Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Naisilla on kuukausittaiset kuukausittaiset kuukautiset keskimäärin 12-vuotiaana. Kuukautiskierrot pysähtyvät väliaikaisesti; ja kuukautiset pysähtyvät pysyvästi, kun naiset menopaussissa. Jos haluat selvittää, onko kuukautisesi jäänyt väliin tai mikä on kuukautisten syy, sinun on otettava huomioon monia tekijöitä, terveydentilastasi henkilökohtaiseen elämäntyyliisi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Harkitse terveystekijöitä

1. 

   Harkitse käyttämääsi ehkäisymenetelmää. Jos unohdat jonkin ajanjakson ehkäisypillereiden käytön aikana, on todennäköistä, että kuukautiset ovat epäsäännölliset tai kuukautiset ovat jääneet pitkään, riippuen siitä, miten lääkettä käytetään ja miten kehosi reagoi siihen.
   • Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tulevat yleensä läpipainopakkauksissa, joissa on 21 ja 7 lumelääkettä. Kun otat lumelääkkeitä, saat kuukautiset. Jos ohitat lumelääkkeet ja otat uuden pakkauksen heti, kuukautiskierto ei näy.
   • Joidenkin uusien 24 päivän suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden mukana tulee vaikuttavien aineiden pillereitä. Tämä johtaa usein verenvuodon lyhenemiseen johtuen vähentyneestä hormonitoiminnasta tai kuukautisten täydellisestä puuttumisesta.
   • Jotkut oraaliset ehkäisyvalmisteet ovat pitkäaikaisia, mikä tarkoittaa, että otat niitä yhden vuoden peräkkäin, eikä sinulla ole kuukautisia. Jos käytät tätä pilleria, voit selvittää, että kuukautiset pysähtyvät eivätkä palaa ennen kuin lopetat pillerin ottamisen. Monilla naisilla on kuitenkin verenvuotoa keskellä jaksoa tai ruskeaa purkautumista, vaikka lääkettä olisi käytetty oikein. Älä huoli, jos vuotat ajoittain ehkäisypillereitä ottaessasi, koska se voi olla pillerin sivuvaikutus. Jos tämä jatkuu, saatat joutua ottamaan yhteyttä gynekologiisi sulkemaan pois muut syyt ja harkitsemaan vaihtamista toiseen ehkäisypillereeseen.
   • Vaikka olisitkin 21-pillereillä ja et ohita lumelääkkeitä, voit silti menettää kuukautiskierron aika ajoin. Jos sinulla ei ole raskauden oireita ja olet ottanut kaikki suunnitellut pillerit, tämä on todennäköisesti vain lääkityksen vaikutus.
   • Satunnaisiin lumelääkkeiden ohittamiseen liittyy muutamia terveysriskejä, kun he käyttävät 21 päivän ehkäisypillereitä, joita monet naiset käyttävät valmistautuessaan virstanpylväisiin. Sinun ei kuitenkaan pidä ohittaa kuukausittaisia ​​lumelääkkeitä. Jos haluat päästä eroon kuukautiskierrosta ehkäisypillereillä, keskustele lääkärisi kanssa siirtymisestä jatkuvien suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tuotemerkkiin. Lääkärisi suostumuksella voit valita 21 tai 24 päivän ehkäisypillerit ja ohittaa lumelääkkeet. Tämä voi olla halvempaa kuin tähän tarkoitukseen valmistetut lääkemerkit.
   • Jos käytät IUD: tä, kuukautiskierto voi pysähtyä muutaman kuukauden kuluttua lisäyksestä.

2. 

