeminen oikein auttavat sinua kasvattamaan pitkiä, vahvoja kynsiä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Pahojen tapojen poistaminen

1. 1 Lopeta kynsien pureminen. Tämä tapa on erittäin epäterveellinen. Ja vaikka monet tekevät sen hermostuneina, se voi aiheuttaa bakteeritulehduksen käsissä ja myös suussa. Jos kynsilevyn ympärillä on kuiva tai löysä iho, muista käyttää kynsileikkureita tai kynsileikkureita kynsien puremisen sijasta.
   • Yritä viilata tai maalata kynnet siististi, jotta sinulla on vähemmän kiusausta purra niitä.
   • Pureskele purukumia, kun kyllästyt.
   • Älä pure ihoa kynsiesi ympärillä. Voit vakuuttaa itsesi siitä, että puremalla ihoa kynsiesi ympärillä et vahingoita itse kynsiä. Se ei kuitenkaan ole. Ylimääräinen syljen kosteus löysää ja rikkoo kynnet.
   • Valitse kynsi, jota et pure kerran viikossa. Lisää vähitellen lisää "ei-purenta" -kynsiä tapana katkaista.
   • Jos et voi lopettaa kynsien puremista, keskustele lääkärisi kanssa ahdistuksesta tai muista tekijöistä, jotka saavat sinut tekemään niin.
2. 2 Lopeta akryyli- ja geelilakka manikyyri. Akryyli- tai geelipinnoitteen poistaminen nopeasti kynsistä tekee niistä kuivia ja hauraita. Lisäksi ne alkavat kasvaa huonosti. Jopa huolellinen poisto voi vahingoittaa kynsiä, koska kynsilevyjen pitäisi liota. Ja kun kynsilevyt ovat märkiä, ne ovat herkimpiä.
   • Jos haluat kävellä geeli- tai akryylipinnoitteella, etsi vaihtoehto. Tee esimerkiksi perinteinen manikyyri välissä.
3. 3 Lopeta kuorivan lakan poiminta. Näin teet kynsilevyn yläkerroksen poistamisen. Ja tämän vuoksi muodostuu kynnen heikko pohja.
4. 4 Levitä aina pohja- ja pintamaali. Tämä vaihe on helppo ohittaa, jos sinulla on kiire ja haluat, että lakka kuivuu nopeammin. Tämä kuitenkin vahingoittaa kynsiäsi. Pohja ja päällyslakka suojaavat kynsiä tahroilta. Lisäksi tällä tavalla lakka kiinnittyy paremmin kynsiin ja vähentää halkeilua ja hilseilyä. Ja mitä vähemmän kiillotushiutaleita pois, sitä epätodennäköisemmin valitset sen ja tuhoat kynnet entisestään.
   • Käytä kynsilakanpoistopyyhkeitä kukkarossasi ja huuhtele se nopeasti pois, kun se alkaa hilseillä. Näin sinun ei tarvitse poimia kynsiäsi.
5. 5 Lopeta kynsien käyttäminen työkaluina. Tarrojen irrottaminen kynsilläsi, liiman kaapiminen tai avaimenperien irrottaminen vahingoittaa tai rikkoo kynsiäsi. Et ehkä edes tiedä, että teet tämän. Aloita huomata se.
   • Paras tapa pysäyttää tämä on hidastaa vauhtia. Pidä sakset tai muut työkalut mukanasi, jotta voit avata, raaputtaa tai irrottaa kaiken tarvitsemasi päivän aikana. Älä tee mitään, joka voi taivuttaa kynnet. Pidä kynnet tuoreina välttääksesi kynsien puremista.

Menetelmä 2/3: Tarvittavien vitamiinien ottaminen

1. 1 Hanki runsaasti H -vitamiinia (biotiini). Biotiini stimuloi kynsien, hiusten ja ihon kasvua ja voimaa. Aseta tavoitteeksi kuluttaa 30-40 mikrogrammaa päivässä, saatko vitamiinin ruoasta tai lisäravinteista. Kokojyväviljat, sienet, banaanit, lohi ja avokadot ovat kaikki erinomaisia ​​biotiinin lähteitä.
2. 2 Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät foolihappoa. Foolihappo (B9 -vitamiini) auttaa estämään hermosoluvaurioita ja ylläpitämään tervettä punasolujen määrää. Se on paras vitamiini kynsien kasvulle, eikä sitä voi syödä liikaa, koska keho huuhtelee ylimääräisen luonnollisesti pois. Kala, punainen liha, juusto ja soijavahvisteiset elintarvikkeet sisältävät runsaasti folaattia.
3. 3 Syö A -vitamiinia. A -vitamiini auttaa vahvistamaan kynsiäsi. Suositeltu vuorokausiannos on 700-900 mikrogrammaa päivässä. Bataatit, porkkanat, kesäkurpitsat ja lehtivihannekset sisältävät runsaasti A -vitamiinia.
4. 4 Hanki runsaasti C -vitamiinia. C -vitamiini on tunnetuin immuunipuolustus. Tämä tarkoittaa, että se auttaa kehoa korjaamaan itsensä sisältä ulospäin. Kehon parantaminen stimuloi kynsien kasvua ja antaa niille voimaa. Appelsiinit, kaali, mansikat ja paprikat ovat täynnä C -vitamiinia.

