Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Onko sinulla vaikeuksia opiskella? Nukutko sängyssä keskiaikaisen oppitunnin kanssa vai häiritsetkö ruokapöydällä olevat asiat muistamalla jaksollista taulukkoa? Sitten paremman oppimistilan luominen on ratkaisu sinulle. Oikeilla laitteilla, järjestelyillä ja suunnittelulla sekä muutamalla omalla ainutlaatuisuudella luodaan oppimisnurkka oppimisen tehostamiseen.

Askeleet

Osa 1/3: Varusta oppimistilat

1. 

   Valitse oikeat huonekalut. Sinun täytyy tuntea olosi mukavaksi, mutta tarpeeksi epämukavaksi menettääksesi keskittymisesi tai nukahtaaksesi (On käynyt ilmi, että sänky ei ole paras paikka tehdä läksyjä.) Tarvitset myös tarpeeksi tilaa tavaroiden näyttämiseen. tarvittavat tavarat.
   • Etsi oikean korkeus pöytä, jotta istuessasi pöytä on vyötäröltä rintakehälle korkea ja voit helposti asettaa kyynärpäät pöydälle taivuttamatta hartioita eteenpäin. Jalkojesi tulisi myös lepää mukavasti lattialla.
   • Käytä korkeudellesi sopivia tuoleja. Älä todennäköisesti käytä tyylikkäitä tuoleja, joissa on kääntyvä, rullaava, nojaava, nostettava jne., Jos ne vain häiritsevät sinua.

     

     
     
   • Jos käytät tietokonetta, sinulla pitäisi olla riittävästi tilaa pitää se noin 45-75 cm päässä silmistäsi.

2. 

   Varmista, että valoa on tarpeeksi. Liian pimeä opintonurkkaus saa sinut paitsi nukahtamaan helposti, myös rasittamaan silmiäsi, mikä vähentää kiinnostusta oppimiseen. Kirkas valo, kuten loistelamput, on myös haitallista silmille. Käytä pöytävalaisinta tarkentaaksesi valon tutkimustilaan ja lisää lähellä oleva pöytä- tai kattovalaisin koko alueen valaisemiseksi.
   • Jos sinulla on luonnonvaloa, sinun kannattaa tietysti hyödyntää. Huomaa, että luonnonvalo, joka tulee huoneeseen ikkunoiden kautta, voi pitää sinut terveellisenä ja mukavana, mutta kiusaus katsoa ikkunan läpi voi pilata luokan. Harkitse kaihtimien tai verhojen asentamista tai suuntaan toiseen suuntaan.

3. 

   
   
   Keskity opintovälineisiin. Pidä kaikki tarvittavat tarvikkeet kädessä, jotta sinun ei tarvitse tuhlata aikaa viivaimen tai kynän etsinnässä opiskelun aikana.
   • Järjestä peruskoulutarvikkeet, kuten kuulakärkikynät, lyijykynät, pyyhekumit, kirjoituspaperi, muistikirjat, korostuskynät ja muut tarvikkeet tietyissä pöydän tai läheisen laatikon paikoissa.
   • Pidä taskusanasto, sanasto ja perinteinen laskin sivussa, vaikka puhelin voi korvata kaikki nämä. Jos käytät puhelinta pitkien jakojen tekemiseen tai kirjoitusvirheiden tarkistamiseen, sadat puhelimesi häiritsevät asiat voivat helposti vangita sinut.

4. 

   
   
   Laita asiat järjestykseen. Käytä pöytälaatikoita pitämään tärkeimmät tavarat ulottumattomissa asettamatta niitä työpöydälle. Jos pöydässä ei ole tarpeeksi laatikoita (tai ei ole laatikoita), voit järjestää sen pienillä laatikoilla tai laatikoilla pöydän ympärille.
   • Järjestä kurssimateriaalit kurssin / aiheen mukaan kansioon tai leikepöydälle. Merkitse kukin kansio selkeästi ja säilytä se helposti käytettävissä olevassa paikassa.
   • Voit myös järjestää määritetyt tehtävät ja muistiinpanot ilmoituspaneelin, pin-levyn ja seinäkalenterin avulla.
   • Lisää ideoita on wikiHow'n artikkeleissa pöytien järjestämisestä.

5. 

   Järjestä tiedostot myös tietokoneellesi. Kaikki tietokoneellasi on järjestettävä kuten opintokulman takana olevat kohteet. Oletko koskaan halunnut löytää esseen käsikirjoituksen, mutta et löydä sitä? Vai menetitkö fysiikan kokeisiin tarvittavat tiedot, koska et muista, mihin olet tallentanut ne? Luo aihekohtaisia ​​kansioita ja tallenna kaikki tiedostot oikeaan paikkaan.
   • Tee selkeät otsikot, jotta voit käyttää hakutoimintoa tarvittaessa. Älä käytä söpöjä nimiä kuvailevien otsikoiden korvikkeena. Ja älä unohda nimetä luonnoksia!

