Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Kuume on yleinen oire virusinfektiosta, infektiosta, auringonpolttamasta, lämpöhalvauksesta tai jopa reseptilääkkeistä. Kohonnut lämpötila on kehon luonnollinen puolustus infektioita ja sairauksia vastaan. Aivojen alue, jota kutsutaan hypotalamukseksi, on vastuussa ruumiinlämpötilan säätelystä, joka muuttuu päivän aikana normaalista 37 asteen lämpötilasta ja siirtyy yhdestä tai kahdesta astetta. Kuume määritellään yleisesti ruumiinlämpötilan nousuna normaalin ruumiinlämpötilan yli 37 celsiusasteeseen.Vaikka kuume on luonnollinen prosessi, joka auttaa parantamaan kehoa, monissa tilanteissa haluat vain vähentää sitä. Vähemmän epämukavuutta kuumeen vuoksi tai jopa halua käydä lääkärissä.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Vähennä kuumetta lääkkeillä
Ota asetaminofeeni tai ibuprofeeni. Näitä lääkkeitä on saatavana ilman reseptiä, ja niillä on välittömiä kuumetta vähentäviä vaikutuksia. Nämä lääkkeet voivat auttaa sekä lapsia että aikuisia tuntemaan olonsa mukavaksi, kun heidän ruumiinsa on parantunut.- Ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin, ennen kuin annat lääkkeitä (äidinmaidonkorvikkeita tai äidinmaidonkorvikkeita) alle 2-vuotiaille lapsille.Älä koskaan anna ibuprofeenia alle kuuden kuukauden ikäiselle lapselle.
- Älä ylitä suositeltua annosta. Kiinnitä erityistä huomiota lasten annostukseen. Älä pidä pulloa lasten ulottuvilla, koska suositellun annoksen ylittäminen voi olla vaarallista.
- Ota asetaminofeeni 4-6 tunnin välein, mutta älä ylitä suositeltua annosta pakkauksessa.
- Ota ibuprofeenia 6-8 tunnin välein, mutta älä ylitä pakkauksessa suositeltua annosta.
Vältä lasten yhdistelmiä. Älä anna enempää kuin yksi käsikauppalääke lääkettä samanaikaisesti muiden oireiden hoitamiseksi. Jos annat lapsellesi annoksen asetaminofeenia tai ibuprofeenia, älä anna lapsellesi ylimääräistä yskälääkettä tai muita lääkkeitä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Tietyt lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa monin tavoin, mikä voi vahingoittaa lapsesi terveyttä.- Yli 6 kuukauden ikäisille lapsille, vanhemmille lapsille ja aikuisille on turvallista vaihtaa asetaminofeenin ja ibuprofeenin välillä. Tavanomainen annos on ottaa asetaminofeeni 4-6 tunnin välein ja ibuprofeeni 6-8 tunnin ajan annoksesta riippuen.
Ota aspiriinia vain, jos olet yli 18-vuotias. Aspiriini on tehokas kuumeen alentaja aikuisille, kunhan suositeltu annos otetaan. Aikuista aspiriinia ei tule koskaan antaa lapselle, koska se voi aiheuttaa Reyen oireyhtymän, mahdollisesti kuolemaan johtavan häiriön. mainos
Menetelmä 2/4: Kuume-oireiden lievittäminen kotihoidolla
Juo runsaasti nesteitä. Hydratoituminen on erittäin tärkeää, kun sinulla on kuumetta, koska korkea lämpötila voi aiheuttaa kuivumista. Juo vettä ja muita nesteitä auttaaksesi kehoasi torjumaan kuumetta aiheuttavia viruksia tai bakteereja. Sinun tulisi kuitenkin välttää kofeiinia ja alkoholia sisältäviä juomia, koska ne voivat pahentaa kuivumista.
- Vihreä tee voi auttaa vähentämään kuumetta ja parantamaan immuunijärjestelmää.
- Jos koet pahoinvointia tai oksentelua kuumeen aikana, vältä mehuja, maitoa, sokerisia virvoitusjuomia ja hiilihapotettuja juomia. Nämä juomat saattavat aiheuttaa sinusta väsymystä tai aiheuttaa oksentelua.
- Yritä korvata kiinteät elintarvikkeet puurolla tai liemillä, jotka auttavat pitämään kehosi hydratoituna (mutta pidä mielessä suolapitoisuus). Popsicles ovat myös tehokas tapa imeä nesteitä alentamaan kehon lämpötilaa.
- Jos oksennat, saatat kokea elektrolyyttitasapainoa. Sitten sinun täytyy juoda elektrolyytin nesteytysliuos tai urheilujuoma.
