Kuinka välttää divertikuliitti

Sisältö

Askeleet
Menetelmä 1/3: Divertikuliitin ehkäisy
Menetelmä 2/3: Divertikuliitin oireet
Menetelmä 3/3: Divertikuliitin hoito
Varoitukset

Divertikuliitti liittyy onttojen elinten (kuten paksusuolen) seinämän pullistumiseen, joka muodostaa pussit pussien (divertikulaarien) muodossa. Kun tällainen pussi tulehtuu, divertikuliitti kehittyy. Vaikka taudin etiologiasta ei ole lopullista näkemystä, sen uskotaan johtuvan ruokavalion vähäisestä kuidusta. Onneksi on olemassa tiettyjä ohjeita divertikuliitin riskin vähentämiseksi. Jos epäilet divertikuliitin kehittymistä, lue tärkeimpien oireiden kuvaus (annettu menetelmässä 2). Tietäen, mitä etsiä, voit diagnosoida patologian varhaisessa vaiheessa, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman aikaisin.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Divertikuliitin ehkäisy

1 Syö 25-35 grammaa kuitua päivässä. Luonnonkuitua esiintyy eri elintarvikkeissa ja se helpottaa ruoan kulkua ruoansulatuskanavan läpi. Kuitujen läsnäolon vuoksi uloste muuttuu tilavammaksi, ja suoliston lihasten on rasitettava vähemmän työntääkseen sitä ja suoliston seinämien kuormitus vähenee. Siksi vähemmän vaivaa vähentää divertikulaarisen muodostumisen todennäköisyyttä.Joitakin kuitupitoisia elintarvikkeita ovat:
- Perunat, kurpitsa, pinaatti ja vastaavat vihannekset.
- Hedelmät (luumut, omenat, päärynät ja muut)
- Palkokasvit (pavut, mustat pavut ja muut)
- Kokonaiset jyvät (vilja, ruskea riisi, kaura ja muut)
2 Säilytä vesitasapaino. Päivittäinen veden saanti vaihtelee henkilön painon ja fyysisen aktiivisuuden tason mukaan, mutta kaikkien on seurattava veden tasapainoa. Vesi auttaa puhdistamaan suolet, ja jos et juo tarpeeksi nestettä, voi esiintyä ummetusta, mikä edistää pussien muodostumista suolen seinille.
- Seuraavat normit eivät ole yleismaailmallisia, mutta miehet pyrkivät nauttimaan noin 3 litraa (13 lasillista) vettä päivässä ja naisen päiväannos on noin 2,2 litraa (9 lasia).
3 Säännöllinen harjoittelu. Yleensä liikunta kannustaa suoliston lihasten säännöllisiin supistuksiin. Tämä tarkoittaa, että ummetuksen todennäköisyys vähenee, mikä puolestaan vähentää divertikulaarisen muodostumisen riskiä. Liikunta vähentää ruoan pysähtymistä ruoansulatuskanavassa.
- Pyri harjoittelemaan vähintään 30 minuuttia 5 päivää viikossa. Harjoitus voi sisältää aktiviteetteja, kuten juoksemista tai pyöräilyä, sekä kestävyysharjoituksia (kiipeily, painojen nostaminen jne.).
4 Vältä rasittamista, kun haluat työntää tuolin läpi. Jos sinulla on ummetus, älä rasita liikaa. Tästä syystä ulosteiden hiukkasia voi päästä jo olemassa oleviin pusseihin, mikä johtaa divertikulaarien muodostumiseen.
- Ummetuksen tapauksessa on parempi kuulla lääkäriä siitä, mitkä korjaustoimenpiteet voivat pehmentää ulosteita sekä mitkä menetelmät mahdollistavat sen poistamisen ilman paljon stressiä.

