Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Käyttö
• Osa 2/3: Mukavuus
• Osa 3/3: Tiivisteen vaihto ja hävittäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Jos aloitat kuukautisesi, haluat todennäköisesti aloittaa käyttämällä terveyssiteitä. Ne ovat yksinkertaisempia ja helpompia käyttää kuin tamponit. Vältä joutumasta hankalaan tilanteeseen, opi käyttämään tyynyjä oikein.

Askeleet

Osa 1/3: Käyttö

1. 1 Valitse sopivan paksuinen ja imukykyinen tyyny. Koska maapallolla asuu lähes 3,5 miljardia naista, on olemassa laaja valikoima hygieniatuotteita, jotka täyttävät kaikkien tarpeet. Alla näet lyhyen kuvauksen joistakin ominaisuuksista:
   • Paksuus... Jos kuukautisesi eivät ole raskaita, voit valita ohuet tyynyt; tyynyn paksuus ei aina osoita hyvää kykyä imeä nestettä. Monet ohuet tyynyt imevät nestettä paljon paremmin kuin paksummat näytteet. Nämä tiivisteet ovat yleensä erittäin mukavia ja saatat jopa unohtaa, että käytät toista niistä tällä hetkellä! Ohuemmat tyynyt ovat usein mukavampia istua.
   • Imukyky... Pehmusteiden imukyky on parantunut merkittävästi viime vuosina. Jopa ohuet tyynyt imevät hyvin. Katso luokitusta ja pituutta; kokeile useiden valmistajien tiivisteitä nähdäksesi, mistä pidät.
   • Lomake... Alusvaatteita on kaikenlaisia ​​ja kokoisia, joten tyynyjä on luonnollisesti erilaisia ​​muotoja! Pikkuhousutyynyjen päätyypit ovat tavalliset tyynyt, yöpehmusteet ja hihnatyynyt. Yöpehmusteet ovat pidempiä suojatakseen paremmin makuulla. Jos käytät hihnaa, kapeat hihnatyynyt ovat paras vaihtoehto sinulle. Säännölliset pikkuhousunsuojat on suunniteltu absorboimaan keskivahvoja purkauksia.
   • Tyyli ... Tässä voidaan erottaa kaksi ominaisuutta: tiivisteet ovat saatavilla siipien kanssa ja ilman. "Siivillä" varustetuissa tyynyissä on erityiset tahmeat "siivet", jotka on liimattu alusvaatteisiin takaa estääkseen tyynyn heilumisen. Jos tyyny ei ärsytä ihoa, tämä on loistava vaihtoehto!
     • Pysy kaukana tuoksuvista tyynyistä, varsinkin jos ihosi on erittäin herkkä. Ne voivat ärsyttää kehosi herkimpiä osia.
     • On myös tyynyjä, jotka voidaan kiinnittää alusvaatteisiin. Voit käyttää näitä työkaluja kuukautisten alussa ja lopussa, kun vuoto ei ole vielä kovin runsasta.
2. 2 Vaihda alushousut säännöllisesti ja ota itsellesi sopiva asento. Useimmat tytöt vaihtavat tyynyjä käydessään wc: ssä. Joka tapauksessa, etsi lähin kylpyhuone, pese kädet ja vaihda tiiviste.
   • Tyynyn vaihtaminen on helpompaa, jos istut alas ja lasket pikkuhousut. Voit kuitenkin nousta seisomaan, jos tunnet olosi mukavaksi.
3. 3 Poista kääre tiivisteestä. Voit hävittää kääreen tai kääriä siihen jo käytetyn tyynyn. Harvat ihmiset nauttivat katsomasta käytettyä tyynyä, vaikka se olisi roskakorissa. Älä koskaan heitä tiivistettä wc: n alle, sillä se voi tukkia sen.
4. 4 Avaa siivet ja irrota pitkä paperi liiman peittävän tyynyn keskellä. Tämän paperin voi myös heittää roskakoriin.
   • Joissakin muodoissa välikappale on kiinnitetty suoraan kääreeseen. Tämä on kestävämpi ja yksinkertaisempi vaihtoehto; jos on, voit ohittaa edellisen vaiheen!
5. 5 Kiinnitä tahmea osa pikkuhousuihin. Ajan mittaan pääset liimaamaan tiivisteen täysin tasaisesti! Yritä kiinnittää tiiviste itsellesi sopivalla tavalla.
   • Onko pehmusteesi siivet? Poista paperi "siivistä" ja kiedo ne pikkuhousujen ympärille niin, että vuori on tiukasti kiinni. Tämän tuen avulla voit liikkua vapaasti.

