Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Pidä huolta itsestäsi
• Tapa 2/3: Korjaa suhde
• Tapa 3/3: Minimoi vauriot
• Vinkkejä
• Varoitukset

On epämiellyttävää, kun ihmiset eivät pidä sinusta, mutta se on luonnollinen osa elämää, jonka kanssa meidän on opittava selviytymään. Oppiminen suojautumaan vahingoittavilta ihmisiltä, ​​väärinkäsitysten selvittäminen ja asioiden kurissa pitäminen voi antaa sinulle hyvän edun elämässä. Tämän kokemuksen ei pitäisi järkyttää sinua liikaa, jos tiedät miten käyttäytyä tällaisissa epämiellyttävissä tilanteissa.

Askeleet

Tapa 1 /3: Pidä huolta itsestäsi

1. 1 Päätä, oletko huolissasi. Sinun ei tarvitse etsiä ystävää jokaisesta kohdallasi olevasta ihmisestä. Jos työtoveri tai joku, josta et ole kovin kiinnostunut, ei pidä sinusta, se voi tietysti olla turhauttavaa, mutta voit itse päättää, yritätkö parantaa suhdetta. Älä tuhlaa aikaa ja vaivaa, jos henkilö on sinulle epämiellyttävä, etkä menetä mitään välttämällä kommunikointia hänen kanssaan.
2. 2 Katso itseäsi. Oletko tehnyt virheen? Onko henkilöllä vähintään yksi pätevä syy vastenmielisyyteen? Saattaa olla syytä pyytää anteeksi ja yrittää selittää käyttäytymistäsi, jos luulet, että se voi olla syy antipatiaan.
   • Virheen myöntäminen on eri asia kuin itsensä pilkkaaminen. Kaikki tekevät virheitä. Sinun on annettava anteeksi itsellesi, vaikka toinen ei voisi.
3. 3 Lopeta suhde. Älä pelkää sanoa hyvästit henkilölle, joka yrittää aktiivisesti loukata sinua. Näissä tilanteissa sinun on asetettava itsesi etusijalle. Joskus ihmiset törmäävät eri syistä, eikä asialle voi tehdä muuta kuin välttää toisiaan, varsinkin jos tilanne karkaa käsistä ja kärsit siitä.
   • Joskus saatat haluta pysyä paikallaan, mutta on parempi välttää avointa vastakkainasettelua - tämä on myös voiman ilmentymä. Näin seisot itsesi puolesta ja kerrot väärinkäyttäjälle, ettet anna itsesi pelotella.
   • Voit vain välttää henkilöä aina kun mahdollista, esimerkiksi jos olet hänen kanssaan työntekijöitä, mutta sinulla ei ole yhteisiä tehtäviä. Lisäksi voit poistaa henkilön ystävistäsi tai peruuttaa tilauksen sosiaalisissa verkostoissa, jotta sinulla ei ole houkutusta olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan.
4. 4 Päästä irti nälkästä hyväksynnän saamiseksi. Kuinka tärkeä tämän henkilön myötätunto on sinulle? Onko muita ihmisiä, jotka todella rakastavat sinua? Ystäviä ja sukulaisia? Säästä hermojasi, ehkä ongelma on ihmisessä itsessään, ei sinussa.
   • Jotkut ihmiset eivät pidä sinusta kateudesta. Älä anna heidän järkyttää sinua menestykselläsi.
5. 5 Keskity positiivisiin puoliin. Jos olet järkyttynyt, koska joku ei pidä sinusta, tee jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Jos rakastat liikuntaa, mene kuntosalille pitämään tauko negatiivisista tunteista. Jos sinulla on ystäviä, jotka todella arvostavat sinua, vietä aikaa heidän kanssaan muistuttaaksesi itsesi arvosta. Mikään tilanne ei voi järkyttää sinua, jos et salli sitä itse.
   • Jos tiedät syyn vastenmielisyyteen, kysy itseltäsi, onko tämän henkilön myötätunto todella tärkeää sinulle. Oletko huolissasi hänen mielipiteestään? Hän ei ehkä pidä monista ihmisistä, jolloin et ole niin "erityinen" kuin luulit.
   • Voit myös yrittää muotoilla kritiikkiä uudelleen positiiviseksi. Jos joku sanoo, että olet aina myöhässä tai pyydät jatkuvasti palveluita ihmisiltä, ​​mieti, mitä voisit muuttaa tässä suhteessa. Lisäksi, jos luulet, että henkilö on väärässä, muista, kun et myöhästynyt ja tarjonnut palveluita muille itse.

