Ensimmäinen sukupuoli ilman kipua: 15 askelta (valokuvalla) - Vihjeitä

Kuinka olla ensimmäinen sukupuoli ilman kipua - Vihjeitä

Sisältö

Askeleet
Neuvoja
Varoitus
Mitä tarvitset

Ensimmäisen kerran "seksin" kokeminen voi pelotella monia tyttöjä, eivätkä anekdootit, joita ihmiset usein kuiskaavat aiheesta, eivät myöskään auta. Jotkut tyttöystävät saattavat kokea kipua ensimmäistä kertaa tunkeutuessaan seksiin, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy kestää kärsimystä. Keskustelu kumppanisi kanssa ja oppiminen seksistä auttaa sinua rentoutumaan ennen rakastumista. Kun olet hyvässä kunnossa ja käytät oikeita työkaluja, sinulla on "ensimmäinen kerta" paitsi mukava myös jännittävä.

Askeleet

Osa 1/3: Rakenna positiivinen asenne

Varmista, että olet valmis harrastamaan seksiä. On normaalia tuntea ahdistusta ensimmäisestä kerrasta. Jos tunnet olevasi jännittynyt tai olet vasta flirttailuvaiheessa, sinun ei todennäköisesti pitäisi vielä ottaa tätä vaihetta. Sinulla on vähemmän todennäköisyyttä nauttia nautinnosta ja tulla jännittyneeksi, jos harrastat seksiä tuntematta "oikeaan aikaan".
- Monille ihmisille opetetaan, että sukupuoli on häpeä, vain avioliittoon ja vain miesten ja naisten välillä. Jos tunnet syyllisyyttä tai stressiä ajatuksesta fyysisestä suhteesta, sinun pitäisi vain odottaa. Yritä puhua jollekulle tunteistasi.
- Ahdistuksen tai luottamuksen puuttuminen kehoon on normaalia, mutta jos pelkäät tai uskallat olla alasti alikompleksisi takia, se voi olla merkki siitä, ettet ole oikeastaan valmis.
- Älä häpeä seksuaalista suuntautumistasi. Sinulla on ainoa, jolla on valta päättää kenestä haluat ja minkä sukupuolen haluat.
Keskustele hänen kanssaan. Keskustelu kumppanisi kanssa voi lisätä luottamusta ja antaa sinulle enemmän positiivisia tunteita seksistä. Hyvä kumppani huolehtii tunteistasi ja on valmis auttamaan sinua kokemuksen läpi. Jos henkilö painostaa sinua paljon tai saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, ajattele uudelleen.
- Keskustele syntyvyyden torjunnasta ja turvallisesta seksistä ennen seksiä. Voisit sanoa: "Olen ehkäisyssä, mutta käytänkö edelleen kondomia?"
- Kerro kumppanillesi huolestasi, odotuksistasi ja tunteistasi. Voit sanoa: "Pelkään, että se sattuu ensimmäistä kertaa."
- Kerro kumppanillesi, jos haluat kokeilla jotain tai ehdottomasti et. Voit esimerkiksi sanoa: "En välitä suuseksistä, mutta en todellakaan halua anaaliseksiä."
- Jos tunnet hermostuneisuutta tai ahdistusta, ilmoita hänelle. Jos henkilö ei välitä tunteistasi, hän ei välttämättä ota huolestasi vakavasti.
Etsi luotettava aikuinen, jonka kanssa voit helposti puhua. Saatat tuntua hankalalta puhuessasi aikuisen kanssa seksistä, mutta ainakin tunnista joku, johon voit mennä, kun tarvitset apua. Kyseinen henkilö voi olla vanhempasi, lääkäri, sairaanhoitaja, kouluneuvoja tai sisarus. He voivat antaa sinulle neuvoja, vastata kysymyksiisi ja auttaa sinua pääsemään suojaan. Vaikka et puhu ensin heidän kanssaan, saatat tarvita jonkun ottamaan yhteyttä hätätilanteessa.
- Jos sinua pakotetaan harrastamaan seksiä, keskustele luotettavan aikuisen kanssa avun saamiseksi. Älä unohda, että sinun ei tarvitse koskaan harrastaa seksiä vastoin tahtoasi. Kenelläkään ei ole voimaa pakottaa sinua tekemään mitään, mistä et pidä.

