Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Monet ihmiset haluavat tuntea itsensä houkuttelevammaksi ja kauniimmaksi. Pieni meikki tekee niistä erottuvan, mutta on monia tapoja tulla houkuttelevammiksi ilman meikkiä. Ihon hoito, liikunta ja hyvä syöminen ovat parhaita tapoja olla karismaattisia. Muita tapoja tulla karismaattisiksi ovat ulkonäön ja itseluottamuksen parantaminen.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hoido ihoasi

1. 

   Pese kasvosi puhdistusaineella joka päivä. Ihon pitäminen puhtaana auttaa pitämään ihon likaisena ja näyttämään paremmalta.
   • Jos ihosi on rasvainen, pese kasvosi joka aamu ja ilta.
   • Jos ihosi on normaali, kuiva tai herkkä, pese kasvosi vain joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
   • Valitse ihon tyypillesi sopiva puhdistusaine, kuten öljyinen, kuiva tai normaali.
   • Kuinka pestä kasvosi: Hiero puhdistusaine kevyesti käsiin tai puhtaalla liinalla iholle pyörivin liikkein.
   • Jatka puhdistusaineen hieromista iholla 5-10 minuuttia.
   • Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaa ihoa varovasti pehmeällä pyyhkeellä.

2. 

   
   
   Käytä väriainetta puhdistuksen jälkeen, jos ihosi on rasvainen. Ruusuvesi pitää ihosi kirkkaana.
   • Kuinka käyttää: Levitä ruusuvettä puuvillalle tai meikinpoistoaineelle, levitä varovasti koko kasvoille välttäen silmänympärysihoa.
   • Jos ihosi on kuiva tai herkkä, voit ohittaa väriaineen vaiheen. Jotkut supistavat aineet, kuten alkoholi, voivat tehdä ihostasi kuivempaa tai ärsyttää herkkää ihoa.

3. 

   
   
   Kuorinta 1-2 kertaa viikossa. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihopiirit paljastaen sen alla olevan terveellisen ihon. Kuorinta tapahtuu hankaamalla, se voi vahingoittaa ihoa. Joten sinun ei pitäisi tehdä sitä joka päivä
   • Kuorinta hieromalla kuorivat hiukkaset varovasti poskillesi, leukallesi ja otsaasi. Huuhtele ja huuhtele puhtaalla pyyhkeellä, kun olet valmis.
   • Normaalille tai rasvaiselle iholle kuoritaan kahdesti viikossa.
   • Kuivaa tai herkkää ihoa kuoritaan kerran viikossa.

4. 

   
   
   Kosteuttaa puhdistuksen ja / tai kuorinnan jälkeen. Levitä kerros voidetta tai voidetta, jotta iho olisi pehmeämpi ja tasaisempi. Kaikille ihotyypeille on hyötyä kosteudesta. Valitse vain iholle sopiva kosteusvoide.
   • Kehon kosteus on myös erittäin tärkeää. Vartalovoiteet tulee levittää vartalolle kylvyn jälkeen.

5. 

   Nuku vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Nukkuminen on erittäin tärkeää terveelle keholle ja mielelle, paitsi että se auttaa myös näyttämään kauniimmalta. Kun et saa tarpeeksi unta, silmiesi alla on tummat ympyrät. Vaikka nukutkin tarpeeksi, näytät silti väsyneeltä, vähemmän houkuttelevalta kuin hyvin rennot kasvot.
   • Harjoittele nukkumaanmenoa ja heräämistä samaan aikaan joka päivä. Se auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
   • Luo hyvä nukkumisympäristö rentoutumalla pimeässä huoneessa, jossa on mukava lämpötila ja elektroniset laitteet, kuten televisiot, puhelimet, ... sammutettu.

6. 

