Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Hyvä ihminen ei tarkoita vain, että teet jotain muiden hyväksi. Sinun täytyy hyväksyä ja rakastaa itseäsi, ennen kuin voit siirtää positiivista energiaa tälle planeetalle. Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Itsensä parantaminen

1. 

   Selvitä, mitä tarkoittaa olla hyvä ihminen omasta näkökulmastasi. Jotkut ihmiset ajattelevat, että hyvä ihminen oleminen ei yksinkertaisesti vahingoita ketään.Mutta ongelma ei ole aina se, mitä et tee, vaan se, mitä teit muille. Hyvä ihminen tarkoittaa sitä, että sinun on myös aktiivisesti autettava itseäsi samalla tavalla kuin autat muita. Sinun on määritettävä, mitä ominaisuuksia tarvitaan hyvässä ihmisessä.
   • Mikä on ihanteellinen henkilö? Tee luettelo ominaisuuksista, joiden uskot voivan tehdä hyvän ihmisen ihanteesta. Aloita elämäsi sopeuttaminen näiden ominaisuuksien mukaan.
   • Mitä odotat? Teetkö sellaisia ​​asioita vain siksi, että se saa sinut näyttämään hyvältä ihmiseltä? Vai haluatko todella antaa ja auttaa? Lopeta teeskentely ja opi antamisen asenne odottamatta vastineeksi.

2. 

   
   
   Valitse ihanteellinen roolimalli. Ihanteellinen roolimallisi on esimerkki, josta voit oppia. Jokapäiväisillä ihmisillä tulisi olla ominaisuudet, jotka haluat saavuttaa. Ajattele tapoja, joilla voit näyttää ihailemiasi ominaisuuksia heissä. Mieti, miten näitä ominaisuuksia voidaan soveltaa työhön, luovaan toimintaan, jota harrastat yleensä vapaa-ajalla, henkilökohtaisiin suhteisiin, ruokavalioon ja elämäntyyliin.
   • Ketä etsit ja miksi? Kuinka he tekivät maailmasta paremman paikan, ja miten voit tehdä saman?
   • Mitä ominaisuuksia ihailet heissä? Ja miten voit kehittää tällaisia ​​ominaisuuksia?
   • Pidä aina kiinni tästä mallista, kuten ystävällinen henki on aina kanssasi. Ajattele, miten he reagoivat kysymykseen tai tilanteeseen ja mihin heidän käyttäytymisensä yleensä liittyy.

3. 

   
   
   Lopeta itsesi vertaaminen muihin. Yritä ymmärtää, että jotkut ihmiset ovat parempia kuin sinä, mutta on myös monia, jotka eivät ole samanlaisia ​​kuin sinä. Kun sekoitamme itseämme vertaamalla itseämme muihin, tuhlaamme aikaa ja energiaa, jotka tulisi käyttää sisäisten resurssien rakentamiseen. Ylistä itseäsi joka aamu. Hyvä mieliala auttaa sinua tulemaan positiiviseksi ihmiseksi, joka pystyy välittämään positiivista energiaa maailmalle.
   • Sinulla on omat ainutlaatuiset kykynsä. Keskity näiden kykyjen jakamiseen maailman kanssa eikä vain muiden kykyihin.

4. 

   
   
   Rakasta itseäsi. Opi rakastamaan itseäsi jokaisessa suhteessa. Harjoittele ehdotonta itsensä hyväksymistä. Ainoa tapa, jolla voit todella rakastaa muita, on ensin luottaa ja rakastaa itseäsi. Sen, mitä teet ja mihin uskot, saa sinut tuntemaan olosi yhtä hyväksi kuin kaikki muutkin. Jos yrität työskennellä muiden hyväksi huolehtimatta itsestäsi, tunnet olevasi estetty, vihainen ja negatiivinen. Jos rakastat itseäsi, sinulla on positiivinen vaikutus, kun autat muita.
   • Teeskenteletkö vain hyvää ihmistä? Jos sinusta tuntuu, että et pidä tai vihainen auttaessasi muita, et ehkä ole hyvä ihminen riippumatta siitä, miten käyttäydyt lainkaan.