Osa 2/3: Tim ymmärtää ruumiinsa

Opi seksistä. Kun opit tuntemaan kehosi hyvin, tunnet itsesi varmemmaksi, varsinkin jos hän ei ole myöskään kokenut sitä. Olet vähemmän ahdistunut, jos tiedät mitä tehdä, mikä on normaalia ja mitä voi tapahtua. Voit viitata lähteisiin, kuten: Suunniteltu vanhemmuus, sukupuoli jne. ja Scarleteen.
- Masturbaatio voi myös auttaa sinua tietämään, mistä pidät seksiä. Ennen kuin harrastat seksiä kumppanisi kanssa, tee joitain testejä itse.
Tutustu immenkalvo. Toisin kuin yleisesti uskotaan, immenkalvo ei ole kalvo, joka peittää emättimen aukon. Sen sijaan, että immenkalvo olisi "puhtauden merkki", kuten monet ihmiset ajattelevat, ne ovat vain emättimen aukon ympärillä oleva lihas ja iho, samanlainen kuin peräaukon ympärillä oleva lihas ja iho. Se ei "repeydy", mutta tamponien käytöstä, jalkojen halkeamista, sukupuolesta tai suurten esineiden asettamisesta voi vahingoittaa mikä tahansa, ja se on usein tuskallista. useimmat tytöt käyvät läpi.
- Vaurioituneet tai repeytyneet immenkalvot vuotavat yleensä verta. Saatat huomata tämän seksin aikana tai sen jälkeen. Verenvuodon määrä virtsan kiristyessä ei ole yhtä suuri kuin kuukautisvuoto.
- Repeytynyt immenkalvo ei vahingoita sinua liikaa. Kipu rakkauden aikana johtuu yleensä kitkasta. Tämä voi tapahtua, kun et saa tarpeeksi voitelua tai stimulaatiota.
Määritä emättimen kulma. Jos kumppanisi vie hänet helposti oikeaan kulmaan, sinun kahden ei tarvitse joutua kärsimään tuskasta. Useimmissa tapauksissa emätin kallistuu vatsan eteen. Kun seisot, emätin kallistuu 45 astetta lattian yläpuolelle.
- Jos käytät usein tamponia, ota huomioon, kuinka se asetetaan, ja yritä luoda samanlainen kulma aloittaessasi tunkeutumista sukupuoleen.
- Jos et käytä tamponia, voit yrittää tutkia sormeasi suihkussa. Kohti alaselkää; Jos tunnet olosi epämukavaksi, siirry hieman eteenpäin, kunnes löydät miellyttävän paikan.
Määritä klitoriksen sijainti. Naiset saavuttavat orgasmin harvoin yhdynnässä. Sen sijaan klitoriksen stimulaatio lähettää ne usein "huipulle". Suuseksi tai klitoriksen stimulaatio ennen yhdyntää voi auttaa rentouttamaan lihaksia.
- Yritä löytää klitoris ennen seksiä. Voit tehdä tämän masturboimalla tai katsomalla taskulamppua ja katsomalla peiliin.Tämä vaihe auttaa ohjaamaan kumppaniasi seksin aikana, varsinkin jos se on myös hänen ensimmäinen kerta.
- Voit lievittää kipua, jos orgasmi tapahtuu ennen kuin "poika" tulee sisään. Kokeile suuseksiä esileikin aikana ja ennen peniksen asettamista emättimeen. Hän voi myös käyttää sormiaan tai seksileluja stimuloimaan klitoriasi.

