Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Kosmetiikan käyttö
• Menetelmä 2/3: Kasvojen lihasten harjoittaminen
• Tapa 3/3: Hyvät tottumukset ja terveet elämäntavat
• Vinkkejä

Taitokset, jotka ulottuvat nenän siipistä suun kulmiin, osoittavat, että elämäsi oli täynnä iloa, hymyjä ja naurua. Nämä syvät rypyt saavat meidät kuitenkin joskus näyttämään vanhemmilta. On olemassa useita tapoja vähentää tai poistaa nasolabiaalisia taitoksia. Käytä tätä tarkoitusta varten erilaisia ​​kosmetiikkatuotteita, kuten kuorintoja, turvaudu erityisiin kauneushoitoihin ja tee harjoituksia kasvojen lihaksille. Lisäksi on erittäin tärkeää johtaa terveellisiä elämäntapoja: syödä tasapainoista ruokavaliota, pitää kehosi nesteytettynä ja liikkua säännöllisesti.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kosmetiikan käyttö

1. 1 Käytä kosteusvoiteita päivittäin. Kosteusvoiteet (voiteet ja voiteet) kosteuttavat ihoa ja tasoittavat hienoja juonteita, myös suun ympärillä. Paras vaikutus saadaan kollageenia sisältävillä kosteusvoiteilla, jotka auttavat palauttamaan ihon terveyden ja joustavuuden.
2. 2 Levitä kuorinta -aineita säännöllisesti. Kuorinnat (kuorinnat) auttavat poistamaan kuolleita soluja ihon pinnalta, joiden alla on terveempiä ja nuorempia. Tämä vähentää ryppyjä, jotka näkyvät nauraessasi tai hymyillessäsi. Löydä ihotyypillesi sopiva kuorinta. Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä ja levitä kuorinta iholle hellävaraisin pyörivin liikkein. Huuhtele sitten kasvosi lämpimällä vedellä.
3. 3 Kuorinta voidaan tehdä ruskealla sokerilla ja kookosöljyllä. Kotona kuorinta voidaan valmistaa eri öljyillä, mutta kookosöljyn ja ruskean sokerin yhdistelmä on yleisimmin käytetty. Yhdistä kaksi ruokalusikallista ruskeaa sokeria ja kaksi ruokalusikallista kookosöljyä. Levitä kuorintavoidetta kasvoillesi hellävaraisin pyörivin liikkein. Pese muutaman minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
   • Ruskea sokeri toimii kuorintana ja kookosöljy kosteuttaa ja ravitsee ihoa. Kasvot muuttuvat raikkaammiksi ja rypyt vähenevät tämän kuorinnan säännöllisellä käytöllä.
4. 4 Suojaa ihoasi auringonvalolta päivittäin. Ultraviolettisäteily johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ryppyjen syntymiseen. Voit suojata ihoasi ja vähentää ryppyjä suun ympärillä käyttämällä aurinkovoidetta päivittäin, viettää enemmän aikaa varjossa ja käyttää hattua. Päivittäiseen käyttöön tarkoitetun aurinkovoiteen suojakerroin (SPF) on vähintään 15 ja pitkäaikainen altistuminen auringolle - esimerkiksi rantalomalle tai piknikille luonnossa - suojakerroin on vähintään 30.
   • Voit käyttää meikkivoiteita, joilla on aurinkovoidetta: ne eivät ainoastaan ​​suojaa ihoa auringon vaurioilta, vaan auttavat myös peittämään ryppyjä.
5. 5 Jos haluat piilottaa nasolabiaaliset taitokset, käytä emulsiovoidetta tai meikkivoidetta. Vaikka et ole täysin voittanut nasolabiaalisia taitoksia, voit peittää ne alukkeella tai voiteella, jolla on epäselvä vaikutus. Kun olet levittänyt aurinkovoidetta ja ennen kuin levität meikkivoidetta tai jauhetta, hiero pohjamaalia tai sumennuskermaa sormellesi ja täytä varovasti nenän alaosa. Tämä on tehtävä ennen perusmeikin levittämistä.
6. 6 Voit tasoittaa nasolabiaaliset taitokset ihon täyteaineen injektioilla. Ihon täyteaineet ovat eri koostumusten geelejä, jotka täyttävät ryppyjä ja tasoittavat nenän ja nenän taitoksia. Jotkut turvallisimmista ihon täyteaineista ovat Restylane ja Juvederm, jotka Yhdysvaltain FDA on hyväksynyt. Plastiikkakirurgin täyttömenettely kestää yleensä 15 minuutista tuntiin.
   • On muistettava, että ihon täyteaineiden vaikutus on rajallinen: yksi injektio riittää noin 4-9 kuukauteen, ja sitten toimenpide on toistettava.
   • Täyttö on melko kallis menettely, jonka hinta vaihtelee 10-15 tuhatta ruplaa injektiota kohden.
7. 7 Varaa aika kosmetologille ja käy ihonhoitokurssi. Täytepistosten lisäksi on monia muita kosmeettisia toimenpiteitä ja ihonhoitotuotteita: ryppyjä estävät voiteet, retinolivalmisteet, laserkorjaus ja botox-injektiot. Kaikki ne auttavat vähentämään tai kokonaan poistamaan nasolabiaalisia taitoksia ja ryppyjä. Varaa aika kosmetologille ja keskustele siitä, miten voit parhaiten poistaa nenän nenän taitokset pitkään.