   
   
   Harkitse elämäntapasi viimeaikaisia ​​muutoksia. Joskus elämäntapamuutokset voivat häiritä kuukautiskiertoa. Yleensä tämä ei aiheuta menetyksiä pitkiä aikoja.
   • Oletko äskettäin lisännyt päivittäistä liikuntaintensiteettiäsi? Jos päivittäinen harjoitteluohjelma on raskaampi, kuukautiskiertoasi hallitsevat hormonitasot voivat muuttua ja johtaa väliin jääneisiin jaksoihin tai jaksoihin. Matala kehon rasva, stressi ja suuret energiankulutukset voivat kaikki pysäyttää kuukautiset. Kuukautesi palaa normaaliksi seuraavassa kuussa, mutta sinun tulee nähdä lääkäri, jos kuukautiset jatkuvat, vaikka olet sopeutunut uuteen rutiiniin.
   • Stressi voi muuttaa hypotalamuksen toimintaa, joka on aivojen alue, joka säätelee kuukautisia sääteleviä hormoneja. Jos olet äskettäin ollut liian stressaantunut suurten elämänmuutosten, kuten muuttamisen tai työpaikan vaihtamisen, vuoksi kuukautisesi voivat kadota. Tämä muutos ei kestä kauan, mutta keskustele lääkärisi tai terapeutin kanssa stressin hallitsemisesta, jos sinulla on usein kuukautisia stressin takia.

3. 

   
   
   Testaa hormonaalinen epätasapaino. Hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa jaksojen pysähtymisen pitkäksi aikaa. Jos sinulla on äkillinen kuukautinen, ota yhteys lääkäriisi tarkistaaksesi, onko sinulla hormonaalista epätasapainoa ja sinun on hoidettava lääkkeellä.
   • Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) saa tietyt hormonit nousemaan normaalin vaihtelevan hormonin tason yläpuolelle kuukautiskierron aikana. Jos sinulla on munasarjojen monirakkulatauti, kuukautiskiertoosi voi joskus olla epätasaista, mutta ne eivät lopu kokonaan ennen vaihdevuosien alkamista.
   • Jos kilpirauhasesi on yliaktiivinen tai liian huono, kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä, kunnes kilpirauhashormonitasosi vakiintuvat lääkehoidolla. Jos sinulla on diagnosoitu kilpirauhasen sairaus, et menetä kuukautisiasi pitkään.
   • Hyvänlaatuiset kasvaimet esiintyvät joskus aivolisäkkeessä ja ne on poistettava, koska ne voivat häiritä hormonitasoja ja lopettaa kuukautiset. Kun ongelma on ratkaistu, kuukautisten pitäisi palata normaaliksi.

4. 

   
   
   Hakeudu lääkäriin sulkemaan pois rakenteelliset ongelmat. Sukuelinten ongelmat aiheuttavat joskus kuukautisten menetyksiä. Tilanteesta riippuen tilanne voi kestää tai olla kestämättä.
   • Kohdun arpeutuminen, kohdun limakalvoon muodostuva arpeutuminen voi pysäyttää kuukautiset, koska se estää kuukautiskiertoon liittyvän endometrioosin.Arpien vakavuudesta riippuen tämä voi johtaa menetettyihin kuukautisiin tai epätasaisiin jaksoihin.
   • Sukupuolielinten puute, joka joskus tapahtuu sikiön kehityksen aikana, voi johtaa siihen, että tyttövauva syntyy ilman tiettyjä ruumiinosia. Puuttuvista osista riippuen kuukautiset eivät välttämättä näy pitkään aikaan.
   • Emättimen mahdolliset rakenteelliset poikkeavuudet voivat johtaa menetettyihin kuukautisiin, koska et huomaa verenvuotoa kuukautisten aikana. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinulla ei ole ovulaatiota tai menetät kuukautisiasi. Keskustele lääkärisi kanssa kuukautisista, jos sinulla on epänormaali emättimen rakenne.

5. 

   Ymmärrä joidenkin mielenterveyden häiriöiden vaikutukset. Syömishäiriöt, kuten anoreksia tai bulimia, voivat pysäyttää ajanjakson, koska pitkäaikainen aliravitsemus vaikuttaa hormonitasoihin.
   • Anoreksia on ehto olla syömättä tai syömättä hyvin vähän pitkään aikaan, kun taas ruokahaluttomuus ilmenee yleensä syömällä ja vuotamalla oksentamalla tai laksatiivisesti.
   • Amenorrea on yksi anoreksian diagnosoinnin kriteereistä, kun taas anoreksiaa sairastavat potilaat menettävät vain puolet jaksostaan.
   • Jos uskot, että sinulla on syömishäiriö, hakeudu heti lääkäriin, koska syömishäiriöt voivat olla hengenvaarallisia.
   mainos

Menetelmä 2/3: Tunnista vaihdevuodet

1. 

