Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Tee suunnitelma
• Osa 2/3: Keskustelu
• Osa 3/3: Keskustelun jatkaminen
• Vinkkejä

Äitiisi tuleminen voi olla erittäin stressaavaa, ja on normaalia olla hermostunut siitä, miten hän saattaa reagoida. Valmistaudu etukäteen ja suunnittele, milloin haluat keskustella ja mitä sanot hänelle. Anna hänelle aikaa käsitellä tunteitaan ja esittää kysymyksiä. Se voi olla hankalaa, mutta toivottavasti tämä keskustelu auttaa sinua ymmärtämään toisiaan paremmin. Ole ylpeä itsestäsi siitä, että olet tehnyt jotain rohkeaa ja rehellinen siitä, kuka olet, vaikka hän ei ymmärtäisi sinua heti.

Astua

Osa 1/3: Tee suunnitelma

1. Valitse hiljainen ja rauhallinen paikka keskusteluun. Valitse paikka, jossa sinua ei häiritä, eikä sinun tarvitse huolehtia muista ympärilläsi olevista. Kahvila tai ravintola, olohuone tai keittiön pöytä voi olla sopivampi avoimeen keskusteluun.
   • Voit myös pyytää äitiäsi viemään sinut kävelylle. Mene jonnekin hiljaiseksi ja rauhalliseksi pikemminkin kuin kiireinen kävelytie tai katu.
   • Jos haluat puhua äidillesi kotona, mutta sinulla on sisaruksia tai muuta vanhempaa, jonka kanssa et halua olla, yritä löytää aika, jolloin kaikki ovat poissa talosta. Voit myös kertoa äidillesi, että haluat vain puhua hänen kanssaan, jotta hän voi auttaa sinua löytämään oikean ajan.
2. Kirjoita mitä haluat sanoa, jotta et unohda. Jos olet hermostunut, kirjoita äidillesi kirje - kun on aika keskustella, voit käyttää sitä. Tai kirjoita tärkeimmät asiat, jotka haluat sanoa pisteittäin. Olet todennäköisesti hermostunut tällä hetkellä, mikä voi saada sinut unohtamaan asiat nopeasti.
   • Voit esimerkiksi haluta puhua, kun huomasit olevasi homo, millainen se oli sinulle ja miksi päätit jakaa sen äitisi kanssa nyt.
   • Jos asut taloudessa, joka ei hyväksy homoseksuaalisuutta, saatat pystyä kertomaan äidillesi, että olet syntynyt tällä tavalla ja että se on osa sitä, kuka olet, sen sijaan, että valitsit sen.
   • Voit lopettaa kirjeen tai luettelon toiveella suhteestasi äitisi kanssa. Voit esimerkiksi toivoa, että sinulla voi olla avoin suhde ja että hän hyväksyy sinut sellaisena kuin olet. Ehkä toivot hänen auttavan sinua kertomaan toiselle vanhemmallesi. Tämä riippuu täysin sinusta ja suhteestasi äitisi kanssa, joten ota aikaa ajatella tätä.
3. Jos olet huolissasi äitisi reaktiosta, aseta turvallisuutesi etusijalle. Jos olet huolissasi, hän saattaa muuttua väkivaltaiseksi, kun kerrot hänelle olevasi homo, sinulla on oltava suunnitelma. Tällaisissa tilanteissa voi olla parempi puhua hänelle julkisessa paikassa. Voi myös olla viisasta ottaa joku muu mukaasi emotionaaliseen tukeen.
   • Ainakin sinulla on pakosuunnitelma, jotta jos hän joutuu suullisesti tai fyysisesti väkivaltaiseksi, voit mennä jonnekin.

   Varoitus: Jos sinusta tuntuu, että voisit loukkaantua tai potkia ulos talosta, tämä ei ehkä ole oikea aika puhua äitisi kanssa. Joissakin tapauksissa on viisasta odottaa, kunnes olet taloudellisesti itsenäinen ja voit elää yksin, ennen kuin tulet äitisi luo. Keskustele ammattilaisen kanssa kotitilanteesta, jos sinulla on kysyttävää.

