Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /2: Osa: Aloittaminen
• Tapa 2/2: Osa: Longboarding Basics
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Longboarding on rullalautailun kaltainen urheilutoiminta.Se käyttää pidempää lautaa, suurempia pyöriä ja joskus isompia jousituksia, koska longboarding sisältää nopeuden, freeridin, luiston ja pujottelun. Longboarding on paljon tuntemuksia, ja ehkä aloittelijalle se on jopa helpompaa kuin rullalautailu. Jos sinulla on longboard ja vähän vapaa -aikaa, mene ulos ja aloita harjoittelu! Mutta ennen kuin teet tämän, muista lukea tämä hyödyllinen opas.

Askeleet

Tapa 1 /2: Osa: Aloittaminen

1. 1 Päätä, mitä haluat hallituksen tekevän. Etsitkö lautaa vain liikkumiseen kaupungissa? Pommittaa skateparkia? Tai aiotko lentää suuria laskuja?
   • Eri pituisilla pitkälaudoilla on erilaisia ​​etuja ja haittoja. Lyhyemmät longboardit ovat ketterämpiä, joten voit kääntyä enemmän, mutta ne ovat vähemmän vakaita (helpompi pudota). Pidemmät lankut ovat vakaampia, mutta vähemmän liikkuvia. Aloittelijoita kannustetaan aloittamaan heidän kanssaan.
2. 2 Osta suojavarusteet. Saatat ajatella, että tämä ei ole paras longboarding -ratkaisu, mutta se on välttämätöntä varsinkin alussa mahdollisten putoamisten vuoksi. Jos olet valinnut äärimmäisemmän longboarding -tyypin, putoaminen on väistämätöntä.
   • Varmista, että sinulla on:
     
     • Hyvin istuva kypärä
     • Skeittikengät (Flat)
     • Kyynärpäät (valinnainen)
     • Polvisuojat (valinnainen)
3. 3 Määritä ohjaava jalkasi. Tämä tarkoittaa jalkaa, jonka laitat ensin taululle.
   • Jos haluat selvittää, mikä on ohjaava jalkasi, pyydä jotakuta odottamatta sinua työntämään takaapäin taululle. Ensimmäiseksi asettamasi jalka on todennäköisesti jalka, jota käytät luistimen ohjaamiseen. Jos tunnet olosi epämukavaksi, yritä vaihtaa jalkasi.
   • Toinen tapa määritellä jalka on yrittää liukua sukat tasaiselle pinnalle; voit myös maata maassa - jalka, jolla nojaat seisomaan noustessasi, on oppaasi luistelussa.
4. 4 Kokeile rullaamista tasaisella alustalla. Tunne lauta liikkuvan tasaisesti asfaltin poikki. Mitä matalampi painopiste on, sitä varmempi olo on ajon aikana. Muista noudattaa tätä sääntöä ennen aloittamista.
5. 5 Astu perusasentoon. Aseta jalat ruuvien väliin, jotka pitävät riipuksia hieman enemmän kuin hartioiden leveys. Kallista ohjausjalkaa hieman eteenpäin, noin 45 asteen kulmassa. Aseta toinen jalka kohtisuoraan lautaan ja suuntaan, johon liikut.
   • Tämä on vain yksi paikoista, joita voit käyttää. Perusasennon hallinnan jälkeen voit opiskella loput, mikä saattaa sopia sinulle paremmin. Aja niin kuin haluat.
6. 6 Harjoittele laudan tasapainoa pitkälautaillen kevyesti. Nauti kaikista longboard -ratsastuksen herkuista. Tasapainota käsilläsi ja taivuta polviasi hieman.
7. 7 Saldo. Jos sinusta tuntuu, että olet menettämässä hallintaa, varmista, että keskityt suoraviivaisesti ja perifeerinen näkösi ohjaa sinua. Näin kehosi saa luonnollisesti hallinnan ja tasapainon.