Tapa 2/3: Korjaa suhde

1. 1 Kysy kysymyksiä. Jos tarvitset tätä suhdetta tai haluat parantaa sitä, kannattaa kysyä henkilöltä, miksi hän ei pidä sinusta. Ehkä syy tähän on valtava väärinkäsitys, ja voit saada arvokasta tietoa siitä, miten henkilö havaitsee sinut (mutta tämä ei välttämättä tarkoita, että tämä on todellinen olemuksesi).
   • Yritä välttää vastakkainasettelua. Sen sijaan, että sanoisit: "Mikä on ongelmasi?" Kysy: "Loukkasinko sinua jollain tavalla ansaitakseni tällaisen vastenmielisyyden sinulta?"
2. 2 Älä puolustaudu. Helpoin on hyväksyä "kiila-kiila" -taktiikka, mutta jos joku on tyytymätön tekemisiisi, yritä ratkaista tilanne rauhallisesti äläkä ryhdy avoimeen konfliktiin, jotta et pahentaisi tilannetta entisestään.
   • Älä huuda tai arvostele. On todennäköistä, että haluat myös tuomita henkilön, joka loukkasi sinua vastauksena, mutta töykeä ei auta ratkaisemaan tilannetta. Kritisoimalla tätä henkilöä vain pahennat konfliktia.
   • Hengitä pari kertaa syvään sisään ja ulos, jotta voit rauhoittua hiukan äläkä räjäyttää negatiivisia kommentteja vastaukseksi.
   • On hyvä ottaa hetki aikaa jäähtyä ja palata sitten keskusteluun.
3. 3 Kuuntele henkilöä. Anna henkilön puhua keskeyttämättä. Et ehkä pidä hänen esittämistään ajatuksista. Mutta jos haluat rakentaa suhteen uudelleen, sinun on tiedettävä, mitä olet tekemisissä. Jos annat henkilön puhua, se nähdään sinun kunnioituksen merkkinä ja sinulle vastataan luontoissuorituksella. Saatat saada arvokasta rakentavaa kritiikkiä matkan varrella.
   • Voit sanoa: "Ymmärrän, että minussa on jotain, josta et pidä. Olen vilpittömästi kiinnostunut tietämään syysi tyytymättömyyteesi ja katsomaan, voimmeko ratkaista tämän ongelman yhdessä."
4. 4 Pidä tauko. Joskus ihmiset käyvät toistensa hermoille, koska he viettävät paljon aikaa toistensa kanssa, esimerkiksi kollegoiden tai ystävien kanssa. Jos työskentelet tämän henkilön kanssa, yritä rajoittaa yhteydenpitoa jonkin aikaa. Jos vietät paljon aikaa samojen ihmisten kanssa, yritä tavata muita kavereita. Ajan viettäminen erillään auttaa ihmisiä puhdistamaan mielensä ja he voivat pitää sinusta enemmän tauon jälkeen.
5. 5 Kerro minulle, miltä sinusta tuntuu. Hyvä tapa korjata väärinkäsitys on kertoa henkilölle tunteistasi. Yritä tehdä tämä kunnioittavasti ja neutraalisti. Ehkä tilanteen selventäminen riittää, että henkilö on puolellasi eikä kannata vastenmielisyyttäsi sinua kohtaan.
   • Käytä lausuntoja "minä" - tämä on hyvä tapa ilmaista, joka ei saa henkilöä tuntemaan, että häntä hyökätään. Saatat sanoa: "Minua satuttaa ymmärtää, että et pidä minusta, ja haluaisin tietää, mitä voin tehdä parantaaksemme suhdettamme."

