Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Uusien ihmisten tapaaminen
• Tapa 2/3: Keskusteluiden harjoittaminen
• Tapa 3/3: Viestintätaitojen parantaminen ja itseluottamuksen lisääminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ihmisten kanssa jutteleminen ja ystävien hankkiminen voi olla todella pelottavaa, varsinkin jos yrität olla hauska! Useimmilla ihmisillä ei ole synnynnäistä lahjakkuutta vitseihin kaikissa tilanteissa, ja on aivan normaalia, että sosiaalisissa tilanteissa on vaikeuksia. Onneksi voit parantaa huumorintajuasi ja kommunikointitaitojasi pienellä harjoittelulla. Jos olet valmis menemään ulos ja saamaan muutamia ystäviä, aloita käymällä paikoissa tavata uusia ihmisiä. Harjoittele myös keskustelun aloittamista, sen jatkamista ja ei-ei-hauskojen lauseiden lisäämistä. Voit voittaa ahdistuksen parantamalla kommunikaatiotaitoja ja rakentamalla itseluottamusta.

Askeleet

Tapa 1 /3: Uusien ihmisten tapaaminen

1. 1 Osallistu paikallisiin tapahtumiin saadaksesi enemmän osallistumista kaupunkiin. Löydät ilmoituksia eri tapahtumista Internetissä, esimerkiksi Facebook / VK -ryhmissä tai tutkimalla paikallisia uutissivustoja. Löydät julisteita myös ilmoitustauluilta kirjastosta, yhteisötalosta tai paikallisista kahviloista. Osallistu tapahtumiin, joissa haluat tavata ihmisiä, joilla on yhteisiä etuja.
   • Osallistu esimerkiksi taidenäyttelyihin, konsertteihin, paikallisiin elokuvailtoihin, viikonloppumessuille ja festivaaleille.

   Neuvoja: kestää todennäköisesti aikaa, ennen kuin tapaat ihmisiä, joista tulee sinulle hyviä ystäviä. Kuitenkin mitä enemmän tuttuja hankit, sitä todennäköisemmin löydät mahdollisen läheisen ystävän. Jatka vain ulos.

   
   
2. 2 Liity harrastuskerhoon. Klubit tai mukit ovat hauska tapa tavata ihmisiä ja alkaa saada ystäviä.Etsi klubi, joka sopii harrastuksillesi. Käy sitten säännöllisesti tunneilla. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka tapaat siellä, ja on mahdollista, että ajan myötä tulet ystäviksi joidenkin kanssa.
   • Jos olet vielä koulussa, etsi klubeja tai seuroja luokan jälkeen.
   • Muussa tapauksessa etsi vaihtoehtoja Internetistä. Sivustot, kuten Meetup.com ja VK.com, sopivat myös paikallisten yhdistysten löytämiseen.
3. 3 Ilmoittaudu kursseille paikallisessa yhteisökeskuksessa, voittoa tavoittelemattomassa järjestössä tai yliopistossa. Voit tehdä tämän ottamalla yhteyttä paikalliseen kulttuurikeskukseen tai yliopistoon tai käyttämällä Internetiä. Valitse kursseja aiheesta, josta pidät tavata ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita. Osallistu sitten kaikkiin luokkiin oppiaksesi kurssin osallistujat paremmin.
   • Et todennäköisesti löydä ystäviä ensimmäisenä luokkapäivänäsi. Jos kuitenkin käyt säännöllisesti valitsemillasi kursseilla, voit tutustua paremmin muihin opiskelijoihin ja saatat ystävystyä joidenkin kanssa.
4. 4 Vapaaehtoistyö auttaa ratkaisemaan ongelmia, jotka koskettavat sieluasi. Vapaaehtoistyössä voit tavata muita samanhenkisiä vapaaehtoisia ja yhteisön jäseniä, jotka tarvitsevat apua. Tämä auttaa sinua löytämään uusia ystäviä, joilla on jo jotain yhteistä kanssasi. Etsi voittoa tavoittelematon tai aktivistiryhmä, joka käsittelee sinua kiinnostavaa asiaa. Osallistu sitten heidän tapahtumiinsa ja kokouksiinsa.
   • Voit esimerkiksi auttaa vapaaehtoisesti paikallista turvaa keräämään ja jakamaan lomalahjoja tarvitseville perheille tai vapaaehtoistyö paikallisen museon tapahtumissa.
5. 5 Liity amatööriurheiluryhmään. Joukkueurheilu on loistava tapa saada ystäviä, koska ne vaativat vuorovaikutusta joukkuetovereidensa kanssa. Jos haluat löytää paikallisia urheilujoukkueita, ota yhteyttä yhteisökeskukseen, tarkista kirjaston ilmoitustaulu tai etsi Internetistä. Liity haluamaasi joukkueeseen ja pelaa sen puolesta.
   • Älä huoli, jos sinulla ei ole erinomaista urheilukykyä. Vapaa -ajan urheilu sopii erinomaisesti kaiken tasoisille ihmisille, ja joukkuetoverit voivat auttaa sinua parantamaan suorituskykyäsi.
   • Voit ehkä löytää joukkueen, joka vastaa taitotasoasi tai ikääsi. Esimerkiksi paikallisessa amatööriliigassa voi olla aloittelijoiden ja kokeneiden urheilijoiden joukkueita. Samoin joukkueet voidaan luokitella iän mukaan. Ota yhteyttä järjestäjiin nähdäksesi vaihtoehdot.
6. 6 Osallistu uskonnollisiin tai hengellisiin jumalanpalveluksiin osallistuaksesi kirkon elämään. Jos sinulla on uskonnollisia tai hengellisiä vakaumuksia, voit todennäköisesti saada ystäviä osallistumalla jumalanpalveluksiin. Monet uskonnolliset ja hengelliset järjestöt järjestävät jäsenilleen sosiaalisia tapahtumia auttaakseen sinua tapaamaan uusia ihmisiä. Etsi uskonnollinen yhteisö alueeltasi ja aloita sitten osallistuminen jumalanpalveluksiin tai tapahtumiin.
   • Jos olet ei-uskonnollinen ja hengellinen henkilö, saatat pystyä löytämään paikallisen organisaation, jolla on samanlaisia ​​uskomuksia, kuten ateistiryhmä.
   • Jos sinulla ei ole uskonnollisia tai hengellisiä vakaumuksia, voit silti osallistua paikallisten uskonnollisten järjestöjen isännöimiin yhteisötapahtumiin. He voivat esimerkiksi isännöidä hyväntekeväisyystapahtumia, festivaaleja, juhlia ja karnevaaleja, jotka ovat yleisön saatavilla.

