Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Oireet
• Menetelmä 2/4: Testaus ja hoito
• Tapa 3/4: Huolehdi itsestäsi
• Menetelmä 4/4: Ennaltaehkäisy

Nykyään, kun uusi koronavirusinfektio COVID-19 on levinnyt ympäri maailmaa, monet ihmiset alkavat pelätä, että heidän hengitystieinfektion oireensa voivat liittyä uuteen SARS-CoV-2-koronaviruskannan kantaan. Oireesi johtuvat todennäköisemmin yleisestä kausiluonteisesta hengitystieinfektiosta, kuten tavallisesta kausiluonteisesta SARS: sta tai influenssasta, mutta sinun on otettava ne vakavasti ja otettava yhteys lääkäriisi. Lääkäri arvioi tilasi ja määrää tarvittavan hoidon.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot ovat vain tiedoksi eivätkä korvaa lääkärin kuulemista.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Oireet

1. 1 Kiinnitä huomiota yskään (se voi olla kuiva tai märkä). Vaikka koronavirustartunta on hengityselinsairaus, sen oireet ovat erilaisia ​​kuin tavallisen kausi -flunssan tai flunssan oireet. Yleinen oire uudesta koronavirusinfektiosta on yskä, joka voi olla kuivaa tai aiheuttaa limaa. Jos sinulla on yskää ja epäilet saaneesi koronavirusinfektion, soita lääkärille klinikalta tai ambulanssista.
   • Todennäköisyys, että oireesi ovat koronavirusinfektion aiheuttamia, kasvaa, jos alueellasi on taudin puhkeaminen, olet äskettäin ollut yhteydessä henkilön kanssa, jolle on vahvistettu koronavirusinfektio, tai olet äskettäin palannut toisesta maasta tai alueella, jossa on paljon tapauksia.
   • Jos sinulla on yskä, peitä suu kertakäyttöisellä liinalla tai yski hihat ainakin välttääksesi muiden tartunnan. On myös suositeltavaa käyttää kertakäyttöistä lääketieteellistä naamiota - se tarttuu tartunta -ainetta sisältäviin ysköpisaroihin ja auttaa suojaamaan muita.
   • Jos olet sairas, älä ota yhteyttä ihmisiin, joilla on riski saada tartunta ja kehittyä komplikaatioita. Nämä ovat yli 60 -vuotiaita, pikkulapsia, lapsia, raskaana olevia naisia ​​ja ihmisiä, jotka käyttävät immunosuppressiivisia lääkkeitä.
2. 2 Mittaa lämpötila huomaamaan sen nousun ajoissa. Kuume on yleistä COVID-19: n yhteydessä. Mittaa lämpötila lämpömittarilla - jos se on yli 38 ° C, ota yhteys lääkäriin. Kun soitat ja kuvailet oireitasi, muista kertoa, että sinulla on korkea kuume. Pysy kotona ja odota lääkäriä.
   • Useimmissa tapauksissa kohonnut lämpötila on ominaista taudin vaiheelle, kun tartunta -aine vapautuu aktiivisesti ympäristöön ja sairas henkilö voi tartuttaa muita (tämä koskee kaikkia tartuntatauteja). Pidä huolta muiden turvallisuudesta - pysy kotona.
   • Muista, että kuume on oire monista sairauksista, joten älä heti ajattele, että sinulla on koronavirusinfektio.
3. 3 Soita heti ambulanssi, jos sinulla on hengitysvaikeuksia. Hengenahdistus on vakava oire, johtui se sitten koronavirustartunnasta tai muusta sairaudesta. Hakeudu kiireelliseen lääkärin hoitoon saadaksesi tarvitsemasi hoidon mahdollisimman pian. Muista myös kertoa lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu hengenahdistusta, joka on myös yleinen, joskin lievempi oire.
   • Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan SARS-CoV-2-koronaviruksen aiheuttama COVID-19-tauti on vaarallinen, koska joillekin potilaille kehittyy vakava komplikaatio-keuhkokuume. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, soita lääkärillesi mahdollisimman pian.

