Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Kotitaloustuotteiden käyttö
• Menetelmä 2/3: Ajankohtaiset korjaustoimenpiteet
• Tapa 3/3: elämäntapamuutokset

Akne johtuu hormonaalisista vaihteluista, jotka stimuloivat talin tuotantoa. Rasva tukkii karvatupet, mistä seuraa mustapäitä, näppylöitä ja punoitusta, joka tunnetaan nimellä akne. Aknea esiintyy noin 70–87 prosentilla nuorista, ja sitä esiintyy myös monilla aikuisilla. Siksi, jos etsit tapaa piilottaa akne, tiedä, ettet ole yksin. Useimmat lääkkeet kestävät muutaman viikon, joten keskustele lääkärisi kanssa pitkäaikaisesta hoidosta, koska punoitus ei häviä pian. Sillä välin kokeile muita korjaustoimenpiteitä päästäksesi nopeasti eroon aknen aiheuttamasta punoituksesta.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kotitaloustuotteiden käyttö

1. 1 Levitä jäätä. Ongelma -alueen jäähdyttäminen on nopein (ja halvin) tapa vähentää punoituksen aiheuttamaa turvotusta. Jää vähentää näppylöiden kokoa, lievittää ihottumaa ja jopa lyhentää ihottuman kestoa.
   • Muista pestä kasvosi ihon puhdistamiseksi.
   • Kääri jääpala rättiin. Älä koskaan laita jäätä suoraan ihollesi.
   • Aseta kääritty jää suoraan näppylöiden päälle ja pidä minuutti.
   • Pidä viiden minuutin tauko ja levitä sitten jäätä vielä minuutiksi.
2. 2 Levitä sitruunamehua. Sitruunamehu torjuu tulehdusta ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Ihon pinta on terveempi, kun se on hieman hapan, ja ihon ihanteellinen pH on suunnilleen sama kuin sitruunamehun.
   • Levitä sitruunamehua 15-30 minuutin ajan ja huuhtele sitten huolellisesti.
   • Jos sinulla on herkkä iho, levitä sitruunamehua erittäin varovasti.
   • Tätä menetelmää ei suositella ihmisille, joilla on tumma ihonväri. Sitruunamehu stimuloi melanosyyttejä (pigmenttiä tuottavia soluja) vapauttamaan suojaavia antioksidantteja. Ihmisillä, joilla on tumma iho, on enemmän melanosyyttejä ja siksi ne tuottavat enemmän antioksidantteja. Tämän seurauksena sitruunamehu voi aiheuttaa tahroja iholla, varsinkin jos iho altistuu auringonvalolle.
3. 3 Puhdista iho magnesian maidolla. Valitettavasti magnesiamaitoa peittävät ominaisuudet ovat tehokkaita vain, jos ihosi on samansävyinen kuin maito. Jos näin on, tämä edullinen korjain on todella hyödyllinen. Muussa tapauksessa kokeile jotain muuta.
4. 4 Hoida akne hammastahnalla. Älä käytä tätä menetelmää, jos akne on levinnyt erittäin huonosti, koska se voi piilottaa vain pienet alueet. Tätä varten sinun tarvitsee vain levittää hammastahnaa vaurioituneelle alueelle. Älä huuhtele hammastahnaa iholta tunniksi (voit jättää sen yön yli).
5. 5 Levitä hunajaa. Hunaja on luonnollinen antibiootti, joka voi auttaa vähentämään punoituksen aiheuttamaa tulehdusta. Käytä hunajaa suoraan purkista kasvonaamiona ja huuhtele pois 30 minuutin kuluttua. Hunajaa voidaan käyttää myös pienten akne -alueiden hoitoon.
   • Laimenna hunaja vedellä ja levitä sitä tonikina ennen nukkumaanmenoa.Levitä vain ohut kerros tätä väriainetta ja anna sen kuivua hieman ennen nukkumaanmenoa.
6. 6 Käytä silmätippoja. Punaisia ​​silmätippoja voidaan käyttää aknen torjumiseen. Levitä nestettä vanupuikolla tai vanupuikolla ja älä huuhtele 30 minuuttiin.
7. 7 Käytä silmätippoja. Punaisia ​​silmätippoja voidaan käyttää aknen torjumiseen. Levitä nestettä vanupuikolla tai vanupuikolla ja älä huuhtele 30 minuuttiin.
   • Vihreä peitevoide toimii hyvin punoituksen kanssa, ja voit jo piilottaa sen ihonväriä vastaavalla meikkivoiteella. Muista, että rasvaisella iholla peitevoide voi joskus erottua kerroksiksi, jolloin vihreä väri näkyy paremmin.
   • Vaalealle iholle voit käyttää kultaista peitevoidetta ja ruskeaa aasialaiselle, oliivi- ja tummalle iholle. Peitä sitten peitevoide ihonvärisellä meikkivoiteella.

