Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Päästä eroon pienistä kivistä
• Menetelmä 2/3: Sairaanhoito
• Tapa 3/3: Munuaiskivitaudin ehkäisy
• Vinkkejä

Munuaiskivet voivat aiheuttaa kohtalaista tai voimakasta kipua, mutta onneksi ne johtavat harvoin pysyviin vaurioihin tai komplikaatioihin. Vaikka munuaiskivet ovat epämukavia, useimmissa tapauksissa ne ovat melko pieniä ja menevät ulos ilman lääkärin apua. Juo paljon vettä, lievitä kipua lääkkeillä ja jos lääkärisi suosittelee, ota lääkkeitä virtsateiden lihasten rentouttamiseksi. Voit vähentää tulevien munuaiskivien riskiä siirtymällä vähärasvaiseen ruokavalioon, rajoittamalla suolan saantia ja tekemällä muita ruokavalion muutoksia lääkärisi suosittelemalla tavalla.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Ennen kuin käytät mitään menetelmää, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Päästä eroon pienistä kivistä

1. 1 Jos epäilet, että sinulla on munuaiskiviä, ota yhteys lääkäriisi. Munuaiskivien oireita ovat voimakas kipu sivuilla, selässä, nivusissa ja alaselässä sekä kipu virtsatessa, samea virtsa ja kyvyttömyys virtsata. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi oikean diagnoosin ja sopivan hoitosuunnitelman.
   • Lääkärit diagnosoivat munuaiskivet veri- ja virtsatestien, ultraäänen ja röntgenkuvien perusteella. Testien ja kuvantamistestien avulla lääkäri voi määrittää kivityypin, koon ja sen, ovatko ne riittävän pieniä tulemaan ulos itsestään.
2. 2 Juo vähintään 6-8 lasillista (1,5-2 litraa) vettä päivittäin. Vesi huuhtelee munuaiskiviä ja auttaa niitä poistumaan kehosta. Voit arvioida, juotko tarpeeksi nestettä, tarkista virtsasi. Jos se on vaaleankeltainen, juot tarpeeksi vettä. Jos virtsasi on tumma, olet kuivunut.
   • Kehon hydratoituminen auttaa estämään tulevia munuaiskiviä, joten juo runsaasti vettä päivittäin.
   • Juomavesi on parasta, vaikka inkivääri -olutta ja noin 100 -prosenttisia hedelmämehuja voidaan myös käyttää kohtuudella. Vältä greippien ja karpalomehujen juomista, koska ne lisäävät munuaiskivien riskiä.
   • Vältä tai rajoita kofeiinin saantiasi, koska se edistää nestehukkaa. Pyri juomaan enintään 1 kuppi (250 millilitraa) kofeiinia sisältävää kahvia, teetä tai Coca-Colaa päivässä.
