Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Vähennä luistokerrointa
• Osa 2/3: Kuinka tikkaat kiinnitetään
• Osa 3/3: Sopivat vaatteet

Tuhannet ihmiset loukkaantuvat vuosittain portaiden kaatumisesta, mutta jos vanhemmat loukkaantuvat, seuraukset voivat olla erittäin vakavia. Muutamalla yksinkertaisella turvallisuusvinkillä voit helposti estää useimmat näistä onnettomuuksista. Oppiminen syistä, miksi ihmiset putoavat portaista ja joidenkin tapojen muuttaminen, voi auttaa sinua välttämään tämän kohtalon.

Askeleet

Osa 1/3: Vähennä luistokerrointa

1. 1 Älä hämmenny. Jotkut ihmiset menevät portaita alas niin usein, että he eivät katso jalkojaan ollenkaan, ja tämä on syy moniin onnettomuuksiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset katsovat yleensä vain tikkaiden kolmea ensimmäistä porrasta ja jättävät huomiotta loput. Astuessasi tuntemattomia portaita alas, astu varovasti jokaisen askeleen päälle.
   • Vanhoilla portailla voi olla eri askelesyvyys. Tämä ominaisuus on tärkein syy portaiden putoamiseen. Ole tietoinen mahdollisesta ristiriidasta ja laskeudu varovasti.
   • Jos kärsit likinäköisyydestä, muista käyttää laseja, kun menet portaita alas. Jos et keskity jalkoihisi, lisää portaiden putoamisen riskiä.
2. 2 Älä kiirehdi. Älä kiirehdi tai juokse alas portaita, varsinkin jos ne ovat jyrkkiä, kaarevia tai kapeita. Jos sinulla on kiire, hengitä syvään ennen kuin menet portaita alas.
   • Älä koskaan astu askeleen yli.
   • Katso mihin astut, etenkin portaiden juurella. Monet onnettomuudet tapahtuvat sillä hetkellä, kun ihminen uskoo jo laskeutuneensa ja ottaa askeleen tyhjyyteen.
3. 3 Älä unohda kaiteita ja kaiteita. Kaide on rakenne, joka sulkee portaat, kun taas kaiteita käytetään portaita alas laskettaessa. Varmista, että kaiteet ovat samalla korkeudella, 86-96 cm tikkaiden yläpuolella.
   • Jos sinulla on koristeelliset kaiteet, mutta niistä on vähän hyötyä, vaihda ne sopiviin kaiteisiin.
   • Kaiteen paksuuden tulee olla riittävä, jotta aikuinen voi tarttua siihen käsin. Kaiteessa ei saa olla sirpaleita tai karheutta, joka voisi vahingoittaa kättäsi.
   • Kaiteen tulisi venyä esteettä tikkaiden alusta loppuun ilman aukkoja.
   • Pohjassa kaiteen tulisi olla vähintään yhden askeleen pituinen. Tämä lisää vakautta tikkaiden loppuun saavuttaessa.
4. 4 Kerro muille kaiteiden tärkeydestä. Kaiteet ovat tehokas keino estää portaiden putoaminen. Anna kaikkien, jotka käyttävät tikkaita, olitpa kotona tai työpaikalla, tietävän, kuinka tärkeää on pitää kiinni kaiteista portaita alas laskiessa.
   • Kaiteet tulee sijoittaa tikkaiden molemmille puolille, jotta ylös nouseva henkilö ja tikkaat alas laskeutuva henkilö voivat jatkuvasti pitää kiinni kaiteesta.
   • Mene aina portaita alas pitäen kiinni kaiteesta yhdellä kädellä.
5. 5 Pidä vaarassa olevat ihmiset poissa portaista. Pienet lapset ja vanhukset, kuten dementiapotilaat, jotka eivät voi turvallisesti liikkua portaita ylös ja alas, on pidettävä poissa portaista esteen avulla. Varmista, että portaat on peitetty sekä ylhäältä että alhaalta.
   • Kiinnitä este tukevasti sivuseinään. Esteen toinen puoli kiinnitetään portaiden kiskoon.
   • Jotta tämä vaikuttaisi mihinkään, esteen on oltava aina kiinni.
   • Oven esteet on suunniteltu asennettavaksi ovikehyksen sisään. Älä käytä ovensulkua portaiden sulkemiseen, koska se ei tarjoa tarvittavaa turvallisuutta.