Menetelmä 2/3: Divertikuliitin oireet

1 Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista. Kun olet löytänyt useita alla kuvattuja oireita, sinun on varattava aika lääkärillesi nähdäksesi, kehittyykö divertikuliitti. Mitä nopeammin patologia havaitaan, sitä helpompi ja tehokkaampi hoito on.
2 Kiinnitä huomiota kaikkiin vatsakipuihin. Suolen seinämien tulehdus voi aiheuttaa kipua. Riippuen siitä, missä divertikulaatio muodostuu, kipu voi tuntua paksusuolen oikealla tai vasemmalla puolella.
3 Kirjoita tunteesi ylös. Pidä lämpötilalokia, kun sinulla on kylmä tai kuume. Divertikulaarisen bakteeri -infektion yhteydessä lämpötila voi nousta. Se on luonnollinen puolustusmekanismi, jota immuunijärjestelmä käyttää torjumaan infektioita.
- Kun lämpötila nousee, henkilö voi heittää joko lämpöä tai kylmää. Älä yllätä, jos tunnet vilunväristyksiä lämpötilan noustessa.
- Kiinnitä huomiota ruokahalun heikkenemiseen. Tämä voi olla vastaus suoliston infektioon.
4 Etsi turvotusta ja kaasua. Kun syntyvät pussit tarttuvat, ruoansulatuskanavan toiminta häiriintyy. Ruoan sulattaminen kestää kauemmin, mikä aiheuttaa kaasun kertymistä suolistoon.
- Suuri turvotus voi olla erittäin epämiellyttävää.
5 Kiinnitä huomiota ripuliin. Ummetus on yleistä divertikuliitin yhteydessä, mutta joissakin tapauksissa ripulista tulee seurausta pussien infektiosta. Prosessi, joka tapahtuu, näyttää suunnilleen tältä: paksusuoleen kohdistuvalla paineella syrjäytetään enemmän vettä. Kehon sulamaton vesi aiheuttaa ripulia.
- Ripuli kuivattaa kehon, mikä voi aiheuttaa huimausta.
6 Kiinnitä huomiota kaikkiin lihaskouristuksiin. Ummetuksen yhteydessä ruoka painaa liikaa suoliston seinämää. Tämän paineen vaikutuksesta vatsassa voi esiintyä kouristavia kipuja, ja usein lihaskramppeihin liittyy kipua.
7 Kiinnitä huomiota ulosteiden verisiin paikkoihin. Jos suoliston limakalvo on vakavasti tulehtunut, divertikulaarinen voi vuotaa verta ja ulosteesta voi löytyä verenjälkiä. Jos huomaat veren jälkiä suoliston liikkeissä, ota yhteys lääkäriisi.

Menetelmä 3/3: Divertikuliitin hoito

1 Keskustele lääkärisi kanssa nestemäisestä ruokavaliosta. Jos divertikuliitti havaitaan varhaisessa vaiheessa, nestemäinen ruokavalio helpottaa suolen liikkeitä, jotta sisäelimet voivat parantua. Kun oireet häviävät, voit palata tiheään ruokavalioon.
- Vaikeimmissa tapauksissa tarvitaan suonensisäinen ravitsemus ja joudut olemaan sairaalassa, kunnes suolet paranevat. Laskimonsisäinen ruoka sisältää riittävästi hiilihydraatteja, vitamiineja, proteiineja, rasvoja ja kivennäisaineita normaalin ruokavalion korvaamiseksi.
2 Antibioottiset injektiot. Antibiootit estävät tulehduksen puhdistamalla bakteerit divertikulaarista. Tällaisissa tapauksissa siprofloksasiinia määrätään usein.
- Tavallisesti 200-400 milligrammaa (mg) siprofloksasiinia annetaan päivässä (kahdesti päivässä), mutta annos voi vaihdella tulehdusasteen mukaan.
3 Ota kipulääkkeitä. Jos divertikuliitti aiheuttaa voimakasta kipua, keskustele lääkärisi kanssa asetaminofeenin (parasetamolin) ottamisesta. Mesalatsiinia voidaan käyttää myös vatsakipuun.
- Lihaskouristuksia varten määrätään erityisiä lääkkeitä (kuten butyyliskopalomiinia). Ota nämä lääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaan.
4 Jos kaikki muu epäonnistuu, harkitse leikkausta. Useat akuutit divertikuliitin jaksot voivat edellyttää paksusuolen vaurioituneiden alueiden kirurgista poistamista. Leikkauksesi jälkeen sinut siirretään suonensisäiseen ravitsemukseen noin kuukaudeksi.
- Tällaiset toimenpiteet suoritetaan yleisanestesiassa.