Osa 3/3: Nautin nauttiminen seksiä

Valitse turvallinen ja mukava paikka. Jos pelkäät joutua kiinni, sinulla ei ole paljon kiinnostusta. Tee siitä mukava itsellesi ja kumppanillesi valitsemalla aika ja paikka, jossa sinua ei häiritä.
- Löydä yksityinen paikka, mukava sänky ja aika, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä tehdä.
- Ajattele, onko se helpompaa sinulle tai hänen huoneelleen.
- Jos olet asuntolassa tai jaat huoneen muiden ihmisten kanssa, voit pyytää kämppäkaveriasi antamaan sinulle tilaa sinä yönä.
Luo hyvä mieliala. Rentoudu luomalla rauhoittava, rauhoittava ilmapiiri. Siivoa häiriötekijä, sammuta puhelin ja poista kaikki, mikä saattaa aiheuttaa ahdistusta tai häiritä sinua kumppaniltasi.
- Hämärä valaistus, pehmeä musiikki ja lämmin huone voivat tarjota turvallisuuden ja mukavuuden tunteen.
- Ota jonkin verran aikaa ennen hoitoa tuntemaan olosi rennoksi ja luottavaiseksi.
Löydä yksimielisyys. Sinun ja kumppanisi on todella sovittava tästä. Jos et tiedä miltä kumppanisi tuntuu, kysy häneltä kysymyksiä ennen kuin jatkat. Ei ole varmaa, että henkilö oli tyytyväinen, vaikka hän ei sanonutkaan selvästi olevan eri mieltä. Kumppanisi on oltava todella luottavainen vastatessaan "haluan".
- Älä pakota sitä, jos kumppanisi ei halua harrastaa seksiä. Jos et halua, henkilön on lopetettava, kun sanot "ei".
- Suostumus tarkoittaa myös sitä, että sinun ei pitäisi tehdä mitään, mitä kumppanisi ei pidä.
Käytä kondomia. Kondomit ehkäisevät raskautta ja ehkäisevät sukupuolitauteja. Jos pelkäät tulla raskaaksi tai sairastua, olet turvallisempi, kun ryhdyt suojatoimenpiteisiin. Muut ehkäisymuodot eivät ole tehokkaita estämään sukupuolitauteja, joten "sadetakki" voi tarjota ylimääräisen suojakerroksen. Jos kumppanisi kieltäytyy käyttämästä kondomia, harkitse seksiä hänen kanssaan.
- Mies- ja naiskondomia on saatavilla.
- Avain kondomia käytettäessä on sovitus. Pariskuntien tulisi ostaa jonkinlainen "sadetakki" ja yrittää nähdä, mikä niistä sopii parhaiten. Jos kumppanillasi on lateksiallergia, nitriilikondomit ovat loistava vaihtoehto.
- Kondomia tulisi käyttää ennen sukupuolta, sen aikana ja sen jälkeen, jotta voidaan lisätä suojaa sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta ja estää raskaus.
Levitä voiteluaine. Voiteluaineet tarjoavat merkittävää kivunlievitystä vähentämällä kitkaa. Tämä tuote auttaa myös estämään kondomien repeytymisen seksin aikana. Voiteluaine levitetään kondomille, joka peittää peniksen tai seksilelun ennen sen asettamista emättimeen.
- Jos käytät lateksikondomia, sinä älä Käytä öljypohjaisia voiteluaineita. Öljypohjaiset voiteluaineet heikentävät lateksikumia, mikä johtaa repeämään tai rikkoutumiseen kondomissa. Käytä sen sijaan silikonipohjaisia tai vesipohjaisia voiteluaineita. Nitriili- tai polyuretaanikondomien kanssa voit käyttää mitä tahansa voiteluainetta.
Ottaa rennosti. Yritä nauttia siitä sen sijaan, että kiirettäisit maaliin. Vietä aikaa tutkimaan, mistä molemmista nautit. Aloita suudelmalla, siirry kohti intohimoisempaa halailua ja muista pitää vauhti, jolla olet mukavin.
- Esipeli voi auttaa sinua rentoutumaan ja innostumaan. Tämä vaihe voi myös saada luonnollisen voiteluaineen erittymään enemmän ja helpottaa "pojan" pääsyä sisään aiheuttamatta kipua.
- Muista, että voit lopettaa seksin milloin tahansa. Suostumuksen on oltava ennakoivaa ja jatkuvaa. Sinulla on oikeus pyytää häntä lopettamaan tai peruuttamaan suostumuksensa milloin tahansa.
Ilmaise mitä haluat. Älä pelkää pyytää häntä tekemään mitä haluat. Jos pidät toiminnasta, ilmoita hänelle. Jos jokin satuttaa tai tuntuu epämukavalta, sano se. Kumppanisi tulisi olla valmis antamaan sinulle iloa vahingoittamisen sijaan.
- Jos tunnet kipua, kokeile hidasta, pehmeämpiä liikkeitä tai käytä enemmän voiteluaineita. Voit esimerkiksi sanoa "Voinko hidastaa vähän? Tunnen kipua ".
- Voit pyytää kumppaniasi kokeilemaan sijainnin vaihtamista, jos se tuntuu epämukavalta. Voit esimerkiksi hallita peniksen vauhtia ja kulmaa, jos makaat hänelle.
Hoito rakkauden jälkeen. Jos sinulla on kipua tai verenvuotoa, toimi ennen kuin se pahenee. Ota käsikaupan kipulääke, pyyhi veri puhtaaksi ja käytä kevyttä tyynyä muutaman tunnin ajan. Jos kipu on vakava, sinun on kerrottava aikuiselle, johon luotat, tai käänny lääkärin puoleen.

