Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Ensiapu
• Menetelmä 2/3: Nenäverenvuotojen ehkäisy
• Tapa 3/3: Yleistä tietoa
• Vinkkejä

Nenäverenvuoto esiintyy usein odottamatta. Joskus tämä johtuu kuivan ilman hengittämisestä pitkään. Kuiva limakalvo loukkaantuu helpommin. Nenäverenvuoto johtuu nenän limakalvon verisuonten vaurioitumisesta. Useimmat nenäverenvuodot tapahtuvat nenän väliseinän etuosassa, kudoksessa, joka erottaa nenän kaksi puolta. Usein nenäverenvuotoa esiintyy vilustumisen, akuutin sinuiitin, allergisen nuhan, verenpaineen tai verenvuotohäiriön taustalla. Useimmissa tapauksissa voit ratkaista ongelman itse. Tämän artikkelin lukemisen jälkeen voit lopettaa nenäverenvuodon ilman lääkärin tarvetta.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Ensiapu

1. 1 Astu oikeaan asentoon. Jos nenäverenvuoto ei johdu vakavasta vammasta, voit lopettaa sen itse ilman lääkärin apua. Ensinnäkin, istu mukavasti. Jos nenäsi vuotaa verta, älä seiso. Kallista päätäsi hieman eteenpäin, jotta veri virtaa sieraimesi kautta sisäänpääsyn sijasta.
   • Voit käyttää verta pyyhkeellä.
   • Älä makaa, jotta et niele verta.
2. 2 Purista nenääsi. Purista nenääsi peukalolla ja etusormella ja paina nenän siipiä väliseinää vasten. Tämän toimenpiteen ansiosta voit pysäyttää verenvuodon. Jatka nenäsi puristamista 10 minuutin ajan. Päästä sitten irti.
   • Jos et pysty pysäyttämään verenvuotoa, purista nenääsi vielä 10 minuutin ajan.
   • Kun teet tämän, hengitä suun kautta.
3. 3 Levitä kylmä pakkaus tai jäähdytä itse. Kylmä pakkaus vähentää veren virtausta nenään. Vaihtoehtoisesti voit imeä jääkuutioita puristamalla nenääsi. Tavoitteesi on jäähdyttää nenän alue mahdollisimman nopeasti, jotta voit lopettaa verenvuodon.
   • Tämä on tehokkaampaa kuin kylmän pakkauksen käyttö. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että pakkaus ei ole tarpeeksi tehokas nenäverenvuotoon.
   • Voit myös syödä popsiclea saadaksesi saman tuloksen.
4. 4 Käytä oksimetatsoliinin nenäsumutetta. Jos sinulla on ajoittain nenäverenvuotoa, voit käyttää nenäsumutetta, jos sinulla ei ole korkeita verenpaineongelmia. Nenäsumutteet aiheuttavat nenän verisuonten supistumista. Ota pieni pala sidosta tai puuvillaa, tee pari suihketta siteeseen tai puuvillavillaan, työnnä sieraimiin ja purista sormillasi. Arvioi kunto 10 minuutin kuluttua.
   • Jos verenvuoto on lakannut, jätä side tai puuvilla nenäsi vielä tunniksi, jotta verenvuoto ei uusiudu.
   • Nenäsumutetta ei saa käyttää yli 3-4 päivää. Sinun tulee olla tietoinen siitä, että nämä lääkkeet aiheuttavat riippuvuutta.
   • Nenäsumutetta tulee käyttää vain, jos verenvuoto ei ole pysähtynyt ensimmäisten 10 minuutin aikana.
5. 5 Pese nenäsi. Kun olet onnistunut pysäyttämään verenvuodon, pese nenä lämpimällä vedellä. Nyt sinun täytyy levätä vähän. Tämä auttaa estämään verenvuodon toistumisen.
   • Leposi aikana voit maata.

