Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus
• Mitä tarvitset

Jos sinulla on kuukautiskierto, sinun on todennäköisesti käytettävä tamponia. Näitä nauhoja on yleensä helpompi käyttää yksinkertaisemmalla rakenteella kuin tamponeja. Tamponien käyttö voi olla hieman stressaavaa sinusta johtuen oikein laita ne oikeaan paikkaan; muuten ne heijastavat käyttämiäsi valkoisia housuja. Puhalla kaaos ja ahdistus pois ja aloita vaiheesta 1 alla.

Askeleet

Osa 1/3: Tamponien oikea käyttö

1. 

   Valitse oikea paksuus, hyvä imukyky ja vartalolle sopiva muoto ja tyyli. Koska maapallolla on lähes 3,5 miljardia naista, naiset ovat hieman hämmentyneitä, kun he joutuvat kohtaamaan niin monia valintoja löytää tamponityyppi, joka kykenee vastaamaan heidän kaikkiin erilaisiin tarpeisiin. Tässä on yleinen yhteenvetotaulukko parhaasta valinnasta:
   • Paksuus. Mitä vähemmän kuukautisiasi on, sitä enemmän sinun pitäisi valita ohuet tamponit. Onneksi ne ovat imukykyisiä on parantunut huomattavasti, Viime vuosina. Jopa ohuet teipit ovat täysin imukykyisiä. Ne tekevät niistä mukavan istua ja auttavat jopa unohtamaan, että kuljetat niitä!
   • Imukykyinen. Tarkista luokittelu (alhainen läpäisevyys, keskimääräinen läpäisevyys, erittäin imukykyinen) ja pituus ja kokeile sitten muutamia erilaisia ​​merkkejä ja malleja ennen lopullisen päätöksen tekemistä. Joskus imukykyinen tarkoittaa eri tuotteita eri ihmisille.
   • Muoto. Alusvaatteita on monenlaisia, ja siksi tamponeja on niin monenlaisia! Tamponeja on kolme päätyyppiä, mukaan lukien tavallinen alusvaatteet, stringit ja yö. Yö terveyssiteet on usein melko helppo kuvitella (ne suunnitellaan pidemmiksi ja auttavat sinua nukkumaan hyvin). Mutta entä kaksi muuta? Itse asiassa terveyssiteiden käyttö remmiäsi käyttäessäsi on kuin saisit itse. Voit kokeilla sitä, jos haluat. Mutta jos olet vasta aloittamassa, on parempi mennä normaalin kanssa.
   • Mallit. On olemassa kahta suosittua tamponityyppiä: siivekäs ja siipiton. "Siivekäs tyyppi" sisältää pienen laastarin, joka voidaan kiinnittää alusvaatteisiisi. Ne auttavat pitämään siteen liikkumattomana ja näyttävät pieneltä vaipalta. Lyhyesti sanottuna, elleivät nämä siivekäs saa sinut kutisemaan tai epämukavaksi, he ovat todellinen kumppani!
     • Yleensä sinun tulee pysyä kaukana tuoksuvista tamponeista, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Ne aiheuttavat helposti epätasapainoa emättimen ympäristössä, kohtu on kylmä, väärä käyttö voi aiheuttaa ei-toivottuja gynekologisia sairauksia, häiritä pH: ta, piilottaa hajun, mutta ovat erittäin allergisia.
     • Tamponin pinta on myös erittäin tärkeä, joten käytä tamponeja, jotka on valmistettu puuvillasta tai mieluiten bambusta. Luonnollinen bambujauhe (pitkäaikainen antibakteerinen vaikutus), itsepuhdistuva ja virkistävä (hajunpoisto), kuiva tunne (pehmentää ihoa ja kutinaa), luonnollinen väri (ei-allerginen).
     • Markkinoilla on monia päivittäisiä terveyssiteitä, mutta ne ovat hieman erilaisia. Valitse tämä nauha, jos et tuntea olet syklisi alkuvaiheessa tai myöhässä - ts. kun verenvuotoa on hyvin vähän.

2. 

   
   
   Valitse sijainti. Useimmat naiset vaihtavat tamponeja, kun he haluavat käyttää wc: tä, mutta joskus tarve vaihtaa sitä tulee silloin, kun et tarvitse sitä. Mistä tahansa syystä, älä unohda löytää lähintä kylpyhuonetta, pese kätesi puhtaana ja ota hitaasti pois housut. Valitettavasti tamponeja ei voida muuttaa ihmeellisesti housuiksi. Tiede työskentelee edelleen tämän asian parissa.
   • Asiat helpottuvat, jos istut alas shortsit vedetty polvilleen. Seisominen ei myöskään ole huono idea, jos varmistat, että kaikki on ulottuvillasi.