Menetelmä 2/3: Ajankohtaiset korjaustoimenpiteet

1. 1 Osta teepuuöljyä. Teepuuöljy tappaa aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentää punoitusta ja tulehdusta. Se voi päästä eroon punoituksesta vain yhdessä yössä, joten se on erittäin hyödyllinen lääke, kun haluat nopeasti päästä eroon punoituksesta. Teepuuöljy vähentää turvotusta noin viikossa. Eri lähteet puhuvat erilaisista öljypitoisuuksista, joita on käytettävä tehokkaaseen hoitoon. Monien teepuuöljytuotteiden pitoisuus on 5%, mikä on osoittautunut tehokkaaksi. Jos haluat nopeamman hoidon, yritä löytää 10% vahvuustuote.
   • Testaa pieni ihoalue ennen teepuuöljyn levittämistä. Teepuuöljy voi joskus aiheuttaa ihottumaa tai pahentaa ruusufinniä. Lopeta tämän öljyn käyttö heti, jos huomaat punoituksen pahentuneen.
2. 2 Osta alfa -hydroksihappotuote. Tämä luonnollinen happo löytyy sitrushedelmistä ja muista elintarvikkeista. Iholle levitettäessä se auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja vapauttamaan huokoset. Tämä korjaustoimenpide on erityisen hyödyllinen, jos etsit hoitoa punaisille aknearpeille.
   • Alfa -hydroksihappo lisää herkkyyttäsi auringonvalolle, joten muista käyttää aurinkovoidetta ennen ulkoilua.
3. 3 Kokeile vihreän teen uutetta tai sinkkivoidetta. 2% vihreän teen uutteen sisältävien voiteiden on osoitettu auttavan lievän tai kohtalaisen aknen poistamisessa. Sinkkituotteet voivat myös auttaa vähentämään ihottumaa.

Tapa 3/3: elämäntapamuutokset

1. 1 Käytä kosteuttavaa, öljytöntä aurinkovoidetta. Monille ihmisille altistuminen auringonvalolle pahentaa aknea. Olipa miten tahansa, vähentämällä auringonpolttaman riskiä poistat yhden mahdollisista punoituksen syistä! Valitse tuote, jonka pakkauksessa lukee ”öljytön” tai ”ei-aknealtis”, jotta huokoset eivät tukkeudu entisestään.
2. 2 Vältä kosketusta hiuksiin, vaatteisiin ja muihin ärsyttäviin aineisiin. Mitä vähemmän kasvojen iho joutuu kosketuksiin muiden esineiden kanssa, sitä vähemmän bakteereja pääsee ongelma -ihoon. Poista hiukset ongelma -alueilta, älä käytä tiukkoja vaatteita äläkä laita käsiäsi tai muita esineitä (kuten puhelinvastaanotinta) kasvoillesi.
3. 3 Syö E -vitamiinia sisältäviä ruokia. E -vitamiini on antioksidantti, joka voi korjata ihon ja suojata sitä lisävaurioilta. Kehosi ei tuota tätä vitamiinia, mutta voit saada sen ruoasta tai ihon kautta. E-vitamiinilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja siksi se voi vähentää ihon punoitusta. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että E -vitamiini erittyy kehosta samoilla aineilla, jotka tukkivat huokoset. Toisin sanoen E -vitamiinin nauttiminen auttaa puhdistamaan huokosesi luonnollisesti. Ylimääräinen E -vitamiini auttaa puhdistamaan tukkeutuneet huokoset.
   • Hyviä E -vitamiinin lähteitä ovat auringonkukansiemenet, mantelit, pinaatti ja muut vihreät lehtivihannekset, kurpitsa, punaiset paprikat, mangot, avokadot, miekkakalat ja maapähkinävoi.
4. 4 Syö runsaasti C -vitamiinia sisältävää ruokavaliota. Se on vesiliukoinen vitamiini, joka toimii parhaiten yhdessä E-vitamiinin kanssa. Se säätelee kollageenisolujen tuotantoa. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmää vähentämällä kehon tulehdusreaktiota aknea aiheuttaville bakteereille (vähentäen siten punoitusta).
   • Erinomaisia ​​C -vitamiinin lähteitä ovat kantaloupe, sitrushedelmät, kiivi, mango, papaija, ananas, marjat, vesimeloni, parsakaali, ruusukaalit, kukkakaali, vihreä ja punainen paprika, pinaatti ja muut vihreät lehtivihannekset, kaali, bataatti ja valkoiset perunat, tomaatit ja talvinen kurpitsa.