Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Annoksen pienentäminen
• Osa 2/2: Vieroitusoireiden lievittäminen
• Varoitukset

Venlafaksiini on masennuslääke, jota miljoonat ihmiset käyttävät maailmanlaajuisesti. Lääkärit määräävät sen masennuksen, ahdistuneisuuden ja paniikkihäiriöiden hoitoon.Venlafaksiinia määrättäessä on tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita huolellisesti. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi lopettaa lääkkeen ottamista, ennen kuin lääkäri kehottaa sinua. Pienentämällä annosta asteittain ja lievittämällä vieroitusoireita voit lopettaa venlafaksiinin käytön turvallisesti.

Astua

Osa 1/2: Annoksen pienentäminen

1. Mene lääkäriisi. Mitä tahansa teetkin, ota aina ensin yhteyttä lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että sinun on lopetettava venlafaksiinin käyttö. Saatat tuntea olosi paremmaksi tai joutua lopettamaan, koska olet raskaana tai sinulla on jokin muu tila, mutta lääkkeen lopettaminen kerralla voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Lääkärisi kuuleminen auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen vaihtoehtoisista hoidoista tai venlafaksiinin lopettamisesta kokonaan.
   • Älä lopeta tai kavenna venlafaksiinia keskustelematta lääkärisi kanssa. Seuraa edelleen ohjeita, jotka lääkäri antoi sinulle määrättäessä sitä.
   • Kerro lääkärillesi, miksi haluat lopettaa venlafaksiinin käytön. Ole täysin rehellinen syistä, jotta lääkäri voi harkita parhaita hoitovaihtoehtoja. Lääkkeen käytön lopettamiseen on monia syitä, raskaudesta tai imetyksestä vuorovaikutukseen muiden lääkkeiden kanssa.
   • Kuuntele tarkkaan lääkärisi ehdotuksia. Esitä kysymyksiä, jos sinulla on, kuten lääkkeen lopettamisen hyödyt ja riskit ja onko vaihtoehtoja saatavilla. Voit aina saada toisen mielipiteen tarvittaessa.
2. Ei kiirettä. Riippumatta siitä, kuinka kauan olet käyttänyt sitä, ota aikaa lopettaa sen käyttö. Vaikka voi olla houkuttelevaa lopettaa yhtäkkiä, se voi aiheuttaa vaikeita ja epämiellyttäviä vieroitusoireita, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi todella pahaksi. Annoksestasi riippuen sinun tulisi kestää viikosta useisiin kuukausiin lopettaa venlafaksiinin käyttö. Kuntoasi ja annostasi perusteella lääkäri voi antaa sinulle karkean arvion siitä, kuinka kauan kestää lopettaa lääkkeen ottaminen.
3. Suunnittele erittely. Venlafaksiiniannosta on vähitellen vähennettävä. Parasta suunnitelmasta ei ole olemassa kiinteitä sääntöjä, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on parasta sinulle ja kehollesi. Tämä tarkoittaa, että kuinka nopeasti annosta pienennetään, riippuu suuresti tekijöistä, kuten siitä, miltä sinusta tuntuu ja kuinka paljon vieroitusoireita koet. Ota yhteyttä lääkäriisi suunnitelmasta nähdäksesi, onko se mahdollista sinulle.