- Alle vuoden ikäisille lapsille, jotka ovat vähän imetettyjä tai ohittavat vauvoja, tulisi antaa säännöllisesti nesteytysliuos, joka sisältää elektrolyyttejä, kuten Pedialyte, varmistaakseen, että he saavat tarvittavat ravintoaineet.
Levitä niin paljon kuin mahdollista. Uni on kehon luonnollinen tapa toipua sairaudesta; Itse asiassa liian vähän unta saa sinut sairastumaan. Kamppailu ja työssä pysyminen myös lisää ruumiinlämpöäsi. Varmistaen, että nukut riittävästi, kehosi voi käyttää energiaa infektioiden torjunnassa sen sijaan, että tarvitsisi käyttää energiaa muihin toimintoihin.
- Ota vapaa työstä, tai jos lapsesi on sairas, anna lapsesi jäädä kotiin koulusta. Ylimääräisen unen saavat lapset toipuvat nopeammin, ja lisäksi kuumeen lähde voi levitä, joten on parasta jättää lapsesi kotiin. Monilla ihmisillä on viruksen aiheuttama kuume, ja virukset pysyvät tarttuvina kuumeen jatkuessa.
Käytä kevyitä, hengittäviä vaatteita. Älä peitä itseäsi tai lastasi peitteillä tai vaatekerroksilla. Saatat tuntea kylmän, mutta ruumiinlämpösi ei voi laskea, jos peität lämpimillä huopia tai käytät lämpimiä vaatteita. Pue itsellesi tai lapsellesi juuri tarpeeksi lämmin pyjama.
- Älä yritä "hikoilla" kuumetta lämmittämällä kuumetta sairastavaa.
Syö kuten tavallista. Vaikka muinaiset tapasivat sanoa "saati kuume ei syö mitään", tämä ei ole kovin hyödyllinen neuvo. Ravitse kehoasi vain terveellisillä elintarvikkeilla nopeamman toipumisen saavuttamiseksi. Säännöllinen kanapuuro on hyvä valinta, koska se tarjoaa sekä vihanneksia että proteiinia.
- Jos et halua syödä, yritä korvata kiinteät elintarvikkeet puurolla tai keitolla kosteuttamaan kehoasi.
- Syö runsaasti vesipitoisia ruokia, kuten vesimeloni, pitämään kehosi sammutettuna.
- Jos sinulla on pahoinvointia tai sinulla on kuumetta, yritä syödä pehmeitä ruokia, kuten keksejä tai omenakastiketta.
Kokeile rohdosvalmisteita. Jotkut rohdosvalmisteet voivat auttaa vähentämään kuumetta tai parantamaan immuunijärjestelmääsi taistelemaan kuumetta vastaan. Kasviperäiset ja luonnolliset menetelmät voivat kuitenkin häiritä käyttämiäsi lääkkeitä ja muita terveysolosuhteita, joten sinun tulee keskustella lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin otat mitään näistä.
- Radiaalinen inter Sitä käytetään laajalti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vilustumisen, kurkkukipujen ja kuumeiden hoitoon. Käytä 6 g päivässä 7 päivän ajan. Älä ota radiaalisia kammioita, jos sinulla on sappirakko tai autoimmuunisairaus, olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi tai käytät korkean verenpaineen lääkkeitä tai verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia.
- Fenkoli voi auttaa vähentämään kuumetta edistämällä hikoilua. Jos olet allerginen ragweedille tai kamomillalle, saatat olla allerginen sarviapilalle. Älä käytä ruohoa, jos sinun on käytettävä verenohennuslääkkeitä tai korkeaa verenpainelääkettä, mahahapon vähentäjää, litiumia tai masennuslääkettä. Lasten ja raskaana olevien naisten ei tule käyttää fenkolia. Voit lisätä vähän ruohoa lämpimään (ei kuumaan) kylpyveteen, joka voi auttaa vähentämään kuumetta.
- Vaikka sitä kutsutaan kuumeen alentajaksi, feverfew ei ole kovin tehokas vähentämään kuumetta.
Ota lämmin kylpy. Lämpimän kylvyn valmistelu tai rentoutuminen lämmin suihku on uskomattoman helppo ja mukava tapa vähentää kuumetta. Lämmin tai huoneenlämpöinen vesi on oikea lämpötila alentamaan kehon lämpötilaa menettämättä kehon tasapainoa. Lämpimät kylvyt ovat erityisen hyödyllisiä kuumetta vähentävien lääkkeiden ottamisen jälkeen.
- Älä kylpeä tai kylpeä pieniä lapsia kuumalla vedellä. Sinun tulisi välttää kylvyn kylvyn ottamista, koska se voi viilentyä ja todella nostaa sisäistä lämpötilaa. Jos haluat käydä suihkussa, paras lämpötila on lämmin vesi tai hieman yli huoneen lämpötilan.