Neuvoja

Jos koet voimakasta kipua tai voimakasta verenvuotoa, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
Jos sinusta tuntuu, ettei ole ”aika”, älä epäröi odottaa vielä jonkin aikaa. Huolehtiva kumppani arvostaa tunteitasi enemmän kuin mitään muuta. Älä epäröi sanoa ei, jos muutat mieltäsi!
Saatat olla surullinen virtsatessasi keskellä suhdetta. Tämä on normaalia. Virtsaaminen ennen seksiä auttaa lievittämään tätä tuntemusta. Jos näin tapahtuu, vaikka virtsarakko on tyhjä, olet todennäköisesti yksi harvoista naisista, jotka pystyvät "ejakulaatioon".
Virtsa aina sukupuolen jälkeen virtsarakon infektioiden estämiseksi.
Tee tapaaminen klinikallesi tai gynekologille ennen harrastat seksiä säännöllisesti. He opettavat sinulle erilaisia ehkäisymenetelmiä, opettavat sukupuolitauteista ja ehkä jopa antavat sinulle kondomia.
Käytä aina vesipohjaisia voiteluaineita, älä käytä vaseliinivoidetta, öljyä tai rasvaa. Öljypohjaiset voiteluaineet voivat vahingoittaa lateksikondomia aiheuttaen ärsytystä, kipua tai hiiva- tai emätintulehduksia.
Kukaan ei ole täydellinen ensimmäinen kokemus, joten älä odota liikaa. Ensimmäisen kerran on okei olla näyttämättä romanttiselta komediakohtaukselta.
Käytä kondomia, vaikka käytät muita ehkäisymenetelmiä. Hormonaalinen ehkäisy (kuten suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet) estää vain raskauden eikä estä sukupuolitauteja. Voit saada tartunnan ensimmäisen kerran.
Jos tunnet itsesi hermostuneeksi, esileikki on hieno tapa tuntea olosi mukavammaksi muiden ihmisten kanssa, jotka koskettavat sinua, vaikka et halua harrastaa seksiä. Se voi antaa sinulle enemmän mielenrauhaa ja luottamusta siihen, mitä olet tekemässä.

Varoitus

Älä anna periksi, kun kumppanisi pakottaa. Sinä päätät, et kukaan muu.
Älä juo alkoholia tai käytä mitään lääkkeitä kivun pelossa. Nuo asiat voivat tehdä asiat pahemmaksi.
Jos kumppanillasi on ollut useita sukupuolikumppaneita aiemmin, sinun tulee pyytää häntä testaamaan sukupuolitauteja. Nämä taudit leviävät emättimen, peräaukon ja suun kautta. Ihmiset voivat kuljettaa tautia ilman oireita. Voit vähentää sairastumismahdollisuuksiasi käyttämällä kondomia, suukappaleita ja muita esteitä.
Kun otat ehkäisypillereitä yhdessä muiden lääkkeiden, kuten antibioottien kanssa, ehkäisypillereiden tehokkuus voi joskus muuttua. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkityksen ottamista varmistaaksesi, ettei lääkkeellä ole yhteisvaikutuksia.
Voit tulla raskaaksi ensimmäisellä kerralla. Kondomit ovat erittäin tehokkaita oikein käytettynä, mutta mikäli mahdollista, sinun tulee käyttää kondomin lisäksi toista ehkäisymenetelmää.