   • Jos olet ollut lääkityksessä alle kahdeksan viikkoa, ota yksi tai kaksi viikkoa kapenemaan venlafaksiinimäärä. Jos olet ottanut sitä kuusi tai kahdeksan kuukautta, odota viikko kerrallaan, ennen kuin pienennät annosta uudelleen. Ihmiset, jotka ovat ottaneet venlafaksiinia ylläpitoannoksena pidempään, tulisi kaventua vielä vähitellen. Esimerkiksi pienennä annosta enintään 1/4 neljän tai kuuden viikon välein.
   • Kirjoita suunnitelmasi paperille tai kirjaselle, johon voit kirjoittaa muistiin myös muita asioita, kuten mielialasi tai kohtaamasi ongelmat. Voit esimerkiksi lisätä suunnitelmasi: "Aloitusannos: 300 mg; 1. alennus: 225 mg; 2. alennus: 150 mg; 3. alennus: 75 mg; 4. alennus: 37,5 mg"
4. Riko pillerit puoliksi. Kun olet keskustellut lääkärisi kanssa ja tehnyt suunnitelman, varmista, että annostuksesi on oikea suunnitelmasi kanssa. Voit antaa lääkärin määrätä kevyemmän pillerin, voit antaa apteekkihenkilön rikkoa pillerit puoliksi tai voit tehdä tämän itse erityisellä pillerileikkurilla.
   • Jos käytät venlafaksiini XR: ää, sinun on vaihdettava tavalliseen venlafaksiiniin. XR on pitkitetysti vapauttava pilleri, ja sen rikkominen kahtia vaikuttaa mekanismiin, jolla se vapautetaan. Tämä tarkoittaa, että yliannostus on mahdollinen, koska liikaa ainetta vapautuu samanaikaisesti.
   • Osta pillerileikkuri apteekista tai apteekista. Näitä laitteita voi ostaa myös Internetin kautta.
5. Pidä tarkkaan itseäsi. On tärkeää seurata tarkkaan, miltä sinusta tuntuu, kun kavennat venlafaksiiniannostasi. Voi olla hyvä arvioida tunteitasi viikoittain. Sitten voit nopeasti havaita mahdolliset ongelmat ja tietää, kiusaatko lääkettä liian nopeasti.
   • Pidä päivittäistä päiväkirjaa. Kirjoita ylös annos ja miltä se tuntuu. Jos tunnet olosi hyvin ja sinulla on vain vähän vieroitusoireita, voit jatkaa kaventamista aikataulustasi. Älä nopeuta aikataulua, sillä saatat kohdata vieroitusoireita.
   • Harkitse "mielialakalenterin" pitämistä viikon jokaisena päivänä. Voit arvioida mielialasi yhdestä kymmeneen päivässä tunnistaaksesi ongelmat tai mallit nopeasti pienemmällä annoksella.
6. Lopeta kapeneminen tarvittaessa. Jos oireet pahenevat tai jos sinulle ilmaantuu vakavia vieroitusoireita, harkitse kapenemisen lopettamista. Voit aina lisätä annostasi, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Sen jälkeen voit alkaa kaventua hieman hitaammin.
7. Pysy yhteydessä lääkäriisi. On tärkeää pitää lääkärisi ajan tasalla edistymisestäsi, kun olet kaventumassa. Kerro hänelle, jos koet uusiutumisen tai vieroitusoireita. Lääkäri voi sitten ehdottaa uutta suunnitelmaa tai vaihtoehtoista hoitoa.
   • Jos venlafaksiinin lopettaminen on vaikeaa, lääkäri voi ehdottaa siirtymistä fluoksetiiniin (Prozac). Sitten voit kaventaa fluoksetiinia kokematta vieroitusoireita.