3. 3 Ota tarvittaessa tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan kipulääkkeet. Useimmissa tapauksissa munuaiskivet tulevat ulos itsestään, ja tämä on melko kivulias prosessi. Voit hallita kipua ottamalla käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai aspiriinia. Noudata käyttöohjeita.
   • Jos käsikauppalääkkeet ovat tehottomia, pyydä lääkäriäsi määräämään sinulle muita lääkkeitä. Tarvittaessa lääkäri määrää sinulle vahvemman lääkkeen (kuten ibuprofeenin) ja voi joissakin tapauksissa määrätä huumaavaa kipulääkettä.
   • Ota reseptilääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaan.
4. 4 Kysy lääkäriltäsi alfa -salpaajia. Nämä lääkkeet rentouttavat virtsateiden lihaksia, mikä helpottaa munuaiskivien kulkua niiden läpi. Tyypillisesti alfa -salpaajat ovat reseptilääkkeitä, ja ne tulisi ottaa samaan aikaan joka päivä, 30 minuuttia aterian jälkeen.
   • Alfa -salpaajien sivuvaikutuksia ovat huimaus, huimaus, heikkous, ripuli ja pyörtyminen. Ajan ottaminen sängystä tai tuolista noustaessa auttaa ehkäisemään huimausta ja pyörtymistä. Kysy lääkäriltäsi jatkuvia tai vakavia sivuvaikutuksia.
5. 5 Jos lääkäri suosittelee, yritä löytää näyte kivestä. Tätä varten lääkäri voi neuvoa sinua virtsaamaan lasiin ja tyhjentämään virtsan. Kivinäyte saattaa olla tarpeen, jos virtsateet ovat tukossa tai jos munuaiskivien tyyppiä ei ole tunnistettu.
   • Munuaiskivien pitkäaikainen hoito riippuu kivityypistä ja taustalla olevasta syystä. Lääkäri voi tarvita näytteen kivestä, jotta hän voi määrätä tehokkaan hoitosuunnitelman.
   • Tarvittaessa lääkäri antaa sinulle tarvitsemasi ja selittää, miten virtsa otetaan ja tyhjennetään kivinäytteen saamiseksi.
6. 6 Odota vähintään muutama viikko, kunnes munuaiskivet poistuvat. Pienet kivet voivat kestää useita viikkoja tai kuukausia. Tänä aikana jatka reseptilääkkeiden ottamista lääkärisi ohjeiden mukaan. Juo paljon nesteitä, hallitse kipua ja noudata lääkärisi määräämää ruokavaliota.
   • Pienten kivien ilmestymisen odottaminen voi olla melko vaikeaa. Ole kuitenkin kärsivällinen. Vaikka pienet munuaiskivet yleensä häviävät itsestään, joskus tarvitaan lääkärin hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos oireet pahenevat (esimerkiksi jos sinulla on voimakasta kipua, kyvyttömyyttä virtsata tai jos virtsassa on verta).

