Sisältö

• Astua
• Tapa 1/2: Hyökkäyksen käsitteleminen
• Menetelmä 2/2: Vyöruusun komplikaatioiden hoitaminen
• Vinkkejä

Vyöruusu on infektio, joka näkyy iholla ja voi aiheuttaa rakkuloita. Sen aiheuttaa varicella-zoster-virus, joka aiheuttaa myös vesirokkoa. Jos sinulla on koskaan ollut vesirokko, sinulla on taipumus saada vyöruusu myöhemmin elämässä. Vyöruusua ei voida parantaa, mutta se voidaan hoitaa lääkityksellä ja lääkärisi säännöllisellä hoidolla.

Astua

Tapa 1/2: Hyökkäyksen käsitteleminen

1. Tunnista oireet. Hyökkäys alkaa kivusta, kutinasta, polttamisesta ja tunnottomuudesta ja / tai pistelystä, joka kestää 1-5 päivää. Sitten saat ihottumaa. Ihmisillä, joilla on normaali immuunijärjestelmä, tämä ihottuma esiintyy yleensä yhtenä, erillisenä raitana kehon toisella puolella tai kasvoilla. Jotkut ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, voivat saada ihottuman koko kehoonsa.
   • Muita oireita ovat kuume, päänsärky, vilunväristykset, valoherkkyys, kosketusherkkyys, väsymys ja vatsavaivat.
   • Ihottuma aiheuttaa rakkuloiden muodostumista ja rupia 7-10 päivän kuluessa. Vyöruusu kestää 2-6 viikkoa.
2. Hakeudu välittömästi lääkäriin. Jos sinulle kehittyy ihottuma, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. On parasta nähdä lääkäri 3 päivän kuluessa (ja ennemmin, jos ihottuma on kasvoillasi). Lääkäri voi tehdä diagnoosin ja laatia hoitosuunnitelman. Nopea hoito antaa rakkuloiden kuivua nopeammin ja voi vähentää kipua.
   • Vyöruusu voidaan hoitaa kotona. Sinun ei todennäköisesti tarvitse jäädä sairaalaan.
   • Useimmat ihmiset saavat vyöruusun kerran, mutta on mahdollista saada se vielä 2 tai 3 kertaa.
3. Kokeile kotihoitoja. Kun kohtaat hyökkäyksen, sinun tulee käyttää löysiä vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisista kankaista, nukkua paljon ja syödä terveellisesti. Voit myös kokeilla kaurahiutaleita tai käyttää kalamiinivoidetta ihon rauhoittamiseen.
   • Yritä käyttää silkki- tai puuvillavaatteita villan tai akryylin sijaan.
   • Voit jauhaa käden tai lisätä kolloidista kaurapuuroa kylpyyn rauhoittamaan ihoa. Voit myös ostaa kaurahiutaleita kylpyyn.
   • Levitä kalamiinivoidetta kylvyn jälkeen. Tee tämä ihosi ollessa vielä kostea.
4. Vähentää stressiä. Stressi voi tehdä vyöruusustasi tuskallisemmaksi. Yritä tehdä asioita, jotka vievät sinut pois tuskasta. Tee esimerkiksi asioita, joista pidät, kuten lukeminen, musiikin kuuntelu tai puhuminen ystävien tai perheen kanssa. Stressi voi myös laukaista kohtauksen, joten tee mitä voit välttääksesi stressin.
   • Meditaatio ja syvä hengitysharjoitukset voivat auttaa vähentämään vyöruusu-iskun stressiä. Nämä harjoitukset voivat myös vähentää kipua.
   • Voit meditoida toistamalla hiljaisesti rauhoittavan ajatuksen tai sanan, jotta ajatuksesi eivät häiritse sinua.
   • Voit myös kokeilla ohjattua meditaatiota, jossa keskityt mielessäsi kuvaan tai paikkaan, josta löydät rentouttavan. Paikkaa visualisoitaessa on myös ajateltava hajuja, kuvia ja ääniä. Se auttaa, jos joku muu opastaa sinut visualisointiprosessissa.
   • Tai chi ja jooga ovat muita tapoja vähentää stressiä. Molemmat menetelmät yhdistävät tietyt asennot syvään hengittämiseen.
5. Ota viruslääkkeitä. Lääkäri määrää todennäköisesti valasykloviiria (Zelitrex), asykloviiria (Zovirax), famsikloviiria (yleinen) tai vastaavaa lääkettä vyöruusun hoitoon. Käytä lääkkeitä lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan ohjeiden mukaan ja kysy heiltä mahdollisista sivuvaikutuksista tai yhteisvaikutuksista muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
   • Sinun on käytettävä näitä lääkkeitä mahdollisimman pian, jotta ne toimisivat tehokkaasti. Siksi sinun tulee nähdä lääkäri mahdollisimman pian, jos sinulle kehittyy ihottuma.
6. Ota särkylääkkeitä. Vyöruusu-hyökkäyksen aikana koet kipua vain lyhyen aikaa, mutta kipu voi olla voimakasta. Riippuen siitä, kuinka paljon kipua sinulla on ja sairaushistoriasi, lääkäri voi määrätä lääkkeen, joka sisältää kodeiinia, tai lääkkeen, joka hallitsee pitkäaikaista kipua, kuten kouristuksia estävän lääkkeen.
   • Lääkäri voi myös määrätä huumeiden, kuten lidokaiinin. Voit levittää tätä voiteena, geelinä, suihkeena tai laastarina iholle.
   • Lääkäri voi myös antaa sinulle kortikosteroidi-injektion tai paikallisen anestesia-aineen kipusi hallitsemiseksi.
   • Reseptivoide, joka sisältää kapsaisiinia, chilipippurien vaikuttavaa ainetta, voi myös auttaa hallitsemaan kipua levitettäessä sitä ihottumaan.
7. Pidä ihosi viileänä ja puhtaana. Ota kylmä kylpy säännöllisesti, kun sinulla on vyöruusu-isku tai pidä kylmää pakkaa rakkuloita ja rakkuloita vastaan. Pidä ne puhtaina viileällä vedellä ja miedolla saippualla, jotta vältetään jatkuva ärsytys tai infektio.
   • Pese itsesi miedolla saippualla, kuten Dove, Oil tai Olaz tai Neutral.
   • Voit sekoittaa kaksi teelusikallista suolaa litraan kylmää vettä ja käyttää pesulappua liuoksen lisäämiseksi rakkuloihin tai ihottumiin. Tämä lääke auttaa lievittämään kutinaa, joka häiritsee sinua.