Osa 2/2: Vieroitusoireiden lievittäminen

1. Tunnista vieroitusoireet. Monilla ihmisillä on vieroitusoireita, kun heidän on lopetettava venlafaksiinin käyttö. Annoksen pienentäminen ei ehkä häiritse sinua, mutta on hyvä tietää, mitkä oireet ovat tyypillisiä venlafaksiinivieroitukselle. Kysy lääkäriltäsi eri tavoista lievittää seuraavia oireita:
   • Pelko
   • Huimaus
   • Väsymys
   • Päänsärky
   • Eloisia unia
   • Unettomuus
   • Pahoinvointi
   • Ärsyttävyys
   • Ahdistus
   • Vilunväristykset
   • Hikoilla
   • Nuha
   • Vapina
   • Levottomuuden tai tuomion tunne
   • venähdys
   • Vatsakipu
   • Flunssan kaltaiset oireet
   • Masennus
   • Itsetuhoisia taipumuksia
2. Hakeudu välittömästi. Jos masentut jälleen tai ajattelet itsemurhaa lopettaessasi venlafaksiinin käytön, soita lääkärillesi tai mene heti sairaalaan. Lääkäri voi lievittää näitä oireita ja estää sinua vahingoittamasta itseäsi.
3. Etsi tukea. Kun käytät venlafaksiinia, tarvitset kaiken mahdollisen tuen. Sitten voit käsitellä vieroitusoireita ja muita haittavaikutuksia paremmin.
   • Pidä lääkärisi ajan tasalla edistymisestäsi. Voit jopa nähdä psykiatrin tai psykologin vaihtoehtoisena hoitomuotona, joka auttaa sinua lopettamaan lääkkeen käytön. Tämä voi rajoittaa oireita ja tarjota sinulle uusia selviytymisstrategioita.
   • Kerro perheellesi ja ystävillesi, että lopetat venlafaksiinin käytön ja että saatat kokea vieroitusoireita. Kerro heille, kuinka he voivat auttaa sinua.
   • Ota aika pois työstä, jos tarvitset. Ole rehellinen pomollesi kuntoasi kohtaan. Jos et voi saada vapaata, kysy esimieheltäsi, saatko uuden työpaikan, jos sinulla alkaa olla huumeiden vieroitusoireita tai jos masennus palaa.
4. Pysy kiireisenä. Liikunta auttaa tuottamaan serotoniinia, jolla voi olla voimakas vaikutus masennukseen. Jos lopetat venlafaksiinin käytön, voit kompensoida lääkettä harjoittelemalla säännöllisesti. Tämä voi auttaa myös vieroitusoireissa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
   • Yritä käyttää maltillisesti yhteensä 150 minuuttia viikossa tai viisi päivää viikossa, 30 minuuttia päivässä. Liikuntamuodot, kuten kävely, lenkkeily, uinti tai pyöräily, parantavat mielialaasi. Harkitse jooga- tai pilates-kokeilua, koska se nostaa mielialaasi ja rentouttaa sinua.
5. Syö terveellisiä ruokia. Voit parantaa liikunnan vaikutuksia syömällä terveellistä ruokavaliota. Aterioiden syöminen viiden leikkeen levityksestä koko päivän ajan pitää verensokeritasosi vakaana, joten sinulla on vähemmän todennäköistä pahoinvointia tai vatsavaivoja.
   • Syö ruokaa kaikista viidestä ruokaryhmästä. Valitse erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, jyviä, proteiineja ja maitotuotteita. Varmista, että vähintään puolet ateriastasi koostuu vihanneksista.
   • Yritä syödä enemmän magnesiumia sisältäviä ruokia, koska se voi auttaa hallitsemaan pelkoja. Esimerkkejä ovat mantelit, avokadot, pinaatti, soijapavut, lohi, ruijanpallas, osterit, maapähkinät, quinoa ja ruskea riisi.
6. Rajoita stressiä. Jos sinulla on paljon stressiä, on tärkeää pitää tämä rajoissa. Stressi voi pahentaa vieroitusoireita ja jopa aiheuttaa ahdistusta.
   • Vältä stressaavia tilanteita niin paljon kuin mahdollista. Jos et pysty, mene läpi stressaavissa tilanteissa vetämällä syvään henkeä ja käymällä vessassa tai ulkona silloin tällöin, jotta voit vetäytyä. Lyhyt tauko voi myös vähentää stressiä.
   • Hanki satunnainen hieronta rentoutumiseen.
7. Levitä niin paljon kuin mahdollista. Voit saada kaikenlaisia ​​vieroitusoireita, kun lopetat venlafaksiinin käytön. Voit vähentää stressiä ja pitää olosi paremmin, jos levät tarpeeksi. Tämä tarkoittaa, että sinulla on säännöllinen uniaikataulu ja annat itsesi tehdä unta.
   • Mene sisään ja sängystä samaan aikaan joka päivä. Nuku vähintään seitsemän tuntia yössä. Pidä aikataulusi samana viikonloppuna rajoittaaksesi oireita.
   • Ota torkut 20-30 minuuttia tarvittaessa. Sitten sinut levätään uudelleen ja sinulla on vähemmän ongelmia vieroitusoireiden kanssa.

Varoitukset

• Älä lopeta venlafaksiinin ottamista yksin. Keskustele lääkärisi kanssa ennen annoksen muuttamista. Älä myöskään ota muita lääkkeitä, jos käytät venlafaksiinia keskustelematta lääkärisi kanssa.
• Jatka venlafaksiinin käyttöä, vaikka olisitkin paremmin. Jos lopetat lääkkeen ottamisen, saatat alkaa taas pahentua.