Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Arvioi kulutustottumuksesi
• Osa 2/3: Menotottumusten muokkaaminen
• Osa 3/3: Avun saaminen

Löydätkö itsesi kuluttavan palkkasi tai taskurahasi heti, kun saat sen? Kun aloitat jakamisen, voi olla vaikea lopettaa. Liiallinen kulutus voi johtaa laskuihin ja säästöihin. Rahan käytön estäminen voi olla vaikeaa, mutta oikealla lähestymistavalla on mahdollista lopettaa rahankäyttö ja alkaa säästää rahaa.

Astua

Osa 1/3: Arvioi kulutustottumuksesi

1. Mihin ei-välttämättömiin asioihin vietät paljon rahaa? Jos et treenaa käytettävissä olevalla budjetillasi, sinun on ensin tarkistettava, mitkä asiat eivät todellakaan ole välttämättömiä. Toisin kuin kiinteät kustannukset (tarvittavat asiat, kuten vuokrat, kaasu / vesi / sähkö ja muut kustannukset), jotka pysyvät samana kuukausittain, mielivaltaiset kulut eivät välttämättä ole välttämättömiä ja niitä on helpompi leikata.
   • Kysy itseltäsi: Käytänkö liikaa rahaa näihin satunnaisiin asioihin? Onko sinun vaikea maksaa esimerkiksi lomalaskuja? Vai tarvitsetko todella tuotemerkkejä tai uutta pelikonsolia?
   • Tarkista, onko olemassa asioita, joita et käytä. Tämä voi olla tilaus pelialustalle, jota et ole käyttänyt kuukausien ajan, kuntosalille, johon et mene, ja / tai kaapelitilaukseen samalla kun katsot kaikkea verkossa.
   • On tosin muutamia harmaita alueita, kuten kuntosali tai hieno vaatekaappi, jotka saattavat olla välttämättömiä ammatilliselle urallesi. Sinun ei tarvitse jättää tätä pois, mutta se on syytä tutkia.
2. Tarkastele kuluneen vuosineljänneksen (kolmen kuukauden jakso) kuluja. Tarkista luottokorttisi ja tiliotteesi sekä käteisvarat, mihin rahasi käytetään. Ota huomioon pienetkin asiat, kuten kuppi kahvia, leima tai ateria tien päällä.
   • Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon kulutat viikoittain tai kuukaudessa.
   • Jos mahdollista, tarkastele kuluneen vuoden tietoja. Suurin osa rahoitussuunnittelijoista tarkistaa koko vuoden menot ennen suositusten antamista.
   • Mielivaltaiset kulut voivat lopulta muodostaa suuren osan palkoistasi tai taskurahastasi. Seuraamalla näitä saat paremman tunteen, jota voit vähentää.
   • Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon kulutat haluamaasi ja mitä tarvitset (esim. Juomat baarissa verrattuna viikoittaisiin päivittäistavarakauppoihin).
   • Katso, mikä prosenttiosuus kuluistasi on kiinteä ja mikä satunnainen. Kiinteät kustannukset pysyvät samoina joka kuukausi, kun taas mielivaltaiset kulut vaihtelevat.
3. Säilytä kuitisi. Tämä on hieno tapa seurata, kuinka paljon kulutat tiettyihin asioihin päivittäin. Sen sijaan, että heität kuitisi, säilytä ne, jotta voit seurata tarkalleen, kuinka paljon kulutat asiaan tai ateriaan. Tällä tavoin, jos huomaat, että ylität kuukauden budjetin, voit määrittää tarkalleen milloin ja missä olet käyttänyt rahaa.
   • Yritä maksaa vähemmän käteisellä ja enemmän luotto- tai maksukortillasi, koska sitä voidaan seurata. Luottokorttitilit tulisi maksaa kokonaisuudessaan kuukausittain, jos mahdollista.
4. Käytä budjetin suunnittelijaa arvioidaksesi kulut. Budjettisuunnittelija on ohjelma, joka laskee kuinka paljon kulutat vuodessa ja kuinka paljon tuloja saat sinä vuonna. Tämä osoittaa, kuinka paljon voit kuluttaa kuluvana vuonna kulujen perusteella.
   • Kysy itseltäsi: Käytänkö enemmän kuin ansaitsen? Jos käytät säästöjäsi vuokran maksamiseen kuukaudessa tai käytät luottokorttiasi maksamaan kuukausittain ostosairaudestasi, käytät enemmän kuin ansaitset. Tämä johtaa vain enemmän velkaa ja vähemmän säästöjä. Joten, ole rehellinen kulutustasi kuukaudessa ja varmista, että käytät vain ansaitsemasi. Tämä tarkoittaa rahojen budjetointia kuukausittain kuluille ja säästöille.
   • Voit myös käyttää budjetointisovelluksia, joiden avulla voit seurata päivittäisiä kulujasi. Lataa budjetointisovellus puhelimeesi ja seuraa kulujasi heti niiden tekemisen jälkeen.

