Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Ajattele kiinnostuksen kohteitasi
• Osa 2/3: Katse itsesi ulkopuolelle
• Osa 3/3: Aktiivisesti kohti tavoitettasi
• Vinkkejä

Jos olet tyytymätön tai tyytymätön elämääsi, voit etsiä elämän tarkoitustasi. Vaikka tämä voi olla haastavaa itsetutkistelua, jossa voit päätellä, ettet ole tähän mennessä elänyt elämäsi "väärällä" tavalla, voit levätä helposti; ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa elää haluamallasi tavalla - mielekästä ja onnellista elämää. Etsi elämäsi tarkoitus ja ryhdy sitten toimiin aloittaaksesi elämäsi sellaisen elämän, jota todella haluat.

Astua

Osa 1/3: Ajattele kiinnostuksen kohteitasi

1. Pidä maalipäiväkirjaa. Kirjoittaminen on hyödyllinen työkalu, jos haluat tehdä muutoksia elämääsi tai ajattelutapasi. Valitse päiväkirja nimenomaan kirjoittaaksesi muistiin ajatuksiasi elämäsi tavoitteista, intohimoistasi ja asioista, joista nautit.
   • Älä huoli siitä, mitä kirjoitat; tämä päiväkirja on vain sinulle, eikä kukaan muu saa lukea sitä.On tärkeää, että olet täysin avoin ja rehellinen, etkä kirjoitus ole niin erikoista.
2. Kuuntele kiinnostuksesi ja intohimosi. Kirjoita muistiin asiat, joista nautit tekemästä. Tämä voi liittyä työhön, henkilökohtaiseen elämään tai kotitilanteeseen. Näiden pitäisi olla asioita, jotka tekevät sinusta onnelliseksi ja joista todella nautit. Nämä ovat asioita, joita rakastat tehdä maksamatta, ja luultavasti myös asioita, jotka saavat sinut unohtamaan ajan.
3. Kirjoita mitä rakastat. Rakastamasi asiat ja ihmiset ovat erittäin tärkeitä elämäsi laadulle ja ajanviettosi kannalta. Sen ymmärtäminen, mitkä asiat ja ihmiset ovat sinulle tärkeitä, helpottaa keskittymistä intohimoihisi ja tavoitteeseesi. Keskittyminen asioihin, joita rakastat sydämelläsi eikä syystä, voi tuoda sinut lähemmäksi todellisia intohimojasi.
   • Jos ensisijainen rakkautesi on perheesi kanssa, et todennäköisesti voi elää sisältöelämää, jos sitä hallitsee ura, jossa olet poissa kotoa suurimman osan ajastasi.
4. Etsikää iloa. Tämä saattaa tuntua kiinnostukseltasi ja intohimoistasi, mutta ilosi löytäminen on hieman kohdennettua. Löydäkseen ilosi mieti, mikä tekee sinusta onnellisen onnellisen. Ajattele, kun viimeksi nauroit niin kovasti, että puolesi sattuu tai hymyilee niin kovasti, että sinulla on kouristelu poskissasi.
   • Voi olla hyödyllistä ajatella sellaista peliä, josta nautit eniten lapsena. Tuo vastaava leikki (tai sellaista leikkiä jäljittelevä työ) sinulle lapsen iloa?
5. Hyödynnä taaksepäin suunniteltua suunnittelua. Kuvittele itsesi 90-vuotiaana. Oletetaan, että katsot taaksepäin olemassaoloasi ja olet täysin tyytyväinen siihen, että olet elänyt mielekästä, upeaa elämää. Kuvittele tuon elämän erityispiirteitä ja työskentele sitten ajassa taaksepäin selvittääksesi, mitä sinun on tehtävä jokaisella vuosikymmenellä tämän ja 90-luvun välillä elääksesi täyttä elämää.
   • Oletetaan esimerkiksi, että kuvittelet itsesi 90-vuotiaana, jota ympäröivät tyttärenlapsenlapset ja tyttärenlapsenlapset, onnellisesti eläkkeelle onnistuneen uran jälkeen, josta olet ollut suureksi avuksi yhteiskunnalle, asuessasi omassa kodissasi, jossa on paljon maata se.
   • Tämä kertoo sinulle, että haluat perheen, että etsit uraa, johon kuuluu muiden auttaminen, ja että haluat elää itsenäisesti maaseutuympäristössä.
   • Taaksepäin suunnittelemasi suunnittelu voi johtaa siihen, että päätät aloittaa lasten saamisen noin 28-vuotiaana, työskennellä sosiaalityöntekijänä 25-vuotiaaksi mennessä ja pitää tarkkaan terveyttäsi, elää itsenäisesti vanhuuteen asti.
6. Älä huoli liikaa sosiaalisista normeista. On tavallista ajatella, mitä muut odottavat sinulta. Vanhemmilla, ystävillä ja yhteiskunnalla on hyvät aikomukset tietyille odotuksille meille kaikille. Sosiaaliset normit voivat kertoa sinulle, että et aloita yritystä, lopeta työsi tai hyväksy palkkaleikkaus vähemmän arvostetusta työstä. Mutta lopulta sinä olet ainoa, joka voi päättää, mikä sopii sinulle.
   • Ajattele periaatteitasi - minkä muutoksen haluaisit henkilökohtaisesti nähdä maailmassa, jos et välitä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta?
   • Ole tietoinen siitä, mitkä ajatukset ovat omasi verrattuna niihin, jotka on välitetty sinulle. Oletko koskaan ajatellut, että yrityksen perustaminen on vaikeaa? Tai ettet voi ansaita rahaa seuraamalla intohimosi? Nämä ovat yleensä meille uskomuksia, jotka eivät välttämättä ole totta. Ajattele itse, mitkä ajatukset ovat sinun ja mitä muut ovat kertoneet sinulle.