Tapa 2/3: Keskusteluiden harjoittaminen

1. 1 Esittele itsesi aloittaaksesi keskustelun. Kerro nimesi ja kerro meille jotain itsestäsi. Yritä kertoa henkilölle jotain, mikä mielestäsi liittyy nykyiseen tilanteeseen. Se auttaa sinua aloittamaan keskustelut ihmisten kanssa.
   • Voit sanoa: ”Hei, olen Anton. Tämä on ensimmäinen kerta, kun tulen tällaiseen tapahtumaan, "- tai:" Hei, nimeni on Alina. Toivoin, että täällä olisi välipaloja. "
2. 2 Kiitä henkilöä ja yritä jatkaa keskustelua. Ihmiset haluavat kuulla mukavia asioita itsestään. Lisäksi jos kehut heitä, he luulevat sinun olevan mukava ihminen. Etsi syitä kehua ja jatka keskustelua esittämällä selventäviä kysymyksiä.
   • Sano: ”Ihana mekko! Mistä ostit sen? " - tai: ”Tarinasi oli niin hauska. Etkö ole vieläkään ymmärtänyt, kuka vitsaili sinulle? "

   Neuvoja: Yleensä on parasta kehua asioita, joita ihmiset voivat hallita, kuten hiusten, vaatteiden, taitojen ja kykyjen korostamista. Yritä olla kiittämättä luonnollisia ominaisuuksia, kuten silmien väriä tai kauniita kasvoja. Tämä voi olla kiusallista joillekin ihmisille.

   
   
3. 3 Esitä kysymys pysähdyksestä tai säästä jään murtamiseksi. Tämä on helppo tapa aloittaa rento keskustelu uusien tuttavien kanssa. Sinun ei tarvitse sanoa mitään merkityksellistä. Valitse jotain ympäristöstäsi ja kysy siitä yksinkertainen kysymys. Kun henkilö vastaa, yritä jatkaa keskustelua.
   • Ei hätää, jos keskustelu ei johda sinua mihinkään. Se on hyvin samanlainen kuin kalastus: joskus keskustelukumppani "nokkii" syötin, ja joskus hän ei yksinkertaisesti ole kiinnostunut viestinnästä.
   • Voit esimerkiksi kysyä: "Miten selviät tästä sateisesta säästä?" - tai: "Oletko käynyt tässä ravintolassa aiemmin?"

   Neuvoja: yritä esittää avoimia kysymyksiä, koska ne rohkaisevat toista henkilöä jatkamaan keskustelua. Ei riitä, että vastaat avoimiin kysymyksiin yksinkertaisesti "kyllä" tai "ei", mikä helpottaa keskustelun ylläpitämistä.

