Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Oletko valmis olemaan elinvoimaisempi, vaikuttavampi ja karismaattisempi henkilö? Oletko valmis luomaan karismaa ja luomaan vahvat suhteet toverisiisi? Älä ajattele, että olet enää tylsä ​​tai houkutteleva, ota positiivisia askeleita lisätäksesi itseluottamustasi ja luomalla houkuttelevampi kuva muiden silmissä.

Askeleet

Osa 1/3: Vartalonhoito

1. 

   Terveellinen elämä. Terve keho nähdään usein houkuttelevana piirteenä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun on oltava kehonrakentaja tai maastohiihtäjä. Aloita tekemällä terveellisiä päätöksiä jokapäiväisessä elämässä ja pidä siitä kiinni. Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen on kypsyyden ja vastuun ilmaisua, ominaisuuksia, jotka houkuttelevat potentiaalista kaveria.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että 12% miehistä ja 20% naisten rasvasta on hyvä tavoite pyrkiä. Miesten 12%: n kehonrasvasuhde auttaa nostamaan testosteronitasoja ja parantamaan immuunijärjestelmää.
   • Kehon rasvan määrä naisilla on 20% suurempi kuin miehillä, joten naisilla on näkyvämmät käyrät.
   • Runsaiden hedelmien ja vihannesten syöminen on loistava tapa näyttää täynnä elämää. Hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja ja kasvipohjaisia ​​pigmenttejä, jotka antavat iholle säteilevän ilmeen.

2. 

   
   
   Nuku hyvät yöunet. Ei ole väliä kuinka hoidat sitä, kuinka meikit, tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla ei ole unta, näyttävät yleensä epäterveiltä, ​​väsyneiltä ja yleensä vähemmän houkuttelevilta.
   • Yritä nukkua 8 tuntia joka ilta palauttaaksesi punaiset silmät ja muut unihäiriön merkit.

3. 

   Pidä kunnollinen ulkonäkö. Uiminen ratkaisee melkein kaikki ongelmat. Harjaa hampaasi ja hammaslankaa säännöllisesti. Kampaa ja leikkaa hiuksesi aika ajoin. Huolehdi puhtaista kynsistä. Pitää vartalon tuoksuvana. Tuoksu on voimakas vetovoiman tekijä. Henkilökohtainen hygienia on erittäin tärkeää.

4. 

   
   
   Löydä tasapaino. Terveydellä on tärkeä osa houkuttelevuutta. Kun olet terveellinen sekä fyysisesti että henkisesti, näytät luonnollisesti houkuttelevammalta. Ruokavalion ja liikunnan lisäksi meditaatio on tehokas työkalu mielen rentoutumiseen, stressihormonien vähentämiseen, mielialan parantamiseen ja ihon puhdistamiseen.
   • Olipa mietiskely (keskittyminen hengitykseen), keskittyminen (keskittyminen nykyhetkeen) tai yksinkertainen kiinnittäminen huomiota asioihin, joita tapahtuu tällä hetkellä, nämä harjoittelumuodot antavat sinusta tuntuu rauhallinen ja rauhallinen.
   • Tämä on pieni muutos, mutta sillä on valtava vaikutus. Harjoittele itseäsi keskittymään nykyiseen tilanteeseen ja hetkeen ja huomaa, kuinka muut reagoivat viehätykseen.
   mainos

Osa 2/3: Ihmisten sitouttaminen kehon kielellä

1. 

   
   
   Laajenna ylävartaloasi seisten. Hanki karismaa kehon kielellä. Avomielinen asento voi olla houkuttelevampi kuin mikään asu. Voit käyttää kehon kieltä osoittamaan, että olet lähestyttävä ja karismaattinen.
   • Älä ristitä kätesi, tarkista puhelinta, pidä laukkusi tiukasti kiinni tai pidä viinilasia lähellä vartaloasi. Tällaiset eleet ovat suljetun ja kaukaisen ihmisen ilmentymä.

2. 

   Anna kaikkien nähdä kätesi. Usein on vaikea luottaa johonkin näkemättä hänen kätensä. Tutkimukset osoittavat, että ihmisten houkuttelevin piirre on heidän ystävällinen käytöksensä. Kun olet yhteydessä ihmisiin, osoita, että haluat olla yhteydessä heihin pitämällä avointa ja lähestyttävää ryhtiä.
   • Älä laita käsiäsi taskuihisi, pidä kätesi pöydän alla tai aseta kätesi takin taskuun. Ihmiset eivät todennäköisesti avaudu sinulle, jos he eivät näe käsiäsi.

3. 

   Hymy. Onko jotain yksinkertaista, joka on yllättävämpää kuin hymy? Kun hymyilemme, siitä tulee luonnollisesti helpompaa, mielenkiintoisempaa ja ystävällisempää. Nauru on tehokas työkalu vetovoiman luomiseen.
   • Hymyile tapaamillesi ihmisille, useimmat heistä vastaavat sinulle hymyillen.

4. 

   Pidä silmäkosketusta. Silmäkosketus voi välittää enemmän kuin sanoja. Silmäkontakti osoittaa, että kiinnität huomiota, kuuntelet ja keskityt nykyhetkeen. Voit osoittaa kiinnostusta keskusteltavaa henkilöä kohtaan luomalla silmäkosketuksen.
   • Vältä katsomasta alaspäin tai katsomasta poispäin. Tämä osoittaa kiinnostunutta asennetta.
   • Joskus liian pitkään näyttävä katse tuo myös pelon tai oudon tunteen. Harjoittele pitämään katseesi sekunnin ajan tavallista pidempään ja keskittymään johonkin, kuten toisen henkilön silmän väriin. Tällainen silmäkontakti on taitavampaa.

