Sisältö

• Askeleet

Jos olet kiinnostunut oppimaan rukouksen elämästä tai jos olet vain utelias tietämään, kuinka valita rukousmenetelmä, tässä artikkelissa opastetaan erilaisia ​​tekniikoita ja menetelmiä, joita voit käyttää rukouksessa. rukoile Jeesusta. Voit oppia erilaisia ​​vinkkejä siitä, milloin ja missä rukoilla. Voit myös rukoilla samalla tavalla kuin Herra opettaa Raamatussa. Lisäksi saatat saada tietää, miksi rukoileminen auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi terveellisemmällä tavalla.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Rukoileminen Isämme kanssa

1. 

   Tunne Isämme sisältö. Tämä rukous siirretään Jumalalle; kuitenkin, Johannes 10:30, Jumala sanoi, että "minä ja Isäni olemme yksi". Isämme on mainittu myös Matt. 5-7. Nämä viestit sisältävät myös Hänen vuorisaarnansa ja kahdeksan onnellisuuden (siunatut ovat surevat, sillä Jumala lohduttaa heitä). Vuorisaarnassa puhutaan Jumalan merkityksestä hengellisessä elämässä, toisin kuin vain muodon antava palvontatoimi.
   • Jeesus syytti uskonnollisia virkamiehiä usein kerskailemisesta moraalillaan julkisesti.
   • Jeesus sanoi, että todellinen moraali on yhteiskunnan alimmalla tasolla: surevilla, köyhillä, sävyisillä, vaikka heillä ei ole lahjoja moraalisen ulkoasun suhteen.
   • Esimerkiksi Matt. 6: 5: ssä Jeesus sanoo: "Kun rukoilet, älä toimi ulkokullattujen tavoin: he haluavat seisoa rukoilemassa synagogissa tai seistä ulkona risteyksessä, jotta ihmiset näkevät. ".

2. 

   
   
   Rukoile huoneessasi, sulje ovi ja rukoile Jeesusta. Tämä on yksi hänen ohjeistaan ​​Matt. 6: 6: ssa rukoilemisesta. Jeesus sanoi: "Ja Isäni, joka ymmärtää kaikki salaisuudet, palkitsee sinut". Etsi huone tai yksityinen paikka rukoilla Jumalaa. Lohduta Hänen läsnäolostaan ​​"joka ymmärtää kaikki salaisuudet".
   • Tämä ei ole ainoa paikka, jossa voit rukoilla. Voit myös "rukoilla ilman lepoa" (rukoile missä tahansa), kuten Paavali kirjoittaa tessalonikalaisille 1.
   • Paavali on myös kuvannut kielillä puhumisen hyväksi tavaksi rukoilla. Hän julisti: "Kiitän Jumalaa siitä, että puhun enemmän kieliä kuin te kaikki". 1.Korinttilaisille 14:18. (Katso myös 1.Korinttilaisille 14: 2,4-5 ja 14-15)

3. 

   
   
   Lukekaa Isäämme ytimekkäästi. Matteuksen 6: 7: ssä Jeesus sanoi: "Kun rukoilen, älä puhu uskottomana, koska he ajattelevat usein kuulevansa heidän monien sanojensa vuoksi."Tänä aikana ihmiset saattavat usein rukoilla tiettyjen rituaalien, lausumislaulujen ja meditaatioiden kautta, mutta sinun ei tarvitse tehdä samaa rukoillessasi Jeesusta.
   • Sinun ei myöskään tarvitse puhua elämässäsi olevista ongelmista rukoillessasi Isämme kanssa. Kun rukoilet yhdessä tai muulla kertaa, voit puhua Jumalalle ongelmistasi.
   • Jeesus varoitti tätä edellisestä kahdeksannesta jakeesta sanoen: "Älä ole heidän kaltaisensa, Isäni tietää mitä tarvitsen, ennen kuin pyydän sinua".

4. 

   
   