- Jos lapsellasi on kuumetta, voit uida vauvasi lämpimällä vedellä kastetulla sienellä. Pese vauvasi varovasti koko vartalo, kuivaa vartalo pehmeällä pyyhkeellä, pue hänet nopeasti, jotta hän ei jäähtyisi, aiheuttaen vauvan värisemisen ja nostavan ruumiinlämpöä.
Älä koskaan pyyhi itseäsi alkoholilla kuumeen vähentämiseksi. Alkoholin pyyhkiminen on ikivanha hoito, jota ihmiset käyttävät kuumeiden vähentämiseen, mutta se saa ruumiin lämpötilan laskemaan nopeasti ja vaarallisesti.
- Alkoholilla pyyhkiminen voi myös saada sairaan ihmisen koomaan, jos se imeytyy, joten tämä menetelmä ei sovi tai jättää alkoholia pienten lasten lähelle.
Menetelmä 3/4: Lämpötilaparit
Valitse lämpömittari. Lämpömittareita on useita, mukaan lukien elektroninen lämpömittari ja lasi (elohopea) lämpömittari. Yleisin lämpötilan mittausmenetelmä aikuiselle lapselle tai aikuiselle on sijoittaa digitaalinen tai lasilämpömittari kielen alle, mutta on olemassa useita muita lämpömittareita, jotka käyttävät vaihtoehtoisia menetelmiä lihasten lämpötilan mittaamiseen. voi.
- Elektroninen lämpömittari Sitä voidaan käyttää suun kautta tai peräaukon kautta (katso alla) tai kainalosta (vaikka tämä heikentää lukemisen tarkkuutta). Lämpömittari antaa äänimerkin, kun mittaus on valmis, ja mitattu lämpötila näkyy näytöllä.
- Korvan lämpömittari käytetään mittaamaan korvasta, ja lämpömittari mittaa lämpötilan infrapunalla. Näiden lämpömittareiden heikkoutena on, että korvalehti tai korvan muoto voi vaikuttaa lukeman tarkkuuteen.
- Otsalämpömittari käyttää infrapunasäteitä lämpötilan mittaamiseen. Nämä lämpömittarit ovat erittäin tehokkaita, koska ne mittaavat nopeasti ja vaativat vain vähän fyysistä kosketusta. Voit käyttää tätä lämpömittaria liu'uttamalla lämpömittarin otsasta ajalliseen valtimoon, aivan poskipään yläpuolelle. On vaikea sijoittaa oikein, mutta muutaman kerran mittaaminen voi parantaa mittaustulosten tarkkuutta.
- Väärennetty lämpömittari Voidaan käyttää vauvoilla. Nämä lämpömittarit ovat samanlaisia kuin elektroniset oraalilämpömittarit, mutta ne sopivat erinomaisesti vauvoille tuttiä käytettäessä. Huippumittaustulos näytetään, kun mittaus on valmis.
Tarkista lämpötila. Lämpömittarin valitsemisen jälkeen otat lämpötilan lämpömittarin suunnittelumenetelmän mukaan (ota suu, korva, ajallinen valtimo tai peräaukko vauvallesi (katso alla). Jos sinulla on kuumetta yli 39,4 astetta C, sinulla on yli 3 kuukauden ikäinen vauva, jonka kuumetta on 38,8 astetta, tai sinulla on vastasyntynyt vauva (0-3 kuukautta), jonka kuumetta on yli 38 astetta, soita heti lääkärillesi.
Mittaa lapsen peräaukon lämpötila. Tarkin tapa mitata lapsen lämpötila on peräaukon kautta, mutta sinun on oltava erittäin varovainen, ettet tunkeudu vauvan suolistoon. Peräsuolen lämpötilan mittaamiseen parhaiten soveltuva lämpömittari on elektroninen lämpömittari.
- Levitä vähän öljyvahaa tai voitelugeeliä lämpömittarin päälle.
- Laita vauva vatsaan. Pyydä tarvittaessa lisäapua.
- Aseta lämpömittarin kärki varovasti noin 1,3 cm syvälle vauvan peräaukkoon.
- Pidä lämpömittaria ja vauvaa noin minuutin ajan, kunnes kuulet äänimerkin. Älä jätä vauvaa tai lämpömittaria päälle välttääksesi vahingoittamasta vauvaa.
- Poista lämpömittari ja lue lukema näytöltä.
Anna kuumeen kasvaa ja mennä itsestään. Jos kuume on vain lievä (jopa 38,8 astetta aikuisella tai yli 6 kuukauden ikäisellä lapsella), tässä neuvotaan, että kuumetta ei tarvitse alentaa kokonaan. Kuume kehossa on merkki toisen ongelman kehittymisestä, joten jos yrität laskea sitä, se voi piilottaa ongelman edelleen.