Menetelmä 2/3: Sairaanhoito

1. 1 Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos oireet ovat vakavia. Oireita ovat veri virtsassa, kuume tai vilunväristykset, ihon värimuutokset, voimakas selkä- tai sivukipu, oksentelu ja polttaminen virtsatessa. Jos odotat pienen kiven ilmestymistä ja sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on hänen puhelinnumeronsa.
   • Jos et ole käynyt lääkärissä tai sinulla ei ole diagnosoitu munuaiskiviä, hakeudu lääkärin hoitoon yllä lueteltujen oireiden vuoksi.
   • Lääkäri tekee ultraäänen tai röntgenkuvan munuaiskivien etsimiseksi. Jos kivi on liian suuri tullakseen ulos itsestään, jotakin hoitoja voidaan suositella. Erityinen menetelmä riippuu kiven koosta ja sijainnista.
2. 2 Ota lääkkeitä munuaiskivien muodostumisen ja kasvun estämiseksi. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka auttavat liuottamaan ja poistamaan munuaiskiviä muodostavia aineita. Esimerkiksi kaliumsitraattia käytetään poistamaan yleisimmät kalsiumkivet.Virtsahappokiville määrätään usein allopurinolia, mikä alentaa virtsahapon pitoisuutta kehossa.
   • Lääkitys voi aiheuttaa erilaisia ​​haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, ripulia, pahoinvointia ja uneliaisuutta. Kysy lääkäriltäsi jatkuvia tai vakavia sivuvaikutuksia.
3. 3 Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa mahdollisen syyn hoidosta. Munuaiskivet voivat liittyä ruoansulatushäiriöihin, kihtiin, munuaissairauksiin, liikalihavuuteen ja tiettyihin lääkkeisiin. Jos haluat vähentää tulevien munuaiskivien riskiä, ​​keskustele lääkärisi kanssa mahdollisen syyn hoidosta, ruokavalion muuttamisesta tai siirtymisestä muihin lääkkeisiin.
   • Sekalaiset munuaiskivet voivat muodostua infektion seurauksena, jolloin lääkärisi määrää todennäköisesti antibiootteja. Ota lääkkeesi lääkärisi ohjeiden mukaan äläkä lopeta hoitoa keskustelematta lääkärisi kanssa.
4. 4 Murskaa suuret kivet iskuaaltohoidolla. Litotripsia eli iskuaaltohoito auttaa hajottamaan suhteellisen suuria kiviä munuaisissa ja virtsateissä. Laite lähettää voimakkaita ääniaaltoja kehoon, mikä hajottaa suuret kivet pienemmiksi palasiksi. Nämä palaset erittyvät sitten virtsaamisen aikana.
   • Sinulle annetaan lääkitys, joka auttaa sinua rentoutumaan tai nukahtamaan toimenpiteen aikana. Toimenpide kestää noin tunnin ja toipuminen kestää noin 2 tuntia. Useimmat potilaat poistuvat sairaalasta samana päivänä.
   • Rentoudu 1-2 päivää ennen kuin palaat normaaliin elämäntapaan. Kivien sirpaleita voi tulla ulos vielä 4-8 viikkoa. Tänä aikana kipu selässä ja sivuilla, pahoinvointi ja pieni määrä verta virtsassa ovat mahdollisia.
5. 5 Jos sinulla on suuria kiviä alemmissa virtsateissä, saatat joutua kystoskopiaan. Alempiin virtsateihin kuuluu virtsarakko ja virtsaputki, putki, jonka kautta virtsa erittyy kehosta. Suurten kivien havaitsemiseksi ja poistamiseksi näistä elimistä käytetään erityistä ohutta laitetta.
   • Kivien poistamiseksi virtsateistä, joka yhdistää munuaiset ja virtsarakon, lääkäri voi suositella samanlaista menettelyä, ureteroskopiaa. Jos kivi on liian suuri, se hajotetaan laserilla pienemmiksi paloiksi, jotka poistetaan virtsaamisen yhteydessä.
   • Kystoskopia ja virtsaputki tehdään usein yleisanestesiassa, mikä tarkoittaa, että potilas nukkuu toimenpiteen aikana. Suurin osa potilaista päästetään kotiin kahden tai kolmen päivän kuluttua.
   • Ensimmäiset 24 tuntia toimenpiteen jälkeen voi olla polttava tunne virtsatessa, pieni määrä verta voi olla virtsassa. Jos nämä oireet jatkuvat yli yhden päivän, kerro asiasta lääkärillesi.
6. 6 Jos muut menetelmät eivät ole auttaneet, kysy lääkäriltäsi leikkauksesta. Vaikka munuaiskivitauti vaatii harvoin leikkausta, se voi olla tarpeen, jos muut hoidot ovat osoittautuneet tehottomiksi tai tehottomiksi. Tässä tapauksessa putki työnnetään pienen viillon läpi munuaisiin, minkä jälkeen kivet poistetaan tai murskataan laserilla.
   • Nefrolitotomian tai munuaisleikkauksen jälkeen potilaat viettävät yleensä vähintään viisi päivää sairaalassa. Lääkärisi kertoo, miten vaihdat sidoksen, hoidat viillosi ja toiput leikkauksesta.