   
   
4. Keskustele etukäteen hoitoneuvojan tai ammattilaisen kanssa. Jos elämässäsi on ihmisiä, jotka tietävät jo, että olet homo, pyydä heiltä heidän tukeaan. Ulos tulo voi olla pelottavaa, myös äidillesi. Keskustele heidän pelkosi kanssa, pyydä heiltä neuvoja ja nojaa heihin, jos olet huolissasi.
   • Jos äitisi on ensimmäinen henkilö, johon menet, tämä ei ehkä ole mahdollista. Mutta silti, voit silti puhua neuvonantajalle tai terapeutille etukäteen saadaksesi tukea.
5. Kerro äidillesi, että olet hänen kanssaan jostakin tärkeä haluta puhua. Sen sijaan, että yllättäisit äitisi tällä suurella keskustelulla, kerro hänelle etukäteen, että haluat puhua. Voit tehdä tämän sen päivän aamuna, jonka haluat kertoa hänelle, tai voit kertoa hänelle muutama päivä etukäteen. Ymmärrä, että kun olet sanonut tämän hänelle, hän ei todennäköisesti halua odottaa kauan keskustelua.
   • Yritä sanoa jotain: "Äiti, minulla on jotain, josta haluan puhua kanssasi. Voimmeko puhua meille kahdelle iltapäivällä? "
   • Voisit myös sanoa: "On jotain, jonka haluan jakaa kanssasi, mutta haluan sen pysyvän meidän kahden välillä. Milloin voimme puhua? "
   • Kun hän kysyy, mistä keskustelussa on kyse, sano: "Kyse on minusta, mutta haluaisin mieluummin odottaa, kunnes voimme istua alas ja puhua siitä enemmän."

Osa 2/3: Keskustelu

1. Ole rehellinen matkastasi itsensä löytämiseen. Jos olet tehnyt muistiinpanoja tai kirjoittanut kirjeen, pidä se mukanasi. Keskity henkilökohtaisiin tunteisiisi ja kokemuksiisi parhaasi mukaan. Jos äitisi yrittää keskeyttää sinut, sano hiljaa: "Tiedän, että sinulla on paljon tunteita ja kysymyksiä, mutta minun on sanottava tämä."
   • On okei, jos tunnet olosi, alat puhua nopeammin tai unohdat jotain. Vaikka sanasi eivät tule esiin täydellisesti, voit silti olla ylpeä itsestäsi totuuden puhumisesta.
2. Kysy äidiltäsi, jos hänellä on kysyttävää, ja kerro hänelle, että puhut mielelläni. Kun olet kertonut äidillesi, että olet homo, sano jotain: "Tiedän, että tämä on paljon käsiteltävää. Olen ajatellut sitä pitkään. Onko sinulla kysymyksiä minulle? Teen parhaani vastata heille. "Vaikka äitisi tuntuisi vihaiselta, surulliselta tai hämmentyneeltä, pysy hänen kanssaan, vaikka se olisikin epämukavaa.
   • Parhaimmillaan äitisi on tukeva ja rakastava. Vaikka näin tapahtuu, hänellä voi olla vielä kysymyksiä! Anna hänelle aikaa.
   • Jos äitisi sanoo tarvitsevansa aikaa tulla toimeen tapahtuneen kanssa, sano: "Saan sen täysin. Kerro minulle, kun olet valmis, ja voimme jatkaa puhumista. "

   Kärki: Jos äitisi sanoo jotain sellaista kuin hän ei tiedä kuka olet, yritä vastata jollakin tavalla: "Olen sama henkilö, joka olen aina ollut, tunnet vain minut paremmin kuin ennen.

   
   
3. Vastaa kommentteihin ja kysymyksiin rauhallisesti ja luottavaisesti. Se voi olla vaikeaa, mutta yritä olla puolustautumaton, suuttunut tai aggressiivinen. Jotkut sinulle selkeät asiat eivät ehkä ole niin selkeitä äidillesi. Esimerkiksi, jos äitisi kysyy: "Onko tämä minun vikani?", Saatat haluta huutaa hänelle, että homo ei ole väärin. Jos pystyt, vastaa rauhallisesti jollakin seuraavalla tavalla: "Olet ollut hieno äiti ja tämä olen juuri minä. Se ei johdu siitä, mitä teit tai et tehnyt. "
   • Saatat tuntea, että olet vaihtanut rooleja äitisi kanssa. Tämä on hyvin yleinen ilmiö, kun lapsi tulee ulos.
4. Aseta rajoitukset ihmisille, joiden kanssa äitisi voi jakaa tämän uutisen. Milloin ja miten tulet, pitäisi olla sinun tehtäväsi, joten muista puhua äidillesi keskustelun pitämisestä yksityisenä, kunnes olet valmis ilmoittamaan muille. Jos et halua isovanhempiesi, serkkuidesi tai muiden tietävän, että olet vielä homo, pyydä äitiäsi pitämään uutiset itsellesi.
   • Sano jotain: "En ole vielä ollut ulkona monien ihmisten kanssa. Se on jotain, jonka parissa työskentelen edelleen. Kunnes olen valmis, kiitän, jos voisit pitää tämän välillä. "
   • Jos haluat auttaa kertomaan jollekulle muulle, että olet homo, sano jotain: "En ole vielä kertonut isälle, että olen homo ja olen hermostunut. Kuinka luulet minun tekevän sen? "
5. Ole ylpeä itsestäsi siitä, että olet käynyt vaikeaa keskustelua äitisi kanssa! Riippumatta siitä, miten äitisi reagoi, oli vaikeaa ja rohkeaa käydä tätä keskustelua. Se on valtava askel matkallasi ja seksuaalisen identiteettisi kanssa elämisessä.
   • Jos keskustelu sujui huonosti tai ei sujunut haluamallasi tavalla, on myös järkevää ja normaalia olla järkyttynyt. Keskustele tukijärjestelmän kanssa ja yritä muistaa, että monet vanhemmat tarvitsevat aikaa (viikkoja tai jopa kuukausia) ennen kuin he käsittelevät uutta tietoa.