Tapa 3/3: Minimoi vauriot

1. 1 Selitä niille, jotka ovat sinulle tärkeitä. Jos joku ei pidä sinusta, hän voi levittää sinusta vääriä huhuja tai yrittää vahingoittaa sinua jollakin muulla tavalla. Jos tämä on työntekijä, keskustele esimiehesi kanssa erimielisyydestä kyseisen henkilön kanssa, jotta hän on varovainen kyseisen työntekijän yrityksistä sabotoida asemaasi työssä. Jos tämä on yhteinen ystävä, selitä kantasi niin, että hän ymmärtää näkemyksesi asioista. Vältä loukkauksia tätä henkilöä kohtaan!
2. 2 Älä anna henkilölle aseita sinua vastaan. Jos joku ei pidä sinusta, hän voi yrittää selvittää salaisuutesi satuttaakseen sinua. Ole varovainen, mitä tietoja annat vastustajillesi. Älä keskustele muista ihmisistä heidän edessään, koska sitä voidaan käyttää sinua vastaan. Suojaat itsesi, jos et jaa kaikkia salaisuuksiasi ja et salli henkilön käyttää omia sanojasi vahingoittamaan sinua.Jos tämä on kollega, yritä olla tekemättä virheitä työskennellessäsi hänen kanssaan, koska se voi kääntyä sinua vastaan.
   • Jos tämä on entinen ystävä, hän todennäköisesti tietää paljon, mikä voi vahingoittaa sinua. Jos luulet, että hän aikoo jakaa jotain, joka saa sinut näyttämään huonolta, voit aina olla ensimmäinen, joka puhuu tilanteesta hallitakseen tilanteen esittelyä.
3. 3 Älä anna tilanteen karata käsistä. Joskus kannattaa pyytää anteeksi, jos tekosi satuttavat jotakuta. Vaikka luulet, ettet ole tehnyt mitään väärin, voi olla hyödyllistä pyytää anteeksi, jotta asiat eivät pahene. Voit tehdä tämän itsesi eikä toisen puolesta, vaikka se voi muuttaa mielipiteesi sinusta positiiviseksi.
4. 4 Tarkista ystäviesi kanssa. Jos joku saa sinut epäilemään itseäsi, kysy ystäviltäsi, mitä he ajattelevat tilanteesta, jos he tuntevat henkilön. Mielipide ulkopuolelta, etenkin luotetuilta ihmisiltä, ​​auttaa sinua olemaan omaksumatta jonkun toisen käsityksen eikä syyttämään itseäsi mistään. Toisten vastenmielisyys voi aiheuttaa itseluottamusta, joten on tärkeää tietää, miten tämä vaikuttaa sinuun. Älä anna mielenterveytesi loukkaantua siitä.
5. 5 Yritä voittaa henkilön myötätunto. Joskus ystävyyden tai työsuhteen palauttaminen riittää osoittamaan henkilölle hyvät aikomuksesi. Tämä tarjoaa sinulle monia etuja. Ystävällisyys vähentää stressitasoa ja edistää pidempää, terveempää elämää. Lisäksi ystävällisyys ihmiselle huolimatta siitä, että he eivät pidä siitä, voi innostaa häntä muuttamaan mieltään sinusta.
   • Mutta ole tarkkaavainen ihmisille, jotka haluavat manipuloida ystävällisyyttäsi. Jotkut ihmiset käyttävät hyväkseen niitä, jotka eivät puolusta itseään aggressiiviselta ja manipuloivalta käytökseltä. Jos he hyväksyvät ystävällisyytesi, mutta saat vastineeksi vain epäkohteliaisuutta, on parempi välttää tällaisia ​​ihmisiä sen sijaan, että yrittäisit miellyttää heitä.

Vinkkejä

• Jos olet fyysisessä vaarassa, yritä päästä pois henkilöstä ja soita poliisille.
• Ole pidempi: Pysy kaukana ihmisistä, jotka eivät pidä sinusta, tai yritä luoda suhteita.
• Muista, että jotkut ihmiset saattavat tuntea, että tekemäsi virhe ei miellytä sinua, joten keskustele heidän kanssaan ongelmasta äläkä loukkaa heitä selän takana.
• Jos sinua kohdellaan huonosti, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi maksaa takaisin luontoissuorituksina. Ole rehellinen äläkä unohda käyttäytymistäsi.

Varoitukset

• Vältä väkivaltaisia, pitkittyneitä emotionaalisia konflikteja henkilön kanssa.
• Älä aiheuta fyysisiä konflikteja.