Menetelmä 2/3: Nenäverenvuotojen ehkäisy

1. 1 Älä nosta nenääsi. Voit aiheuttaa verenvuotoa itse, joten vältä alla olevia vaiheita. Älä nosta nenääsi. Voit vahingoittaa nenän verisuonia. Jos otat nenän äskettäisen verenvuodon jälkeen, voit repiä kuoren irti, mikä johtaa verenvuotoon. Lisäksi, jos haluat aivastella, avaa suu välttääksesi nenän painetta.
   • Varmista, että nenän iho ei kuivu vaan pysyy riittävän kosteutettuna. Tätä varten voit voittaa nenän limakalvon vaseliinilla tai nenägeelillä. Tee tämä erittäin huolellisesti. Levitä valittu tuote vanupuikolle ja pyyhi nenän limakalvo. Tee tämä kahdesti päivässä.
   • Jos haluat puhaltaa nenääsi, tee se erittäin huolellisesti.
   • Leikkaa myös lasten kynnet säännöllisesti, jotta nenän limakalvot eivät vahingoitu.
2. 2 Hanki ilmankostutin. Osta ilmankostutin, jotta sisäilman kosteus pysyy riittävänä. Voit käyttää kostutinta kotona tai töissä. Tämän ansiosta huoneilma ei ole liian kuiva. On erityisen tärkeää käyttää kostutinta talvella.
   • Jos sinulla ei ole kostutinta, käytä metallisäiliötä vettä, jonka voit asettaa akun päälle. Tämä on hyvä tapa ylläpitää riittävä kosteus.
3. 3 Sisällytä ruokavalioosi runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita. Usein nenäverenvuoto voi laukaista henkilön, joka painaa voimakkaasti suolen aikana. Siksi, jos kärsit ummetuksesta, yritä korjata ongelma parhaasi mukaan. Lisäksi ummetus voi nostaa verenpainetta, mikä voi johtaa verenvuotoon uudelleen verisuonten voimakkaan paineen vuoksi. Juo runsaasti vettä ja sisällytä ruokavalioon kuitupitoisia ruokia suoliston toiminnan helpottamiseksi.
4. 4 Syö kuitupitoisia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa torjumaan ummetusta. Älä työnnä suoliston aikana, koska se nostaa verenpainetta ja voi rikkoa nenän verisuonia.
   • Syö 6-12 luumua päivittäin, jos sinulla on ongelmia suoliston liikkeissä. Luumut ovat terveellisempi ja miellyttävämpi lääke kuin lääkkeet.
   • Vältä myös kuumia ja mausteisia ruokia. Lämpö laajentaa verisuonia ja voi aiheuttaa verenvuotoa.
5. 5 Käytä suolaliuospohjaista nenäsumutetta. Käytä suihketta useita kertoja päivässä pitääksesi nenän limakalvon riittävästi nesteytettynä. Nämä nenäsumutteet eivät aiheuta riippuvuutta, koska ne sisältävät vain suolaa. Jos et ole valmis ostamaan suihketta, voit tehdä sen itse.
   • Käytä suolaliuosta puhtaalla astialla.Sekoita 3 tl joditonta suolaa 1 tl ruokasoodaa. Sekoita nämä kaksi ainesosaa keskenään. Ota sitten 1 tl tätä seosta ja lisää se lasilliseen lämmintä tislattua tai keitettyä vettä. Sekoita hyvin.
6. 6 Sisällytä ruokavalioosi runsaasti flavonoideja sisältäviä ruokia. Flavonoidit ovat luonnossa esiintyviä aineita, joilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Sitrushedelmät sisältävät runsaasti flavonoideja. Flavonoidit vähentävät kapillaarien haurautta ja verisuonten seinämien läpäisevyyttä. Siksi lisää sitrushedelmien määrää. Sisällytä ruokavalioosi myös muita flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat persilja, sipulit, mustikat ja muut marjat, musta tee, vihreä tee ja oolong -tee, banaanit, kaikki sitrushedelmät, ginkgo biloba, punaviini, tyrni ja tumma suklaa (kaakaopitoisuus yli 70%).
   • Flavonoidilisäaineita, kuten ginkgo -valmisteita, kversetiiniä, rypäleen siemenuutetta ja pellavansiemeniä, ei tule ottaa, koska tämä voi johtaa ylimääräiseen flavonoidiin kehossa, mikä voi johtaa myrkyllisyyteen.