Tapa 2/2: Osa: Longboarding Basics

1. 1 Harjoittele kiihtymistä. Ota toinen jalkasi laudalta ja ala työntää maata. Voit tehdä yhden voimakkaan työn tai useita heikompia. Voit ylikuormittaa vapaasti, mitä jännittyneempi olet, sitä vaikeampaa on tasapainottaa.
   • Jos haluat käyttää ohjausjalkaa työntämiseen, kokeile sitä. Useimmat ratsastajat eivät tee tätä - sitä kutsutaan "mongo" - mutta joka tapauksessa on parempi tehdä mukavampaa kuin muut.
   • Kun olet tyytyväinen tähän, yritä saada enemmän nopeutta ja painaa kovemmin. Huomaat, että kun olet saavuttanut kunnollisen nopeuden, yksi painallus riittää pitämään nopeuden riittävän pitkään.
2. 2 Harjoittele Longboardin kääntämistä tai veistämistä. Sinun on opittava kääntymään, jos haluat ajaa paljon. Kääntäminen on tarpeeksi helppoa. Sinun tarvitsee vain keskittyä longboardin reunaan, mihin suuntaan haluat kääntyä:
   • Selkäputki: kallista jalkasi taaksepäin ja kiedo se laudalla sisällä... Ihmisille, joilla on vasen ohjausjalka, tämä antaa käännöksen vasemmalle.
   • Etureunan lanka: kallista jalkasi eteenpäin ja kääri lauta ulospäin... Ihmisille, joilla on vasen ohjausjalka, tämä antaa oikean käännöksen.
3. 3 Etsi tapa pysäyttää tai hidastaa. Jalkajarrutus, jossa lasket toisen jalan maahan ajon aikana, on luultavasti luotettavin tapa - synnytät kitkaa pinnan kanssa ja hidastat longboardiasi. Tässä on muita tapoja hidastaa:
   • Kaiverrus: Käämitys, sivuttain rinne hidastuu ja hidastuu vähitellen.
   • Pneumaattinen jarrutus: Suuntaa suurella nopeudella yksinkertaisesti ja levitä kädet sivuille, mikä hidastaa ajoasi merkittävästi.
4. 4 Kokeile liukumista, kun olet oppinut kaikki aiemmat harjoitukset. Liukumista varten tarvitset liukastumiskäsineitä tai voit kiinnittää puisia neliöitä tavallisiin työkäsineisiin, esimerkiksi leikkuulaudalta (saatavana mistä tahansa supermarketista). Heti kun sinulla on käsineet, voit aloittaa oppimisen! Muista seuraavat asiat liu'uttaaksesi:
   • Pidä ohjaava jalka suorana, taivuta polvia hieman; siirtää painoa eteenpäin
   • Liu'uta toinen jalkasi pois laudalta ohjausjalan avulla koskettaaksesi maata.
   • Pysäytä lisäämällä painetta vähitellen
   • Älä kosketa maata kantapäilläsi tai varpaillasi; käytä tähän pohjaasi
5. 5 On aika oppia liukumaan käsineillä, jos haluat ajaa nopeasti. Aloita hitaalla kyydillä ja lisää nopeutta myöhemmin. Moskovaa ei rakennettu päivässä.
6. 6 Älä huolestu, jos pelilauta ei näytä samalta kuin videossa. Mukavimman levyn löytäminen vie aikaa, ja annetut menetelmät sopivat erityyppisille laudoille. Jäykillä laakereilla (jäykkyys 86a) on parempi pito, mikä helpottaa liukumista.
7. 7 Nauti kyydistä, mutta ole varovainen. Longboarding on tunne, mutta putoaminen voi aiheuttaa vakavia vammoja. Et koskaan ajattele, että tämä koskee sinua, ennen kuin se todella tapahtuu sinulle. Ole varovainen ja valpas kaikenlaisissa tilanteissa, valmistaudu huolellisesti ja vältä vaara ajoissa. Mutta, kuten he sanovat, nouse longboardille ja aja!

Vinkkejä

• Käytä litteitä kenkiä. Näillä kengillä on paljon parempi pito kuin muilla kengillä.
• Käytä suuria, pehmeitä pyöriä, jos haluat ajamisen olevan mahdollisimman tasaista.
• Kävele polkuasi ja tarkista esteet, lika tai nopeusrajoitukset ennen ajoa.
• Etsi rauhallinen katu ilman liikennettä.
• Jos haluat pommittaa rinteitä, etsi niitä, joiden päässä on pitkä, tasainen tie, jotta voit pysähtyä.
• Jos et ole varma, minkä laudan haluat, mene rullalautailuun ja pyydä kokeilemaan erilaisia ​​tai kysy ystäviltäsi hetki, jos heillä on sellainen.
• Älä huolestu, jos pudotat paljon - seurauksena voit hioa taitojasi.
• Opi liukumaan hyvin. Pysäytettävän liukumäen pitäisi tulla sinulle luonnollisesti. Jos hallitset sen korkealla tasolla, voit pommittaa pitkiä laskuja luottavaisin mielin.
• Älä yritä tehdä sitä, mikä tuntuu epämukavalta.
• Hanki käsineet, joissa on muoviset insertit kämmenille (google "longboarding -käsineet").

Varoitukset

• Oletko valmis hyppäämään ulos autosta nopeudella 50 km / h? Nopeuden nostaminen longboardista on helppoa, mutta muista jarruttaa!
• Longboarding on vaarallinen laji. Tee se omalla riskilläsi ja riskilläsi.
• Ole varovainen ajaessasi julkisilla paikoilla.
• Aja aina alueilla, joilla ei ole liikennettä.
• Aina käytä kypärää, suojaa ja käsineitä.

Mitä tarvitset

• Longboard
• Suojaus
• Kypärä
• Käsineet
• Pitkä, sileä asfaltti