   Ymmärrä vaihdevuosien perusteet. Jos haluat tietää vaihdevuodet, sinun on ymmärrettävä vaihdevuosien taustalla olevat fysiologiset perusprosessit.
   • Vaihdevuodet ovat kohta, jossa kuukautiskierto pysähtyy pysyvästi. Munasarjat eivät enää tuota estrogeeni- ja progesteronihormoneja. Vuosia ennen kuukautisten lopettamista voi esiintyä yleisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, joita usein kutsutaan virheellisesti vaihdevuodet. Se on kuitenkin oikeastaan ​​vain vaihdevuosien siirtymä, joka tunnetaan myös nimellä perimenopause.
   • Yleensä naiset menevät vaihdevuodet läpi 40-55-vuotiaiden keskimääräisen 51-vuotiaana. Vaihdevuodet voidaan kuitenkin käydä läpi aikaisin, varsinkin jos sinulla on ollut elinten poistoleikkaus. tietty lisääntyminen.
   • Vaihdevuodet ovat luonnollinen ruumiillinen prosessi, joka ei vaadi lääketieteellistä hoitoa. Hormonikorvaushoito voi kuitenkin olla hyödyllistä monille naisille premenopausaalisen siirtymän aikana. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinusta tuntuu, että tämä hoito voi auttaa sinua fyysisten ja henkisten oireidesi vaihdevuodet aikana.

2. 

   Seuraa kuinka kauan sitten viimeinen kuukautiskierto oli. Riippuen siitä, kuinka kauan on kulunut viimeisestä kuukautisistasi tähän asti, et ehkä ole vielä siirtynyt vaihdevuodet. Tässä tapauksessa saat kuukautesi jossain vaiheessa ennen kuin se pysähtyy pysyvästi.
   • Epäsäännölliset kuukautiskierrot ovat yleisiä perimenopaussin aikana. Muutama peräkkäinen jakso, joka ei näy, eivät välttämättä ole vielä vaihdevuodet, joten ota yhteys lääkäriisi tarkistaaksesi, oletko unohtanut useita peräkkäin. Sinun on suljettava pois muut mahdolliset terveysongelmat, kuten syöpä, ennen kuin luulet siirtymävaiheen.
   • Kuukautisten seuraaminen on myös hyvä tapa tietää, milloin kuukautiset viivästyvät. Tee tavaksi seurata kuukautiskiertoa kuukausittain, kun täytät 40, koska vaihdevuodet voivat alkaa tänä aikana. Yksinkertainen piste kalenterissa voi olla hyvä osoitus kuukautiskierron alkamisesta.
   • Jos kuukautiset ovat pysähtyneet vuodeksi, olet vaihdevuodet. Kuukautesi ei palaa.
   • Jos vuotasi ilman kuukautisiasi vuotaa äkillisesti, ota heti yhteys lääkäriisi. Tämä on postmenopausaalinen verenvuoto, ja se on arvioitava mahdollisimman pian.

3. 

   Varo muita oireita. Sinun tulisi pitää silmällä mahdollisia oireita saadaksesi käsityksen siitä, kuinka kauan olet kokenut premenopausaalisia oireita. Tietäessäsi, että olet perimenopauseessa, voit ymmärtää todellisen vaihdevuodet.
   • Kuumat aallot ovat yleinen premenopaussin oire. Se on äkillinen polttava tunne ylävartalossa. Punaisia ​​raitoja voi näkyä iholla ja käsivarsissa.
   • Perimenopaussin aikana seksuaaliset tunteesi voivat muuttua. Naisilla voi olla heikentynyt tai lisääntynyt libido hormonaalisten muutosten takia. Seksuaalinen toiminta voi kuitenkin olla epämukavaa, koska jotkut naiset kokevat emättimen kuivumisen vaihdevuosien aikana.
   • Emättimen ja virtsateiden infektiot voivat olla yleisempiä vaihdevuosia edeltävinä vuosina.
   • Nukkumisvaikeudet, mielialan vaihtelut, keskittymisvaikeudet ja painonnousu vatsassa ovat muita vaihdevuosien oireita.
   mainos

Tapa 3/3: Etsi luonnollisia syitä

1. 