Tapa 3/3: Yleistä tietoa

1. 1 Opi nenäverenvuodon tyypeistä. Nenäverenvuotoja on kahdenlaisia ​​riippuen siitä, mistä nenän ontelon osasta verenvuoto tulee. Lokalisoinnin mukaan verenvuoto voi olla etu- ja takaosa. Eteisen verenvuoto esiintyy usein nenäontelon etuosista. Takaosan verenvuoto on verenvuoto nenän ontelon takaa. Nenäverenvuoto voi olla spontaania ja joskus selittämätöntä.
2. 2 Määritä syy. Nenäverenvuotoon on monia syitä. On erittäin tärkeää selvittää verenvuodon syy ja tehdä tulevaisuudessa kaikki mahdollinen toistumisen estämiseksi. Yksi syy on vamma, joka voi aiheuttaa verenvuotoa. Tämä on yleisin syy pienille lapsille. Muita syitä ovat huumeiden käyttö, kuten kokaiini, verisuonisairaus, huono veren hyytyminen ja pään tai kasvojen vammat.
   • Ympäristötekijät, kuten alhainen ilmankosteus, joka on usein talvella, voivat ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa verenvuotoa. Kylmällä säällä nenäverenvuoto lisääntyy.
   • Lisäksi infektio voi olla verenvuodon syy. Allergiat voivat myös aiheuttaa limakalvon tulehdusta, joka voi johtaa verenvuotoon.
   • Harvinaisissa tapauksissa vakava päänsärky voi aiheuttaa nenäverenvuotoa lapsilla.
   • Kasvovammat voivat myös aiheuttaa nenäverenvuotoa.
3. 3 Vältä tiettyjä tilanteita. Jos sinulla on nenäverenvuotoa, sinun on vältettävä tiettyjä tilanteita ja toimia, jotka voivat pahentaa tilaa. Älä nojaa taaksepäin. Tämä voi aiheuttaa veren nielemistä, mikä voi johtaa oksenteluun. Sinun pitäisi myös yrittää puhua mahdollisimman vähän. Älä myöskään yskä. Tämä voi ärsyttää nenän limakalvoja ja aiheuttaa verenvuotoa.
   • Jos haluat aivastella nenäverenvuodon aikana, avaa suu, jotta ilma pääsee ulos suun kautta eikä nenän kautta. Muuten se voi lisätä verenvuotoa.
   • Älä puhalla nenääsi, jos verenvuoto on käytännössä lakannut. Muuten verenvuoto voi jatkua.
4. 4 Tapaa lääkäri. Joissakin tapauksissa kannattaa käydä lääkärissä. Jos verenvuoto on erittäin voimakasta, kestää yli 30 minuuttia tai toistuu riittävän usein, ota yhteys lääkäriisi. Muista myös käydä lääkärissä, jos tunnet olosi heikoksi tai sekavaksi. Tämä tila voi ilmetä suuren verenhukan seurauksena.
   • Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, varsinkin jos verta joutuu kurkkuun, ota yhteys lääkäriisi. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja yskää. Se voi myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia.
   • Muista käydä lääkärissä, jos nenäverenvuoto johtuu vakavasta vammasta.
   • Tarkista myös lääkäriltäsi, jos nenäverenvuoto voi johtua veren ohennuslääkkeistä, kuten varfariinista, klopidogreelista tai päivittäisestä aspiriinista.

Vinkkejä

• Vältä antiseptisten voiteiden käyttöä, koska ne voivat lisätä tulehdusta. Käytä bacitrasiinivoidetta vain lääkärisi ohjeiden mukaan. Tätä voidetta käytetään levitettäväksi iholle tartuntatautien läsnä ollessa.
• Pysy rauhallisena riippumatta siitä, kuinka paha verenvuoto on. Rauhallisuus auttaa sinua olemaan paniikkiin.
• Tee kaikkesi pitääksesi nenän limakalvon hyvin nesteytettynä, syö oikein ja älä nosta nenääsi!
• Älä panikoi, jos näet paljon verta. Nenäverenvuodon aikana ei vain virtaa verta, vaan myös muita nesteitä.