   Varoitus: Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä ja krooniset sairaudet, kuten syöpä, sydänsairaus ja diabetes, ovat vaarassa kehittää vakavia koronavirusinfektion muotoja. Vanhuksilla ja pienillä lapsilla on myös riski saada komplikaatioita, kuten keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume. Jos sinä tai joku läheisesi on vaarassa, ole erityisen varovainen välttääksesi kosketusta tartunnan saaneisiin ihmisiin ja eläimiin.

   
   
4. 4 Varo harvinaisempia COVID-19-oireita. Vaikka kuume, yskä ja väsymys ovat yleisimpiä merkkejä uudesta koronavirusinfektiosta, joillakin ihmisillä on myös muita oireita. Kurkkukipu, päänsärky, maku- tai hajuhäviö, kehon kipu, ripuli, sidekalvotulehdus, ihottumat tai ihon värimuutokset sormissa ja varpaissa voivat viitata COVID-19: n esiintymiseen. Vilunväristykset, vuotava nenä, nenän tukkoisuus ja oksentelu ovat myös sen oireita.
   • Huolesi on ymmärrettävää, mutta älä unohda, että yskä, kuume ja hengenahdistus ovat tyypillisiä koronavirusinfektion oireita. Jos hengitystieinfektioon liittyy muita oireita, se johtuu todennäköisesti toisesta taudinaiheuttajasta.

   Neuvoja: jos olet nuori ja fyysisesti terve, sinun tapauksessasi koronavirus voi olla lievä ja siihen voi liittyä lieviä oireita.Jos olet äskettäin tullut alueelta, jolla on paljon COVID-19-tapauksia, tai olet ollut yhteydessä henkilön kanssa, jolla on myöhemmin vahvistettu koronavirusinfektio, ja sinulla on hengitystieinfektion oireita, ota yhteyttä terveysviranomaisiin ja ota selvää jos joudut testaamaan ... Sillä välin pysy kotona välttääksesi muiden tartuttamisen.

   
   

Menetelmä 2/4: Testaus ja hoito

1. 1 Soita lääkärillesi, jos sinulla on syytä uskoa, että sinulla on uusi koronavirusinfektio. Jos luulet oireesi johtuvan COVID-19: stä, ota ne vakavasti-vakavat infektiot voivat olla hengenvaarallisia. Soita klinikalle tai soita ambulanssi, jos koet tarvitsevasi testata koronavirustartunnan. Kerro meille sairautesi oireista ja myös jos olet palannut äskettäin toiselta alueelta tai olet ollut yhteydessä ihmisiin, jotka ovat mahdollisesti saaneet koronaviruksen. Lääketieteen ammattilaiset tulevat kotiisi, ottavat tarvittavat testit ja antavat lisäohjeita hoidosta ja karanteenin noudattamisesta.
   • Kun soitat lääkärille tai ambulanssille, muista ilmoittaa puhelimitse olosuhteista, jotka antavat aihetta epäillä koronavirustartuntaa. Tässä tapauksessa terveydenhuollon ammattilaiset ryhtyvät erityisiin varotoimiin välttääkseen viruksen leviämisen.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Maailman terveysjärjestö

   
   
   Maailman terveysjärjestö Maailman terveysjärjestö (WHO) on Yhdistyneiden kansakuntien kansainvälisen terveydenhuollon erityisjärjestö. Vuonna 1948 perustettu WHO seuraa terveysriskejä, edistää terveyden edistämistä ja ehkäisyä sekä koordinoi kansainvälistä terveysyhteistyötä ja hätätilanteita. WHO johtaa ja koordinoi tällä hetkellä maailmanlaajuisia toimia COVID-19-pandemian torjumiseksi ja auttaa maita ehkäisemään, havaitsemaan ja reagoimaan tautiin.

   Maailman terveysjärjestö
   Global Health Agency

   Asiantuntijamme neuvoo: saadaksesi ajantasaista tietoa alueesi tilanteesta, kannattaa ottaa yhteyttä paikalliseen terveysviranomaiseen. Soita eteenpäin ja selvitä, miten toimia, jos olet sairas. Tämä auttaa suojaamaan sinua ja estämään viruksen ja muiden infektioiden leviämisen.