5. 

   Ole oma itsesi. Muista olla itse ja älä koskaan käyttäydy eri tavalla. Älä yritä olla kuin joku; Ole vain itse ja tee hyviä tekoja yksinkertaisella tavalla. Itse oleminen ja viisaaksi tuleminen voi olla positiivista tässä maailmassa. Se auttaa sinua keskittymään ja ymmärtämään perusarvosi ja sinulle tärkeän.

6. 

   Rukoile ja / tai mietiskele. Rukous saavuttaa vahvemman energiatason, ja meditaatio voi auttaa sinua syventämään ominaisuuksia, jotka haluat näyttää. Meditaatio ja rukous auttavat myös löytämään sisäisen rauhan ja keskittymään omaan. Kun lisäät tietoisuuttasi, ymmärrät mitä todella haluat ja näet kaiken elämässä selkeällä tavalla. Kun sinulla on sisäinen rauha, tunnet itsesi positiivisemmaksi, jolloin sinusta tulee parempi ihminen.
   • Löydä yksityinen ja turvallinen paikka, jossa ei ole häiriötekijöitä. Istu mukavassa asennossa. Päästä eroon kaikista ajatuksista, hengitä syvään, hitaasti. Katso ajatukset mielessäsi. Älä tunne tai reagoi, vain tunnusta heidät. Jos keskittymisesi on häiriintynyt, laske kymmeneen. Harjoittele meditaatiota, kunnes tunnet olevasi täysin helpottunut ja energinen.

7. 

   Tee pieniä muutoksia. Kukaan ei voi muuttua välittömästi. Mutta jopa pienillä muutoksilla voi olla suuri ja positiivinen ero. Aseta pienet tavoitteet joka kuukausi tai kaksi ja keskity yhteen tai kahteen keskeiseen tapaan, jota haluat muuttaa.
   • Esimerkki tavoitteesta 1: Kuuntelen muiden sanoja keskeyttämättä niitä suullisesti tai muuten. Ajattele, kuinka ärsyttävää on, kun joku muu alkaa liikuttaa huuliaan ikään kuin he olisivat hyppäämässä sisään keskeyttääkseen.
   • Tavoite 2: Yritän ajatella asioita, jotka tekevät toisista onnellisia. Se voi olla ruoan tai juomien jakaminen muiden kanssa, kun heillä on nälkä tai jano, istuimen antaminen jollekin tai jotain vastaavaa.

8. 

   Tarkastele tavoitteitasi joka päivä. Aloita pyrkimyksesi olla hyvä ihminen lukemalla tavoitelista uudelleen joka päivä. Tee siitä osa elämääsi. Seuraa ohjeita ja suorita vaiheet itse. mainos

Tapa 2/3: suhtaudu positiivisesti

1. 

   Yritä nähdä asioiden hyvä puoli. Ota positiivinen asenne jokaiseen tilanteeseen. Negatiivisuus satuttaa vain sinua ja muita. Jos suhtaudut negatiivisesti, se vaikuttaa siihen, miten kohdelet muita. Mielemme voi vaikuttaa omiin elämäämme. Jos jotain menee ulos suunnitelmastasi, yritä muuttaa sitä, mitä voit muuttaa, hymyile, säilytä positiivinen asenne ja siirry eteenpäin.
   • Christophersin motto sanoo: "On parempi sytyttää kynttilä kuin valittaa pimeydestä." Ole niin kevyt. Kun kohtaat argumentin, yritä olla se, joka vaihtaa aihetta ratkaisulla. Älä vain sano, mitä aiot tehdä, vaan ota kaikki mukaan.

2. 