Osa 2/3: Kuinka tikkaat kiinnitetään

1. 1 Järjesty. Tavaroiden heittäminen portaille on yleinen syy putoamiseen. Ennen kuin menet alas tai ylös portaita, varmista, että ne eivät ole täynnä mitään.
   • Mikään ei saa roikkua tai tarttua portaista, kuten löysät lankut, naulat tai muu roska.
   • Pyyhi kaikki roiskuneet nesteet tai tahmeat paikat, jotka voivat häiritä laskeutumista.
   • Älä jätä keskeneräisiä mattoja portaiden ylä- tai alaosaan. Voit liukua niiden päälle ja pudota portaita alas.
2. 2 Paranna portaiden näkyvyyttä. Monet putoamiset johtuvat virheellisistä arvioista portaiden etäisyydestä. Jos portaat näkyvät paremmin, sinun on vaikeampi tehdä virheitä. Voit korostaa jokaisen askeleen ja parantaa näin portaiden näkyvyyttä kotona tai työpaikalla.
   • Käytä valaistusta tai maalia korostamaan jokaisen vaiheen ääriviivat. Yleisin strategia on maalata kirkas nauha jokaisen askeleen reunaa pitkin tai valaista ne pienillä valoilla.
   • Käytä kiiltävän maalin sijasta matta maalia välttääksesi kevyttä häikäisyä, joka voi häiritä oikean syvyyden saamista.
   • Älä aseta kuvioituja mattoja portaille, koska ne voivat peittää syvyyden.
3. 3 Hanki tarvitsemasi valaistus. Jotta portaat olisivat turvallisia, on suositeltavaa käyttää vähintään 50 luxia, eli lukemiseen tarvittavaa vähimmäisvaloa. Varmista, että valaistus tarjoaa aina hyvän näkyvyyden portaille. On toivottavaa, että valo voidaan sytyttää sekä portaiden alaosassa että yläosassa.
   • Portaikkovalaistus voidaan asentaa seinään, 12-15 cm portaiden yläpuolelle.
   • Valaistus voidaan asentaa myös jokaisen portaan sisään niin, että se valaisee alavirtaa tai loistaa sisältä. Portaikon valaistus on tilaisuutesi olla luova!
   • Jos löydät portaat ilman asianmukaista valaistusta, käytä taskulamppua.
4. 4 Varo kulumista portaiden kannessa. Askel ei saa olla kulunut, sileä tai liukas, muuten se voi johtaa onnettomuuteen. Asenna portaisiin liukumattomat pinnat putoamisriskiä pienentämällä. Ne voidaan valmistaa kumista, metallista tai liukumaton maali.
   • Pinnoitteet levitetään joko koko portaalle tai vain sen etureunaan.
   • Matot on pidettävä hyvässä kunnossa. Päällysteestä ei saa irrota irtonaisia ​​lankoja, ja itse pinnoite on vaihdettava ensimmäisten kulumisen merkkien yhteydessä.

Osa 3/3: Sopivat vaatteet

1. 1 Kävele portaita ylös kengät jalassa. Kengät, joissa on hyvä pohja, lisää vakautta portaita laskeutuessa. Kävely korkokengillä, pehmeäpohjaisilla varvastossuilla tai sukkilla liukuu todennäköisemmin portaita alas.
   • Jos sinulla on heikot nilkat, muista sisällyttää nilkkatuki, kun laskeudut portaita. Käännetyt nilkat voivat johtaa putoamiseen.
   • Lisää vakautta jalat tulee kääntää hieman ulospäin.
2. 2 Älä käytä vaatteita, jotka venyvät lattialla. Kun menet alas tai ylös portaita, on erittäin helppo astua pitkä, juokseva hame tai housut. Silloin tuskin vältyt putoamiselta. Oman edun vuoksi kannattaa kieltäytyä käyttämästä tällaisia ​​vaatteita portaita käytettäessä.
   • Jos käytät näitä vaatteita ja sinun on mentävä portaita alas, muista poimia helma kädelläsi, kun menet alas. Pidä kaiteesta tukevasti toisella kädelläsi.
   • Liian pitkien mekkojen käyttäminen estää sinua näkemästä jalkojasi. Visuaalisen vahvistuksen puute jalkojen sijainnista portaissa lisää putoamisriskiä.
3. 3 Älä käytä tiukkoja hameita. Hameet, jotka häiritsevät polvien ja jalkojen vapaata liikkumista, voivat myös olla vaarallisia. Jos hame on liian kapea, henkilö ei voi astua portaiden yli oikein.
   • Jos kapean hameen käyttöä ei voida välttää, astu portaita alas tai ylös, aseta ensin molemmat jalat askelmaan ja vasta sitten seuraavaan.
   • Toinen tapa kiivetä portaita erittäin tiukassa hameessa on nostaa hame niin korkealle kuin tilanne sallii. Tämä antaa polvillesi enemmän liikkumisvapautta ja tekee portaista kiipeämisestä tai laskeutumisesta turvallisempaa.