   Levitä aurinkovoidetta joka päivä. Ihosi suojaaminen auringon haitallisilta vaikutuksilta auttaa ihoasi näyttämään terveellisemmältä ja nuoremmalta.
   • Voit säästää vaihetta ihonhoitorutiinissasi käyttämällä voidetta, jossa on aurinkosuojakerroin (SPF). Sekä kasvoille että vartalolle on monia voiteita ja voiteita, jotka sisältävät SPF: tä.
   mainos

Tapa 2/3: Kiillota ulkonäkösi

1. 

   Pidä kulmakarvat siistinä. Leikkaa karvat kulmakarvojen ulkopuolelta auttaaksesi kulmakarvasi siistinä ja kauniina. Voit myös leikata kulmakarvat vastaavasti täydellisen ulkonäön saavuttamiseksi.
   • Leikkaa ulommat kulmakarvat aina, kun näet ne. Saatat nähdä hiukset tai kaksi joka päivä tai muutaman päivän välein.
   • Vältä vetämästä liikaa kulmakarvoja. Et halua repiä niin monta kulmakarvaa, että sinulla ei olisi niin monta kulmakarvaa jäljellä.
   • Kun olet vedä tai leikannut otsaa, harjaa se varovasti kulmakarvaharjalla. Tämä antaa sinulle siistin ja puhtaan ilmeen.

2. 

   Pidä huolta huulistasi. Pidä huulet kosteutettuna joka päivä, jotta ne näyttävät pehmeiltä ja silkkisiltä. Kosteuta ja estä halkeamia levittämällä huulirasva päivittäin. Voit hakea niin monta kertaa päivässä kuin tarvitset.

3. 

   Valitse kampaus, joka on kaunis ja sopii sinulle parhaiten. Kaunis kampaus voi muuttaa ulkonäköäsi ja sitä, miltä sinusta tuntuu itsestäsi.
   • Keskustele kampaajan kanssa kampauksista, jotka vastaavat kasvosi muotoa ja hiustyyliä.
   • Laminoidut aliarvostukset ovat loistava tapa lisätä hiuksiin tilavuutta ja liikettä, jolloin sinusta näyttää houkuttelevammalta.

4. 

   Pese hiuksesi ja hoitoaine säännöllisesti. Säännöllinen shampoo pitää hiukset puhtaina ja terveinä. Monet ihmiset päättävät pestä hiuksensa joka päivä, kun taas toiset pesevät hiuksensa vain muutaman päivän viikossa. Tee mikä on parasta hiuksillesi.
   • Voit käyttää hoitoaineita hiuksillesi jokaisen pesun tai höyryn jälkeen kerran viikossa.

5. 

   Leikkaa kynnet ja pedikyyrit. Sinun ei tarvitse kynsilakkaa, jotta kynnet näyttävät paremmilta. Pidä ne vain siistinä ja siistinä.
6. Käytä vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja itsevarmaksi. Riippumatta henkilökohtaisesta tyylistäsi, yksinkertaisesti vaatteiden valitseminen, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja itsevarmaksi, on houkuttelevampi tapa näyttää.
   • Valitse vaatteet, joita olet mukava käyttää. Tunnet olosi varmemmaksi, kun tunnet olosi mukavaksi asussasi.

7. 

   Tuo lisää asusteita asuusi henkilökohtaisen tyylisi parantamiseksi. Vaikka jotkut ihmiset haluavat käyttää meikkiä tunteakseen olonsa mukavammaksi, toiset käyttävät lisävarusteita saman saavuttamiseksi. Korut ja hiuslisälaitteet ovat yksinkertaisia ​​tapoja täydentää asustasi.
   • Lisävarusteiden käyttö on hieno tapa lisätä persoonallisuuttasi asuusi.
   • Asusteisiin kuuluu kaikenlaisia ​​koruja, laukkuja, hiusneuloja, huiveja ja kenkiä.

8. 