Osa 2/3: Katse itsesi ulkopuolelle

1. Ajattele ihmiskunnan tarkoitusta. Tämä on iso kysymys, ja sen ottaminen kantaan voi viedä jonkin aikaa ja pohdintaa, mutta jos pystyt itse päättämään, mikä mielestäsi on ihmiskunnan tarkoitus, voit kaventaa sitä ajatusta ja soveltaa sitä omaan. elämää.
   • Voit esimerkiksi päättää, että ihmiskunnan tarkoituksena on auttaa toisiaan eteenpäin maailmassa. Oma henkilökohtainen tavoitteesi voi sitten olla auttaa alueellasi olevia ihmisiä etenemään, ja voit sitten päättää, mitä toimia sinun tulee tehdä matkalla sinne.
2. Löydä ihmisiä, jotka inspiroivat sinua. Mieti, mitkä ihmiset ovat sinulle todella inspiroivia. Nämä voivat olla maailman johtajia, historiallisia henkilöitä tai ihmisiä omasta elämästäsi. Mieti, miksi nämä ihmiset ovat sinulle inspiroivia, ja määritä heidän erityiset käyttäytymisensä tai ominaisuutensa, jotka haluat omaksua.
   • Voit pitää tämän luettelon kohdepäiväkirjaasi. Muista, että sinun ei tarvitse ihailla tai jäljitellä tietyn henkilön kaikkia piirteitä - päinvastoin, käytä inspiroivan yksilön piirteitä kehitellessäsi erityisiä piirteitä, jotka haluat itsellesi.
3. Astu kuplasi ulkopuolelle. Jätä henkilökohtainen kupla tai mukavuusalue ja saat laajemman kuvan maailmasta ja siinä asuvista ihmisistä. Meillä on taipumus olla jonkin verran itsekeskeistä jokapäiväisessä elämässämme, mutta kuplan jättäminen antaa sinulle mahdollisuuden nähdä muu maailma ympärilläsi. Tämän uuden maailman tietoisuuden ansiosta voit nähdä objektiivisemmin paikkasi maailmassa ja intohimosi ja tavoitteet.
   • Kun olet saanut laajemman tietoisuuden muista ympärilläsi olevista ihmisistä, voit päättää, miten haluat kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Päätä, miten haluat muiden ihmisten näkevän sinut suhteessa itseensä, ja työskentele sitten olemalla kyseinen henkilö heille.
4. Kysy ystäviltä, ​​mitkä ovat vahvuutesi. Jos sinulla on vaikea arvioida itseäsi tai haluat toisen mielipiteen, kysy muutamalta ystävältä, mitä he luulevat sinun vahvuuksiksi. He saattavat pystyä tarjoamaan sinulle oivalluksen ominaisuuksista, joita sinä itse et näe.
   • Et ehkä ymmärrä, että omat tekosi inspiroivat ystäviäsi, jota he haluaisivat jäljitellä. Ystävä saattaa sanoa: "Luulen, että pystyt toteuttamaan suunnitelman sen valmistuttua sen sijaan, että odottaisit jonkun muun aloittavan." Voit sitoa sellaisen voiman tavoitteeseesi.