   Hyväntekeväisyystyön tekeminen jonkun hyväksi. Yritä tehdä hyviä asioita muille päivittäin, vaikka se olisi vain pieniä asioita varten. Ystävällisellä ja anteliaalla toiminnalla voi olla suuri vaikutus. Hymyile, pidä ovi auki jollekulle, maksa ateria takana olevassa autossa tietullissa - yritä vain tehdä jotain, jotta muille mahtava päivä.
   • Voit jopa auttaa ihmisiä, jotka ovat olleet kylmiä tai ilkeitä sinulle. Näytetään jollekin, joka kohtelee sinua huonosti, on esimerkki ystävällisyydestä. Ehkä muut ihmiset ovat aina kohdelleet heitä huonosti. Ole sen sijaan ystävällinen ihminen näille ihmisille.

3. 

   Keskity asioihin, jotka tekevät maailmasta paremman paikan aina, kun lähdet asuinpaikastasi. Joka kerta, kun olet yhteydessä ulkomaailmaan, saat mahdollisuuden tehdä jotain ystävällistä ja positiivista. Sen ei tarvitse olla iso juttu, se voi olla vain poimia jonkun toisen roskat puistossa, jossa asut tai roskakoriin naapurin talon edessä. Ponnistele aina ja etsi tapa antaa takaisin maailmalle. Voit tehdä positiivisen muutoksen monilla helpoilla tavoilla, kuten:
   • Kierrätys
   • Osta luomu- ja paikallisesti kasvatettuja ruokia
   • Poista vastuullisena omistajana lemmikkisi jätteet
   • Lahjoita vanhoja esineitä hyväntekeväisyysjärjestöille tai paikoille sen sijaan, että lahjoittaisit käytettyjä kauppoja hyväntekeväisyyteen.
   • Laita tuotteet myymälään oikeaan paikkaan sen sijaan, että jätät sen mielivaltaisesti
   • Älä ota lähintä pysäköintitilaa, voit antaa sen jollekin, joka tarvitsee enemmän

4. 

   Hidasta. Älä ole aina liian kiireinen. Hidasta ja nauti yksinkertaisista asioista. Ajoitus on tapa auttaa meitä järjestämään päivätyöt. Joskus sinun on noudatettava aikataulua, esimerkiksi kun menet töihin tai haet lapsesi koulusta. Mutta jos sinun ei tarvitse noudattaa aikataulua, opi elämään hetkessä. Ole kärsivällinen kaikkien kanssa. Ajattelemalla heistä parasta parhaan sijasta.Älä ajattele, että henkilö, joka on törmännyt sinuun aiemmin, on pättä; Sen sijaan ymmärrä, että henkilö voi olla myöhässä työstä tai noutaa aikaa.
   • Älä kiirehdi mennä kauppaan ostamaan asioita ja mennä heti kotiin. Nauti maisemista ohi. Kun olet kaupassa, kiinnitä huomiota kaikkiin värikkäisiin ja kauniisiin hedelmiin ja vihanneksiin, jotka ovat olemassa ravitsemaan sinua, ja sinun on ymmärrettävä, että muut ihmiset eivät ole onnekkaita. onnekas nauttia sellaisista asioista. Osta lisää ravinteikkaita ruokia, jotta voit tuoda ruokapankkiin auttamaan muita. Ehdota paikanhoitajaa, joka tarjoaa myymälöissä ruokaa alennuksilla köyhille.
   • Käytä sarvea vain hätätilanteessa. Älä maista vanhaa miestä, jolla on vaikeuksia nähdä ohjauspyörän läpi, tai jonkun edessä, joka ajaa erittäin hitaasti. Ymmärrä, että kuljettajat viettävät niin paljon aikaa vahingoittamatta itseään tai muita. Jos he ovat koskaan ohittaneet autosi, ymmärrä myös heidät, koska heillä voi olla kiire jonkin tärkeän takia. Vaikka näin ei olisikaan, miksi haluaisit lisätä negatiivisia tunteita jo kehossasi? Viha tuottaa vain vihaa.

5. 

   Harjoittele anteeksiantoa. Anteeksi antaminen jollekin voi olla vaikeaa. Ymmärrä, että he ovat molemmat ihmisiä ja tekevät virheitä, jotta voit poistaa negatiiviset tunteet, jotta voit antaa heille anteeksi ja siirtyä eteenpäin. Anteeksiantamalla poistat epämiellyttävät tunteet, jotka aiheuttavat vihaa, epämukavuutta ja hämmennystä. Anteeksianto auttaa sinua myös rakastamaan muita.