   Mietiskele Isäämme. Voit lukea ääneen tai lausua Herran rukouksen hiljaa. Lue hitaasti saadaksesi jokaisen lauseen merkityksen. Matteuksen 6: 9--13: ssa Jeesus sanoi sen Rukoile tällä tavalla: taivaallinen Isämme, rukoilemme koko aamu Nimesi puolesta. Isänmaa tuli juuri. Tahto ilmaistaan ​​maan päällä kuin taivaassa. Anna meille päivittäistä ruokaa. Ja anna meille anteeksi velkamme, samoin kuin anteeksi niille, jotka ovat meille velkaa. Älä anna meidän pudota kiusausten eteen, vaan pelasta meidät pahasta. .
   • ”Taivaallinen Isämme, me rukoilemme, että nimesi olisi kirkas” auttaa sinua kääntämään huomiosi Jumalalle, jota et voi nähdä tai joka on täysin tietoinen.
   • ”Isän valtakunta vain tulee; Isän tahto maan päällä ja taivaassa ”auttaa sinua muodostamaan halun osallistua kaikkeen, mitä Hän tekee maan päällä, ja integroitua ympäröivään maailmaan.
   • "Anna meille päivittäistä ruokaa tänään. Ja velan anteeksi antaminen, aivan kuten annamme anteeksi niille, jotka ovat meille velkaa ”tarkoittaa, että luotat Jumalan ystävällisyyteen pyytääksesi Häntä toimittamaan sinulle mitä tarvitset. Olet myös valmis luovuttamaan sen, mitä muut ovat sinulle velkaa, eikä sinun pitäisi pyytää heitä vastineeksi. Se, ettet anna anteeksi niille, jotka olet sinulle velkaa, järkyttää häntä, koska Hän antoi sinulle anteeksi niin monta syntiä, ettet voi maksaa hänelle takaisin.
   • "Älkää antako meidän joutua kiusausten uhriksi, mutta pelastakaa meidät pahasta" on monia eri merkityksiä eri ihmisille. Kaikki eivät ole tehneet samoja asioita, mitä he haluavat tekevänsä. Riippumatta siitä, mitä ongelmia sinulla on, pyydä Jumalaa auttamaan sinua selviytymään niistä.
   • "Sillä vesi, voima ja kunnia kuuluvat kaikki sinulle ikuisesti" ei koskaan löydetä varhaisista käsikirjoituksista; se voi kuitenkin toimia lopuksi rukouksellesi ja ohjata keskittymisesi Jumalan upeaan luonteeseen.
   mainos

Menetelmä 2/3: Rukouksen vaikutukset tunteisiin

1. 

   Keskustele vihan ja turhautumisen kanssa Jeesukselle. Voit käyttää rukouksiasi kertomaan hänelle elämässäsi olevasta vaikeasta tilanteesta. Rukous auttaa sinua selviytymään pettymyksestä ja tuskasta. Jos pystyt ilmaisemaan vihasi rukouksella pikemminkin kuin toimilla, jotka voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään tai suhteeseen, rukouksesta voi tulla tarvitsemasi apu. tunnevälineet, joiden avulla voit pitää itsesi rauhallisena.
   • Kun sinulle tapahtuu jotain pahaa, kuten potkut, voit rukoilla Jeesusta, jotta hän voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja vähentämään stressiäsi. Näytä hänelle kaikki pettymyksesi, vihasi tai pelkosi menetyksestä.
   • Voit käyttää Psalmeja oppaana rukoilemisesta vaikeina aikoina. Esimerkiksi psalmissa 4 psalmista pyysi Jumalaa pelastamaan hänet kärsimyksistään.

2. 

   Muista, että Jeesus rakastaa sinua aina. Ja että Jumala loi sinut kuvakseen, ja Hän rakastaa sinua ja Henkensä seuraa aina matkallesi. Hän antaa sinun valita parannuksen polun, löytää tapoja miellyttää Jumalaa ja tuntea Hänen läsnäolonsa kaikessa toiminnassasi, tietäsi: Sinulla on oikeus päättää seurata itseäsi. Hänen tiensä ja Hänen pelastuksensa. Kun sinulla on vaikeuksia rakastaa itseäsi, muistuta itseäsi siitä, että Jeesus tuli ihmismaailmaan ja uhrasi itsensä suuren rakkautensa puolesta ihmistä - myös sinua kohtaan. . Hänen suvaitsevaisuutensa ylittää kaiken ymmärryksen.
   • Johanneksen 15: 11-13: lla on sanonta, että: Minä sanon sinulle nämä asiat, että iloni on sinussa ja että sinun ilosi täyttyy. Tämä on minun käskyni,
     • Että sinun on rakastettava toisiamme, aivan kuten minä rakastan sinua, ja että suurempi rakkaus ei ole uhrata ystävyytemme puolesta..

3. 

   Näe ongelmasi kirkkaammin. Kun rukoilet Jeesusta, sinulla on mahdollisuus katsoa taaksepäin mitä sinulle tapahtui. Ehkä jos tarkastelet tapaustasi uudelleen, pystyt paremmin ymmärtämään, miksi Jumala on tehnyt elämässäsi niin pahaa, että sinusta tulee parempi.
   • Esimerkiksi, vaikka sinut erotetaan työstä, voit viettää aikaa lastesi kanssa.
   • Harkitse kahdeksan onnellisuutta. Vuorisaarnassa ((Matteus 5: 1--12) Jeesus sanoi: "Siunattuja ovat murheelliset, sillä Jumala lohduttaa heitä. Siunattuja ovat sävyiset, sillä luvattu maa perii heidät." Karma ".

4. 

   Keskity yhteyksiisi Jeesukseen vaikeissa tilanteissa. Rukoileminen Jeesukselle, kun sinulla on vaikeuksia, voi auttaa sinua hallitsemaan kokemiasi negatiivisia tunteita. Esimerkiksi, jos joku rakastamastasi on menossa leikkaukseen, sinun on varattava aikaa keskittyä uudelleen Jumalaan ja etsiä lohtua Hänen läsnäollessaan ja voimallaan.
   • Vaikka sinun pitäisi luottaa Jeesuksen tukeen, sinun tulisi olla myös muiden luottamuksen lähde ja antaa rakkaidesi tukea sinua. Muista olla paikalla, kun joku rakastamasi tarvitsee sinua ja jaa tapasi, ilosi ja surusi heidän kanssaan.