6. 

   Harkitse herätyskellon käyttöä. Tämä riippuu persoonallisuudestasi. Kannustako kello sinua oppimaan vielä tunnin, vai muistuttaako se, että seuraavat 15 minuuttia ovat suosikkiesityksesi tehtävä (tai saa sinut ajattelemaan: "Olen oppinut vain niin kauan. ?!)?
   • Yritä asettaa herätyskelloa asettamaan oppimistavoitteet, jotka liittyvät aikaan. Voit käyttää myös puhelimen herätyskelloa tai kelloa. Aseta opiskeluaika, kuten 30 minuuttia. Älä anna itsesi häiritä tänä aikana. Kun aika on kulunut, pidä lyhyt tauko palkita itsesi!
   • Voit myös kokeilla ajastinta saadaksesi tarkemman ajoituksen, varsinkin kun valmistaudut testeihin, kuten SAT tai ACT.
   • Jos vanhan kellon tikitys saa sinut tuntemaan kärsimättömän, käytä elektronista kelloa.

     

   mainos

Osa 2/3: Poista häiriötekijät

1. 

   Vähennä sotkua. Tähän kuuluu pöydän järjestäminen oikein, mutta se tarkoittaa myös sitä, että sinun on pidettävä silmällä paperin, kynän, avointen kirjojen ja muun pöydälle kasattujen esineiden sotkua opiskelun aikana. Viestit. Pöytä on täynnä erilaisia ​​asioita, jotka saavat sinut stressaamaan, ylikuormittamaan ja menettämään kiinnostuksensa opiskeluun.
   • Pienen tauon tekeminen on joka tapauksessa hieno, joten siivoaa tämä aika ennen kuin palaat opiskelemaan.
   • Siistous voi aiheuttaa kohtuutonta häiriötekijää. Sinun tulisi laittaa eteen vain, mitä sinun on käytettävä tunnin aikana. Sietäinen opiskelunurkkaus voi myös sekoittaa mieltäsi.

2. 

   Eristää puhelin. Puhelimen kiusausta on vaikea vastustaa opiskellessasi. Ehkä älypuhelin on sekä hieno työkalu että suurin häiriötekijä. Tilaa puhelin pois Opiskellessasi muuten surffaat Facebookissa tai tekstiviesteissä edes ymmärtämättä, että olet noutanut puhelimesi.
   • Sammuta puhelin tai hiljennä se, jotta soittoäänet eivät vetä sinua pois oppitunnilta. Sinun tulisi myös yrittää sijoittaa puhelin pois ulottuvilta, jotta et tartu siihen refleksiivisesti.

     

   • Jos käytät puhelinta laskimena tai oppimistyökaluna, harkitse puhelimen asettamista lentotilaan eli yhteyden katkaisemiseen langattomasta verkosta ja matkapuhelinyhteydestä. Voit palauttaa normaalitilan (lyhyen) tauon aikana.

3. 

   Estä häiritsevät äänet. Jotkut ihmiset työskentelevät erittäin hyvin "valkoisen melun" tai taustamelun kanssa, kuten kahvilassa, jotka eivät ole niin merkittäviä, että sinut häiritään. Toiset tarvitsevat täysin hiljaisen työtilan. Selvitä, mikä sinulle sopii ja järjestä opintotila tällä tavalla.
   • "Monien asioiden tekeminen samanaikaisesti" on vain myytti. Et voi katsella televisiota tai surffata Facebookissa opiskellessasi samanaikaisesti, vaikka luulet olevasi "todella" kykenevä moniajoihin. lukio ja varaa harrastuksia, kuten television katselu tai musiikin kuuntelu, jotta voit nauttia vapaa-ajallasi.
   • Jos opintonurkkauksesi on yhteisessä huoneessa tai ohut seinä ei estä katsojan TV-ääniä tai ihmisten äänet ja muut äänet häiritsevät sinua, yritä estää Tämä melu on yhtä suuri kuin sen taustaääni.
   • Kokeile ääniä kuten sade tai valkoinen melu; On monia verkkosivustoja ja sovelluksia, jotka tarjoavat näitä ääninäytteitä. Jos pidät musiikista enemmän, kokeile pehmeän klassisen musiikin tai ainakin sanattoman musiikin soittamista. Tarvitset äänen, joka eliminoi häiritsevät äänet, mutta se ei saisi häiritä sinua itsestään.
   • Jos tämä vaihtoehto on annettu, älä käytä kuulokkeita. Monet ihmiset näyttävät heikentävän keskittymistä ja kykyä muistaa tietoja käytettäessä kuulokkeita, ehkä siksi, että sen ääni ei sekoita hyvin ympäristöön.

