Menettää äänesi nopeasti

Sisältö

Astua
Menetelmä 1/3: Äänestysharjoitukset
Menetelmä 2/3: Asiat, joita voit tehdä
Menetelmä 3/3: Syöminen ja juominen
Vinkkejä
Varoitukset
Tarpeet

On hyvin vähän syitä, miksi jonkun pitäisi menettää äänensä, mutta jos sinulla on hyvä syy, voit tehdä joitain asioita päästäksesi eroon äänestä muutamassa tunnissa päivässä. Kurkunpään tulehdus voi johtua äänijohtojen voimakkaasta ylikuormituksesta, joten yrität ylikuormittaa ääntäsi useimmilla äänen menetysmenetelmillä. Tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla, jos haluat menettää äänesi nopeasti.

Astua

Menetelmä 1/3: Äänestysharjoitukset

Huutaa. Jos olisi ajaton, klassinen tapa menettää ääni nopeasti, se huutaa. Paina kasvosi tyynyyn ja huutaa niin voimakkaasti kuin pystyt 15 minuutin välein, kunnes menetät äänesi. Pidä 5 minuutin tauko välissä.
- Huutaminen on nopein tapa menettää äänesi, mutta joudut silti ehkä odottamaan useita tunteja, ennen kuin menetät äänesi.
- Huutaminen on tehokasta, koska ylikuormitat ja liikaa ääntäsi. Ainoa tapa menettää ääni nopeasti on ylikuormittaa äänijohdot nopeasti.
- On vielä tehokkaampaa vaihtaa huutaminen ja murina 15 minuutin välein.
- Vastusta juomahalu. Sinun pitäisi lopulta menettää äänesi, vaikka otat muutaman sipin vettä välillä, mutta prosessi kestää kauemmin, jos juot jotain sen kanssa. Kuiva kurkku on todennäköisesti ylikuormitettu kuin kostea kurkku.
- Jos sinulla on enemmän aikaa, mene urheilupeliin tai rock-konserttiin ja huuda musiikin mukana tai hurraa jommallekummalle joukkueelle. Ei ole paikallaan huutaa siellä, ja lisäksi sinulla on myös hauskaa menettää äänesi.
Kuiskaa paljon. Kummallista kyllä, kuiskaaminen kuormittaa äänijohtoja yhtä paljon kuin huutaminen. Puhu tai laulaa kuiskauksella 20 minuutin välein. Pidä 5 minuutin taukoja välillä tarvittaessa.
- Paljon kuiskaamalla sinut menettää äänesi muutamassa tunnissa, aivan kuin huutaa.
- Kuiskaus saa äänesi johdot supistumaan, ja koska käytät edelleen äänijohtojasi, ne ylikuormittuvat.
- Juo mahdollisimman vähän harjoituksen aikana. Pidä kurkku kuivana, menetät äänesi nopeammin kuin kurkku kosteana.
Laula melodiasta. Laulaa mukana täydellä CD: llä, yksi tai kaksi nuottia, jotka ovat korkeammat tai matalammat kuin luonnollinen äänialueesi.
- Jokaisella on äänialue, jolla hän voi laulaa mukavasti. Kun laulat sitä korkeammalla tai matalammalla, äänijohdot venytetään pidemmälle kuin heille on mukavaa. Tämä ylikuormittaa äänijohtoja.
- Laulaminen korkeammalla sävelkorkeudella on erityisen hyödyllistä äänen menettämisessä.
- Saatat joutua laulamaan muutaman tunnin ajan, ennen kuin menetät äänesi kokonaan, mutta riippuen siitä, kuinka laulat, voit kuulla äänesi rikkoutuvan muutaman kappaleen jälkeen. Tämä osoittaa, että olet menossa äänesi menettämiseen.
- Yritä pitää kurkku mahdollisimman kuivana prosessin nopeuttamiseksi.
Puhdista kurkku tai yskä. Yskä niin kovaa ja niin kauan kuin voit. Jos yskä antaa sinulle päänsärkyä, yritä puhdistaa kurkkuasi niin kovasti kuin voit useita kertoja peräkkäin.
- Sekä yskä että kurkun puhdistaminen ärsyttävät kurkunpäätäsi, missä äänihuulet ovat. Kun kurkussa on ns. Sammakko, sinulla on yleensä taipumus yskää tai puhdistaa kurkkuasi, mutta tämä itse asiassa heikentää ääntäsi sen sijaan, että vahvistaisit sitä.
- Tällä tekniikalla äänen menettäminen voi kestää useita tunteja, riippuen siitä, kuinka kurkku on jo kuiva ja kuinka vaikea voit puhdistaa kurkkuasi.