   
   
4. 4 Osoita kiinnostusta ihmisiä kohtaan esittämällä heille kysymyksiä itsestään. Ihmiset rakastavat puhua itsestään, joten kiinnostuksen osoittaminen heitä kohtaan on loistava tapa pitää keskustelu käynnissä. Lisäksi henkilö todennäköisesti pitää sinusta, jos kuuntelet heitä. Kysy keskustelukumppanilta avoimia kysymyksiä ja kuuntele sitten huolellisesti hänen vastauksiaan.
   • Voit kysyä: "Mitä haluat tehdä vapaa -ajallasi?", "Mistä tunnet Alexeyn?" - tai: "Mikä oli viimeisin katsomasi elokuva?"
5. 5 Naura itseäsi leikkisästi saadaksesi ihmiset nauramaan. Itseään heikentävä huumori auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä lähelläsi ja näyttää kaikille, ettet ota itseäsi liian vakavasti. Vitsaile omituisuuksistasi, virheistäsi ja asioista, joista pidät, ja naura sitten kaikkien kanssa.
   • Oletetaan, että olet kaatanut juomasi. Voit vitsailla näin: "Ja palkinto maailman kaikkein hankalammasta ihmisestä menee ... minulle."
   • Toinen esimerkki: "Olisin tullut aikaisemmin, mutta minun oli kutsuttava arkeologiryhmä etsimään kenkäni, koska olen niin hajamielinen."
   • Piristä keskustelua tällä huumorilla, mutta älä liioittele sitä. Ihmiset voivat tuntea olonsa epämukavaksi tai pitää sinua negatiivisena ihmisenä, jos naurat itsellesi liikaa.
6. 6 Opi kertomaan hauskoja tarinoita, joita voit käyttää keskusteluissa. Hauskojen tarinoiden kertominen on rento tapa näyttää ihmisille, että olet hauska. Valitse tarinoita omasta elämästäsi tai ystävillesi tapahtuneista tapahtumista. Harjoittele sitten niiden esittämistä tavalla, joka kuulostaa luonnolliselta.
   • Harjoittele esimerkiksi peilin tai videokameran edessä kertoessasi tarinoita.
   • Muista, että voit kertoa samat tarinat uudelleen eri ihmisille, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sinun on jatkuvasti etsittävä uutta materiaalia.
7. 7 Opi vitsejä, jotka voit toistaa muille. Vitsien keksiminen liikkeellä ollessa on harvinainen lahjakkuus, joten on hyödyllistä laatia luettelo. Lue vitsejä verkossa, katso stand-up-koomikoita tai ilmoittaudu vitsinkirjoituskurssille. Kouluta palvelusi välittääksesi huipentuman ajoissa. Tässä muutamia vitsejä, joilla pääset alkuun:
   • Et voi lyödä taskua, se on isku vyön alle.
   • Oletko kuullut uudesta ravintolasta nimeltä Karma? Valikkoa ei ole - saat mitä ansaitset.
   • Olen hyvä nukkumaan. Voin tehdä sen silmät kiinni.
   • Pelottavin lause sosiaalisissa verkostoissa juhlan jälkeen: "Ystäväsi merkitsi sinut valokuvaan!"