Tapa 3/3: Munuaiskivitaudin ehkäisy

1. 1 Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit estää tietyntyyppisiä munuaiskiviä. Erityisen kivityypin perusteella lääkäri suosittelee sopivia ruokavalion muutoksia. Natriumin saannin rajoittaminen, vähärasvainen ruokavalio ja hydratoituminen voivat auttaa estämään kaikenlaisia ​​munuaiskiviä. Näiden vaiheiden lisäksi saatat tarvita muita ehkäiseviä toimenpiteitä tietyntyyppisille kiville.
   • Jos esimerkiksi virtsahappokiviä muodostuu, sulje silakka, sardiinit, sardellit, maksa (esim. Maksa), sienet, parsa ja pinaatti ruokavaliosta.
   • Vältä kalsiumkivien osalta kalsium- ja D-vitamiinilisää ja rajoita kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita 2-3 annokseen päivässä ja vältä kalsiumin antasidit.
   • Muista, että niillä, joilla on ollut niitä aiemmin, on suurempi riski sairastua munuaiskiviin. 5–10 vuoden kuluessa munuaiskiviä esiintyy uudelleen noin 50 prosentilla potilaista. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat kuitenkin vähentämään munuaiskivien uusiutumisen todennäköisyyttä.
2. 2 Tavoitteena on syödä enintään 1500 milligrammaa suolaa päivässä. Vaikka suositeltu päivittäinen suolan saanti aikuisille on alle 2300 milligrammaa, lääkäri voi suositella sen alentamista 1500 milligrammaan. Vältä suolan lisäämistä valmiisiin aterioihin ja yritä käyttää vähemmän suolaa ruoanlaitossa.
   • Suolan sijaan lisää ruokaan tuoreita ja kuivattuja yrttejä, mehua ja sitrushedelmien kuorta.
   • Valmista ruokaa itse ja yritä käydä ravintoloissa ja muissa ruokapalveluissa mahdollisimman vähän, koska suolan määrää ei voi mitenkään hallita.
   • Älä osta valmistettuja, jalostettuja tai marinoituja ruokia. Vältä myös suolaisia ​​ruokia, kuten siruja.
3. 3 Lisää sitruunat ruokavalioosi, varsinkin jos sinulla on kalsiumkiviä. Juo vettä tuorepuristetun sitruunamehun kanssa tai juo lasillinen vähäsokerista limonadia päivittäin. Sitruunamehu auttaa liuottamaan kalsiumkiviä ja estämään niiden muodostumisen.
   • Lisäksi sitruunamehu vähentää virtsahappokivien riskiä.
   • Yritä olla juomatta limonadia ja muita sokeripitoisia sitruunajuomia.
4. 4 Syö vähärasvaista proteiiniruokaa kohtuudella. Lääkäri voi suositella, että syöt vähärasvaista, eläinperäistä proteiiniruokaa, kuten valkoista siipikarjaa ja munia kohtuudella. Vähentääksesi riskiä kaikentyyppisten munuaiskivien muodostumiselle, vältä rasvaista punaista lihaa ja yritä saada mahdollisimman paljon proteiinia kasvipohjaisista elintarvikkeista, kuten papuista, linssistä ja pähkinöistä.
   • Jos sinulla on lisääntynyt virtsahappokivien riski, yritä syödä enintään 85 grammaa lihaa ateriaa kohden. On mahdollista, että lääkäri suosittelee luopumaan kokonaan eläinproteiineista, mukaan lukien munat ja siipikarjanliha, virtsahappokivien muodostumisen estämiseksi.
5. 5 Sisällytä ruokavalioosi runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, mutta pidättäydy ottamasta ravintolisiä. Kalsiumkivien kanssa sinun ei pitäisi poistaa kalsiumia kokonaan ruokavaliosta. Tämä hivenaine on välttämätöntä terveille luille, joten juo 2-3 annosta maitoa päivittäin ja syö juustoa tai jogurttia.
   • Älä ota kalsiumia, D -vitamiinia tai C -vitamiinilisää tai kalsiumia sisältäviä antasidia.
6. 6 Harjoittele säännöllisesti, mutta juo runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä. Yritä harjoitella noin 30 minuuttia päivässä. Säännöllinen liikunta on erittäin tärkeää terveydellesi. Nopea kävely tai pyöräily on hienoa, varsinkin jos et ole tottunut käyttämään.
   • Kun harjoittelet, kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon hikoilet. Mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän sinun pitäisi juoda. Dehydraation estämiseksi yritä juoda noin 1 kuppi (250 millilitraa) vettä 20 minuutin välein voimakkaan harjoittelun, kuuman sään tai voimakkaan hikoilun aikana.

Vinkkejä

• On tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin estääkseen munuaiskivien toistumisen tulevaisuudessa. Muista kuitenkin, että munuaiskiviä muodostuu uudelleen noin puolessa ihmisistä.