6. 

   Ole totuus. Valehtelu tuhoaa luottamuksen ja suhteet. Ole valehtelun sijaan rehellinen ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan. Hyvät ihmiset ovat rehellisiä ja suoraviivaisia ​​kohtaan, mitä he tuntevat ja ajattelevat. Keskustele ihmisten kanssa, jotka järkyttävät sinua, sen sijaan, että valehtelisit ja vedäsi muita ongelmaan. Älä ole aggressiivinen.
   • Ole pystyssä. Sano mielekkäitä asioita. Jos sanot tekevänsi jotain, noudata sitä lupaa. Jos syntyy tilanne, joka tekee mahdottomaksi toimia, sinun tulee olla rehellinen ja rehellinen kaikkien suhteen.
   • Rehellinen oleminen ei tarkoita sitä, että olette säälimätön tai aggressiivinen.

7. 

   Tee pienistä eleistä päivittäinen rutiini. Yksinkertaisten asioiden tekeminen, kuten hymyily ihmisille tai ovien pitäminen avoimina muille, auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Pian tällaisista pienistä ystävällisistä teoista tulee tapa, josta sinun ei tarvitse edes ajatella.

8. 

   Onko myötätuntoa. Sinun tulisi ymmärtää, että ystävällisyys, ymmärtämys ja rakkaus tavassa, jolla kohtelet muita, ovat ensisijaisesti seurausta rakkaudestasi ja huolehtivasta asennestasi toisia kohtaan. Yritä laittaa itsesi heidän kenkiinsä ja nähdä asiat heidän näkökulmastaan. Kysy itseltäsi: "Kuinka minusta tuntuisi, jos olisin heitä?" On helpompaa toimia, kun otetaan huomioon heidän tunteensa. Tämä heijastuu sanoissasi ja toiminnassasi. Ystävällisyydessä ei ole kyse ystävällisyyden osoittamisesta muille, vaan pikemminkin siitä, kuinka muut hyötyvät anteliaasta teostasi.
   • Jos yrität vain olla diplomaatti, ei ole mitään järkeä. Älä tee sellaista politiikkaa, kuten "kaikki menee rauhalliseen elämään".
   mainos

Menetelmä 3/3: Vuorovaikutus muiden kanssa

1. 

   Hyväksy kaikki vierelläsi. Toinen hyvän ihmisen ominaisuus on tuomitsematon. Hyväksyt ihmisiä heidän etnisyydestään, iästä, seksuaalisesta suuntautumisesta, sukupuoli-identiteetistä tai kulttuurista riippumatta. Tunnustaa, että jokaisella on tunteita, jokainen on olemassa ja että heitä tulee kohdella kunnioittavasti koko ajan.
   • Kunnioita vanhimpia. Ymmärrä, että saat jonain päivänä vanhan ja tarvitset apua. Seuraavan kerran, kun menet kauppakeskukseen, pysäköintialueelle tai mihin tahansa muualle, katso, yrittävätkö vanhat ihmiset tehdä jotain, kuten heidän on tuotava jotain tai ladattava heidät autoon. tai ei. Kysy heiltä: "Voinko auttaa sinua?" Joten näytät hyvää toimintaa vanhusten kanssa. Joskus saatat tavata jonkun, joka kieltäytyy tarjoamasta apua. Sinun tarvitsee vain sanoa: "Katson, hyvä päivä." Tai kun menet ulos ja näet vanhuksen seisovan yksin, tervehdi häntä lempeällä hymyllä ja kysy heiltä, ​​kuinka he ovat. Kiitos vain jollekulle ja annoit heille upean päivän.
   • Osoita rakastavaa huolta ihmisistä, joilla on mielenterveysongelmia. He ovat myös tunnepitoisia ihmisiä. Anna heille iso hymy ja kohtele heitä kuin ihmistä. Jos muut nauravat tai pilkkaavat tekojasi vammaisia ​​ihmisiä kohtaan, jätä huomiotta heidät ja kiinnitä vain huomiota ihmisiin, jotka todella olet ystäväsi.
   • Älä ole rasistinen, pelkää homoseksuaaleja tai ole tiukka muiden uskontojen suhteen. Maailma on erittäin monipuolinen. Sinun tulisi oppia muilta ja arvostaa eroja.

