Sisältö

• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

1 Tee ensimmäinen hammasharjasi oikomishoidon / suuhygienistin kanssa. Jos mahdollista, sovi tapaaminen hänen kanssaan niittien asennuksen jälkeen. On mahdollista, että sinun on huuhdeltava vedellä, koska teknikon on joskus vaikea puhdistaa hampaita hammasraudojen ympärillä. Ihmissairaita sairastaville on parempi korvata hammastikku vedellä. Kysy, voiko lääkäri käyttää sen sijaan vesi-ilma-hammaspistoolia.

2 Harjaa hampaasi jokaisen aterian jälkeen. Tämä voi tuntua ikävältä, mutta se on erittäin tärkeää. Kumitulehdus (ientulehdus) tapahtuu 48 tunnin kuluessa, ja se voi johtua riittämättömästä tai sopimattomasta harjauksesta tai hammaslangasta. Jos et harjaa hampaita syömisen jälkeen, hampaat voivat tahrata, kun poistat hammasraudat. Seuraavat vaiheet opettavat sinulle parhaan tavan harjata hampaasi. Tee ne joka päivä aterioiden jälkeen ja jopa sen jälkeen, kun tulehdus on laantunut.

• Huuhtele suu. Ennen kuin aloitat, huuhtele suu, sylki se ja toista. Tämä poistaa ruoan jäämät suustasi.
• Huuhtele hammasharja. Tuskin haluat "ruokkia" ientulehdustasi. Huuhtele hammasharja kuumalla vedellä. Vedä sormet harjasten yli päästäksesi eroon harjan ruokajätteestä viime kerrasta. Huuhtele se sitten kylmällä vedellä, jos tuntuu liian epämiellyttävältä tuntea lämmin vesi suussa.
• Siirry suoraan hampaiden harjaamiseen. Purista hammastahna harjan päälle. Aloita alemmasta hammasrivistä. Osoita harjakset ylöspäin, kallista niitä hieman hampaita kohti ja aloita hampaiden harjaus ulkopuolelta. Siirrä harjaa sivulta toiselle ja liikuta sitä vähitellen ylöspäin. Näin poistat ruoantähteet olkaimista. Noudata tätä menettelyä aina niittien alimmalla rivillä, kunnes olet valmis.Syö tarvittaessa. Käännä harja ympäri, osoita harjakset alas ja kallista hieman hampaita kohti. Toista toimenpide siirtämällä harjaa vähitellen alaspäin. Jatka ylähampaiden harjaamista tällä tavalla, kunnes olet valmis. Syö tarvittaessa.
• Vedä harjakset alas ja puhdista hammasrivin yläosan hammasraudat siirtämällä harjaa sivulta toiselle. Käännä harja ympäri ja toista hammasrivien alareunan alareunassa. Tämä poistaa plakin hampaan lähimmästä ikenestä. Poistat myös niittien päälle juuttuneet ruokapalat.
• Käännä tämä menettely päinvastaiseksi. Käännä harjakset ylös ja harjaa hammasraudan alapuoli hammasrivillä. Joten toisin kuin edellisissä vaiheissa, joissa harjakset suunnattiin pois ikenistä, harjaat hampaiden yläosaa harjaksilla, jotka on suunnattu ikenille. Poista plakki siirtämällä harjaa sivulta toiselle. Käännä se sitten ympäri ja toista hammasrivien yläreunassa.
• Käännä harja ympäri ja ohjaa harjakset suoraan hampaiden pintaan. Harjaa vasemmalle ja oikealle ylä- ja alemman hammasrivin ulkopuolelle. Harjaa jokainen rivi erikseen. On parasta, jos sinulla on oikomisharja tähän vaiheeseen, koska puhdistat metallia, mutta myös tavallinen harja toimii. Pura nyt hampaasi yhteen ja harjaa ylös ja alas koko rivin. Tämä auttaa sinua poistamaan plakkia hampaidesi yläosasta, jonka olisit voinut jättää väliin, jos harja luisui. Samassa asennossa harjaa hampaita varovasti pyörivin kierroksin.