Tapa 3/3: Tee kynnet oikein

1. 1 Huolehdi kynsipohjasta ja viilaa se. Pitkien ja vahvojen kynsien kasvattamiseksi sinun on aloitettava hyvällä pohjalla. Tämä tarkoittaa, että tarvitset ensin puhtaat ja terveet kynnet. Viilaa ne kynsiviilalla ja leikkaa kynsinauhat.
   • Viilaa kynnet oikein. Aloita ulkoreunasta ja siirry kohti keskustaa. Toistuvat edestakaisin liikkeet heikentävät kynsiäsi.
   • Valitse oikea kynsien muoto edistääksesi kasvua. Säännöllisen, pyöristetyn muodon kasvattaminen on helpompaa. Jos teet kynnet neliömäisiksi, käytät niitä todennäköisemmin työkaluna.
2. 2 Pidä hyvää huolta kynsinauhoistasi. Anna kynsien liota lämpimässä vedessä 5 minuuttia pehmentääksesi kynsinauhoja. Levitä kynsinauhojen poistoainetta kynsillesi ja työnnä kuollutta ihoa erityisellä tikulla. Huuhtele tuote ja muut hiukkaset pois. Tee tämä jopa 4 kertaa viikossa.
   • Jotta kynsinauha olisi terveempi, työnnä sitä taaksepäin ja levitä sen jälkeen ja sen ympärille hyaluronihappoa.
   • Pidä kynsinauhat hydratoituna. Kosteusvoiteen levittäminen kynsinauhojen ympärille auttaa estämään rypyt ja hauraat kynnet.
3. 3 Levitä kiinteyttävä aine. Tonikointia on useita tyyppejä. Kun olet käyttänyt sopivaa kynsipohjaa ja asianmukaista kynsinauhojen hoitoa, levitä kiinteyttävä aine, johon sinulla on varaa budjettisi ja päivittäisen rutiinisi perusteella.
   • Seerumit ovat melko kalliita, mutta useimmiten ne antavat nopeimman ja parhaan tuloksen kynsien vahvistamisessa.
   • Voiteet ovat ihanteellisia päivittäiseen käyttöön. Voit ostaa intensiivistä proteiinivoidetta ja levittää sitä aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.
   • Vahvistavat lakat suojaavat kynsiä irtoamiselta. Ne ovat edullisia ja helppokäyttöisiä.

Vinkkejä

• Pidä kynsiviila aina mukanasi. Jos yksi kynsistä murtuu tai katkeaa, on parempi viilata se kuin repäistä se pois.
• Älä ota synnytystä edeltäviä vitamiineja. Vaikka monet uskovat, että se auttaa kasvattamaan pitkiä kynsiä, sinulla voi olla ruoansulatusongelmia.
• Jätä kynnet rauhaan ja ne kasvavat takaisin itsestään.
• Sekoita kuuma vesi ja kookosöljy, aseta kädet siihen 5-10 minuutiksi ja kuivaa sitten. Pese sitten kädet kylmällä vedellä.
• Hiero kynsinauhojasi (15-20 sekuntia) joka ilta ennen nukkumaanmenoa lisätäksesi verenkiertoa kynsiesi ympärillä.
• Ravitse kynsiäsi ja kynsinauhojasi hieromalla kynsilevyjä teepuuöljyllä.
• Kaada oliiviöljyä ja kookosöljyä vanhaan kynsilakkapulloon ja lisää hieman sitruunamehua ja E- tai D -vitamiinia sisältävää öljyä. Voit käyttää seosta kynsissäsi luonnollisena kynsinauhaöljynä.
• Pidä kynnet maalattuina. Näin ne lakkaavat rikkoutumasta päivän aikana. Jos huomaat, että naula taipuu lakan kanssa, sahaa se pois.
• Käytä asetonitonta kiillotusaineita aina kun mahdollista, koska se sopii parhaiten ihollesi.
• Jätä kynsinauha rauhaan! Sitä tarvitaan suojaamaan kynsiä sieneltä ja infektiolta. On tieteellisesti todistettu, että kynsinauha ei vaikuta kynsien kasvuun.
• Älä koskaan käytä suolaa kynsillesi! Tällä on erittäin negatiivinen vaikutus heihin.
• Vaseliini voi säilyttää kosteuden ja suojata kynnet haitallisilta ympäristövaikutuksilta. Vaseliinin levittäminen kynsillesi joka ilta kuukauden ajan auttaa niitä kasvamaan pidempään ja vahvistumaan.
• Älä koskaan käytä oliiviöljyä. Se vain asettuu iholle ja kynsille. Käytä vain 100% jojobaöljyä, koska se on mahdollisimman lähellä kehomme tuottamia luonnollisia rasvoja. Siksi se imeytyy nopeasti ja stimuloi kynsien kasvua.
• Kun lyhennät kynsiäsi, älä lyhennä niitä liikaa. Muuten se voi ärsyttää kynsien kärkiä ja mahdollisesti hidastaa niiden kasvua.
• Älä käytä kookosöljyä ja vettä samanaikaisesti. Ja älä sulata voita.