5. 

   Ajattele, kuinka Jeesus käsitteli kohtaamaasi tilannetta. Käyttämällä Jeesuksen mallia ja tapaa, jolla hän osoittaa rakkautensa ja myötätuntonsa, voi olla ratkaisu, jota tarvitset selviytyäksesi elämästäsi. Kun käydään läpi elämäntilanteita koskevat rukouksesi, mieti, kuinka Jeesus vastaa rukouksiisi.
   • Jos sinulla on vaikeuksia jonkun sellaisen yrityksen kanssa, joka pilasi haluamasi / toivotun ylennysmahdollisuutesi, voit miettiä, kuinka Jumala tekisi tässä tilanteessa. Esimerkiksi Luukas 6:27, Jeesus sanoi: "Mutta minä sanon teille, kuuntele minua,
     
     Rakasta vihollisiasi, auta sinua vihaavia, siunaa niitä, jotka kiroavat sinua, rukoile niiden puolesta, jotka nöyryyttävät sinua..”
   mainos

Menetelmä 3/3: Rukousmenetelmät

1. 

   Rukoile säännöllisesti joka päivä oikeaan paikkaan ja tiettyyn aikaan. Etsi hyvä aika ja paikka, jossa voit pitää tauon ja käyttää aikaa rukoilemiseen. Saatat esimerkiksi löytää rauhallisen alueen, jossa voit rukoilla töissä olevien taukojen aikana. Tai voit mennä ulos ja löytää suuren puiston puistosta rukoilemaan. Voit suunnitella vierailusi tähän paikkaan sopivana ajankohtana rukoilemaan.
   • Aseta päivittäiset hälytykset puhelimeesi tai lähetä muistutuksia itsellesi.
   • Mene alueelle, jolla haluat rukoilla, ja istu siellä, kunnes olet valmis rukoukseen.

2. 

   Voit käyttää mitä tahansa asentoa, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Esimerkiksi polvistuminen, kädet ristissä rinnan yli ja suljetut silmät ovat yleisesti käytettyjä rukousasennoja.
   • Kokeile erilaisia ​​asentoja ympäristöstäsi riippuen. Esimerkiksi, jos rukoilet puistossa, voit ristittää jalkasi ja laittaa kätesi polvillesi.

3. 

   Ilmaise kiitollisuutesi ja puhu Jumalalle ikään kuin hän olisi huolehtiva Isäsi.
   • Älä pyydä, vaan pyydä Häntä antamaan sinulle ohjausta, rauhaa ja lohdutusta. Lopeta rukous sanomalla "Isän nimessä", kun rukoilet Jumalaa Jeesuksen kautta.

4. 

   Anna yhden kätesi peukalon ja muiden sormien olla tärkeä osa elämääsi, joka vaatii rukoilevaa huomiota. Rukoile perheesi, opettajien, valtion virkamiesten, köyhien ja itsesi puolesta.
   • Peukalo voi edustaa sinua kiinnostavia perhe- ja lähisuhteita. Tämä on vahvin sormi, ja siksi se voi edustaa perhettä.
   • Etusormi voi opasormena edustaa suuntaa elämässäsi tai edustaa ihmisiä, jotka ohjaavat sinua ja auttavat sinua. He voivat olla esimerkiksi pomo, pastori, opettajat, neuvonantajat, ystävät ja jopa ihmiset, jotka auttavat sinua huolehtimaan omasta terveydestäsi, kuten lääkärit, sairaanhoitajat ...
   • Keskisormi on kädesi pisin sormi, voit käyttää sitä muistuttamaan itseäsi rukoilemaan maassasi ja ympäri maailmaa vallassa olevien puolesta: valtion virkamiehet, maailman johtajat, poliitikot jne.
   • Etusormi on heikoin, joten voit käyttää sitä muistuttamaan sinua rukoilemaan köyhien ja ei-toivottujen sairauksien kärsivien puolesta.
   • Lopuksi pikkusormi edustaa sinua. Älä unohda rukoilla itsesi puolesta.

5. 

   Kokeile menetelmiä, jotka parhaiten auttavat sinua rukoilemaan. Esineiden käyttö tai musiikin kuuntelu voi auttaa sinua keskittymään rukouksiisi. Esimerkiksi, jos olet visuaalisesti taipuvainen, rukoile katsellen kaunista freskoa. Tai voit rukoilla lukiessasi kirjaa tai päiväkirjaa. Älä yritä pakottaa itseäsi rukoilemaan sen mukaan, mikä on mielestäsi oikea tapa rukoilla.
   • Voit tehdä jotain kädellä rukoillessasi.Käytä rukousnauhaa ja toista jokaisen rukous tai piirrä kukka kirjassa rukoillessasi.
   • Voit ilmaista rukouksesi myös laulamalla. Tämä voi olla hauska tapa ilmaista tunteitasi ulospäin.
   mainos