Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Yskä on kehon refleksi työntää limaa ja vieraita kappaleita ulos keuhkoista ja hengitysteistä. Siksi sinun ei pitäisi kokonaan tukahduttaa yskää. Tuntuuko sinusta erittäin epämukavaksi yskä, joka jatkuu ja ei lopu koskaan, ja haluatko helpottaa yskähyökkäystä, mutta et lopettaa sitä kokonaan, jotta kehosi voi työntää ulos liman pitkäaikaisen kertymisen ? On aika tehdä oma yskälääke kotona helpottamaan yskääsi.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Yskälääkkeiden tekeminen kotona

1. 

   Sekoita hunajaa ja sitruunaa yskälääkkeenä. Kuumenna kuppi hunajaa matalalla lämmöllä. Lisää 3-4 rkl tuoretta sitruunamehua lämmitettyyn hunajaan. Lisää ¼ - ⅓ kuppiin vettä hunaja-sitruunaseokseen ja sekoita samalla, kun jatkat lämmittämistä matalalla lämmöllä. Jäähdytä seos. Kun sinulla on yskää, voit ottaa 1-2 ruokalusikallista tarpeidesi mukaan.
   • Lääkehunajaa, kuten Manuka-hunajaa Uudesta-Seelannista, suosittelevat usein asiantuntijat, mutta kaikilla orgaanisilla hunajilla on antibakteerisia ja viruslääkkeitä.
   • Sitruunamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia. Yhden sitruunan mehu voi riittää noin 51 prosentille päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Sitruunamehulla on myös korkeat antibakteeriset ja viruslääkkeet.Siksi monet ihmiset uskovat, että C-vitamiinin yhdistäminen antibakteerisiin ominaisuuksiin tekee sitruunoista erittäin hyödyllisiä yskän hoidossa.
   • Älä anna hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille. Hunaja sisältää joskus bakteerimyrkkyjä, jotka voivat myrkyttää vauvoja. Yhdysvalloissa on alle 100 tapausta pikkulasten botulismi vuodessa ja suurin osa vauvoista toipuu kokonaan, mutta on parempi olla antamatta hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille!

2. 

   
   
   Toinen tapa tehdä yskälääke hunajasta ja sitruunamehusta on pestä sitruuna ja viipaloida se ohuiksi viipaleiksi (sekä kuori että siemenet). Lisää sitruunaviipaleet ja hunajakupit, kuumenna matalalla lämmöllä ja sekoita jatkuvasti 10 minuuttia.
   • Sekoita kalkki.
   • Kun kypsennys on valmis, suodata seos jäljellä olevan sitruunan rungon poistamiseksi ja jäähdytä sitten.

3. 

   
   
   Lisää valkosipulia hunajaan ja sitruunaan yskälääkkeen valmistamiseksi. Valkosipulilla on antibakteerisia, viruslääkkeitä, loisia ja sienilääkkeitä. Kuori 2-3 valkosipulinkynsiä ja pilko ne mahdollisimman hienoksi. Lisää jauhettu valkosipuli sitruunahunajaseokseen ennen veden lisäämistä. Lämmitä matalalla lämmöllä noin 10 minuuttia. Lisää sitten noin honey - ⅓ kupillista vettä sitruunahunajaseokseen ja sekoita jatkuvasti, kun se kiehuu.
   • Jäähdytä seos. Kun yskät, ota 1-2 ruokalusikallista tarpeen mukaan.

4. 

   
   
   Inkivääriä voidaan lisätä hunajaan ja sitruunaan. Inkivääriä käytetään usein ruoansulatuksen parantamiseen ja pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon, mutta sitä on perinteisesti käytetty yskänlääkkeenä. Inkivääri voi parantaa ne ohentamalla limaa ja limaa. Inkivääriä käytetään myös keuhkoputkia laajentavana aineena.
   • Leikkaa ja kuori noin 4 cm tuoretta inkivääriä. Raasta inkivääri ja lisää hunaja-sitruunaseokseen ennen veden lisäämistä. Lämmitä matalalla lämmöllä noin 10 minuuttia. Lisää sitten ⅓ kuppiin vettä, sekoita hyvin ja jäähdytä.
   • Jäähdytä seos.
   • Kun sinulla on yskää, voit ottaa 1-2 ruokalusikallista.

5. 

   Lakritsi voidaan lisätä hunaja-sitruunaseokseen. Lakritsi on myös yskänlääke. Lakritsi on lievä stimuloiva vaikutus, joka auttaa laimentamaan ja vapauttamaan massaa keuhkoista.
   • Lisää 3-5 tippaa lakritsi-eteeristä öljyä (Glycyrrhiza glabra) tai 1 tl kuivattua lakritsijuuria hunaja-sitruunaseokseen ennen veden lisäämistä. Kuumenna seosta matalalla lämmöllä noin 10 minuuttia, lisää sitten seokseen ⅓ kupillista vettä ja jatka matalalla lämmöllä.
   • Jäähdytä seos. Juo 1-2 ruokalusikallista tarpeen mukaan.

6. 