Osa 2/3: Menotottumusten muokkaaminen

1. Tee budjetti ja pidä siitä kiinni. Varmista, ettet kuluta rahaa, jota sinulla ei ole, laskemalla kunkin kuukauden peruskustannukset yhteensä. Nämä sisältävät:
   • Vuokra ja vesi / kaasu / sähkö. Elintilanteestasi riippuen voit jakaa nämä kustannukset kämppiksen tai kumppanin kanssa. Vuokranantaja voi myös maksaa lämmöntuotannostasi tai sinä voit maksaa sähkönkulutuksesta joka kuukausi.
   • Kuljetus. Käveletkö töihin joka päivä? Pyörällä? Linja-autolla? Koulutus?
   • Ruoka ja juoma. Laske kuukausittaisten aterioiden keskimääräinen määrä viikossa.
   • Terveydenhuolto. On tärkeää, että sinulla on sairausvakuutus tapaturman tai onnettomuuden sattuessa, koska taskusta maksaminen on todennäköisesti kalliimpaa kuin sairausvakuutus. Tutki verkossa etsimällä halvinta vakuutusta.
   • Sekalaiset kulut. Jos sinulla on lemmikki, määritä, kuinka paljon ruokaa se saa kuukaudessa. Jos sinä ja kumppanisi menette ulos yöksi joka kuukausi, pidä tätä myös kustannuksena. Ota huomioon kaikki mahdolliset kustannuksesi, jotta et käytä rahaa tietämättä tarkalleen, mihin ne menivät.
   • Jos joudut maksamaan velkoja, lisää nämä velvoitteet budjettiisi kohtaan Tarvittavat kulut.
2. Käy ostoksilla tarkoituksella. Yksi tavoite voisi olla: uudet sukat korvaamaan vanhat, jotka ovat täynnä reikiä. Tai korvata rikkoutunut matkapuhelimesi. Jos sinulla on tavoite ostosten aikana, varsinkin kun on kyse harkinnanvaraisista tavaroista, lopetetaan impulssiostokset. Keskittymällä yhteen olennaisiin kohteisiin ostoksilla sinulla on selkeä budjetti ostosmatkallesi.
   • Kun menet ruokakauppaan, keksi reseptit etukäteen ja tee päivittäistavaraluettelo. Näin voit pysyä luettelossa tehdessäsi ruokaostoksia ja tietää tarkalleen, miten aiot käyttää kutakin ainesosaa, jonka ostat.
   • Jos sinulla on vaikea pysyä päivittäistavarakaupan luettelossa, tee ostoksia verkossa. Tämän avulla voit pitää ostoksesi kokonaisuudessaan ja olla tietoinen siitä, mitä kulutat.
3. Älä hukkaa itseäsi myynnissä. Ah, tarjouksen vastustamaton vetovoima! Jälleenmyyjät luottavat asiakkaidensa houkuttelemiseen edullisiin hyllyihin. On tärkeää vastustaa kiusausta perustella ostos vain siksi, että se on myynnissä. Jopa suuret alennukset voivat tarkoittaa suuria kustannuksia. Sen sijaan sinun pitäisi olla vain kaksi ostokseesi: Tarvitsenko tätä? Sopiiko tämä budjettiini?
   • Jos vastaus näihin kysymyksiin on ei, sinun on parasta jättää tavara kauppaan ja säästää rahaa tarvitsemallesi tuotteelle, ei haluta, vaikka se olisi myynnissä.
4. Jätä luottokorttisi kotiin. Tuo vain tarvitsemasi rahat budjettisi perusteella viikon viettoon. Tällä tavoin et voi tehdä tarpeettomia ostoksia, koska olet jo käyttänyt kaikki käteisvarasi.
   • Jos tuot luottokorttisi, käsittele sitä kuin maksukorttia. Tällä tavoin jokainen luottokortillasi käyttämäsi sentti tuntuu rahalta, jonka joudut maksamaan takaisin kuukausittain. Luottokorttisi pitäminen maksukorttina varmistaa, että sinua ei ole niin kiire vetää sitä ulos jokaisen ostoksen yhteydessä.
5. Syö kotona ja tuo lounas. Ulkona syöminen voi tulla erittäin kalliiksi, varsinkin jos vietät 10-15 dollaria päivässä 3-4 kertaa viikossa. Rajoita syöminen kerran viikossa ja sitten vähitellen kerran kuukaudessa. Sinun tulisi huomata, kuinka paljon rahaa säästät, kun suoritat asioita ja valmistat itse. Nautit myös syömästä paljon enemmän erityistilaisuuksia varten.
   • Ota lounas mukaasi töihin joka päivä sen sijaan, että maksaisit lounasta. Aikataulu 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa tai aamuisin ennen töihin menoa joka ilta valmistaaksesi voileipä ja välipala mukaasi. Löydät itsesi säästävän paljon rahaa joka viikko vain tuomalla lounaan.
6. Tee menojen jäädytys. Testaa kulutustottumuksiasi ostamalla vain tarvitsemasi 30 päivän tai kuukauden aikana. Katso kuinka vähän voit käyttää kuukaudessa keskittymällä tarvitsemiesi asioiden ostamiseen.
   • Tämä auttaa sinua määrittämään, mikä on välttämätöntä ja mikä on mukavaa saada. Elämän ilmeisten välttämättömyyksien, kuten vuokran ja ruoan, lisäksi voidaan väittää, että kuntosalille liittyminen on välttämätöntä kuntoasi pitämiseksi ja koska se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Tai että viikoittainen hieronta auttaa sinua selkäkipujen kanssa. Niin kauan kuin nämä tarpeet ovat budjettisi rajoissa ja sinulla on varaa niihin, voit käyttää rahaa niihin.
7. Tee se itse. Korjaus itse on loistava tapa oppia uusia taitoja ja säästää rahaa. Korjaamisesta tai tekemisestä itse on monia kirjoja ja blogeja, joilla voit luoda kalliita asioita rajoitetulla budjetilla. Sen sijaan, että käytät rahaa kalliiseen taideteokseen tai koriste-esineeseen, tee oma. Tämän avulla teet jotain ainutlaatuista ja pysyt budjetissasi.
   • Sivustoilla, kuten Pinterest, ispydiy ja A Beautiful Mess, on kaikilla upeita DIY-ideoita kotitaloustuotteisiin. Voit myös oppia käyttämään jo omistamiasi esineitä muuntamaan niistä jotain uutta sen sijaan, että käytät rahaa uuteen tuotteeseen.
   • Tee kotitöitä ja aktiviteetteja itse. Siivoa polku etupihalla itse sen sijaan, että maksaisit jonkun muun tekemään sen. Ota koko perhe mukaan ulkoiluun, kuten nurmikon leikkaamiseen tai uima-altaan puhdistamiseen.
   • Tee omat kotitalouksien siivoustarvikkeet ja kauneudenhoitotuotteet. Suurin osa näistä tuotteista on valmistettu perustuotteista, joita voit ostaa supermarketista tai luontaistuotekaupasta. Pesuaineet, kotitalouksien puhdistusaineet ja jopa saippua voidaan kaikki tehdä itse ja paljon halvempia kuin kaupassa olevat.
8. Aseta rahaa sivuun elämän tarkoitusta varten. Työskentele kohti elämän päämäärää, kuten matka Etelä-Amerikkaan tai talon ostaminen, asettamalla tietty määrä rahaa säästötilillesi joka kuukausi. Muistuta itsellesi, että säästämäsi raha (käyttämättä sitä vaatteisiin tai menemällä ulos joka viikko) menee kohti suurempaa elämän tarkoitusta.