2. 2 Tee testi koronavirustartunnan varalta. Jos lääkärisi arvelee, että sinulla on uusi koronavirusinfektio, hän lähettää sinut testaukseen. Analyysi otetaan suoraan kotona tai sinun täytyy tulla laboratorioon. Koronavirusinfektion testaamiseksi nenästä ja nielusta otetaan pyyhe.
   • Nykyään koronavirustestit tehdään monissa laboratorioissa, ja otetut biomateriaalinäytteet lähetetään tutkittavaksi Venäjän federaation muodostavien yksiköiden sertifioiduille hygienia- ja epidemiologiakeskuksille.
3. 3 Noudata karanteenia, jos sinulla on COVID-19-oireita tai jos testi on positiivinen. Jos koronavirustestisi on positiivinen, joudut (tilasi mukaan) sairaalaan tai määrätään hoito kotona pakollisella karanteenilla. Jos epäilet vain koronavirustartuntaa tai odotat testituloksia, pysy silti kotona ja seuraa karanteenia. Toistaiseksi koronavirukselle ei ole erityistä hoitoa. Tämä tauti on luonteeltaan virus, joten antibioottihoitoa ei määrätä. Lääkärisi määrää sinulle hoitoa ja neuvoja siitä, miten huolehtia itsestäsi ja tartuttaa muita.
   • Lääkäri voi määrätä tai suositella lääkkeitä oireiden hoitoon. On lääkkeitä, jotka tuhoaisivat viruksen itse, joten taistele sen oireita vastaan, pidä huolta itsestäsi ja odota taudin kulkua.
   • Kysy lääkäriltäsi, milloin sinun on mentävä klinikalle ja mitä tehdä, jos tilasi pahenee tai uusia oireita ilmaantuu.
4. 4 Soita heti ambulanssille, jos sinulla on vakavia oireita. Vaikka joillakin ihmisillä voi olla melko helppo koronavirusinfektio COVID-19-viruksella, toisille voi kehittyä vakavia oireita, kuten hengenahdistusta. Näiden oireiden varalta sinun tulee aina soittaa ambulanssi, vaikka ne eivät liittyisikään COVID-19-tautiin. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla tai läheiselläsi on jokin seuraavista oireista:
   • hengitysvaikeudet tai vaikea hengenahdistus;
   • huulten tai kasvojen sinertävä väri;
   • rintakipu tai kireys;
   • lisääntynyt hämmennys ja voimakas heikkous.

Tapa 3/4: Huolehdi itsestäsi

1. 1 Pysy kotona, kunnes olet täysin toipunut. Suurin osa potilaista, joilla on koronavirusinfektio COVID-19, on sairaalahoidossa tartuntatautisairaaloissa (tämä riippuu kuitenkin asuinalueestasi ja tapausten määrästä alueella, esimerkiksi Moskovassa, joka on valitettavasti johtava COVID- 19 tapausta, vain ihmiset, joilla on vaikea taudin muoto, viedään sairaalaan, loput hoidetaan kotona lääkärin valvonnassa ja pakollisen karanteenin aikana. Mene töihin tai kouluun ja vältä energiaa ja energiaa vaativia toimintoja. Yritä saada niin paljon nukkua mahdollisimman paljon.
   • Kysy lääkäriltäsi, milloin voit palata normaaliin elämään pelkäämättä tartuttaa muita. Aika, jonka aikana henkilö voi toimia infektion lähteenä oireiden katoamisen jälkeen, voi kestää jopa 14 päivää tai jopa pidempään.

   Neuvoja: jos et asu yksin, yritä eristää itsesi mahdollisimman hyvin erillisessä huoneessa. Jos kotonasi on useita kylpyhuoneita, käytä erillistä kylpyhuonetta. Tämä auttaa estämään perheenjäseniä tai tasapuolisia saamasta virusta.

