Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Pissata ketoninauhalle
• Osa 2/3: Ketonitasojen mittaaminen
• Osa 3/3: Ketoniliuskatulosten tulkinta
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ketoosiliuskat ovat pieniä paperiliuskoja, jotka mittaavat ketonien, joka tunnetaan myös nimellä ketonirungot, määrää virtsassa. Ketoosivirtsaliuskat käyttävät värikoodijärjestelmää osoittamaan virtsasi ketonipitoisuuden. Suuri ketonipitoisuus virtsassa osoittaa suuria määriä rasvoja virtsassa, mikä osoittaa, että ketogeenisellä ruokavaliolla on toivottu vaikutus. Toisaalta diabeetikoille suuret ketonimäärät virtsassa voivat osoittaa vaarallisen korkeaa verensokeria.

Astua

Osa 1/3: Pissata ketoninauhalle

1. Osta ketoniliuskat apteekista. Ketoneja mittaa pääasiassa ketogeenistä (keto) ruokavaliota käyttävät ihmiset. Niitä voivat käyttää myös diabeetikot. Ketoniliuskoja on saatavana helposti apteekeista ja suurimmista apteekeista. Katso ruokavalio-osiosta tai osasta, joka on omistettu diabeetikoiden lääkinnällisille laitteille. Nauhat tulevat muovipurkkiin tai pahvilaatikkoon, ja niiden sivulle on merkittävä "Keto".
   • Ketoniliuskoja on saatavana myös useimpien suurimpien supermarkettien ja suurimpien verkkokauppojen apteekki-osiosta.
2. Kasta ketoniliuska virtsanäytteeseen. Pissaa kertakäyttöisessä muovikupissa virtsanäytteen keräämiseksi. Kasta sitten noin 1 cm ketoniliuskaa virtsaan. Varmista, että upotat kärjen, joka sisältää ketoneja havaitsevat kemikaalit. Tämä pää on hieman paksumpi kuin toinen.
   • Voit ostaa kertakäyttöisiä muovikuppeja supermarketista. Tarkista suunhoito-osa tai muovilevyt ja muut muovitarvikkeet.
3. Jos et halua ottaa näytettä, pissaa suoraan ketoniliuskalle. Useimmille ihmisille on helpoin virtsata suoraan nauhalle. Tee tämä wc: n päällä. Pidä virtsaamisen jälkeen ketoniliuskaa wc-kulhon päällä estääkseen virtsan tippumisen lattialle.
   • Jos virtsaat istuessasi, yritä olla kastamatta ketoniliuskaa wc-veteen. Tämä laimentaa virtsan ja pilaa näytteen.

Osa 2/3: Ketonitasojen mittaaminen

1. Odota, että ketoniliuska vaihtaa väriä. Virtsan nauhat muuttuvat keltaisiksi, kastanjanruskeaiksi tai purppuranvärisiksi virtsan reaktion vuoksi kemikaalien kanssa. Noudata pakkauksen sivulla olevia ohjeita, jotka kertovat kuinka kauan odottaa. Suurin osa ketoniliuskoista pyytää sinua odottamaan 40 sekuntia parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
   • Tulosten lukemisen odottaminen liian kauan - tai odottamatta tarpeeksi kauan - voi johtaa väärään lukemiseen.
2. Vertaa ketoniliuskaa pakkauksen väriindikaattoreihin. Jos katsot ketoniliuska-astiaa, näet sarjan värillisiä neliöitä toisella puolella. Pidä värillistä ketoniliuskaa purkin sivua vasten ja etsi värillinen neliö, joka parhaiten vastaa virtsan nauhaa.
   • Virtsanauhojen väri voi sopia kahden värillisen neliön väliin pakkauksessa. Oletetaan tällöin, että korkeampi lukema on tarkempi tulos.
3. Lue numeerinen arvo vastaavan värikentän alla. Kun olet sovittanut virtsan liuskan värin neliöön, etsi tarkkaan väriä vastaava numero ja kuvaus. Ketonipitoisuuden standardikuvaajia ovat: "Trace", "Small", "Kohtalainen" ja "Large".
   • Värit vastaavat myös numeerisia arvoja: 0,5, 1,5, 4,0 jne. Nämä mittaavat virtsassa olevien ketonien määrän milligrammoina / desilitra tai millimoolia / litra.
   • Terveillä ihmisillä, jotka eivät käytä keto-ruokavaliota, virtsassa on hyvin vähän ketoneja.

