Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Kun huomaat, että olet ongelman lähde, osoita kypsyyttä ja vastuuntuntoa hyväksymällä virhe, hyväksymällä seuraukset ja osallistumalla ongelman ratkaisujen etsimiseen. Selvitä missä olet mennyt pieleen ja ole valmis seurauksiin. Keskustele rohkeasti asianosaisten kanssa, selitä syy ja pyydä anteeksi heitä. Sitten käy läpi tilannetta ja tiedä, että pärjäät paremmin seuraavalla kerralla.

Askeleet

Osa 1/3: Tunnista virheesi

1. 

   Ymmärrä, että olin väärässä. Jotta voisit myöntää virheitä, sinun on oltava tietoinen virheistäsi. Muista sanasi ja tekosi ja katso missä olet mennyt pieleen. Selvitä tilanne ja selitä, miksi toimiit näin.
   • Virheiden myöntäminen ei tarkoita sitä, että olet heikko tai tyhmä. Itse asiassa vastuun ottaminen virheistä vaatii paljon rohkeutta ja itsekuria. Nämä ovat myös kypsyyden ja kypsyyden ilmentymiä.
   • Jos esimerkiksi sanoit menevänsi kuivapesuun, mutta et tehnyt sitä, älä tekosyytä. Myönnä, että lupasit tehdä jotain, mutta et tehnyt.

2. 

   
   
   Älä yritä ajaa muiden vastuuta. Keskity itseesi. Ehkä monet ihmiset jakavat virheen, voi olla toisia, jotka sanovat saman väärin tai tekevät väärin kuin sinä, mutta keskity vain vastuuseesi. Se, että myönnät virheesi, ei tarkoita sitä, että sinulla on oikeus syyttää muita vapaasti.
   • Jos otat vastuun puolestasi, toinen henkilö ei välttämättä hyväksy vastuuta. Vaikka he eivät hyväksyisi vastuuta, tiedä, että olet tehnyt oikein tunnustamalla puutteesi. Muista, että voimme hallita vain omia tekojamme emmekä voi hallita toisten toimia.
   • Esimerkiksi, jos projektia ei voida saattaa päätökseen ja olet osa ongelmaa, ota vastuu omasta puolestasi. Älä kritisoi muita ihmisiä, vaikka he olisivatkin osa ongelmaa.

3. 

   
   
   Puhu mahdollisimman pian. On huono idea odottaa, mitä tapahtuu. Heti kun tilanne muuttuu hankalaksi, ota vastuu, jos olit sen syy. Mitä aikaisemmin ongelma tunnistetaan, sitä enemmän aikaa kuluu seurausten ratkaisemiseen ja minimoimiseen.
   • Esimerkiksi, jos saat jonkun surulliseksi, keskustele hänen kanssaan mahdollisimman pian ja kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Sano "Yritin, mutta en päässyt tapahtumallesi, se on minun vikani".
   mainos

Osa 2/3: Keskustelu asianomaisen henkilön kanssa

1. 

   
   
   Pyydä anteeksi heitä. Virheiden hyväksyminen väärässä tapauksessa osoittaa, että olet valmis hyväksymään omat puutteesi ja että voit tehdä virheitä. Väärän tunnistaminen ei ehkä ole helppoa, mutta se osoittaa muille, että olet valmis ottamaan vastuun tekemisestäsi.
   • Esimerkiksi sanokaa: "Olin väärässä huutamassa teille eilen. Minun ei pitäisi huutaa näin, vaikka olen järkyttynyt ”.

2. 

   Anteeksi. Jos syntyy tilanne, joka vaatii anteeksipyyntöä, pyydä vilpittömästi anteeksi. Hanki se väärin ja selitä selvästi, että olet pahoillasi tilanteen antamisesta. Sano anteeksipyyntösi kohteliaasti ja ilmaise, että olet valmis myöntämään sen.
   • Esimerkiksi sanokaa: "Pahoittelen projektin sekoittamista. Se on minun vikani, ja olen vastuussa sen seurauksista.

3. 

   Ymmärrä henkilön tunteet. Jos toinen henkilö on järkyttynyt, tunne häntä. Ymmärrä, mitä he tuntevat ja mitä he käyvät läpi. Voit aloittaa toistamalla heidän sanansa ja tunteensa osoittamaan, että ymmärrät heidän tunteensa.
   • Sano esimerkiksi: ”Tiedän, että olet turhautunut. Tässä tilanteessa olen sama ”.
   mainos

Osa 3/3: Tilanteen voittaminen

1. 