Osa 3/3: Avun saaminen

1. Tunnista pakonomainen ostaminen. Pakolliset ostajat eivät useinkaan voi hallita menojaan ja käyttävät rahaa emotionaalisista syistä. He "ostoksilla, kunnes he putoavat" ja sitten he tekevät ostoksia. Mutta pakonomainen shoppailu ja kulutukset saavat ihmiset yleensä tuntemaan itsensä kauheammalta kuin paremmalta.
   • Pakollinen ostaminen on yleensä yleisempää naisten kuin miesten keskuudessa. Pakollisesti ostoksilla olevilla naisilla on yleensä kotona vaatetelineet, joissa on edelleen hintalappuja. Hän menee kauppaan aikomuksena ostaa yksi esine ja palaa kotiin täynnä vaatteita.
   • Pakollinen ostos voi olla ajoittainen balsami masennukselle, ahdistukselle ja yksinäisyydelle lomakauden aikana. Se voi tapahtua myös silloin, kun henkilö on vihainen, masentunut tai yksinäinen.
2. Tunnista pakonomainen ostaminen. Hemmotteletko sairauden ostamista viikonloppuna? Vietätkö jatkuvasti enemmän kuin sinulla on varaa?
   • Pääsetkö tiettyyn sumuun, kun menet ostoksille ja ostat asioita, joita et tarvitse? Tavallaan voit tuntea olosi "korkealle", jos ostat paljon asioita joka viikko.
   • Huomaa, jos luottokortillasi on suuria velkoja tai jos sinulla on useita luottokortteja.
   • Voit myös piilottaa ostoksesi perheenjäseniltä tai kumppaneilta, jotka ovat siitä huolissaan. Tai voit yrittää peittää kulusi tekemällä osa-aikatyön rahoittamaan kulutustottumuksiasi.
   • Pakollisesti rahaa käyttävät henkilöt kieltävät todennäköisesti, ja heidän on usein vaikea myöntää, että heillä on ongelma.
3. Keskustele terapeutin kanssa. Pakko-ostoksia pidetään riippuvuutena. Niinpä joko ammattiterapeutti tai pakollisten ostajien keskusteluryhmä voivat olla tärkeitä tapoja käsitellä ongelmaa ja pyrkiä ratkaisuun.
   • Hoidon aikana voit tunnistaa pakonomainen kulutuksesi taustalla olevat ongelmat ja vaarat, jotka aiheutuvat enemmän kuin sinulla on. Hoito voi myös tarjota terveellisiä vaihtoehtoisia tapoja käsitellä emotionaalisia ongelmia.