- Liiallisen kuumeen hoito vaikuttaa myös kehon luonnollisiin virus- tai infektiomekanismeihin. Alempi ruumiinlämpö voi olla suotuisa ympäristö vieraiden lajien toiminnalle, joten on parempi antaa kuumeen kehittyä ja rauhoittua.
- Kuumeen antamista itsestään ei suositella niille, jotka ovat heikentyneet immuunijärjestelmässä, käyttävät kemoterapialääkkeitä tai jotka ovat juuri saaneet leikkauksen.
- Sen sijaan, että yrität alentaa kuumetta, ryhdy toimiin, jotta olisit itsellesi tai lapsellesi mukava kuumeen kehittyessä ja rauhoittuessa, kuten lepo, juominen nesteillä ja pitämällä kuume kirkkaana. viileä.
Menetelmä 4/4: Tietää, milloin lääkäriin
Tunnista kuumeen oireet. Kaikkien normaalit ruumiinlämpötilat eivät ole 38 celsiusastetta.Yksi tai kaksi astetta ero normaalin ruumiinlämpötilan välillä on normaalia. Vaikka se oli vain lievä kuume, ei ollut syytä huoleen. Lievän kuumeen oireita ovat:
- Tunne epämukavalta, hieman kuumalta
- Yleinen väsymys
- Lämmin keho
- Niin kylmä
- Hiki
- Kuumeen syystä riippuen saatat löytää myös seuraavat oireet: päänsärky, lihassärky, ruokahaluttomuus tai kuivuminen.
Soita heti lääkärillesi, jos sinulla on korkea kuume. Aikuisten tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos kuume on yli 39,4 astetta C. Lasten ruumiinlämpö on herkempi kuumeen vaikutuksille kuin aikuisille. Soita lääkärillesi välittömästi seuraavissa tapauksissa:
- Sinulla on alle kolmen kuukauden ikäinen lapsi, jonka kuume on yli 40 astetta.
- Sinulla on 3–6 kuukauden ikäinen vauva, jonka kuumetta on yli 38,8 astetta.
- Sinulla on kaiken ikäisiä lapsia, joiden kuumetta on yli 38,8 astetta
- Sinulla tai muulla aikuisella on kuumetta yli 39,4 astetta C, etenkin jos olet unelias tai ärtyisä.
Soita heti lääkärillesi, jos kuume kestää yli muutaman päivän. Yli kaksi tai kolme päivää kestävä kuume voi olla merkki syvemmästä ongelmasta, joka vaatii erillistä hoitoa. Älä yritä diagnosoida itseäsi tai lastasi; Mene lääkäriisi erikoistarkastukseen. Sinun tulisi nähdä lääkäri, jos:
- Kuume kestää yli 24 tuntia alle 2-vuotiailla lapsilla
- Kuume kestää 72 tuntia (3 päivää) kaikilla yli 2-vuotiailla lapsilla
- Kuume kesti 3 päivää aikuisella.
Tiedä, milloin hakeudutaan välittömästi lääkärin hoitoon. Jos kuumeen mukana on oireita, jotka viittaavat muihin ongelmiin, tai kun kuumetta sairastavalla henkilöllä on lieventäviä olosuhteita, ota yhteys lääkäriisi riippumatta siitä, kuinka korkea kuume on. Tässä on joitain tilanteita, joita sinun pitäisi etsiä Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin:
- Potilaalla on vaikeuksia hengittää
- Ihottuma tai punaiset täplät iholla
- Potilas on unelias tai sekava
- Potilas on epätavallisen herkkä valolle
- Potilaat, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes, syöpä tai HIV
- Potilas on äskettäin matkustanut toiseen maahan
- Kuumetta, joka johtuu altistumisesta erittäin kuumille ympäristöille, kuten ollessa ulkona äärimmäisessä kuumuudessa tai istuessa erittäin kuumassa ajoneuvossa
- Kuumeinen henkilö valittaa muista oireista, kuten kurkkukipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, korvakipu, ihottuma, päänsärky, verinen ripuli, vatsakipu, hengenahdistus, sekavuus, niskakipu, tai kipu virtsatessa.
- Kuume on vähentynyt, mutta potilaalla näyttää olevan kuumetta
- Jos potilaalla on kohtauksia, soita heti numeroon 115
Varoitus
- Ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen pillerin antamista alle 2-vuotiaalle lapselle.
- Ole tietoinen huumeiden annostuksen ajantasaisista viitteistä. Esimerkiksi pikkulasten asetaminofeenipullon lääkepitoisuus muuttui äskettäin kevyemmäksi (80 mg / 0,8 ml - 160 mg / 5 ml).