5. 

   Vaikuttava mekko. Valitse vaatteet, jotka sopivat ja tasoittavat viehätyksesi. Tutkimukset osoittavat, että punainen voi lisätä potentiaalisen kaverin houkuttelevuutta.
   • Tyttöystävät, käytä punaista mekkoa tai käytä jotain huulipunaa.
   • Miehet, joilla on vähän parta, näyttävät houkuttelevammilta. Jos sinulla on parta, muista pitää siitä hyvää huolta.

6. 

   Jalusta voittaa. Pidä päätäsi korkealla ja katso suoraan eteenpäin. Kun kävelet luottavaisella tavalla, alat tuntea olosi mukavammaksi itsesi kanssa. Tämä on yksi helpoista tavoista tulla houkuttelevammiksi ilmaiseksi. Sinun on vain seisottava hieman pystyssä. mainos

Osa 3/3: Viestintä

1. 

   Kuuntele ensin. Kannusta muita puhumaan itsestään. Aseta ne keskelle. Osoita huomiota ja kunnioitusta keskittymällä täysin siihen, kenen kanssa puhut. Kannustamalla muita puhumaan heidän kanssaan, voit saada aikaan miellyttäviä reaktioita henkilön aivoihin.
   • Pane tavarasi sivuun. Älä katso puhelinta. Älä pidä silmäsi tietokoneen näytöllä. Älä keskity mihinkään muuhun, edes sekunniksi.

2. 

   Vastaa kysymyksiin. Kysy toiselta ihmiseltä heidän elämänsä hyvistä asioista.Kun he tekevät, kysy, miltä heistä tuntuu elämästä. Kun sinulla on positiivinen vastaus ensimmäisen kysymyksen jälkeen, saat todennäköisemmin hyvän vastauksen toiseen kysymykseen, ja aivan kuten, keskustelu on hauska kokemus molemmille osapuolille.
   • Tee vaikutelma ja houkuttele ihmisiä tavalla, jolla kannustat muita kertomaan itsestäsi.

3. 

   Valitse sanasi puhuessasi. Sanojillasi voi olla valtava vaikutus siihen, miltä näytät muiden silmissä. Tee parhaasi välttääksesi kielteisiä asenteita ja keskittyen positiivisiin sanoihin. Kun puhumme ihmisistä, joilla on karismaa, ajattelemme kaikkia ihmisiä, jotka ovat onnellisia, innostuneita ja tyytyväisiä. Sano esimerkiksi:
   • "Minä uskon sinua." Nämä kolme ytimekästä sanaa vaikuttavat valtavasti siihen, miten ihmiset suhtautuvat itseensä ja sinuun.
   • "Voinko auttaa sinua?" Apukysymys ei tarkoita, että sinun on löydettävä tapoja auttaa jotakuta, vaan se, että emme usein voi saada asioita aikaan yksin. Tämä lausunto antaa toisen henkilön ymmärtää, että olet heidän kanssaan.
   • "Tämä on asia." Kukaan ei halua jäädä pois. Jos yrität kutsua ihmisiä liittymään, he yhdistävät sinut positiiviseen yhteyteen. Jaa tiedot, jotta kaikki pitävät enemmän. Voit myös käyttää tätä ilmausta osoittamaan päättäväisyyttäsi positiivisella tavalla.
   • "Minä opin sen."
   • "Mukava auttaa sinua." Ajoittain emme enää ilmaise sitä niin, sano vain "ei mitään" tai "okei". Ensimmäisessä virkkeessä todetaan, että yrität todella auttaa henkilöä, kun taas seuraavat lauseet tarkoittavat, että tekemäsi on vain työlästä. Käytä ensimmäistä lauseketta osoittamaan, kuinka paljon välität.

4. 

   Pidä hauskaa. Nauraa mukavammin. Iloinen on hyve, joka tuo monia positiivisia elämääsi ja muiden elämää. Huumorintaju paitsi vähentää stressiä myös saa sinut näyttämään itsevarmemmalta ja rennommalta.
   • Sinun tulisi olla varovainen, pelata vain lempeästi ja olla huomaavainen ympärilläsi oleville. Riippumatta aikeistasi, pahuus ei ole houkutteleva, jos vitsi satuttaa jotakuta muuta.
   • Pelaa oikeaan aikaan ja oikeassa paikassa. Kun olet työympäristössä, jossa vitsejä ei suositella, tallenna ne, kunnes lähdet. Voit kuitenkin silti osoittaa ystävällistä ja innostunutta asennetta.

5. 

   Puhu hitaammin. Puhenopeuden hidastaminen tekee sinusta todella kiinnostavamman ihmisille. Tämä auttaa heitä ymmärtämään, mitä sanot. Lisäksi hidas puhetyyli osoittaa myös itseluottamusta ja mukavuutta. Päinvastoin, näytät levottomalta, innokkaalta tai hermostuneelta, kun puhut nopeasti.
   • Harjoittele erityisesti hitaasti puhumista, kun olet hermostunut. Tämä auttaa sinua pysymään rauhallisena ja kerättynä.
   • Voit kompastua myös harvemmin puhuessasi hitaasti.
   mainos

Neuvoja

• Ole uskollinen itsellesi. Mikään ei ole houkuttelevampi kuin joku, joka on vankka tiellään. Seuraa tavoitteitasi ja toiveitasi.
• Ole oma itsesi. Älä muuta täysin sitä, kuka olet, koska on tärkeää säilyttää oma luonteesi.