   Tuo itseluottamusta. Voit tuntea itsesi luottavaiseksi olemalla mukava itsellesi ja miltä näytät. Ihmiset pitävät luottamusta vetovoimana. Luottamus on aina houkutteleva, meikillä tai ilman.
   • Hymyileminen on yksinkertainen tapa osoittaa itseluottamusta. Paitsi, ihmiset usein arvioivat, ovatko muut houkuttelevia vai eivät, hymyilemällä.
   • Hyvän kävelyn harjoittaminen on loistava tapa tuoda luottamusta kanssasi.
   • Positiivinen elämänkatselu voi auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi.
   mainos

Menetelmä 3/3: Liikunta ja syö terveellisesti

1. 

   Syö terveellisesti niin usein kuin mahdollista. Terveellisen ruokavalion kehittäminen voi auttaa sinua näyttämään säteilevämmältä ja houkuttelevammalta.
   • Terveellisiä ruokia ovat hedelmät, vihannekset, täysjyvät, äyriäiset, vähärasvainen liha ja vähärasvaiset maitotuotteet.
   • Sinun tulisi syödä roskaruokaa vain satunnaisesti, rajoita se kerran viikossa.

2. 

   Vähennä suolan ja sokerin määrää ruokavaliossa. Liian suolan syöminen voi johtaa veden varastointiin. Liian sokerin syöminen on lainkaan epäterveellistä ja voi aiheuttaa aknea.
   • Liian sokerin syöminen voi myös johtaa painonnousuun, diabetekseen ja muihin terveysongelmiin.
   • Sokeria löytyy monista juomista, mukaan lukien virvoitusjuomat ja mehut. Rajoita, kuinka monta kertaa juot näitä juomia.

3. 

   Juo paljon vettä. Juominen runsaasti vettä koko päivän on tärkeää kehollesi. Veden tai muiden terveiden nesteiden juominen on helppo tapa pysyä nesteytettynä.
   • Aikuinen mies tarvitsee keskimäärin noin 13 kuppia tai 3 litraa vettä päivässä. Aikuinen nainen tarvitsee 9 kuppia tai 2,2 litraa vettä päivässä.
   • Runsaan veden juominen saa ihosi näyttämään paremmalta, koska se vähentää tylsyyttä ja lisää kirkkautta.
   • Jos et pidä suodatetun veden mausta, voit lisätä muutaman viipaleen sitruunamehua lisäämään veden makua luonnollisesti.
   • Tee-juominen on myös houkuttelevampi vaihtoehto päivittäisen veden saannin lisäämiseksi.
   • Jotkut hedelmät ja vihannekset, kuten vesimeloni ja pinaatti, tarjoavat myös runsaasti vettä.

4. 

   Harjoittele vähintään 5 päivää viikossa. Liikunta auttaa verenkiertoa, kun taas hikoilu auttaa puhdistamaan huokosesi. Liikunta on hyvä terveydelle, ulkonäölle ja itseluottamukselle.
   • Yksinkertainen tapa aloittaa liikunta on kävellä 30 minuuttia tai juosta 20-30 minuuttia päivässä.
   • Kokeile ottaa jooga-, pyöräily- tai tanssitunteja. Monet luokat ovat auki kuntosaleilla ja puistoissa.
   • Voit myös mennä vuorikiipeilyyn, pyöräilyyn ja liittyä tiettyyn urheilutiimiin.
   mainos

Neuvoja

• Siisti ja puhdas saa sinut näyttämään houkuttelevammalta.
• Sokerin määrän vähentäminen ruokavaliossa voi parantaa ihon sävyä.
• Juo runsaasti vettä päivällä, jotta iho olisi hydratoituneempi ja terveempi.
• Luottamus on loistava tapa tuntea itsesi onnellisemmaksi ja näyttää houkuttelevammalta.
• Ole vain oma itsesi.

Et tarvitse meikkiä tai mitään muuta.

• Pue ja tarvikkeet luodaksesi houkuttelevan ilmeen ja heijastavat henkilökohtaista tyyliäsi.