Sisältö

• Askeleet

On vaikea parantua, kun huomaat, että poikaystäväsi on valehdellut sinulle pitkään. Itse asiassa monet pariskunnat usein tekevät harmittomia valheita tai paisuttavat totuutta aluksi, kun ihmiset haluavat tehdä vaikutuksen toiseen osapuoleen. Mutta jos poikaystäväsi valehtelee usein, yritä tunnistaa, kun hän valehtelee, mieti, miksi hän valehtelee, ja reagoi sitten selkeällä ja suoraviivaisella asenteella. Jos poikaystäväsi jatkaa käyttäytymistään, vaikka olisitkin tehnyt sen hänelle kasvokkain, sinun on ehkä pohdittava, onko teidän kahden välillä jotain vakavampaa kuin pieni valhe. eivät ole.

Askeleet

Osa 1/2: Tunnista, kun poikaystäväsi valehtelee

1. 

   
   
   Kiinnitä huomiota kehon kieleesi. Käyttäytymisasiantuntijoiden mukaan valehtelevilla ihmisillä on usein tiettyjä merkkejä kehon kielestä. Kiinnitä huomiota näihin vihjeisiin arvataksesi, onko poikaystäväsi valehteleva. Esimerkiksi:
   • Ehkä hän jatkoi naarmuuntumistaan ​​koko ajan, jolloin nenä oli punainen. Tätä ilmaisua kutsutaan "Pinokkion merkiksi", koska valhe saa kehon solut vapauttamaan histamiinia, mikä saa nenän kutisemaan ja turpoamaan.
   • Poikaystäväsi saattaa myös osoittaa kieltämisen merkkejä, kuten peittää suunsa, koskettaa silmiään, nenäänsä tai korviaan. Hän voi myös välttää katsomasta sinua silmiin tai kääntymästä toiseen suuntaan puhuessaan kanssasi.

2. 

   
   
   Kuule ääni. Saatat huomata, että hänen tavallinen äänensä muuttuu tai menee harhaan valehtelemalla. Poikaystäväsi voi myös änkyttää, pysähtyä pitkäksi aikaa tai saada epätavallisen intonaation. Äkillinen tapa muuttaa poikaystäväsi puhetta aiheesta, henkilöstä tai tapahtumasta voi olla merkki siitä, että hän valehtelee.

3. 

   
   
   Kiinnitä huomiota sanoihin ja sanankäyttöön. Samanlainen kuin kehossa näkyvä "Pinokkioefekti", poikaystäväsi voi paljastaa "Pinokkioefektin" sanankäytössä. Valehtelijat käyttävät usein enemmän sanoja peittämään valheita tai häiritsemään yleisöä.
   • Harvard Business Schoolin tutkimuksen mukaan valehtelijat käyttävät yleensä mautonta sanaa, koska kun he keskittyvät valehteluun, he usein unohtavat käyttää oikeaa kieltä ja kohteliasta kieltä.
   • Poikaystäväsi voi myös käyttää kolmatta henkilöä välttääkseen vastuuta valheesta. Hän voi myös vaihtaa aihetta nopeasti lausuen valheen välttääkseen huomiolta.
   mainos

Osa 2/2: Reagoiminen poikaystäväsi valheeseen

1. 

   Muista kolme valheen syytä. Ihmiset saattavat valehdella monista syistä, mutta yleensä he valehtelevat piilottaakseen jotain toisiltaan, vahingoittaakseen toisia tai näyttääkseen paremmilta kuin he ovat. Mieti, mitkä voivat olla motivaatiot valehdellaksesi sinulle.
   • Jos poikaystäväsi valehtelee piilottaakseen jotain, voit kohdella valhetta keinona selvittää piilotettu totuus.Jos te kaksi olette seurustelleet vain jonkin aikaa, ehkä hän teki sen vain osoittaakseen teille ja todistaakseen, että hän ansaitsee huomionne. Jos kuitenkin uskot, että poikaystävälläsi on kannustin valehdellakseen satuttaa sinua, saatat joutua miettimään, onko käyttäytyminen punainen lippu siitä, että on muita asioita, joihin on puututtava. kahden ihmisen välisessä suhteessa ei ole.

2. 

   Vältä syyttämästä itseäsi, kun poikaystäväsi valehteli. Jos olet valittanut poikaystäväsi käyttäytymisestä aiemmin, saatat tuntea, että hänessä on osa piilossa huonoja tapojaan tai käyttäytymistään. Muista kuitenkin, että poikaystäväsi valheet eivät ole sinun syytäsi, ja hän on yksin vastuussa käyttäytymisestä. Vakavassa suhteessa kypsyys syntyy halusta ottaa vastuu teoistasi. Poikaystäväsi on vastuussa valheistaan, eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä valinnasta.
   • Ketään ei "pakoteta" valehtelemaan; he voivat tehdä valintoja ja ovat vastuussa valinnoistaan. Pidä tämä mielessä käsitellessäsi poikaystäväsi valheita.

3. 

