Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kivun, punoituksen, kuorinnan ja auringonpolttaman lisäksi se voi myös aiheuttaa kutinaa. Auringonpolttama vahingoittaa ihon yläkerrosta, joka sisältää monia kutinasta vastuussa olevia hermokuituja. Aurinkovauriot voivat aiheuttaa hermokuitujen lämpenemisen, jolloin sinusta tuntuu kutisevalta, kunnes auringonpolttama paranee. Tuona aikana voit käyttää kotihoitoja tai resepti- ja käsikauppalääkkeitä kutinan lievittämiseen ja ihosi parantumiseen.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hoitaa kutinaa kotihoidoilla

1. 

   Hakeudu lääkäriin vakavan auringonpolttamisen varalta. Kotituotteet voivat olla hyödyllisiä, mutta niitä käytetään usein lievissä auringonpolttamissa. Jos sinulla on rakkuloiden, huimauksen, kuumeen tai infektioiden merkkejä (vuoto, punaiset juovat, voimakas kipu), ota yhteys lääkäriisi ennen kuin hoidat omaa auringonpolttamaasi.
   • Soita 911 heti, jos sinä tai joku, jolla on auringonpolttama, tuntuu heikosta, epävakaa, sekava tai tajuton.
   • Kiiltävä valkoinen, tummanruskea tai kohonnut iho on merkki kolmannen asteen palamisesta.Tämä (vaikkakin harvinainen) tila voi johtua voimakkaasta auringonpolttamasta ja vaatii välitöntä lääkärin hoitoa.

2. 

   
   
   Suihkuta omenaviinietikkaa auringonpolttamaan. Etikka on heikosti hapan ja sitä käytetään joskus antiseptisenä aineena. Etikka auttaa tasapainottamaan ihon pH: ta, mikä puolestaan ​​edistää paranemista ja vähentää kutinaa. Etikalla on voimakas haju, mutta sen pitäisi hävitä muutaman minuutin kuluttua.
   • Kaada etikka puhtaaseen suihkepulloon. Tarkista pieni alue palanutta ihoa ja odota kipua tai ihoreaktioita.
   • Suihkuta omenaviinietikkaa auringonpolttamaan ja odota sen kuivumista. Älä levitä iholle.
   • Suihkuta joka päivä, kun iho kutisee.
   • Jos sinulla ei ole suihkepulloa, voit kaataa muutama tippa omenaviinietikkaa puuvillapallolle tai puhtaalle pyyhkeelle ja levittää sitä auringonpolttamaan.
   • Jotkut ihmiset väittävät, että valkoinen etikka on yhtä tehokas kuin omenaviinietikka. Joten voit käyttää valkoista etikkaa, jos sinulla ei ole omenaviinietikkaa.

3. 

   
   
   Ota kaurapuurokylpy. Kaura auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa ja normalisoimaan ihon pH: n - se on yleensä korkea, kun iho on kuiva ja kutiseva. Voit käyttää kaurapuuroa, joka on kelluva jauhe kylvyssä, ihokontaktin lisäämiseksi. Tai voit laittaa 3/4 kuppia keittämättömiä kauroja sukkaasi (sukat) ja sitoa sukat.
   • Avaa kylpyamme lämpimällä vedellä (kuuma vesi kuivaa ihosi ja tekee siitä kutisevaa).
   • Aseta kaurapuuro juoksevan veden alle liuottamaan se kokonaan. Jos käytät sukkia, voit laittaa ne ammeeseen.
   • Liota kylvyssä 10 minuuttia. Jos tunnet tahmea liotuksen jälkeen, voit käydä suihkussa lämpimällä vedellä. Ota kaurakylpy jopa 3 kertaa päivässä.
   • Pat kuivaa puhtaalla pyyhkeellä, älä pyyhi voimakkaasti. Kuuraus voi aiheuttaa ihoärsytystä.

4. 

   
   
   Käsittele auringonpolttama laimennetulla mentolilla. Piparmintun eteerinen öljy on saatavana useimmissa luontaistuotekaupoissa ja sillä on rauhoittavia, jäähdyttäviä ominaisuuksia. Älä käytä piparminttuuutetta, koska se ei ole sama kuin eteerinen öljy.
   • Laimenna piparminttuöljy kantajaöljyssä (kasviöljy, kuten jojobaöljy tai kookosöljy). Lisää 10-12 tippaa eteeristä öljyä 30 ml: aan kantajaöljyä, jos sitä käytetään aikuiselle. Käytä vain 5-6 tippaa eteeristä öljyä pienille lapsille, raskaana oleville naisille tai herkälle iholle.
   • Testaa eteerinen öljy pienellä alueella palanutta ihoa varmistaaksesi, ettei allergisia reaktioita ole.
   • Levitä öljyä auringonpolttamaan. Jos iho tuntuu kylmältä / kuumalta, kutina tulisi väliaikaisesti lievittää.

5. 

   Levitä taikapähkinämehua auringonpolttamaan. Noidapähkinä sisältää tanniineja, jotka auttavat vähentämään turvotusta, kipua ja kutinaa.Tämä on loistava vaihtoehto ihmisille, jotka eivät halua käyttää hydrokortisonivoidetta.
   • Levitä pieni määrä taikapähkinämehua auringonpolttamaan (testaa pieni ihoalue allergisen reaktion varalta).
   • Levitä taikapähkinämehua ihollesi puuvillapallolla.
   • Käytä noitapähkinää jopa 6 kertaa päivässä kivun ja kutinan lievittämiseksi.
   mainos

Menetelmä 2/3: Käsittele kutinaa lääkkeillä

1. 