     

4. 

   Varaa tilaa vain oppimiseen. Jos opiskelet sängyssä, olet todennäköisesti yhteydessä uneen (tai oikeaan uneen). Jos opintotilasi on myös siellä, missä yleensä pelaat pelejä, mielesi yhdistää sen peleihin; Jos se on pöytä, ajattelet syömistä jne. Todennäköisesti nuo yhdistykset häiritsevät sinua.
   • Jos pystyt luomaan oman tilasi - olipa kyse sitten vain kulmasta, kapealta, suurelta seinäkaapilta jne., Omista se alue vain tutkimaan ja yhdistämään läsnäolosi että oppimisen kanssa.
   • Jos sinulla ei ole ehtoja, tee kaikki mahdollinen, jotta monipuolisesta tilasta tulee oppimistila. Siivoa pöydältä kaikki, kuten ruoka, astiat, koristeet jne. Ota pois pelisi, käsityösi ja vastaavat.

5. 

   Vältä välipalaa opiskellessasi. Oppiminen on kovaa työtä ja saa sinut nopeasti nälkäiseksi, mutta ole varovainen. Syömisen ja lukemisen aikana on helppo hämmentyä. Se pahenee, jos syöt epäterveellisiä ruokia. Jos haluat syödä, valitse tuoreita hedelmiä, vihanneksia tai täysjyvä välipaloja, kuten keksejä.
   • Yritä välttää liikaa sokerin ja kofeiinin kulutusta opiskellessasi. Nämä voivat saada sinut levottomaksi ja johtaa "hajoamiseen" jälkeenpäin.
   • Yritä tallentaa välipala taukoa varten. Sitten tulet tietoisemmaksi siitä, mitä syöt, ja se on myös hyvä tapa palkita itsesi hyvin tehdystä työstä.
   • Älä kuitenkaan sivuuttaa kehon tarpeita. Muista varata aika aterioille tai lepoon ja välipaloille tai varata aikaa siemaillaksesi kahvia. Joten hoidat aivojasi samanaikaisesti sekoitettu runko.
   mainos

Osa 3/3: Oppimistilan mukauttaminen

1. 

   
   
   Luo oma tila. Yritä sijoittaa opiskelunurkkaus sinulle sopivaan paikkaan. Jos tarvitset ehdottoman hiljaisuuden, etsi erillinen kulma, ullakko tai kellari, ylimääräinen makuuhuone, minne vain löydät sen. Jos pidät pienestä melusta, valitse paikka, joka on lähempänä vilkkaampaa aluetta (mutta ei sillä alueella).
   • Jos et löydä omaa tilaa opiskeluun, ilmoita siitä muille, kun opiskelet. Persoonallisuudestasi riippuen voit kirjoittaa merkin "Älä häiritse", "Ole hiljaa" tai "Hei, älä ole meluisa - opiskelen!" ja katkaise puhelin.

2. 

   
   
   Koristele luokkahuone motivoida itseäsi. Opintonurkkauksen koristelu suosikkijulisteilla tai kuvilla on yksi tapa kannustaa itseäsi jatkamaan. Sinun on kuitenkin varmistettava, että ne eivät häiritse mieluummin kuin motivoivia tekijöitä.
   • Ajattele, mikä motivoi sinua. Kuva perheestäsi tai ihastuttavasta lemmikkisi? Juliste autolle, josta toivot palkitsevasi läpäisemällä tämän testin ja siirtämällä sen eteenpäin? Vai saivatko aikaisemmat kemiatestisi huonoja pisteitä, joita olet päättänyt parantaa? Määritä, tarvitsetko "työntöä" tai "vetoa" (tai keppiä tai porkkanaa, jos haluat) antaaksesi itsellesi enemmän motivaatiota.

     

     
     
   • Opintonurkkauksen sisustus vahvistaa sen myös sinulle, olipa se väliaikainen, jos se on ruokapöytä tai jaettu tila. Sinulla voi olla myös muutama matkamuisto, jotka on helppo puhdistaa koulun jälkeen.

3. 