Osa 2/3: Mukavuus

1. 1 Käytä pikkuhousuja normaalisti. Jos tyyny on kutiava tai ärtynyt, vaihda se sopivampaan vaihtoehtoon. Tiivisteen ei pitäisi olla hankalaa. Käy vessassa säännöllisesti nähdäksesi, onko aika vaihtaa tyyny. Vaihda tyyny muutaman tunnin välein epämiellyttävien hajujen välttämiseksi.
   • ota huomioon, että tiiviste on vaihdettava muutaman tunnin välein... Tämä riippuu tietysti siitä, kuinka raskas vuotosi on. Muista kuitenkin epämiellyttävä haju. Voit estää sen ilmaantumisen, jos vaihdat tiivisteet säännöllisesti!
2. 2 Käytä mukavampia vaatteita. Vaikka tämä neuvo voi aluksi tuntua oudolta, koska välilevyt eivät yleensä ole näkyvissä, se on erittäin tärkeä. Tuntuu kuitenkin paremmalta yllään löysät housut tai hame. Mielenrauhasi riippuu siitä! Jos olet huolissasi, valitse sopiva vaatetus.
   • Vältä hihnoja kuukautisten aikana. Pidä söpö hihna päällä kuukauden muut 25 päivää.
3. 3 Tarkista säännöllisesti, onko sinun aika vaihtaa tiiviste. Hyvin pian voit selvittää ilman ongelmia, milloin sinun on vaihdettava tiiviste. Mutta ensin tarkista tyynyn kunto säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on voimakas purkaus. Käyttämällä vähän aikaa tähän voit välttää hankalan tilanteen.
   • Sinun ei tarvitse juosta kylpyhuoneeseen puolen tunnin välein. Jos kuitenkin tarkistat tiivisteen kunnon parin tunnin välein, tämä on hyvä vaihtoehto. Jos joku kysyy sinulta, oletko kunnossa, saatat sanoa, että joit tänään paljon vettä!
4. 4 Älä käytä välikappaleita ilman syytä. Jotkut naiset käyttävät tyynyjä koko ajan, koska he pitävät niitä puhtaina. Mutta näin ei ole. Älä tee sitä.Emättimesi tarvitsee hengittää! Muuten tyynyn käyttö, erityisesti kuumalla säällä, liittyy patogeenisten mikrobien nopeaan lisääntymiseen. Siksi päivinä, jolloin vuotoa ei ole, käytä vaaleita puuvillahousuja. Tämä takaa raikkauden ja puhtauden, tietenkin, jos pikkuhoususi ovat puhtaat!
5. 5 Jos olet epämukava, kokeile vaihtaa tiivisteet. Tyynyt eivät ole tytön paras ystävä. Vaikka modernit tyynyt ovat riittävän mukavia, valitsemasi ulkoasu ei yksinkertaisesti sovi sinulle. On ulospääsy, osta muita! On mahdollista, että tyynyn muoto tai paksuus ei sovi sinulle tai haju tai imukyky voi olla ongelma.