• Avaa suu auki ja aloita hampaiden yläosan harjaus (osa, jossa hampaat purevat ruokaa). Varmista, että pääset kauimpiin hampaisiin (viisaudenhampaat, jos sinulla on sellainen). On hyvä, jos harjaat kauimpien hampaiden takaseinät - kurkun puolelta. Monet ihmiset unohtavat siivota siellä, ja sen seurauksena he saavat pahanhajuisen hengityksen, plakin ja tietysti ikenien sairauden.
• Harjaa hampaiden sisäpuoli. Siirrä samalla harjaa sivulta toiselle, ylös ja alas ja tee se sitten pyörivin liikkein. Hampaiden sisäpuoli on helpoin puhdistaa, koska siinä ei ole aaltosulkeita (vaikka myös sisäpuolelle sopivia housunkannattimia on; tässä tapauksessa on suositeltavaa toistaa yllä olevat vaiheet osoittamalla harja päinvastaiseen suuntaan) suunta).
• Käännä harja sivuttain. Sen pitäisi olla hammasrakojen poikki. Harjaa sivuttain riviä pitkin ja säädä harjaa liikkuessasi. Tämä puhdistaa helposti saavutettavat tilat hampaidesi välillä.
• Aloitetaan suuontelon puhdistus. Hän täynnä mikrobit, mikä ei selvästikään hyödytä ientulehduksen hoitoa ja ehkäisyä, koska mikro -organismit, plakki ja ruokajätteet aiheuttavat sen. Syö se tarvittaessa ennen aloittamista. Aloita hampaiden harjaaminen hampaiden harjalla hampaiden yläpuolella (tai alapuolella). Kierrä sitten harjaa 180 astetta harjakset kohti poskea. Sen puhdistaminen on vaikeampaa, mutta jos se on liian vaikeaa, vedä se toisella kädellä taaksepäin. Syö se ulos. Käännä harja ylösalaisin ja hankaa kielen alla oleva alue, ikenien alapuoli ja kitalaki. Työnnä sitten kielesi ulos ja harjaa se pois. Muista tässä tapauksessa hengittää ulos, muuten sinulla on gag -refleksi. Sylki ja huuhtele suu ja hammasharja.
• Tarkista hampaasi. Näyttävätkö ne puhtailta? Jos näet plakkia tai ruokajätettä missä tahansa, harjaa se pois pestyllä harjalla. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​harjaa hampaasi nopeasti uudelleen (miten haluat) päästäksesi eroon kaikesta, mitä olet saattanut jättää väliin.
• Jos sinulla on yksisäikeinen harja, noudata tätä vaihetta, jos ei, ohita se. Huuhtele monoblock -harja ja harjaa se hammasraudoidesi päälle ilman hammastahnaa. Useimmissa olkaimissa on reikiä, joita on vaikea nähdä, joten yritä harjata jokaiseen kiinnikkeeseen. Tee sama niittien pohjan kanssa. Hiero jokaista hammasta kevyesti, mutta kiinnitä paljon huomiota hampaiden väliseen harjaamiseen.Huuhtele suu ja sylki se tarvittaessa.
• On aika käyttää hammaslankaa. Ota pitkä hammaslanka, kiedo se sormesi ympärille ja puhdista hampaiden väliset raot. Yritä harjata hammasta (taivuttaa hammaslankaa) sen sijaan, että pudota lanka suoraan alas. Tämä poistaa hampaiden väliin jääneen plakin. Jos olkaimet pidetään paikallaan kaaren kanssa, on lähes mahdotonta kiertää sen alle tai päälle, joten käytä sitä niin hyvin kuin voit. Mutta jos sinulla on Ei kaksinkertainen kaari, on suositeltavaa käyttää hammaslankaa kaaren ylä- tai alapuolella, koska tämä on tehokkain tapa päästä eroon ientulehduksesta ja puhdistaa hampaasi hyvin.
• Hammaslangan jälkeen huuhtele suu suuvedellä 30 sekunnin ajan. On parempi, jos sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Sitten sylki ja huuhtele suu pienellä vedellä.

3 Kaksi kertaa päivässä - aamulla ja illalla - huuhtele suu suolavedellä. Jos sinulla on kurkkukipu tai suu, tämä ratkaisu voi lievittää kipua ja ientulehdusta.