   Stimuloida aisteja. Jos voit lisätä väriä tilaan, pidä mielessä, että sinisen, violetin ja vihreän kaltaiset värit tuntuvat usein rauhallisilta ja tasapainoisilta, kun taas lämpimämmät värit, kuten punainen, keltainen ja oranssi, luovat usein rauhan ja tasapainon tunteen. tunne aktiivinen, jopa levoton.
   • Joten jos olet usein liian hermostunut ennen tenttejä, harkitse viileiden sävyjen käyttämistä koristeluun; ja jos tarvitset kehotuksia opiskellessasi, käytä lämpimiä värejä.
   • Älä ota muita aisteja kevyesti. Monet ihmiset huomaavat, että tietyt tuoksut, kuten sitruuna, jasmiini, laventeli, rosmariini, kaneli ja minttu, voivat auttaa heitä parantamaan mielialaa ja suorituskykyä. Kokeile muutama erilainen tuoksuva kynttilä tai eteerinen öljy löytääksesi sopivan.
   • Vaikka äänet kuulostavat valkoiselta melulta, sateelta tai klassisesta musiikista, ovat usein hyvät vaihtoehdot taustan soinnille oppitunnin aikana, voit valita sinulle tutun musiikin joukosta. Tee nauhoitus kappaleista, joita olet kuullut yhä uudelleen tuhansia kertoja; Nämä kappaleet on helpompi sulautua ympäristöön kuin uusi kappale, jonka haluat vain laulaa.

4. 

   Älä mene liian pitkälle. Muista, että oppimistilan tarkoituksena on auttaa sinua oppimaan tehokkaammin. Jos olet liian tarkkaavainen luomaan opiskelunurkkauksen, jonka viemiseen kuluu paljon aikaa, vahingoitat itseäsi. Oppimistila, jonka on tarkoitus rajoittaa häiriötekijöitä, ei ole niin älykäs ja muuttuu häiriötekijöiksi.
   • Muista: On parempi opiskella epätäydellisessä paikassa kuin olla täydellisessä paikassa ilman opiskelua.
   mainos

Neuvoja

• Vaadittu kirkkaus oppimisnurkassa riippuu siitä, mitä olet tekemässä. On tärkeää, että näet selvästi ilman silmien rasittumista tai epämukavuutta.
• Pidä taukoja tarvittaessa. Jos et keskity siihen, mitä olet tekemässä, työ ei ole kovin tehokasta, kun taas lyhyellä levolla voi olla myös suuri vaikutus. Älä vain pidä liian pitkää taukoa; 5-10 minuuttia on täydellinen taukoaika!
• Luokkahuone on liian lämmin ja saattaa aiheuttaa sinun käpertyä. Jos huone on liian kylmä, aivosi voivat hidastua ja herätä. Valitse oikea lämpötila aivojesi ja kehosi toimimiseksi parhaimmillaan.
• Tutkimukset osoittavat, että suurin osa opiskelijoista oppii parhaiten hiljaisessa ympäristössä.Jos sinusta tuntuu, että musiikki tai televisio herättää sinut ylös, voit kytkeä äänenvoimakkuuden matalaksi. Jos ei, irrota televisio pistorasiasta, jotta se ei myöskään toimi, jos se käynnistyy. Ja jos haluat soittaa musiikkia, valitse musiikki ilman sanoituksia. Klassinen, elektroninen tai post-rock-musiikki toimii yleensä. Musiikin tulee olla rauhoittavaa ja rentouttavaa, jotta se ei häiritse sinua.
• Opintotilasi tulee olla hiljainen, mukava ja vapaa häiriötekijöistä, jotta sinut olisi onnellinen ja innostunut. Koristele opiskelunurkka suosikkikuvillasi tai -esineilläsi.
• Jos haluat kuunnella musiikkia, valitse rentouttava musiikki.
• Jos oppitunnin taustamusiikki (sanaton, usein klassinen) tekee sinusta unelias, mutta uudet osumat häiritsevät, kokeile pelata pehmeää pop-musiikkia. Tämä musiikki on tarpeeksi rauhoittavaa ja rentouttavaa pitääksesi sinut hereillä häiritsemättä.
• Oppimisnurkasta ei ole paljon hyötyä, jos et voi käyttää sitä tarvittaessa. Jos jaat opiskelunurkkauksen jostain syystä muille, tee aikataulu niin, että tiedät milloin voit käyttää sitä.
• Epämiellyttävät istuimet tekevät sinusta usein epämukavia tai tuskallisia, mikä johtaa häiriötekijöihin ja tehottomaan tutkimukseen. Toisaalta liian mukava tuoli voi tehdä sinusta liian rento tai uninen. Valitse tuoli, joka voi istua pitkään ja auttaa samalla pitämään keskittymisesi. Varmista myös, että selkäsi ei ole väsynyt ja pakarat eivät ole tunnottomia.