Osa 3/3: Keskustelun jatkaminen

1. Pidä viestintäjohdot auki. Noin viikon kuluttua ensimmäisestä keskustelustasi kysy äidiltäsi, onko hänellä kysyttävää tai ajatuksia, jotka hän haluaisi jakaa. Yritä näyttää hänelle, että olet edelleen osa hänen perhettään ja haluat olla yhteydessä toisiinsa.
   • Sano esimerkiksi jotain: "Olemme kuluneet noin viikko siitä, kun puhuimme, ja ajattelin, että sinulla voi olla lisää kysymyksiä minulle. Onko jotain, josta haluat puhua? "
   • Jos et ole varma äitisi tunteista, sano jotain: "Tiedän, ettemme ole puhuneet paljon keskustelumme jälkeen". Haluaisin tietää mitä mieltä olet. "
2. Anna äidillesi aikaa sulattaa uutiset. Yritä muistuttaa itsellesi, että olet ajatellut sitä ja käsitellyt sitä pitkään, mutta äitisi on kaikki uutta. Voit jopa kertoa hänelle tämän, jos luulet sen auttavan. Hän saattaa tarvita muutaman viikon tai jopa kuukauden, ennen kuin hän voi tottua tähän muutokseen.
   • Jopa äidit, jotka reagoivat aluksi negatiivisesti tämäntyyppisiin uutisiin, voivat tulla esiin. Sillä välin voit hakea mukavuutta ystäviltäsi ja tukijärjestelmästä.
3. Ymmärrä, että tämä on prosessi äidillesi ja yritä painotettu olla. Äitisi kokee todennäköisesti voimakkaita tunteita silloinkin, kun hän oli onnellinen ja erittäin tukeva sinua. Anna hänelle tarvittava tila selvittääksesi, mitä hän ajattelee ja miltä hänestä tuntuu, sen sijaan että odottaisit hänen sopeutuvan nopeasti.
   • Äitisi voi tuntea syyllisyyttä siitä, että hän ei tajunnut sinun olevan homo tai että sinusta tuntui, ettet voinut kertoa hänelle siitä aikaisemmin.
4. Tarjoa äidillesi joitain LGBTQIA + -materiaaleja, jotta hän voi oppia lisää. Äidillesi voi olla erittäin hyödyllistä lukea muista perheistä, jotka ovat samoissa olosuhteissa. PFLAG on loistava resurssi vanhemmille, ystäville ja ihmisten perheille LGTBQIA + -yhteisössä. Tai ehkä sinulla on homo poikaystävä, jonka vanhemmat ovat myös käyneet tämän läpi. Voi olla hyödyllistä ottaa äitisi yhteyttä heihin, jotta he voivat puhua.
   • Jos äitisi on halukas ja kiinnostunut, kutsu hänet ylpeisiin paraateihin ja kokouksiin ja yritä sisällyttää hänet elämääsi. Hänestä voisi lopulta tulla suurin puolustajasi!

Vinkkejä

• Jos olet hermostunut siitä, mitä sanoa, kokeile harjoitella sitä ensin peilin edessä.
• Jos äitisi reagoi kielteisesti, voi olla hyödyllistä puhua tukiterapeutille, joka voi auttaa sinua torjumaan hylkäämisen tai sekaannuksen tunteita. Pitkällä aikavälillä voit jopa pyytää äitiäsi osallistumaan istuntoihin kanssasi, jos luulet sen auttavan.