2. 

   Hallitse viha. Kun riitelet jonkun kanssa, yritä hallita vihaa. Älä piilota tai ole töykeä, kun riidat kavereidesi kanssa. Keskustele heidän kanssaan ja etsi ratkaisu. On parasta olla ottamatta tulta tuleen, sinun tulisi antaa molemmille aikaa miettiä huolellisesti. Kerro heille: "Haluan sopia tämän kanssasi, koska olet hyvä ystävä. Ota aikaa ja mieti sitä."
   • Älä syyttää muita. Hyväksy virheihisi kuuluvat asiat ja kerro ihmisille tekemistään asioista, jotka tekivät sinut surulliseksi. Mutta jos syytät muita, lisäät vain negatiivisuuden ja vihan tunteita.
   • Jos et pääse eroon vihastasi, yritä kirjoittaa tunteesi muistiin, mietiskellä tai järjestää ajatuksiasi.
   • Älä yritä korjata muita, kun he ovat vihaisia ​​kohtuuttomilla sanoilla. Kuuntele vain huolellisesti ja ole hiljaa. Kerro heille: "Olen pahoillani, että sinusta tuntuu tältä, voinko tehdä mitään puolestasi?"

3. 

   Ylistys muille. Hyvien asioiden sanominen muille on helppo tapa levittää positiivisuutta. Saatat onnitella kollegan vasta leikattuja hiuksia tai muukalaisen koiraa. Kehu ystäviä, joita saatat kadehtia. Anna kohteliaisuuksia vain kun kunnioitat ja haluat saman kunnioituksen saavutuksillesi.

4. 

   Ole parempi kuuntelija. Ihmiset käyttävät harvoin aikaa kuunnella muita. Jokainen haluaa tuntea olevansa tärkeä ja että muut ovat kiinnostuneita ongelmistaan. Käytä aikaa ihmisten kuunteluun. Pysy kuulolla, mitä kaikki sanovat. Älä häiritse puhelimesi ympärillä tapahtuvaa tai hemmottelua. Liity henkilön kanssa ja osallistu keskusteluun. Esitä puhuttamaan aiheeseen liittyviä kysymyksiä; sen kautta he tietävät, että kiinnität huomiota heihin.

5. 

   Arvosta muiden menestyksiä ja hyviä ominaisuuksia. Ole ystävällinen ja antelias ihmisiä kohtaan, rakasta heitä sellaisina kuin he ovat. Ole kunnioittava, kun heillä on hyviä asioita, äläkä ole kateellinen. Aina tukea ja kannustaa ihmisiä.
   • Kateutta on vaikea voittaa. Yritä nähdä, että sinun ei tarvitse olla samat asiat kuin kaikilla muilla. Yritä tukahduttaa tunne olla kateellinen muille.

6. 

   Ryhdy roolimalliksi. Elä niin, että elämäsi inspiroi muita. Jaa elämäsi ja elämänfilosofiat kaikkien kanssa. Etsi seurattava roolimalli. Ole varovainen elämäntapasi suhteen, jotta muut olisivat ylpeitä. Anna nuorille hyviä moraaliarvoja seurata ja opeta heille moraalisten opetusten tärkeydestä. Joskus tuntuu siltä, ​​että ponnistelusi eivät ole mitään arvoista, mutta ymmärrä, että olet istuttanut heidän mielessään hyvän siemenen ja sen toimiminen vie aikaa.
   • Aloita pienestä. Liity vanhin veli -ohjelmaan, kouluta vapaaehtoisesti lasten urheilutiimiä, opeta tai tule nuorille perheenjäsenille roolimalliksi.

7. 