Menetelmä 2/3: Asiat, joita voit tehdä

Levitä kylmää pakkaa kurkkuun. Aseta kylmä pakkaus tai jääpussi kaulalle useita tunteja. Vaihda pakkaus uuteen joka kerta, kun se on lämmennyt huoneenlämpöiseksi.
- Kylmät lämpötilat aiheuttavat lihastesi, myös äänijohtojen, supistumisen. Kylmän puristuksen levittäminen kurkkuun aiheuttaa äänijohtojen supistumisen, jolloin ne eivät pysty tuottamaan puhumiseen tarvittavia tärinöitä.
- Voit nopeuttaa prosessia tekemällä harjoituksen lataamaan äänijohdot, kun asetat jääpakkauksen kurkkuun.
- Kääri pyyhe kylmän kompressin ympärille ennen kuin asetat sen niskaasi vasten. Tämän ansiosta äänesi menettäminen kestää kauemmin, mutta se estää ihoa vahingoittumasta kylmän vaikutuksesta.
Stimuloi nenäsi. Suorittamalla toimintoja, jotka normaalisti aiheuttavat paljon limaa virtaamaan kurkkuasi, voi myös menettää äänesi väliaikaisesti.
- Joskus kurkun limaa estää äänijohtoja, jotta ne eivät voi väristä kunnolla puhuessasi. Noin kahden päivän liiallisen liman muodostumisen jälkeen kurkunpään turpoaa, mikä myös estää äänijohtoja toimimasta kunnolla.
- Joitakin tapoja lisätä liman tuotantoa ovat lenkkeily kylmällä säällä, itkeminen tai nauraminen, erittäin mausteisen ruoan syöminen tai pippurin hengittäminen.

Menetelmä 3/3: Syöminen ja juominen

Juo tai syö jotain hapan. Juominen pieniä määriä sitruunamehua ja etikkaa voi auttaa sinua menettämään äänesi alle kahdessa tunnissa.
- Happamaiset nesteet ja ruoat ärsyttävät äänijohtoja. Jotkut kurkunpään tulehdusmuodot johtuvat närästyksestä. Hyvin happamien nesteiden juominen voi jäljitellä tätä vaikutusta ja aiheuttaa äänen menettämisen.
- Sekoita kahden sitruunan mehu yhdessä lasissa 250 millilitraan kylmää vettä. Käytä kylmää vettä, koska se aiheuttaa äänijohtojen supistumisen. Kaada 125 millilitraa etikkaa toiseen lasiin.
- Juo molemmista lasista vuorotellen. Ota siemailla sitruunamehua ja makaa päänsä ylösalaisin 15 minuutin ajan. Ota siema etikkaa ja toista prosessi.
- Jos puhdas etikka on liian voimakasta juotavaksi, voit laimentaa kaksi teelusikallista (10 millilitraa) omenaviinietikkaa 1 kupillisella (250 millilitraa) kylmää vettä hieman siedettävämmän maun saamiseksi.
- Voit nopeuttaa prosessia tekemällä harjoituksen, jolla rasitat äänijohtoja juomien välillä.
- Älä käytä tätä menetelmää, jos kärsit usein närästyksestä tai mahahaavasta. Happamien juomien juominen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia.
Syö tai juo jotain kylmää. Jääkylmät juomat ja ruoat voivat kuristaa äänijohtoja, joten vain kylmien ruokien syöminen voi johtaa äänen menettämiseen.
- Huomaa, että voi kestää koko päivän, ennen kuin tämä menetelmä toimii.
- Valitse kofeiinia sisältävä juoma veden sijasta. Vesi kosteuttaa sinua ja parantaa siten kurkun yleistä tilaa. Kofeiini puolestaan kuivaa kehosi, mikä myös kurkku kuivuu. Jäätee, jääkahvi ja sooda sisältävät kaikki kofeiinia. Kylmä maito ei sisällä kofeiinia, mutta se toimii myös hyvin.
- Syö pakastettuja ja jäähdytettyjä ruokia kuumien aterioiden sijaan.

Vinkkejä

Heti kun äänesi annetaan palata normaaliksi, sinun on ryhdyttävä toimiin sen palauttamiseksi. Juo runsaasti vettä, mehua ja muita nesteitä. Lämmin neste on erityisen hyödyllinen. Levitä äänesi äläkä puhu useita päiviä.
Yritä puhua niin paljon kuin mahdollista.
Jos puhut yleensä paljon, se auttaa huutamaan tai kuiskaamaan.
Jotkut näistä harjoituksista ovat tehokkaita vasta useiden tuntien kuluttua.
Ole varovainen ja yritä menettää äänesi pysyvästi.

Varoitukset

Sinun ei pitäisi ylikuormittaa ääntäsi tarpeettomasti. Voit aiheuttaa vakavaa, pitkäaikaista vahinkoa kurkunpäänne, jos rasitat sitä jatkuvasti.
Se voi olla melko vaarallista yrittää menettää äänesi tarkoituksella.
Kurkku voi satuttaa paljon, kun huutaa.