   Käytä 0,5-1% hydrokortisonia kivun lievittämiseen ja kutinaan. Hydrokortisoni on over-the-counter steroidivoide, joka lievittää tehokkaasti tulehdusta, punoitusta ja kutinaa. Kerma auttaa estämään soluja erittämästä tulehdusaineita ja rauhoittamalla näin ihoa.
   • Levitä hydrokortisonia auringonpolttamaan 4 kertaa päivässä.
   • Rajoita hydrokortisonin käyttöä kasvoillesi ja älä ylitä 4-5 päivää.

2. 

   Ota over-the-counter antihistamiini lievittää kutinaa. Joskus auringonpolttama kutina johtuu immuunijärjestelmän soluista, jotka erittävät histamiinia ilmoittamaan ongelmasta aivoille. Antihistamiinit voivat estää tätä reaktiota ja lievittää väliaikaisesti kutinaa ja turvotusta.
   • Ota antihistamiini, joka ei aiheuta uneliaisuutta (esim. Loratadiini) päivän aikana. Noudata lääkepakkauksen annostus- ja käyttöohjeita.
   • Iltaisin voit ottaa difenhydramiinia - lääkettä, joka aiheuttaa voimakasta uneliaisuutta. Älä aja, käytä koneita tai tee mitään, mikä vaarantaa itsesi ja muut, kun käytät antihistamiineja. Ihannetapauksessa sinun pitäisi mennä nukkumaan.
   • Jos kutina on vakava, kysy lääkäriltäsi hydroksitsiinista. Tämä on reseptilääke, joka rauhoittaa keskushermostoa ja toimii antihistamiinina.

3. 

   Käytä paikallispuudutetta ihon tummuttamiseen. Saatavana suihkeina, voiteina, voiteina ja paikallispuudutteina, jotka estävät hermosignaaleja kehossasi, joten et tunne kutinaa.
   • Kun käytät aerosolisumua, ravista pulloa hyvin ja pidä se 10-15 cm: n päässä ihosta. Suihkuta se auringonpolttamaan ja hiero sitä kevyesti. Varo suihkuttamasta silmiä.
   • Voiteita, geelejä tai voiteita varten voit levittää varovasti tasaisesti kuivalle iholle. Etsi aloe-tuotteita, jotka rauhoittavat ihoa.
   mainos

Menetelmä 3/3: Hoitaa vakavaa kutinaa

1. 

   Ota kuuma kylpy vakavan kutinan ja hoitovasteen epäonnistumisen vuoksi. Jos koet "voimakasta kutinaa" 48 tunnin kuluessa auringonpolttamasta, kuuma suihku voi olla paras tapa. Vakava kutina, joka ei reagoi muihin hoitoihin ja on jatkuva, voi johtaa unettomuuteen, masennukseen, turhautumiseen ja itsemurha-ajatuksiin.
   • Jos muut hoidot eivät toimi, mukaan lukien lääkärisi suosittelemat hoidot, voit valita seuraavista. Jos olet alle 18-vuotias, sinun on ensin keskusteltava vanhempiesi kanssa.
   • Pese kuumassa vedessä siedettävässä lämpötilassa. Älä käytä saippuaa tai hankaa sitä ihollesi, koska kuuma vesi kuivaa ihosi ja saippua pahentaa sitä.
   • Ota kuuma suihku, kunnes kutina häviää (yleensä noin 2 päivää).
   • Kuumat suihkut ovat usein tehokkaita, koska aivot pystyvät käsittelemään vain yhden tuntemuksen kerrallaan. Veden lämpö aktivoi aivojen hermot, mikä estää tai estää kutinaa.

2. 

   Keskustele lääkärisi kanssa vahvan steroidivoiteen käytöstä. Jos kutina on niin vakava, että se häiritsee sinua, ei voi työskennellä, ei voi nukkua ja haluaa hullua, lääkäri voi auttaa sinua käsittelemään näitä oireita. Vahvat steroidivoiteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja rauhoittamaan kutinaa.
   • Näitä lääkkeitä on saatavana vain lääkärin määräyksellä, ja ne voivat heikentää immuunijärjestelmää ja aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Lääkettä tulisi käyttää vain vaikeissa tapauksissa.
   mainos

Neuvoja

• Levitä aurinkovoidetta ennen ulosmenoa.
• Pue mukavasti, älä liian tiukka, tai peitä auringonpolttama (jos mahdollista). Auringossa palaneet alueet on pidettävä hyvin tuuletetuissa ja alttiina ilmalle.

Varoitus

• Varmista, että et ole allerginen jollekin aineosalle.
• Vakava auringonpolttama ja liikaa auringonvaloa voivat johtaa ihosyöpään. Joten sinun on vältettävä voimakkaita auringonvalonsäteitä pysymällä varjossa keskipäivän ympäri eli noin klo 15.00. Ehkäisy on parempi kuin parannuskeino.
• Käytä aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin (SPF) on 30 tai enemmän, jotta vältetään ihon lisävahingot.