Menetelmä 2/2: Vyöruusun komplikaatioiden hoitaminen

1. Tunnista herpeseettinen neuralgia (PHN). Joka viides vyöruusuinen ihminen kehittää postherpeettisen neuralgian (PHN). Sinulla voi olla PHN, jos sinulla on voimakasta kipua samalla alueella kuin vyöruusun ihottuma. PHN voi kestää viikkoja tai kuukausia. Jotkut ihmiset voivat kärsiä oireista vuosia.
   • Mitä vanhempi olet, sitä todennäköisemmin saat PHN: n.
   • Jos sattuu, kun jokin koskettaa ihoa (esim. Vaatteet, tuuli tai ihmiset), sinulla voi olla PHN.
   • Jos odotat liian kauan hakeutua lääkäriin, sinulla on todennäköisempää kehittää PHN.
2. Varo komplikaatioita. PHN on yleisin komplikaatio, mutta myös muita komplikaatioita, kuten keuhkokuume, kuulohäiriöt, sokeus, aivotulehdus (enkefaliitti) tai kuolema. Muita mahdollisia komplikaatioita ovat arpiminen, bakteeri-ihoinfektio ja lihasheikkous tietyillä alueilla.
3. Hakeudu lääkäriin. Jos luulet, että sinulla on PHN tai muita vyöruusu-komplikaatioita, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri pystyy kehittämään hoitosuunnitelman komplikaatioidesi hallitsemiseksi. Hoitosuunnitelmasi keskittyy kroonisen kivun hoitamiseen.
   • Hoitosuunnitelmasi voi sisältää ajankohtaisia ​​aineita, kuten lidokaiini, kipulääkkeet, kuten oksikodoni, epilepsialääkkeet, kuten gabapentiini (Neurontin) tai pregabaliini (Lyrica), tai psykososiaaliset interventiot.
   • Monet ihmiset voivat masentua tai kehittää muita mielenterveysongelmia, kun he kärsivät kroonisesta kivusta. Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai suositella kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia, johon käydään, voi sisältää rentoutumistekniikoita tai hypnoosia. Molemmat näistä tekniikoista ovat tehokkaita kroonisen kivun hoidossa.
4. Rokota vyöruusua vastaan. Jos olet 60-vuotias tai vanhempi, sinun tulisi rokottaa vyöruusua vastaan. Vaikka sinulla olisi ollut vyöruusu aiemmin, sinun pitäisi silti rokottaa. Rokote on saatavissa vain lääkärin, GGD: n tai rokotuskeskuksen reseptillä.
   • Sairausvakuutusyhtiöt eivät korvaa vyöruusurokotetta, koska se ei kuulu yleiseen rokotusohjelmaan.
   • Odota rokotuksen saamista, kunnes ihottuma on mennyt. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on paras aika rokottaa.
5. Pidä huolta yleisestä terveydestäsi. Vyöruusujen kanssa eläminen tarkoittaa, että kaikki voi laukaista hyökkäyksen, mukaan lukien stressi, heikentynyt immuniteetti, huono ruokavalio ja väsymys. Rokotus on ainoa tapa estää vyöruusu, mutta yleisen terveydentilan varmistaminen voi auttaa estämään uuden hyökkäyksen ja parantamaan vyöruusuasi.
   • Pidä tasapainoista ruokavaliota ja syö tarpeeksi vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja.
   • Harjoittele säännöllisesti ja nuku hyvät yöunet.

Vinkkejä

• Pyydä tukea muilta vyöruusuilla eläviltä ihmisiltä. Arvioiden mukaan joka viides ihminen Alankomaissa kärsii koskaan vyöruusuista. Joka vuosi keskimäärin 500 100 000 ihmistä menee lääkäriin, koska heillä on vyöruusu. Noin puolessa tapauksista se koskee 60-vuotiaita tai sitä vanhempia. Etsi lähelläsi olevia tukiryhmiä Internetistä tai paikallisista sanomalehdistä.
• Älä naarmuta rakkuloita tai ihoa hyökkäyksen aikana. Tämä vain lisää kipua ja pahentaa vyöruusua.
• Vältä ihmisiä, joilla ei ole koskaan ollut vesirokkoa tai joita ei ole rokotettu vesirokkoa vastaan. Vyöruusu ei ole tarttuvaa, mutta hyökkäyksen aikana voit tartuttaa lapset ja aikuiset, jotka eivät ole koskaan olleet alttiita vesirokkovirukselle tai rokottaneet sitä vesirokolla.