Sisältö

• Astua
• Tapa 1/4: Vastusta välitöntä kiusausta
• Menetelmä 2/4: Kotilääkkeiden käyttö
• Menetelmä 3/4: Syyn korjaaminen
• Menetelmä 4/4: Vähennä lääketieteellisesti kutinaa

Kutiavan ihon (kutinan) hoito riippuu usein kutinan syystä. Yleensä on parempi olla naarmuttamatta kutisevaa aluetta, koska se voi pahentaa taustalla olevaa syytä, ärsyttää ihoa enemmän tai aiheuttaa infektion. On monia tapoja, joilla voit hoitaa kutisevaa ihoa naarmuttamatta, ja se voi auttaa vähentämään välitöntä kiusausta naarmuttaa.

Astua

Tapa 1/4: Vastusta välitöntä kiusausta

1. Pidä kynnesi leikattuina lyhyinä. Lyhyet kynnet vaikeuttavat naarmuuntumista. Jos pidät pitkistä kynsistä, käytä käsineitä naarmuuntumisen välttämiseksi, etenkin yöllä.
2. Raaputa tai paina ärtynyttä aluetta, mutta älä sitä. Porttikiputeoria viittaa siihen, että paineen ja stimulaation kohdistaminen toiselle alueelle voi häiritä kutinaa ja viedä osan kivusta.
   • Heti kun tunnet halua naarmuttaa, vedä joustava ranteesi ympärille. Jotkut painavat X: tä ihoonsa kutisevan alueen lähellä, kuten hyttysen purema. Nämä ovat molemmat käytännön esimerkkejä kivun porttiteoriasta naarmuuntumisen välttämiseksi.
3. Hiero banaanikuoren sisäpuoli kutisevalle pinnalle. Kuoressa olevien aineiden tiedetään vähentävän kutinaa.
4. Käytä jääkuutio tai viileä märkä pakkaus. Sulava jääkuutio kutisevalla alueella voi tarjota jäähdytyksen helpotusta. Kylmä, kostea pesulappu voi myös rauhoittaa aluetta.
   • Ota puhdas pesulappu ja kostuta se kylmässä vedessä. Vedä suurin osa vedestä niin, että kangas on kostea, mutta ei enää kastunut. Levitä kangasta varovasti kutisevalle alueelle ja anna sen levätä niin kauan kuin se antaa jonkin verran helpotusta.
   • Omenasiiderietikkaan kastetulla kurkkusiivulla tai puuvillapallolla on myös sama jäähdytysvaikutus.
5. Etsi häiriötekijöitä. Joskus tarvitset vain vähän häiriötekijöitä lopettaaksesi ajatella kutinaa. Ekseemaa sairastavien lasten äidit ovat hyvin tietoisia lelujen, videopelien, TV: n, liikunnan ja jopa kutitusten eduista keinona estää lapsia naarmuuntumasta.
   • Purista sen sijaan stressipallo. Jos pidät tekemästä jotain käsilläsi, aloita neulominen tai virkkaaminen, kun tunnet halua naarmuttaa. Käsien kiireinen pitäminen on hyvä tapa välttää naarmuuntumista.
6. Vedä varovasti erittäin pehmeällä liinalla alueen yli. Käytä pehmeää, puhdasta liinaa hellästi kutisevaa ihoa ärsyttämättä aluetta. Voit myös peittää alueen siteellä pehmeän kankaan sijaan.