Tapa 3/3: Viestintätaitojen parantaminen ja itseluottamuksen lisääminen

1. 1 Tunnista parhaat ominaisuudet nostaa itsetuntoa. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja mielenkiintoinen omalla tavallaan. Tunnistaaksesi hämmästyttävät ominaisuudet, tee luettelo kyvyistäsi, taidoistasi ja kiinnostuksen kohteistasi. Valitse myös paras fysiikka voitettavaksi. Ajan myötä tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi.
   • Voit esimerkiksi kirjoittaa, että soitat kitaraa, rakastat trillereiden lukemista, olet osittain kissoille ja pysyt mieluummin kotona kuin lähdet ulos.
   • Suosikki fyysiset tietosi voivat olla silmät ja jalat.
2. 2 Käytä avointa kehonkieltä - hymyile ja katso ihmisiä silmiin. Kun käytämme avointa kehonkieltä, näytämme ihmisiltä ystävällisemmiltä. Helpoin tapa näyttää avoimemmalta on hymyillä, katsoa toista silmiin ja nostaa leukaa. Älä myöskään ristitä käsiäsi. Parempi pitää ne sivuilla. Kävellessä säilytä hyvä asento suoristamalla selkä ja hartiat.
   • Kun kuuntelet keskustelukumppania, katso häntä ja nyökkää, kun hän puhuu osoittaakseen, että ymmärrät häntä.
   • Puhuessasi yritä käyttää eleitä saadaksesi ihmiset mukaan keskusteluun. Voi olla hyödyllistä harjoitella itsesi kanssa, jotta sinusta tuntuu luonnolliselta, kun teet sen muiden ihmisten kanssa.
3. 3 Kehitä viestintätaitojasi vähitellen, jotta sinulla on aikaa sopeutua niihin. Sinun voi olla vaikea oppia kommunikoimaan, ja se on okei. Aloita pienestä hymyilemällä julkisesti ohi kulkeville ihmisille. Yritä sitten vain tervehtiä. Kun olet valmis, aloita rento keskustelu esittämällä yksinkertainen kysymys tai tekemällä havainto. Lopuksi yritä esitellä itsesi ja esittää avoimia kysymyksiä.
   • Älä ole huolissasi siitä, kuinka kauan kestää, ennen kuin parannat viestintätaitojasi. Anna itsellesi niin paljon aikaa kuin se vaatii.
   • Älä ole fiksu ja pidä aluksi lyhyitä vuorovaikutuksia. Kun alat tuntea itsesi varmemmaksi, yritä jatkaa keskustelua.
4. 4 Keskity toiseen ihmiseen, älä puhelimeesi. Jos henkilö tuntuu siltä, ​​että sivuutat hänet, hän lopettaa puhumisen kanssasi. Kuitenkin, jos kiinnität huomiota häneen, sinusta tulee mielenkiintoisempi ja tarkkaavaisempi henkilö hänen silmissään. Mykistä puhelin keskustelun aikana ja älä tarkista ilmoituksia, kun puhut jonkun kanssa.
   • Jos sinun on tarkistettava puhelimesi säännöllisesti, käytä siihen aikaa. Voit esimerkiksi astua taaksepäin tunnin välein katsellaksesi ilmoituksia.
   • Jos saat kiireellisen puhelun, aseta puhelin äänettömäksi, jolloin tietty numero on poikkeus. Saatat joutua esimerkiksi vastaamaan lapsesi lastenhoitajan puheluun.
5. 5 Ylitä sana / pitäisi elämästäsi ja tee mitä todella haluat tehdä. Sinusta saattaa tuntua, että on olemassa luettelo asioista, jotka sinun pitäisi "tehdä", kuten poistua kotoa useammin, osallistua juhliin tai saada enemmän ystäviä. Tärkeintä on kuitenkin se, mistä nautit. Mieti missä tunnet olosi mukavaksi ja miten todella nautit viettämästä aikaa. Korvaa sitten pakko / pitäisi lausunnot aikomuksilla olla onnellisempia.
   • Oletetaan, että olet introvertti, joka sanoo itsellesi: "Minun pitäisi mennä bileisiin useammin." Jos et pidä juhlista, älä pakota itseäsi osallistumaan. Haluat ehkä viettää illan kirjakaupassa tai katsella elokuvaa.
   • Tai olet ekstrovertti, joka sanoo itsellesi: "Minulla pitäisi olla yksi paras ystävä, ei joukko läheisiä ystäviä." Jos ystäväsi tekevät sinut onnelliseksi, muulla ei ole väliä.
6. 6 Ole oma itsesijotta ihmiset tunnistavat todellisen sinut. On vaikea löytää oikeita ystäviä, jos teeskentelet olevani joku muu kuin sinä. Vaikka ihmiset pitäisivät sinusta, sinun on vaikea ylläpitää ystävyyttä. Parempi olla rehellinen siitä, kuka olet, jotta voit tavata niitä, joiden kanssa olet todella mielenkiintoinen ja mukava. Kunnioita myös ympärilläsi olevia, ja todennäköisesti he kunnioittavat sinua vastineeksi.
   • Kerro mielipiteesi, jos olet huolissasi tietystä asiasta.
   • Kokeile uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita, mutta älä valehtele siitä, mistä nautit.
   • Käytä vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi parhaaksi, älä asioita, joiden uskot tekevän vaikutuksen muihin ihmisiin.

Vinkkejä

• Katso komediaa ja stand-up-ohjelmia parantaaksesi huumorintajuasi.
• Yleensä ihmiset ovat liian itsekeskeisiä tuomitakseen muita, joten älä välitä muiden mielipiteistä.
• Älä yritä sanoa mitään vain näyttääksesi fiksulta tai hauskalta. Useimmat ihmiset mieluummin ystävystyvät jonkun kanssa, joka näyttää vilpittömältä kuin jonkun, joka vain yrittää näyttää. Pidä vitsit luonnollisina ja rentoina.

Varoitukset

• Kun tapaat uusia tuttavuuksia, yritä välttää arkaluonteisia aiheita, kuten politiikka ja uskonto. On erittäin helppo loukata henkilöä, jolla on päinvastainen mielipide.
• Vältä likaisia ​​ja loukkaavia vitsejä, jotta ihmiset eivät pahoittele sinua.