3. 

   
   
   Poista kansi tai laatikko tamponin ulkopuolelta. Ystävä saattaa heitä heidät pois, mutta on hyvä käyttää tätä kantta käärimään vanhojen ystäviesi siteet ja päästä eroon niistä. Tiedätkö sinäkin? Kukaan ei halua nähdä käytettyjä terveyssiteitä makaamassa roskakorissa. Älä koskaan heitä niitä wc-kulhoon, koska se voi aiheuttaa wc-tukoksen!

4. 

   
   
   Taita tamponin sivut ja poista pitkä sidosaine, joka on tukevasti sidoksen keskellä. Jatka seuraavaksi tarrojen poistamista sivuilta ja heitä tarrat roskakoriin (sinun ei tarvitse kääriä niitä).
   • Joidenkin tamponimerkkien ulkokuori on myös liimapinnoite. Ne ovat ympäristöystävällisiä ja yksinkertaistavat ongelmaa - jos käytät tätä, olet askel vähemmän!

5. 

   Kiinnitä liimapuikko housuihisi. Tietenkin sinun on kiinnitettävä side niin, että teippi on suoraan emättimen alapuolella - ei taaksepäin tai taaksepäin! Jos haluat makaamaan lepäämään, säädä se niin, että se on hieman taaksepäin, ja tietysti sinun on määritettävä, missä nauhan tulisi olla imukykyisimmän vaikutuksen saavuttamiseksi. Tunnet olosi paremmaksi aikaisemmin harjoittelemalla siteen asettamista alusvaatteiden keskelle ja siirtämällä ne oikeaan asentoon!
   • Mitä tehdä, jos tamponilla on siivet? Taita nämä siivet shortsiesi päälle, jotta ne voivat tarttua niihin. Ne estävät sidoksen liikkumista liikkuessasi ja luovat turvallisuuden tunteen ja tekevät sinusta luonnollisemman.
   mainos

Osa 2/3: Mukavan terveyssiteen käyttö

1. 

   Käytä alusvaatteita tavalliseen tapaan. Tehty! Jos side tekee ihostasi kutisevan tai ärtyneen, poista se ja käytä toista. Tamponien käyttö ei ole iso juttu. Tarkista joka kerta, kun menet vessaan, onko sinun vaihdettava uusi side tai onko jotain odottamatonta. Vaihda sidos muutaman tunnin välein tarvittaessa haisun välttämiseksi.
   • Sano seuraava useammin kuin kerran: Vaihda terveyssiteet 2 tunnin välein. Osa tästä riippuu tietysti siitä, kuinka suuri kuukautisvuoto on. Sidoksen vaihtaminen ei vain rauhoita mieltäsi, vaan myös auttaa kehoasi haisemaan, estää bakteereja, sieniä lisääntymästä ja jopa saamasta tartuntoja, jos käytät tamponia liian kauan muuttumatta. . Voitetaan tämä numero yhdessä!

2. 

   Käytä löysiä ja mukavia vaatteita. Se saattaa kuulostaa aluksi hieman oudolta, koska terveyssiteet ovat usein piilossa vaatteiden takana. Se piilottaa ja seuraa kehosi käyriä. Saatat kuitenkin tuntea olosi paremmaksi löysillä housuilla tai paidalla. Se on mielenrauhan asia! Jos tunnet itsesi hieman hermostuneeksi, harkitse vaatteiden valitsemista huolellisesti.
   • Nyrkkisääntönä kannattaa yrittää käyttää "isoäidin" alusvaatteita syklin aikana. Tallenna rakastamasi söpö raitapuku 25 punaisen valon päiväksi kuukaudessa.

3. 

   Tarkista kuntosi säännöllisesti, etenkin raskaiden kuukautisten aikana. Pian saat selville, kuinka usein sinun on tehtävä tämä, jos teippi riittää sinulle noihin päiviin, ja kun jakson toisena päivänä saatat tuntea itsesi hieman epämukavaksi ja tietää tarkalleen miksi näin on. Ainakin alusta alkaen sinun tulisi kuitenkin tarkistaa tilasi säännöllisesti, varsinkin jos verenvuoto on korkea. Tarkastukseen vieminen jonkin aikaa auttaa välttämään joitain hankalia tilanteita, joita voi syntyä milloin tahansa.
   • Muuten, kylpyhuoneessa ei tarvitse juosta jatkuvasti sisään ja ulos puolen tunnin välein. Vain tarkistus 1-2 tunnin välein riittää. Jos joku kysyy, sano vain, että unohdit juoda liikaa vettä tänään!

4. 