2. 2 Ota käsikauppalääkkeitä ja kuumetta alentavia lääkkeitä. Hengitystieinfektioihin liittyy usein kuumetta ja kehon kipuja. Näiden oireiden lievittämiseksi ota käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeeni (Nurofen), naprokseeni (Nalgezin) tai parasetamoli (Efferalgan). Jos olet yli 18 -vuotias, voit ottaa aspiriinia (asetyylisalisyylihappoa) kivun ja kuumeen lievittämiseksi.
   • Älä koskaan anna aspiriinia lapsille tai alle 18 -vuotiaille nuorille. Tämä lääke voi aiheuttaa heille mahdollisesti hengenvaarallisen tilan, jota kutsutaan Reyen oireyhtymäksi.
   • Noudata aina lääkkeen ohjeita tai lääkärisi suosituksia määrittäessäsi lääkkeen annostusta. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista.

   Neuvoja: Olet ehkä kuullut uutisia, että ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Nurofen) ja naprokseeni (Nalzegin), pahentavat potilaan tilaa, jolla on COVID-19-infektio. On syytä huomata, että vakuuttavia todisteita tästä ei ole saatu. Jos olet epävarma siitä, otatko tietyn lääkkeen, ota yhteys lääkäriisi.

3. 3 Käytä kostutinta lievittää yskää. Kostutin auttaa vähentämään kurkun ärsytystä ja kosteuttaa keuhkoja ja nenäkäytäviä lievittäen yskää. Lisäksi kostea ilma auttaa ohentamaan limaa, mikä tekee yskästä tuottavampaa. Aseta ilmankostutin sängyn lähelle ja kytke se päälle yöllä tai jätä se huoneeseen, jossa olet päivällä.
   • Käy kuumassa suihkussa tai vain käynnistä kuuma vesi ja istu kylpyammeessa - kuuma höyry auttaa lievittämään oireita ja ohuen limaa keuhkoissasi ja poskionteloissasi.
4. 4 Juo runsaasti nesteitä. Hengityselinten sairauksiin liittyy usein kehon vesitasapainon rikkominen. Jos olet sairas, juo runsaasti nesteitä: voit juoda vettä, mehua ja muita nestemäisiä ruokia. Tämä auttaa ylläpitämään vesitasapainoa ja vähentämään hengitysteiden ruuhkautumista.
   • Jos sinulla on yskää ja kurkkukipua, suositellaan lämmintä, raskasta juomaa oireiden lievittämiseen: juo lämmintä lientä, teetä ja lämmintä vettä sitruunamehulla.
5. 5 Eristä itsesi kotona, kunnes lääkäri vahvistaa, että olet terve. On erittäin tärkeää pysyä kotona, kunnes olet täysin toipunut, jotta et tartuta ketään. Lääkäri kertoo sinulle, milloin voit palata normaaliksi. Älä mene minnekään, ennen kuin olet vapautunut, vaikka olosi olisikin parempi.
   • Potilas päästetään kotiin vasta, kun hän on saanut kaksinkertaisen negatiivisen laboratoriotestin, joka suoritetaan vähintään 1 päivän välein.
   • Jos potilas otetaan erikoisosastolle, hän pysyy myös karanteenissa, kunnes toipuu täysin: oireet häviävät ja testitulokset ovat negatiivisia.