   Tarjoa ratkaisu. Päätöslauselman tarjoaminen on myös osa kritiikin hyväksymistä ja vastuun ottamista. Ehdota muutama tapa korjata tekemäsi virheet. Ratkaisu voi olla osa-aikatyön tekeminen tai lupaaminen tehdä työ paremmin seuraavalla kerralla. Riippumatta ratkaisusta, osoita, että olet valmis muuttamaan parempaan suuntaan. Muutos voi auttaa palauttamaan oikeudenmukaisuuden ja saada kaikki takaisin samaan lähtökohtaan.
   • Jos esimerkiksi sinua syytetään jostakin työssä, tarjoa pysyä ja korjata tekemäsi virhe.
   • Jos taistelet perheenjäsenen tai ystävän kanssa, kerro heille, että se on erilainen seuraavalla kerralla ja tekee sen todella.

2. 

   Hyväksy seuraukset. Vastuun ottaminen käyttäytymisestä voi olla vaikeaa, varsinkin jos tiedät, että sillä on seurauksia. Hyväksy seuraukset mahdollisimman rohkeasti, ja kun ongelma on ratkaistu, todellinen asia on ohi. Saat oppitunteja itsellesi ja säilytät silti kunniasi koko prosessin ajan.Yritä parantaa itseäsi jokaisen kokemuksen avulla ja vältä virheiden toistamista.
   • Esimerkiksi virheiden tunnustaminen voi tarkoittaa, että joudut käsittelemään seurauksia koulussa tai työpaikalla. Tai saatat joutua tunnustamaan perheellesi tai kumppanillesi jotain, jonka tiedät pettävän heidät. Saatat saada taaksepäin, mutta sinun on silti tehtävä oikein.

3. 

   Tarkista oma käyttäytymisesi. Tunnista omat virheesi ja ota huomioon, mikä sai sinut käyttäytymään näin. Ehkä olet käynyt läpi stressaavan päivän töissä ja riitellyt jonkun kanssa. Kun olemme järkyttyneitä, voimme helposti päästää suuttumuksen sellaiseen, jolla ei ole mitään tekemistä mielialamme kanssa. On myös mahdollista, että sinulla oli kiire tehdä väärä johtopäätös. Riippumatta tapahtuman lähteestä, sinun on tutkittava se uudelleen ja pyrittävä muuttumaan.
   • Esimerkiksi, koska sinulla on kiire unohtaa jotain, yritä olla hidas, rauhallinen tai viettää aikaa siihen, mitä sinun on tehtävä seuraavan kerran.

4. 

   Rakenna vastuuntuntoa. Etsi joku, joka auttaa sinua ylläpitämään vastuuta sanoistasi ja teoistasi. Esimerkiksi ystävä on valmis puhumaan kanssasi, tai tapaat jonkun ja puhut hänelle vastuuntunnosta. Ratkaiset ongelmat nopeammin ja tehokkaammin puhumalla muiden kanssa vastuuntunnosta.
   • Voit esimerkiksi tavata jonkun joka viikko ja puhua hänelle siitä, mitä teet oikein ja kohtaamistasi ongelmista. Puhu rehellisesti, kun koet toisen henkilön olevan vastuussa virheistään.

5. 

   Päästä tilanteeseen. Kukaan ei ole täydellinen, ja kaikki tekevät virheitä. Älä viivy virheessä tai korvaa jatkuvasti henkilöä, johon olet loukkaantunut. Kun ymmärrät virheesi, korvaa se ja tee parhaansa päästäksesi siitä yli. Vaikka tekisitkin kauhean virheen, älä kiusaa itseäsi koko elämän. Hyväksy tapahtunut, opi siitä ja siirry eteenpäin.
   • Kun olet tehnyt kaikki oikeat asiat, älä elä kärsimyksissä ja häpeässä. Anna sen kulkea läpi.
   • Jos menneisyyden kärsimys on aiheuttanut sinulle liikaa painostusta tai sinusta tuntuu, että et pääse siitä yli, harkitse neuvonantajan löytämistä, joka voi auttaa sinua tekemään sen. Se näyttää mahdottomalta.
   mainos

Neuvoja

• Sinun ei tarvitse liioitella sitä. Pienet virheet voidaan hoitaa yksinkertaisesti, kun sanot "Voi anteeksi, se on minun vikani".
• Älä oleta, että pomosi, vanhempasi, puolisosi tai opettajasi luulevat sinun olevan todella paha, kun teet jotain väärin. Virheiden hyväksyminen varhaisessa vaiheessa saa heidät kunnioittamaan sinua enemmän. He eivät menetä heidän imagoaan.
• Jos olet liian arka ja vaikea pyytää anteeksi henkilökohtaisesti, lähetä teksti tai kirje. Jos lähetät kirjeen, voit sisällyttää siihen pienen lahjan, jopa pieni tarra voi auttaa heitä hyväksymään anteeksipyynnön.