   Raskaustesti. Raskauden aikana naisilla ei ole kuukautisia. Vaikka se voi vuotaa muutaman tipan verta, sinulla ei ole aikaa raskauden aikana. Jos kuukautiset lakkaavat yhtäkkiä, syy voi olla raskaus.
   • Monet kotiraskaustestit ovat tarkkoja menetetyn kuukauden ensimmäisenä päivänä. Useimmissa raskaustestitestisarjoissa käytetään virtsaan kastettua pientä sauvaa ja odotetaan muutama minuutti lukemaan tulokset. Testipakkauksesta riippuen lisämerkki, värinmuutos tai sana "raskaana" ilmestyy osoittamaan raskautta.
   • Kotiraskaustestit ovat usein erittäin tarkkoja. Suurin osa on totta 99%, mutta joitain ei mainosteta. Voit kokeilla sitä kahdesti varmistaaksesi tarkat tulokset.
   • Sinun tulisi nähdä lääkäri mahdollisimman pian vahvistaaksesi raskautesi verikokeella.

2. 

   Harkitse imetyksen vaikutuksia. Yleensä kuukautiskierto ilmestyy uudelleen vauvan syntymän jälkeen. Kuitenkin, jos imetät, normaali kuukautiskierto ei välttämättä palaa heti. Yleensä imetys voi viivästyttää muutaman ensimmäisen kuukautiskierron syntymän jälkeen. Jos kuukautiset kuitenkin viivästyvät pidempään, ota yhteys lääkäriisi muiden syiden poissulkemiseksi.

3. 

   Ymmärrä, että kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä raskauden jälkeen. Kuukautiskierrot palautuvat normaaliksi syntymän jälkeen jonkin aikaa. Tämä ei tarkoita sitä, että kuukautiset pysähtyvät pitkäksi aikaa.
   • Yleensä kuukautisesi ilmestyvät muutama tippa, kun lopetat imetyksen. Kuukautiskierron pitäisi palata normaaliksi muutaman kuukauden kuluessa.
   • Kuukautiset voivat sisältää epätavallisen suuria verihyytymiä ensimmäisten elämänjaksojen aikana. Tämä ei yleensä ole huolenaihe, mutta jos sinulla on runsaasti verenvuotoa verihyytymillä vähintään viikon ajan, sinun tulee nähdä lääkäri.
   • Muista, että vaikka et huomaisikaan mitään merkkejä kuukautisistasi, voit silti tulla raskaaksi lyhyen ajan syntymän jälkeen. Varmista, että käytät ehkäisyä, jos et halua tulla raskaaksi heti, vaikka et näe kuukautisten merkkejä.
   mainos

Neuvoja

• Kysy lääkäriltäsi neuvoja, jos kuukautiset pysähtyvät yli 90 päiväksi eikä niitä voida selittää elämäntapamuutoksilla, raskaudella, vaihdevuodet tai jollakin muulla tekijällä.
• Amenorreaa on kahta tyyppiä - primaarinen amenorrea ja sekundaarinen amenorrea. Ensisijainen amenorrea esiintyy, kun naisella ei ole koskaan ollut kuukautisia, kun taas toissijainen amenorrea on silloin, kun nainen menettää kuukautensa tietyn ajan kuluttua. Primaarinen amenorrea johtuu yleensä rakenteellisista ja kromosomaalisista poikkeavuuksista, kun taas suurin osa sekundäärisestä amenorreasta johtuu raskaudesta.