Menetelmä 4/4: Ennaltaehkäisy

1. 1 Ota rokote. Jos mahdollista, ota rokote. Venäjän federaatioon on rekisteröity kolme rokotetta koronavirustartunnan ehkäisemiseksi. Selvitä klinikalla tai paikallisen terveysosastosi verkkosivustolla, onko rokotuksia käynnissä yhteisössäsi, ja varaa aika. Jos olet vaarassa ammatin tai terveydentilan vuoksi, on parasta olla lykkäämättä tätä vaihetta.
   • Kaikki kolme rekisteröityä rokotetta - Gam -COVID -Vac (Sputnik V), Kovivac ja EpiVacCorona - kehitettiin Venäjällä. Muut maat käyttävät rokotteita, jotka ovat kehittäneet Pfizer-BioNTech, Moderna ja Johnson & Johnson.
   • Yleisimmin käytetty rokote on Gam-COVID-Vac. Todennäköisesti lääketieteellisessä laitoksessa on saatavilla vain yksi rokote, mutta voit halutessasi tiedustella, mitä rokotteita kaupungissa käytetään ja onko vaihtoehtoja. Kaikki ne annetaan kahdessa annoksessa 14-21 päivän välein riippuen rokotteesta ja vähentävät merkittävästi vakavan sairauden tai sairaalahoidon riskiä.
2. 2 Vietä mahdollisimman paljon aikaa kotona vähentääksesi vuorovaikutustasi muiden ihmisten kanssa. Olet luultavasti jo kuullut uudesta konseptista, niin sanotusta "sosiaalisesta etäisyydestä", jonka tarkoituksena on vähentää yhteyttä muihin. Näiden periaatteiden noudattaminen auttaa estämään viruksen leviämistä yhteisöön. Poistu kotoa vain tarvittaessa (esimerkiksi sinun on ostettava elintarvikkeita tai mentävä töihin). Jos mahdollista, järjestä etätyöskentely tai etäopiskelu.
   • Jos haluat keskustella ystävien tai perheenjäsenten kanssa, älä kerää enempää kuin kymmenen ihmistä ja yritä olla 1,5–2 metrin päässä toisistaan.
3. 3 Käytä julkisilla paikoilla naamaria äläkä ole lähempänä kuin 1,5–2 metriä ihmisiä. Jos sinun on mentävä ruokaostoksille tai poistuttava kotoa jostain muusta syystä, ryhdy toimiin suojellaksesi itseäsi ja läheisiäsi. Käytä tiukasti istuvaa naamaria, joka peittää nenän, suun ja leuan. Tee myös parhaasi ollaksesi vähintään 1,5 metrin päässä kaikista muista paitsi niistä, jotka asuvat samassa asunnossa kanssasi.
4. 4 Pese kädet säännöllisesti vesi ja saippua. Säännöllinen käsienpesu on tehokkain tapa estää koronaviruksen ja muiden taudinaiheuttajien leviämistä. Yritä pestä kädet saippualla ja vedellä mahdollisimman usein koko päivän. Muista pestä kädet, jos kosketat pintoja, joihin monet ihmiset koskettavat (esimerkiksi ovenkahvaa julkisessa wc: ssä tai kaiteita julkisessa liikenteessä),ja myös kosketuksen jälkeen ihmisiin tai eläimiin, jotka voivat olla tartunnan lähde. Pese kätesi vähintään 20 sekunnin ajan ja huuhtele huolellisesti sormien välissä.
   • Jotta voit pestä kädet perusteellisesti, laula "Hyvää syntymäpäivää sinulle" tai laske hitaasti 20: een.
   • Jos et voi pestä käsiäsi, käytä desinfiointiainetta tai alkoholipyyhkeitä.
5. 5 Vältä koskemasta silmiin, nenään ja suuhun. Hengityselinten virukset, koronavirukset mukaan lukien, pääsevät ihmiskehoon silmien, nenän ja suun limakalvojen kautta. Suojautuaksesi virukselta yritä olla koskematta kasvoillesi käsillä, varsinkin jos et ole pessyt niitä pitkään aikaan.
6. 6 Pese ja desinfioi kaikki esineet ja pinnat sekä kotona että julkisilla paikoilla. Infektioiden (ei vain koronaviruksen, vaan myös monien muiden sairauksien) leviämisen estämiseksi desinfioi usein kosketetut pinnat päivittäin. Desinfiointiliuoksen valmistamiseksi liuota 250 ml nestemäistä kloorivalkaisuainetta (kuten Whiteness) 4 litraan lämmintä vettä ja pyyhi pinta. Jos sinulla on kloorigeeliä käsillä, katso pakkauksesta ohjeet pintakäsittelyliuoksen valmistamiseen. Voit esimerkiksi liuottaa 60 ml Comet Universal -geeliä 5 litraan vettä ja käsitellä pinnat tällä liuoksella. Voit myös käyttää erityisiä alkoholipyyhkeitä tai -suihkeita. Varmista, että pinnat pysyvät kosteina vähintään 10 minuutin ajan asianmukaisen desinfioinnin varmistamiseksi.