   Käytä tamponeja tarkoituksella. Joillakin naisilla on tapana käyttää tamponeja kuukauden päivinä, koska heidän mielestään ne auttavat heitä pysymään "kosteina ja puhtaina". Tämä ajatus on todella väärä. Lopeta nyt. Myös vulva on hengitettävä, vulvassa on myös hyödyllisiä bakteereja, pitkä tamponien käyttö tasapainottaa luonnollista pH: ta ja heikentää kehoamme, kun bakteerit ovat Haitta lisääntyy päivistä kuukausiin. Imukykyisestä puuvillasta valmistetun tyynyn asettaminen sukuelinten keskelle antaa huonojen bakteerien lisääntyä kuumuudessa. Joten jos et ole punaisen valon jaksossa, valitse puuvilla ohut päivittäinen side. Ei ole tietenkään mitään ilmavampaa ja puhtaampaa kuin he, paitsi jos kyseessä on komedianäyttelijä Prince of Bel Air, koska hän on täysin terve ja virkistävä.

5. 

   Jos käyttämäsi side aiheuttaa sinulle epämukavuutta, vaihda se johonkin muuhun. Huomaa, että tamponit eivät ole melkein kaikkien tyttöjen paras ystävä. Teknologia etenee, ja onneksi emme ole vanhentuneita vatsahihna-vaippojen kanssa, joita äidit käyttivät aiemmin (Vakavasti! Kysy äidiltäsi). Ja nykyiset tamponit eivät ole niin kauheita kuin ennen. Joten, jos tunnet olosi epämukavaksi, vaihda toiseen, on parasta käyttää tamponeja, jotka on valmistettu bambukuitukankaan pinnasta, hajottaa epämiellyttävä tunne, jättää huomiotta haju tai tuntea Bakteerien, sienien kutiava tunne lisääntyy päivittäin. Valitse yksi, joka voidaan sijoittaa oikein ja vaihtaa, kun tyyny on kastunut, siinä on hajua tai kun muoto / tyyli / tyyppi ei sovi tarpeisiisi. mainos

Osa 3/3: Sidoksen vaihtaminen, siteen irrottaminen ja ammattilaiseksi tuleminen tässä ongelmassa

1. 

   Paras aika tamponien vaihtamiseen on 2 tuntia käytön jälkeen, eikä sitä tule käyttää yli 4 tuntia / vaihto. Ja korvausprosessi tulisi toistaa näin! Vaikka käyttämäsi tamponi ei ole vielä suorittanut tehtäväänsä, vaihda uuteen. Tämä ei vaikuta lainkaan olemassaoloosi. Jos tamponia ei kuitenkaan vaihdeta säännöllisesti ja puhdisteta kunnolla, se luo ympäristön kutisevalle sienelle, bakteereille, tahtoa pahentaa kehon hajua, tunnet itsesi tahmeaksi ja aiheuttat myös joitain gynekologisia sairauksia, jotka eivät ole liian vakavia (kuten emättimen sieni, kutina, kaasua aiheuttava ...), mutta saavat sinut epämukavuus ja negatiiviset tunteet. Tartu siis uusi side, mene vessaan ja vaihda vanha.

2. 

   Heitä vanha side heti pois. Kun olet vaihtanut, kääri vanha side käärepaperiin. Jos jaksosi on päättynyt tai käyttämässäsi tamponissa ei ole kääriä, kääri vanha tyyny wc-paperilla. Heitä se varovasti roskakoriin, jotta siitä ei paljastaisi mitään jälkeä. Älä sokuta muita kylpyhuoneessa!
   • Älä koskaan heitä wc: hen muita asioita kuin wc-paperia. Maailman viemäriverkossa ei vieläkään ole maagisia putkia, jotka voisivat höyrystää kaiken, mitä heität alas; mutta sen sijaan he ripustavat jonnekin. Kunnioita maailmaa olemalla heittämättä terveyssiteitä tai tamponeja (tai jotain muuta kuin wc-paperia) vessaan.

3. 

   Pidä puhtaana. Syklin aikana kaikilla tytöillä ei ole tapana pitää se puhtaana. Sen pitäminen puhtaana on kuitenkin aina tärkeää. Pese kätesi aina kahdesti tavalliseen tapaan, kun vaihdat sidoksen ensimmäisen kerran. Huuhtele myös sukuelinten alue (märkä, hajuton wc-paperi voi auttaa alueen puhdistamisessa). Mitä vähemmän tahmeita, sitä vähemmän bakteereja sinulla on, sitä terveempi kehosi on.
   • Kun kyse on tästä aiheesta, älä pelkää. Tämä on vain yksi osa naisellisuuttasi - hieman ärsyttävä, kuukausittain jakso, joka on täysin normaalia. Pysyt hygieenisenä, koska haluat kehosi olevan puhdas, et tunne punaista valoa (tai itseäsi) niin inhottavalta.

4. 