Menetelmä 2/3: Kasvojen lihasten harjoittaminen

1. 1 Harjoittele kasvojen lihaksia. Kasvojooga on luonnollinen tapa auttaa sinua näyttämään nuoremmalta. Se vahvistaa kasvojen lihaksia ja vähentää ryppyjä. Paina ensin etusormesi suun kulmiin ja venytä sitä sivuille. Yritä voittaa vastus ja palauta suun kulmat alkuperäiseen asentoonsa. Pidä jännitystä 10-15 sekuntia. Ihannetapauksessa tämä harjoitus tulisi tehdä päivittäin, 10–25 kertaa päivässä.
2. 2 Vedä ilmaa suuhusi ja puhalla posket ulos. Vahvista poskilihaksia ja tasoita kasvosi hengittämällä syvään henkeä suun läpi ja turvottamalla poskesi. Puhalla ilmaa poskesta toiseen. Hengitä ulos ja toista harjoitus.
3. 3 Hymyile leveästi avaamatta hampaitasi. Leveä hymy vahvistaa kasvojen lihaksia ja kiristää siten nasolabiaalisia taitoksia. Purista hampaasi ja hymyile mahdollisimman leveästi. Pidä hymyä 10 sekuntia ja rentouta sitten lihaksia. Toista tämä harjoitus 10–20 kertaa päivässä.
4. 4 Nosta posket ylös. Venytä kasvojen lihaksia käsilläsi ja tasoita nenän nenän taitokset ja rypyt. Aseta kämmenet poskillesi vinosti niin, että sormesi ovat poskiluun päällä. Vedä huulten kulmia ylöspäin, kunnes hampaat paljastuvat osittain. Pidä tätä asentoa 30 sekuntia. Päästä irti poskistasi. Toista harjoitus kolme kertaa.

Tapa 3/3: Hyvät tottumukset ja terveet elämäntavat

1. 1 Juo runsaasti vettä. Riittävä veden juominen kosteuttaa ihoa luonnollisesti ja tasoittaa ryppyjä ja taitoksia. Lisää päivittäistä nesteen saantiasi korvaamalla virvoitusjuomat ja kahvi puhtaalla vedellä. Kahvi ja sokeripitoiset juomat auttavat poistamaan nestettä kehosta ja kuivattamaan ihon, mikä pahentaa nasolabial -taitosten ongelmaa.
2. 2 Harjoittele säännöllisesti. Liikunta parantaa verenkiertoa, mikä auttaa ihoa tuottamaan lipidejä ja säilyttämään kosteuden ja nopeuttaa uusien solujen kasvua. On suositeltavaa harrastaa aerobista liikuntaa useita kertoja viikossa, kuten lenkkeilyä, kävelyä, tanssia tai uintia.
3. 3 Syö runsaasti antioksidantteja sisältäviä ruokia. Antioksidantit ovat luonnollisia aineita, jotka häiritsevät solun hapettumisprosesseja, edistävät kollageenin ja elastiinin tuotantoa iholla ja tasoittavat ryppyjä. Elintarvikkeita, joissa on paljon antioksidantteja, ovat marjat (mustikat, karpalot), vihannekset (tomaatit, parsakaali) ja vihreä tee.
4. 4 Sisällytä ruokavalioosi omega-3-rasvahapot. Omega-3-rasvahapot auttavat kehoa torjumaan tulehduksia, edistävät ihon terveyttä ja vähentävät siten nenän ja nenän taitoksia. Monia omega-3-rasvahappoja löytyy tonnikalasta, lohesta, saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä ja chian siemenistä.
   • Tarvittava omega-3-rasvahappojen päivittäinen saanti löytyy yhdestä annoksesta kalaa, kaksi ruokalusikallista pellavansiementä, yksi ruokalusikallinen chia-siemeniä, 50 grammaa saksanpähkinöitä tai kaksi kupillista soijapapua.
5. 5 Luopua tupakasta. Useimpien tupakkatuotteiden kemikaalit hajottavat kollageenin ja elastiinin iholla ja syventävät ryppyjä. Jos poltat, yritä lopettaa tämä huono tapa mahdollisimman pian. Tupakan käytön lopettaminen auttaa tasoittamaan ryppyjä ja ihon taitoksia.

Vinkkejä

• Ota yhteyttä kosmetologiin ennen kuin aloitat nasolabiaalisen laskoskorjauksen, mukaan lukien plastiikkakirurgia. Ammattitaitoinen kosmetologi arvioi ihosi tilan ja suosittelee ihotyypillesi sopivinta optimaalista tapaa poistaa nasolabiaaliset taitokset.
• Jos sinulla on iho -ongelmia tai saat hoitoa, ota yhteys ihotautilääkäriisi ennen minkään kosmetiikkatuotteen käyttöä.