   Harkitse poikaystäväsi valheiden taustaa. Jos huomaat poikaystäväsi valehtelevan tai huomaat merkkejä valehtelusta hänestä, muista, mitä kerroit toisillesi siitä, mikä sai valheen poppumaan tai sai hänet haluamaan valehtelemaan. Ehkä puhuitte tapahtumasta, johon teidän molempien olisi pitänyt osallistua, mutta hän menetti viime hetkellä, tai puhuitte hänen kanssaan työskennellystä työtoverista.
   • Ajattelemalla valheen taustaa voit myös tunnistaa, miksi hänen mielestään hänen täytyy valehdella sinulle. Tällä tavalla, kun olet kasvotusten poikaystäväsi kanssa, voit selittää miksi luulet hänen valehtelevan, ja avata ja ilmaista avoimesti tunteesi.
   • Ihmiset valehtelevat toisilleen monista syistä, ja voi olla hyödyllistä pohtia yhteisten suhteiden skenaarioita, joissa ihmiset saattavat valehdella. Esimerkiksi, olet ehkä kiusannut tiettyjä poikaystävänne huonoja tapoja, kuten tupakointia tai rahan tuhlaamista, ja niin hän valehteli, ettei pettynyt tai kuuntele sinua. "Saarnaa" uudelleen. Ehkä hän valehtelee välttääkseen konflikteja tai koska hän ei halua luopua pahoista tottumuksistaan.

4. 

   Keskustele poikaystäväsi kanssa puhuen rehellisesti ja avoimesti. Kun huomaat poikaystäväsi valehtelevan, et voi yksinkertaisesti kertoa hänelle, ettei. Et voi hallita, haluako hän valehdella, et voi estää häntä valehtelemasta, mutta sinulla on valta päättää, annatko hänen valehdella vai ei. Puhuminen poikaystäväsi kanssa selkeästi ja rauhallisesti kasvokkain voi myös auttaa sinua hallitsemaan keskustelua.
   • Sen sijaan, että sanot "Tiedän, että valehtelet" tai "Olen valehtelija", anna hänelle mahdollisuus olla rehellinen sinua kohtaan. Sano: "Minusta tuntuu siltä, ​​että olet huolissasi jostakin tai jostakin, jota et halua minun tietävän. Mielestäni nyt meidän pitäisi yhdistää se selvittämään asia. "
   • Tällöin poikaystäväsi tietää, että haluat molemmat olla rehellisiä ja avoimia toisilleen ja että et yritä syyttää häntä valehtelusta, vaan annat hänelle pikemminkin mahdollisuuden sovittaa ja selittää.

5. 

   Keskustele hänen valehtelun syistään. Sinun tulisi antaa poikaystävänsi puhua valehtelun syistään, mutta ole varovainen tekosyiden suhteen. Ehkä häntä painostetaan valehtelemaan käyttäytymisestään, koska hän tietää, ettet hyväksy tai ole vihainen, kun hän tietää. Ehkä hän piilottaa riippuvuutensa tai henkilökohtaiset ongelmansa, joista hän ei halua kertoa sinulle. Keskity siihen, kuinka voit työskennellä yhdessä auttaaksesi häntä selviytymään, jotta poikaystäväsi ei enää halua valehdella sinulle.
   • Jos poikaystäväsi valehteli riippuvuudesta riippuvuuteen tai vaikeuksista henkilökohtaisten asioiden kanssa, saatat neuvoa häntä ottamaan yhteyttä detox-neuvojaan tai harkitsemaan terapeuttia. Tämä auttaa häntä löytämään muita tapoja ratkaista ongelma ilman, että hänen täytyy valehdella sinulle tai kenellekään muulle elämässä.

6. 

   Tee selväksi, että et halua kuulla valheita. Kun annat poikaystävällesi mahdollisuuden perustella se, anna hänelle aikaa miettiä ja vastata. Jos hän myöntää valehtelevan sinulle ja selittää syyn, ilmoita hänelle, ettet tunne oloasi hyväksi, kun sinua huijataan. Tämä osoittaa, että olet epämiellyttävä ja tyytymätön poikaystäväsi käyttäytymiseen, ja toivot, että se ei toistu.

7. 

   Mieti, miten valhe vaikuttaa suhdeesi. Jos olet keskustellut poikaystäväsi kanssa hänen valheestaan, ota ehkä askel taaksepäin ja analysoi suhdettasi. Ehkä poikaystäväsi valehteli hyvästä syystä, mutta jos hän tekee niin usein, mieti, onko se merkki syvemmistä suhdeongelmista teidän kahden välillä.
   • Esitä itsellesi muutama kysymys, kuten: Valehteleeko hän usein sinulle? Onko sinulla vaikeaa luottaa häneen? Kerroit hänelle aiemmin, mutta näyttääkö kaikki samalta? Jos vastaus on kyllä ​​kaikkiin yllä oleviin kysymyksiin, poikaystäväsi valheet ovat todennäköisesti tekijä, joka pilaa suhteesi, ja sinun on pohdittava, onko se sen arvoista. Pidä sitä uudestaan ​​ja uudestaan.
   • Toistuva ja jatkuva valehteleminen voi olla myös merkki persoonallisuushäiriöstä, jota ei voida muuttaa yksinkertaisella keskustelulla. Jos näin on, saatat joutua miettimään uudelleen, jos se on sinulle oikea suhde juuri nyt.
   mainos