4 Vähennä sokerin määrää tai poista se kokonaan ruokavaliosta. Sokeriset ruoat ja virvoitusjuomat pilaavat hampaasi aiheuttaen plakkia, mikä puolestaan ​​johtaa ientulehdukseen. Katso muut wikiHow -artikkelit haitallisten tapojen lopettamisesta.

5 Syö hedelmiä ja runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Näiden elintarvikkeiden vitamiinit ja kivennäisaineet voivat auttaa sinua taistelemaan ja ehkäisemään ientulehdusta. Ne auttavat myös ylläpitämään terveyttä.

6 Ruokasooda. Lisää ruokasoodaan vähän vettä, jotta saat tahnaa nestemäisen seoksen sijaan. Käytä sormella hieroa ikeniä sillä.

7 Käytä näitä vinkkejä päästäksesi eroon ientulehduksesta ja ehkäistä sitä tulevaisuudessa. Nyt voit rohkeasti antaa kaikille kauniin hymyn.

8 Huomaa, että hammaslääkärisi antaa sinulle todennäköisesti hammasvälin harjan, hienokärkisen sauvan kaarijohdon ja hampaan välistä puhdistusta varten. Vaihda pää usein, muuten siitä tulee erittäin tilaa vievä. Jos oikomishoitajasi ei toimittanut sitä, voit löytää sen monista kaupoista. Se on erittäin mukava.

Vinkkejä

• Kun hammasraudat on kiristetty, käytä pehmeää hammasharjaa vähentääksesi kipua.
• Harjaa kaikki hampaasi - et halua, että harjaamattomat hampaat erottuvat eri värillä.
• Osta hampaiden välinen harja: se puhdistaa hyvin vaikeapääsyisissä paikoissa. Kysy sitä oikomislääkäriltäsi tai kysy, mistä löydät sen (se on halpaa ja erittäin hyödyllistä housujen välisessä puhdistuksessa).
• Tarvitset paljon kärsivällisyyttä, koska ei ole helppoa käyttää olkaimia ja pitää niitä hyvässä kunnossa, mutta sinun on opittava rakastamaan ja huolehtimaan niistä. Et halua tietää, miten ihmisten hampaista tulee, kun he valvovat laitteita väärin.
• Älä koskaan unohda puhdistaa metallikaaren alla. Käytä tätä ohutta harjaa (ehkä hammaslääkäri voi antaa sinulle).
• Älä paina harjaa voimakkaasti ja käytä lämmintä (ei liian kuumaa) vettä.
• Älä käytä valkaisevaa hammastahnaa: kun poistat hammasraudat, näet, kuinka merkit erottuvat hampaiden värjäytymisen taustalla.
• Nyt monista kaupoista löydät Plackers miniflossereita. Ne näyttävät venytetyltä hammaslangalta pienellä telineellä.
• Älä pelkää käyttää olkaimia: monet ihmiset käyttävät niitä.
• Harjaa hampaat haalealla vedellä, koska se rauhoittaa hampaasi hieman ja pehmentää harjaa, kun vaihdat kaaria.
• Pienet ympyrät ovat hyvä muoto olkaimille. Jokainen on puhdistettava 25-30 sekunnin ajan.

Varoitukset

• Pese hampaat aina, kun syöt erittäin makeita tai tummia ruokia.
• Puhdista ilman painetta, mutta tehokkaasti. Olkaimet ja johdot voivat näyttää vahvoilta, mutta ne ovat itse asiassa hauraita.
• Varo vahingoittamasta ikeniäsi hampaita harjataessasi. Jos ne vuotavat verta (melkein) joka kerta, kun harjaat hampaitasi, käy hammaslääkärissä.Sinulla voi olla ientulehdus.
• Kun puhdistat niittejä, älä paina niitä, muuten ne taipuvat!

Mitä tarvitset

• Hammasharja (tai harjat)
• Hammastahna, jolla on useita puhdistavia vaikutuksia
• Hammaslanka
• Sooda
• Suuvesi
• Miniflosserit (valinnainen)
• Hammasvesi-ilma-ase (valinnainen)
• Huomaa, että kaikki nämä tuotteet voi ostaa hammaslääkkeitä myyvistä kaupoista. Emme tarjoa niitä.