   Jaa. Jaa mitä sinulla on, positiivisuutta ja onnea. Älä nuhtele tunteita. Ole aina antelias ja kannusta ihmisiä. Jaa tietoa. Jaa mahdollisuuksia. Jaa aika.
   • Jaa ruokaa muiden kanssa. Älä koskaan ota suurinta pizzaa tai suurinta lihapalaa.

8. 

   Kunnioita kaikkia. Kohtele kaikkia oikeudenmukaisesti. Sinun tulee olla ystävällinen, olla ilkeä tai epäkohtelias toisia kohtaan, vaikka he olisivatkin eri mieltä kanssasi. Älä kiusaa muita. Sen sijaan seisokaa kiusattujen ihmisten puolesta.
   • Älä puhu huonosti muiden takana. Sinun pitäisi olla viisas. Jos sinulla on ongelmia jonkun kanssa, kohtaa häntä kunnioittavasti. Älä juoru heistä, kun he eivät ole siellä.
   • Älä tuomitse muita epäoikeudenmukaisesti. Et tunne heidän ympäristöään. Ajattele hyvin muita ja kunnioita heidän valintojaan.
   • Kohtele muita samalla tavalla kuin haluat, että sinua kohdellaan. Muista kultainen sääntö. Siirrä energiaa planeetalle, jonka haluat saada takaisin.
   • Kunnioita ympäristöäsi. Älä heitä roskia lattialle, älä sotke kaikkea tahallaan äläkä puhu liian kovalla äänellä tai ole inhottava. Ole kunnioittava, koska kaikki jakavat saman yhteisen tilan kuin sinäkin.
   mainos

Neuvoja

• Voit tehdä virheitä, mutta älä koskaan tee samaa uudelleen. Opi virheistäsi ja auta sinua kasvamaan yhtä vahvaksi kuin oikea ihminen.
• Muista, että onnellisuus on mielentila. Ainoa asia maailmassa, jota voimme hallita, ovat me itse, joten valitse hauskaa ja hallitse itseäsi tarkoituksellisesti ylläpitämällä positiivinen henkinen asenne.
• Kun joku yrittää loukata sinua, älä koske tai pidä sydämessäsi. Sen sijaan nauraa tai sivuuttaa se, tai yksinkertaisesti sanoa, että olet pahoillasi, että he tuntevat niin. Se osoittaa, että olet liian fiksu etkä laske itseäsi samalla tasolla kuin he, estät itsesi muuttumasta aggressiiviseksi, pahaksi. Puhumattakaan siitä, kuinka aggressiivinen henkilö voi nähdä, kuinka hyvin hoidit tilannetta, hän voi myöntää olevansa väärässä tai ei enää kiinnostunut loukkaamasta sinua.

Varoitus

• Muista, että olet edelleen ihminen - niin kauan kuin olet elossa, voit tehdä virheitä aika ajoin; ei se mitään. Tee vain parhaasi, ja jos joskus teet virheitä tai et ole niin ystävällinen kuin olisit, pakota vain keskittymään muihin ihmisiin sekä itseäni.
• Yritä saada huumorintaju tällaisista asioista niin kauan kuin pystyt - sekä tekemiesi virheiden että uhrien suhteen, jotka sinun on mielestäsi tehtävä ollaksesi hyvä ihminen.
• Ymmärrä, että sinusta voi itse asiassa tuntua paljon vaikeammalta olla ystävällinen ja ymmärtäväinen henkilö kuin teoriassa - mutta yritä vain.
• Jos joku pyytää sinulta apua, hänen on tehtävä se itse - ei koskaan! Se on huijaamista ja yksinkertaisesti opetit henkilölle, että huijaaminen ei ole ongelma.
• Alueet, jotka liittyvät muihin, joita voit helposti hakea itsesi kehittämiseen, ovat asioita, joita olet vähemmän todennäköisesti tunnustanut vääräksi; Siksi voit hyötyä niin paljon siitä, että pystyt kohtaamaan jotain tekemästä väärin tai tekemästä jotain, joka on vastoin tapaa, jolla sitot tai kohtelet muita.