   Käytä aina varatamponeja. Muista aina! Et voi koskaan tietää, milloin katastrofi tulee, kun kuukautiskierto on tavallista enemmän, se voi tulla, kun et odottanut sitä tai kun ystäväsi tulee sykliin ja tarvitsee sitä. Jos käytät tamponeja, vaihda se mahdollisimman pian. Kuten partioivat tytöt, valmistaudu aina hyvin!
   • Jos huomaat, että sinulla on kuukautisia ilman tamponia, Älä pelkää kysyä toiselta tytöltä, onko heillä sitä. Tällaisessa tapauksessa ei tarvinnut olla söpö ja terävä tyttö muiden silmissä. Me kaikki ymmärrämme, mistä kärsit. Se oli erittäin huono. Sisaret ovat aina valmiita auttamaan toisiaan.
   • Punaisen valon päivän aikana sinun tulee myös tuoda Midol-pillereitä!
   mainos

Neuvoja

• Jos kuukautiset ovat odottamattomat, muista pestä kuukautisvuodon aiheuttama tahra kylmällä vedellä, ei kuumalla vedellä.
• Pidä mukana yksi tai kaksi ylimääräistä terveyssiteet. Voit pitää ne huomaamattomasti käsilaukussa, repussa tai meikkipussissa sen mukaan, minkä tyyppistä vartaloa haluat kantaa. Koska sykli voi alkaa yhtäkkiä, on parasta, että ensin on saatavana muutama tyyny.
• Käytä normaalia puuvillaa, kun käytät tamponeja, älä käytä string-alusvaatteita.
• Valitse kastike, johon kuuluu märkä pyyhe, koska se pitää sukuelinten alueen puhtaana. Tai voit ostaa nämä pyyhkeet erikseen, mutta varmista, että ne ovat hajusteettomia ja antibakteerittomia herkälle ihollesi sopiviksi. Älä kosketa sukuelimiäsi suihkun alla, koska tämä voi olla syy hiiva-infektioon.
• Jos sykli on juuri alkanut, mutta sinulla ei ole tamponia, käytä wc-paperia. Sinun tulisi kuitenkin korvata se nopeasti tamponilla varmistaaksesi, että "pieni tyttösi" on aina hygieeninen ja turvallinen.
• Jos kehosi ei sopeudu tamponeihin, käytä tamponeja. Ei ole väliä mitä ystäväsi sanovat, tämä on sinun ruumiisi, ei heidän. Siksi sinulla pitäisi olla oma mielipiteesi ja päätös.
• Uhraa yksi tai kaksi testiä varten. Tee mitä mainostajat tekivät kaatamalla vettä tamponeihin nähdäksesi kuinka imukykyiset ne ovat. Sinistä vettä ei tarvita tässä testissä. Niin kauan kuin tiedät niiden tehokkuuden.
• Harkitse tamponin käyttöä. Monet ihmiset haluavat käyttää tamponeja fyysiseen toimintaan tai haisun tai epämukavuuden välttämiseksi.
• Pintatamponien valinta puuvilla- tai bambukuiduista tekee meistä mukavampia. Parasta on käyttää synteettisillä siruilla varustettuja bambupuhdistusliinoja, joissa on magneetti (magneettinen), anioni (negatiivinen ioni), infrapuna (infrapuna), paklitakseli (aktiivinen punainen mänty).

Tamponiteipit sisältävät magneettia (magneettinen), joka toimii: parantaa hermostoa, parantaa vastustuskykyä. Tamponit sisältävät anionia (negatiivisia ioneja), niillä on kyky: sienilääke, anti-inflammatorinen, hajunpoisto. Tamponin siru sisältää infrapunaa, päävaikutus on: verisuonten verenkierron edistäminen, kohdun lämmittäminen, immuniteetin parantaminen. Tamponien tamponit sisältävät Paclitaxelia (puna-männyn vaikuttava aine), jonka päävaikutukset ovat: hajunpoisto, kuukautiskierron parantaminen, anti-aging. Rakasta itseäsi, jotta voit suojella itseäsi ja rakastamiasi ihmisiä.

Varoitus

• Älä koskaan heitä tamponeja tai tamponeja wc-kulhoon ja roiskuta vettä. Sen sijaan heitä ne roskakoriin.
• Älä pelkää käyttää tamponeja! Ne eivät satuta sinua, jos osaat laittaa ne oikeaan paikkaan. Vaikka niiden saaminen oikeaan asentoon vie vähän aikaa, niitä on helpompi käyttää kuin tamponeja. Tamponeja käytetään usein, kun nukut yöllä.

Mitä tarvitset

• Tamponityynyt
• Alusvaatteet kuluvat joka päivä
• Terveyspyyhkeet (valinnainen)