Osa 3/3: Tiivisteen vaihto ja hävittäminen

1. 1 Vaihda tyyny neljän tunnin välein. Vaikka tiiviste ei täyttänyt tarkoitustaan, vaihda se joka tapauksessa. Tunnet olosi raikkaammaksi eikä haise pahalle.
2. 2 Hävitä tiiviste asianmukaisesti. Kun olet vaihtanut tiivisteen, kiedo se uuden tiivisteen kääreeseen. Jos tyynysi on kääritty, kääri käytetty tyyny vessapaperiin. Aseta se varovasti roskakoriin, jotta se ei kiinnitä huomiota. Toisten ei pitäisi nähdä käytettyä tyynyä, vaikka se olisi roskakorissa.
   • Älä koskaan heitä tiivisteitä wc: hen. Viemärijärjestelmä ei kykene tekemään ihmeitä, tiivisteesi ei haihtu taianomaisesti. Joten ole ystävällinen maailmalle äläkä heitä tyynyjä tai tamponeja (tai mitään sellaista) wc: hen.
3. 3 Säilytä hygienia. Erityisesti kuukautisten aikana naisen tulee seurata hygieniaa. Pese kätesi huolellisesti, kun vaihdat tyynyjä. Käy suihkussa, jos mahdollista. Jos ei, tuoksuttomat terveyssiteet ovat hyödyllisiä. Muista, että puhtaus on avain terveyteen.
   • Älä pidä kuukautisia epämiellyttävinä. Tämä on merkki naisellisuudestasi. Ajattele kuukautisiasi täysin normaalina kuukausittain. Ole hygieeninen, koska haluat pysyä puhtaana, ei jostain muusta syystä.
4. 4 Pidä aina ylimääräinen tyyny mukanasi. Aina. Et koskaan tiedä tarkalleen, milloin kuukautisesi alkavat. Lisäksi voit auttaa tyttöystävääsi! Jos käytit ylimääräistä tyynyä, muista laittaa toinen tilalle. Ole aina valmis.
   • Jos olet aloittanut kuukautisesi eikä sinulla ole tyynyjä käsillä älä epäröi pyytää tytöltä, jopa vieraalta, tyynyä. Vakavasti. Luota minuun, sinun ei tarvitse keksiä loistavia ideoita tähän. Se on perseestä. Me kaikki rakastamme auttaa naapureitamme!
   • Jos sinulla on kipuja, älä unohda ottaa Midolia mukaasi!

Vinkkejä

• Jos kuukautisesi alkavat odottamatta, älä unohda, että veri tulee pestä vain kylmällä vedellä, ei kuumalla.
• Ota tyyny tai kaksi mukanasi varaan. Voit piilottaa ne laukun, repun tai kosmetiikkalaukun sisätaskuun. Kuukautisesi voivat aluksi olla epäsäännöllisiä, joten varastoi tyynyt joka tapauksessa.
• Käytä tavallisia pikkuhousuja, joissa on tyyny, ei hihnaa.
• Osta tyynyjä, joissa on märkäpyyhkeet virkistäytyäksesi. Voit myös ostaa pyyhkeitä erikseen, varmistaen, että ne ovat tuoksuttomia ja antibakteerisia, jotta ne eivät ärsytä kehosi herkkää aluetta. Älä käytä emättimen peräruiskeita, koska tämä voi johtaa sammastukseen.
• Pilaa yksi tai kaksi. Yritä tehdä tyynyllä se, mitä he tekevät mainoksessa: kaada vettä sen pinnalle nähdäksesi kuinka paljon se voi imeä. Sinun ei tarvitse värjätä vettä siniseksi, mutta sinusta tuntuu vain paremmalta, kun tiedät tyynysi kyvyt.
• Jos kuukautisesi alkavat eikä sinulla ole tyynyjä mukanasi, käytä wc -paperia, mutta vaihda se tunnin tai kahden välein.
• Kokeile käyttää tamponia. Monet ihmiset haluavat käyttää tamponeja liikunnan aikana välttääkseen epämukavuutta tai hajua.

Varoitukset

• Älä koskaan huuhtele tyynyjä ja pyyhkeitä wc: stä. Heitä ne vain roskakoriin.
• Älä pelkää tamponeja! Ne eivät ole kivuliaita, jos ne asetetaan oikein. Voi kestää muutaman kerran oppia tekemään tämän, mutta niiden kanssa on paljon helpompaa kuin tyynyillä. Tyynyjä kannattaa yleensä käyttää yöllä nukkuessasi.

Mitä tarvitset

• Tiivisteet
• Säännölliset pikkuhousut
• Lautasliinat (valinnainen)