   Voit käyttää glyseriiniä hunajan sijasta. Jos sinulla ei ole, et pidä tai et voi käyttää hunajaa, voit korvata glyseriinin. Kuumenna ½ kuppia glyseriiniä ½ kupillisella vedellä matalalla lämmöllä. Lisää sitten seokseen 3-4 rkl sitruunamehua. Lisää ¼ - ⅓ kuppiin vettä glyseriini-sitruunaseokseen ja sekoita matalalla lämmöllä. Jäähdytä seos. Kun tarvitset yskälääkettä, ota 1-2 ruokalusikallista tarpeidesi mukaan.
   • Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on "tunnustanut glyseriinin turvalliseksi". Vihanneksista löytyvällä puhtaalla glyseriinillä on hieman makea ja väritön maku, ja sitä käytetään yleisesti syötävien elintarvikkeiden ja henkilökohtaisten hygieniatuotteiden valmistuksessa.
   • Koska glyseriini on hygroskooppista - imee siten vettä - pieni määrä glyseriiniä auttaa lievittämään kurkun turvotusta.
   • Käytä luonnollista (eikä synteettistä tai keinotekoista) glyseriiniä.
   • Lisäksi glyseriiniä voidaan käyttää myös ummetuksen hoitoon, joten jos sinulla on ripulia, sinun on vähennettävä seoksessa käytetty glyseriinin määrä (vähennettävä ¼ kuppiin glyseriiniä vedellä ¾ kuppiin vettä).
   • Glyseriinin käyttö liian kauan voi lisätä verensokeria ja rasvaa.
   mainos

Menetelmä 2/2: Arvioi yskän aste

1. 

   Selvitä, mikä aiheuttaa yskääsi. Akuutin yskän yleisimmät syyt ovat: vilustuminen, flunssa (tunnetaan myös nimellä flunssa), keuhkokuume (bakteerien, virusten tai sienien aiheuttama keuhkotulehdus), kemialliset ärsyttävät aineet ja hinkuyskä ( Yskä johtuu bakteeri-keuhkoinfektiosta ja on erittäin tarttuvaa). Kroonisen yskän yleisimmät syyt: allergiat, astma, keuhkoputkentulehdus (keuhkoputkien tai ilmaputkien tulehdus), mahalaukun refluksi (GERD) ja posteriorinen nenäverenvuoto (pieni limaa) tippuminen kurkkuun sivuonteloista aiheuttaa yskää).
   • Yskällä on myös satunnaisia ​​melko vaikeita syitä, mukaan lukien keuhkosairaudet, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), mukaan lukien emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus.
   • Joskus yskä on lääkityksen sivuvaikutus. Erityisesti korkean verenpaineen lääkkeet, kuten angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät.
   • Yskä voi olla sivuvaikutus useille muille sairauksille, mukaan lukien: kystinen fibroosi, akuutti ja krooninen sinuiitti, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja tuberkuloosi.

2. 

   Päätä, tuleeko lääkäriin vai ei. Kokeile useita hoitoja 1-2 viikon ajan. Suurin osa yskistä paranee tavanomaisella hoidolla. Jos paranemista ei kuitenkaan tapahdu 1-2 viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriisi täydellisen diagnoosin saamiseksi ja sopivan hoidon määrittämiseksi.
   • Lisäksi sinun tulee käydä lääkärisi kanssa, jos seuraavat oireet ilmenevät 1–2 viikon kuluessa: kuume yli 38 ° C: n lämpötilassa yli 24 tunnin ajan, yskiminen vihertävän keltaiseen paksuun nesteeseen (tämä voi olla bakteeri-keuhkokuume) liman yskiminen punertavilla raidoilla tai vaaleanpunaisella verellä, oksentelu (varsinkin jos oksennat kahviväristä ainetta - tämä voi olla verenvuotohaava), nielemisvaikeudet tai hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta.

3. 

   Harkitse lapsesi viemistä lääkäriin. On olemassa useita sairauksia, jotka voivat halvata lapsen nopeasti, ja joitain sairauksia, joihin lapset ovat erityisen alttiita. Siksi sinun on testattava yskäoireita eri tavalla. Lapsilla soita heti lääkärillesi, jos koet seuraavaa:
   • Kuume yli 38 astetta.
   • Hänen yskänsä - se voi olla kurkunpään tulehdus ja henkitorven infektio (henkitorvi, hengitysputki). Jotkut lapset saattavat myös vinkua tai hengittää, tai henkäys kuullessaan sihisevän tai henkivän äänen. Jos kuulet jonkin tällaisista äänistä, soita heti lääkärillesi.
   • Hengenahdistuksella tai viheltävällä yskällä on husky- tai sihisevä ääni. Tämä voi olla oire keuhkoputkentulehduksesta, jonka mahdollisesti aiheuttaa hengitystiesyntysaalivirus (RSC).
   • Kun lapsi hengittää syvään, hän antaa "gurgling" -äänen kuin huutavan äänen, joten hänellä on todennäköisempää hinkuyskä.

4. 

   Päätä, tarvitaanko hoitoa. Muista, että yskä on kehon luonnollinen tapa päästä eroon bakteereista, viruksista, sienistä tai limasta, ja se on hienoa! Kuitenkin, jos lapsesi yskää niin paljon, että hän ei voi nukkua tai levätä tai vaikeuttaa hengittämistä, hoitaa sitten yskää. Lapset tarvitsevat tarpeeksi lepoa ja unta yskän ollessa, joten se on hyödyllisin hoito.
   • Voit käyttää niin monta kotihoitoa kuin haluat. Tällaiset hoidot voivat myös auttaa pitämään kehon kosteutettuna, mikä on ratkaisevan tärkeää immuunijärjestelmälle ja auttaa kehoa toipumaan.
   mainos

Neuvoja

• Ota 2 ruokalusikallista suosikki yskälääkettäsi ennen nukkumaanmenoa auttaaksesi sinua nukkumaan paremmin ja auttamaan kehoasi palautumaan.
• Juo tarpeeksi vettä, vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä, joista jokainen sisältää noin 220 ml vettä.