Menetelmä 2/4: Kotilääkkeiden käyttö

1. Käytä savea. Bentoniittisaven (kutsutaan myös shampoo-saveksi) on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa ekseemaa ja vaippaihottumaa, ja sitä voi ostaa monista luonnollisista terveyskaupoista.
   • Sekoita vihreää savea pienellä vedellä maapähkinävoita muistuttavaan tahnaan ja levitä iholle. Anna sen kuivua ja kuori se sitten pois päästäksesi ärsyttäviin aineisiin, jotka ovat saattaneet aiheuttaa kutinaa.
2. Ota haalea kylpy, jossa on kypsentämätöntä tai kolloidista (jauhetta) kaurajauhoa. Kaurapuuro sisältää yhdisteitä, jotka vähentävät tulehdusta ja ärsytystä.
   • Useimmat apteekkarit myyvät kaurahiutalevalmisteita lisättäväksi kylpyveteen.
   • Voit myös lisätä vähän vettä kuppiin keittämättömään kaurahiutaleeseen, anna sen liota muutaman minuutin ajan ja levitä sitten ärtyneelle alueelle kuin tahna.
3. Käytä löysiä puuvillavaatteita
   • Löysät vaatteet estävät ärsytystä kitkasta. Puuvilla on kaikista ystävällisin ja siistin kangas ärtyneelle iholle, koska se ei hankaa ja hengittää.
4. Peitä se piparminttuöljyllä. Monet luontaistuotekaupat myyvät eteerisiä öljyjä, kuten piparminttua, joka tulee usein telana, jonka avulla voit levittää sitä suoraan iholle.
   • Piparmintunlehdet voidaan myös jauhaa ja sekoittaa pieneen määrään vettä, jotta saadaan tahna, jonka voit levittää iholle hellävaraisesti.
   • Viileät märät teepussit piparmintulla voidaan levittää myös suoraan iholle.
5. Käytä hypoallergeenista saippuaa ilman väriaineita ja hajusteita
   • Hypoallergeeninen tarkoittaa, että käyttämässäsi pesuaineessa tai saippuassa on testattu kemikaaleja, kuten hajusteita tai väriaineita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
6. Vältä hajusteista pesuainetta. Voit myös yrittää antaa vaatteillesi ylimääräisen huuhtelun.
   • Tuoksuinen pesuaine sisältää usein kemikaaleja, jotka voivat pahentaa jo ärtyneen ihon tilaa.
7. Levitä Aloe Vera. Jos sinulla on tämä kasvi kotona, katkaise vain kasvin kärki ja purista osa luonnollisesta Aloesta ihollesi ja hankaa sitä sitten kevyesti
   • Ole varovainen, ettet käytä kynsiä Aloe-levityksen aikana, muuten voit ärsyttää ihoa edelleen.
8. Vähennä stressiä ja ahdistusta. Stressi lisää kortisolin määrää veressäsi, mikä tekee ihostasi yliherkän infektioille ja laukaisee tulehdusreaktion.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kroonista stressiä ja ahdistusta. On monia tapoja käsitellä stressiä luonnollisesti.