   • Jos joku kotonasi on sairas, pese heti sairaan käyttämät astiat ja astiat kuumalla vedellä ja pesuaineella. Pese myös potilaan käyttämät liinavaatteet kuumalla vedellä.
7. 7 Pysy kaukana ihmisistä, jotka ovat sairaita tai sairaita. Koronavirus leviää tartunnan saaneen henkilön erittämillä ysköpisaroilla. Jos sairas henkilö yskää, limaa pisaroita vapautuu ilmaan ja terveet ihmiset voivat hengittää niitä. Jos näet, että henkilö yskää tai hän valittaa sinulle, että hän on sairas, siirry rauhallisesti ja kohteliaasti pois hänestä. Lisäksi yritä välttää seuraavia viruksen tarttumisreittejä:
   • läheisessä kontaktissa tartunnan saaneen henkilön kanssa: halaamalla, suudellen, kättämällä sekä olemalla sairaan ihmisen lähellä pitkään (esimerkiksi bussissa tai lentokoneessa);
   • tavallisten ruokien, ruokailuvälineiden tai sairaan henkilön henkilökohtaisten tavaroiden kautta;
   • jos kosketat silmiäsi, nenääsi tai suutasi tartunnan saaneen henkilön koskettamisen jälkeen
   • kun kosketat tartunnan saaneen henkilön ulosteita (esimerkiksi kun vaihdat vaipan sairaaseen lapseen).
8. 8 Peitä suu, kun yskit tai aivastat. Kun sairas ihminen yskii ja aivastaa, koronavirus vapautuu ympäristöön ja voi tartuttaa muita. Jos sinulla on koronavirusinfektio ja yskit tai aivastat, peitä suu ja nenä pehmopaperilla, kudoksella tai lääketieteellisellä naamarilla.
   • Heitä se pehmopaperilla tai pehmopaperilla heti roskakoriin ja pese sitten kädet lämpimällä vedellä ja saippualla.
   • Jos alat yskimään tai aivastamaan odottamatta tai jos sinulla ei ole käsillä paperilautasliinaa, peitä suu ja nenä kyynärpään taitolla kätesi sijaan. Tässä tapauksessa virus ei pääse käsistäsi koskettamille pinnoille.
9. 9 Muista huolehtia hygieniasta, jos joudut kosketuksiin eläinten kanssa. Huolimatta siitä, että nykyään ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että henkilö voisi tarttua eläinten koronavirukseen, tällaista mahdollisuutta ei suljeta pois. Lisäksi on kirjattu useita tapauksia, kun lemmikkieläimet saivat omistajiensa COVID-19-tartunnan. Jos olet joutunut kosketuksiin eläinten kanssa, sekä villien että kotieläinten kanssa, pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä.
   • Ole erityisen varovainen, ettet joudu kosketuksiin sairaiden eläinten kanssa.
10. 10 Kypsennä liha ja muut eläintuotteet huolellisesti. Ihminen voi saada koronavirustartunnan ja monia muita sairauksia syömällä lihaa ja maitoa, joita ei ole käsitelty asianmukaisesti. Älä syö raakoja tai pastöroimattomia eläintuotteita. Pese myös kätesi huolellisesti ja puhdista pinnat ja astiat, jotka ovat joutuneet kosketuksiin raakalihan tai pastöroimattoman maidon kanssa.
11. 11 Kiinnitä huomiota matkailijoiden suosituksiin, jos suunnittelet matkaa toiseen maahan tai muulle Venäjän alueelle. Maailmanlaajuisen pandemian vuoksi monet maat ovat sulkeneet rajoja tai ottaneet käyttöön erityisvaatimuksia ja karanteenitoimenpiteitä vierailijoille. Tarkista uusimmat tiedot Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten ja Maailman terveysjärjestön verkkosivuilta. Nämä sivustot tarjoavat tietoa siitä, kuinka suojautua infektioilta matkoilla. Kun matkustat Venäjälle, selvitä aina etukäteen, mitkä kävijöitä koskevat säännöt ovat voimassa tällä hetkellä tietyllä alueella.