Osa 3/3: Ketoniliuskatulosten tulkinta

1. Lisää proteiinien saantia ja vähennä hiilihydraattien kulutusta, jos tulos on heikko. Jos olet äskettäin aloittanut keto-ruokavalion, kehosi eliminoi suuria määriä ketoneja virtsan kautta. Tuloksena on tumma ja kastanjanruskea virtsanauha, joka vastaa "suurta" määrää ketoneja virtsassasi. Jos pidät keto-ruokavaliota ja luet virtsanauhassa "Trail" tai "Small", noudata tiukempaa ruokavaliota.
   • Tähän voi kuulua vähemmän hiilihydraatteja tai enemmän proteiinia.
2. Odottaa ketoniliuskan värin vaalenevan keto-ruokavalion edetessä. Kun aloitat keto-ruokavaliota, ketoniputkesi muuttuu tummanpunainen tai violetti. Siihen aikaan, kun olet ollut ruokavaliossa muutaman kuukauden, virtsan nauhatulokset vaalenevat ja saattavat merkitä vain "kohtuullista" määrää ketoneja virtsassa. Tämä on normaalia eikä ole missään tapauksessa merkki siitä, että ruokavaliosi ei toimi.
   • Kun kehosi tottuu polttamaan varastoitua rasvaa energiaksi, sillä on vähemmän ketoneja virtsan läpi.
3. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on korkea ketonitaso tyypin 1 diabeteksessa. Tyypin 1 diabeetikoilla korkeat ketonipitoisuudet veressä voivat viitata vaarallisesti korkeaan verensokeritasoon. Testaa ketoneja, jos olet huolissasi siitä, että verensokerisi voi olla vaarallisen korkea. Jos testi osoittaa suuren määrän ketoneja virtsassa, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
   • Muita merkkejä korkeasta verensokerista ovat: heikkous, pahoinvointi tai oksentelu, voimakas jano ja hengitysvaikeudet.

Vinkkejä

• Keto-ruokavalioon kuuluu varastoituneen rasvan polttaminen syömällä pieniä määriä hiilihydraatteja, vähän kaloreita ja suuria määriä proteiinia.
• Jos olet keto-ruokavaliolla, ketoosivirtsaliuskat ovat loistava tapa vahvistaa, että kehosi on ketoosissa. Ketoosi on tila, jossa kehosi polttaa varastoitua rasvaa energiaksi sen sijaan, että polttaisi glukoosia hiilihydraateista.
• Muista, että ketoniliuskat eivät ole 100% tarkkoja. Virtsan ketonipitoisuudet voivat vaihdella mitattuna eri aikoina päivän aikana (esim. Heti heräämisen jälkeen syömisen jälkeen).
• Tietyt reseptilääkkeet voivat myös häiritä ketoniputketulosten tarkkuutta. Näitä ovat lääkkeet, joita käytetään virtsateiden infektioiden hoitoon. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi, että säännöllinen lääkitys voi häiritä ketoniliuskan lukemista.

Varoitukset

• Tyypin 1 diabetesta sairastavien tulisi myös seurata veren ketonitasoja lääketieteellisiin tarkoituksiin. On kuitenkin suositeltavaa, että diabeetikot eivät käytä virtsanauhoja tähän. Lääketieteelliset verikokeet voivat kerätä paljon enemmän ketonityyppejä kuin ketoniliuskat, eivätkä ne todennäköisesti anna vääriä tuloksia.
• Jos sinulla on diabetes, voit saada diabeettisen ketoasidoosin (DKA), joka voi olla hengenvaarallinen. Tämä on yleisempää tyypin 1 diabeteksessa, mutta sitä voi esiintyä myös tyypin 2 diabeteksessa.Oireita ovat korkeat ketonipitoisuudet virtsassa, lisääntynyt jano, lisääntynyt virtsaaminen, korkea verensokeri, pahoinvointi, hedelmäinen hengitys, keskittymisvaikeudet ja väsymys. Jos sinulla on DKA-oireita, hakeudu ensiapuun.
• Diabetesta sairastaville ketonit virtsassa tai veressä ovat huono asia. Ne voivat viitata insuliinin puutteeseen ja korkeaan happopitoisuuteen veressä.