Menetelmä 3/4: Syyn korjaaminen

1. Huolehdi kuivasta ihosta. Kuiva iho on yleistä talvella, varsinkin kun lämmittimet ovat päällä ja kosteus imetään ilmasta.Kostuta halkeilema iho paksulla voiteella kutinan lievittämiseksi vähintään kahdesti päivässä, varsinkin heti uimisen jälkeen.
   • Älä suihkuta tai ui liian kauan tai liian kuumasti, jotta iho ei enää kuivaa.
2. Varo allergisia reaktioita. Saippua ja kotitalouskemikaalit, tietyt vaatekankaat ja kosmetiikka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka tekevät ihosta kutisevan. Jos epäilet, että jokin näistä on syyllisiä, vaihda tai poista ne yksi kerrallaan selvittääksesi, mikä ärsyttää ihoa.
   • Ympäristöallergeenit, kuten ruoho ja siitepöly, kasvit, kuten myrkyllinen muratti, ja lemmikkieläinten hilse voivat aiheuttaa ihoärsytystä, ja haluat ehkä keskustella allergiatestistä lääkärisi kanssa.
   • Ruoka-allergia voi ilmetä myös ihoärsytyksenä. Jos epäilet, että sinulla on ruoka-aineallergia, aloita pitämällä ruokavalion päiväkirjaa, johon kirjataan, mitä syöt, ja sovittamalla tapaamisesi lääkärisi kanssa allergiatestistä.
3. Tarkista ihottumat ja iho-olosuhteet. Dermatiitti, ekseema, psoriaasi, syyhy, täit ja vesirokko ovat yleisiä ihosairauksia, jotka voivat aiheuttaa kutinaa.
   • Syyhy esiintyy pääasiassa lapsilla, ja se jätetään usein huomiotta diagnoosissa. Syyhyä aiheuttava loinen (jota kutsutaan myös kutinaksi) asettuu ihon alle ja sen puremat muistuttavat allergista reaktiota.
   • Lääkäri voi suositella hoitoa kaikkiin näihin tiloihin. Muista toimia nopeasti saadaksesi suurimman helpotuksen ja estäksesi sen leviämistä.
4. Tiedä, että kutina on yleistä, jos sinulla on sisä- tai hermostohäiriö. Jos tiedät, että sinulla on keliakia, anemia, kilpirauhasen sairaus, diabetes, multippeliskleroosi, vyöruusu, syöpä tai munuais- tai maksasairaus, kutina voi johtua taudistasi.
   • Näiden sairauksien aiheuttama kutina vaikuttaa yleensä koko kehoon.
5. Ajattele lääkkeitäsi. Kutina on yleinen sivuvaikutus erilaisilla lääkkeillä. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos olet huolissasi käyttämistäsi lääkkeistä.
   • Antibiootit ja sienilääkkeet aiheuttavat usein kutinaa.
6. Tiedä, että kutina on yleistä raskauden aikana. Kun olet raskaana, vatsa, rinnat, reidet ja käsivarret voivat olla erityisen kutiava, kun ihosi sopeutuu kasvavaan uuteen elämään.
7. Tapaa lääkäri. Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, varsinkin jos kutina jatkuu yli kahden viikon ajan eikä sitä lievennä kotihoidoilla tai muulla elämäntavalla.
   • Hakeudu lääkäriin, jos kutinaasi liittyy punoitusta, kuumetta, turvotusta, äkillistä laihtumista tai voimakasta väsymystä.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vulva-kutinaa. Sieni-infektioita, vulva-psoriaasia ja ekseemaa voi olla vaikea erottaa itse, ja tarvitset asianmukaista lääkehoitoa reseptivoiteiden ja suun kautta otettavien lääkkeiden kautta.
   • Miehet, joilla on kutiava nivusiin, saattavat tarvita sienilääkkeitä. Miehet voivat myös saada hiiva-infektioita. Ota lääkärisi tarkistaa.
   • Peräaukon kutina voi johtua ruoka-aineallergiasta, hygienian puutteesta, dermatologisista olosuhteista, kuten psoriaasista, piikkimatoista (esiintyy pääasiassa lapsilla) tai peräpukamista. Ota yhteys lääkäriisi diagnoosin ja riittävän hoidon saamiseksi.

Menetelmä 4/4: Vähennä lääketieteellisesti kutinaa

1. Ota lääkitys ohjeiden mukaan. Jos ongelmasi johtuu allergioista, lääkäri voi määrätä antihistamiinia tai allergiatabletteja. Jos sinulla on perussairaus, kuten munuaissairaus, lääkäri määrää muita lääkkeitä.
   • Sinulle voidaan määrätä kortikosteroidivoide levitettäväksi suoraan ärtyneelle alueelle paikasta ja syystä riippuen. Jos kutina on vakava, lääkäri määrää oraalisia steroideja tai muita suun kautta otettavia tai paikallisia lääkkeitä.
2. Kokeile valohoitoa. Lääkäri voi suositella ultraviolettivalolle altistumista, jossa tietyt aallonpituudet voivat vähentää kutinaa.
   • Valohoito on yleinen hoito maksasairauksien, kuten maksakirroosin, aiheuttamaan keltaisuuteen.
3. Käytä over-the-counter-kermaa. 1% hydrokortisonivoiteita on saatavana ilman reseptiä useimmissa apteekeissa, ja niistä voi olla hyötyä lyhyellä aikavälillä hoidettaessa taustalla olevaa syytä.
   • Älä käytä ajankohtaista anestesia-ainetta, kuten bentsokaiinia, säännöllisesti keskustelematta lääkärin kanssa, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Älä käytä paikallisia anestesia-aineita lapsilla.
   • Calamine-emulsiota käytetään myrkkyä muratti ja vesirokko aiheuttaman kutinan lievittämiseen.
4. Tutustu muihin lääketieteellisiin vaihtoehtoihin. Jos et voi lievittää kutinaa tavanomaisilla lääkkeillä tai kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä, keskustele lääkärisi kanssa harvinaisimmista kutinan syistä, jotka liittyvät puristuneisiin hermoihin, mielisairauksiin, kuten pakko-oireinen häiriö, tai geneettisiin sairauksiin, kuten epidermolysis bullosa.
   • Lääkäri voi jopa toisinaan määrätä masennuslääkettä kutinan helpottamiseksi.