5. Lopeta ajattelu absoluuttisesti. Monet ihmiset ajattelevat, että heidän tavoitteensa (tai uransa tai kiinnostuksensa) voivat kiertää yhden asian, mutta joskus intohimomme jakautuvat useiden etujen kesken, jotka täyttävät tarpeidemme ja toiveidemme eri näkökohdat. Ymmärtäminen, että tavoitteesi (jos haluat rajoittaa itsesi yhteen) voi koostua useista puolista, tarjoaa sinulle enemmän joustavuutta tavoitteen asettamisessa.
   • Esimerkiksi, jos elämäntavoitteesi on tehdä itsestäsi ja muista onnelliseksi, sinulla voi olla alatavoitteita, kuten: '' Tyytyväisyyttä työssäni, kärsivällisyyttä perheeni kanssa, saada lapset nauramaan ja kuuntelemaan huolellisesti ystävät. '' Kaikki työskentelevät yhdessä kohti suurempaa tavoitettasi.
   • Useiden puolien etuna elämääsi varten on, että jos yksi osa ei mene hyvin, et tunne, että olet täysin eksynyt. Esimerkiksi, jos työsi ei tyydytä sinua, mutta kotisi ja sosiaalinen elämäsi on, saatat silti tuntea olevasi työssä kohti onnea.
6. Luo tavoite. Kun olet arvioinut itsesi ja laajentanut näkymiäsi itsesi ulkopuolelle, voit alkaa päättää, mikä elämäsi tarkoitus voisi olla. Muista, että on hyvä, jos tämä muuttuu tulevaisuudessa. On tärkeää, että sinulla on tarkoitus ja suunta nyt, vaikka muuttaisit sitä myöhemmin, koska muutut ja kasvat itse.
   • Oletko valinnut tavoitteen, kirjoita se muistiin. Liitä tämä jonnekin, voit lukea sen joka päivä muistuttaaksesi itseäsi siitä, mitä haluat elämässäsi. Voit kysyä itseltäsi joka päivä, jos olet tehnyt jotain, joka vie sinut lähemmäksi tavoitetta.

Osa 3/3: Aktiivisesti kohti tavoitettasi

1. Kirjoita henkilökohtainen tehtäväsi. Toinen tapa ajatella elämäsi tarkoitusta on kehittää se henkilökohtaiseksi lähetyslausekkeeksi. Voit muuntaa ilmoitetun tavoitteen henkilökohtaiseksi tehtävälausekkeeksi, mikä johtaa usein aktiivisempaan ja käyttökelpoisempaan muotoon.
2. Meditoi aikomuksiasi. Meditaatio tai tietoinen jooga voi olla hyödyllistä määritettäessä päätöslauselmia päiväsi, viikkoa, vuotta ja elämääsi varten. Tyhjennä mielesi ja kuvittele elämä haluamallasi tavalla; tämä voi auttaa sinua ottamaan askeleita kohti unelmiesi elämää.
3. Älä yritä miellyttää muita jatkuvasti. Vaikka tavoitteellasi olisi sosiaalinen elementti, halu jatkuvasti miellyttää ympärilläsi on todennäköisesti todennäköisempää kuin auttaa sinua tavoitteen saavuttamisessa. Varmista, että elämässäsi tekemäsi toimet ovat sinun valintasi eikä muiden ympärilläsi olevien ihmisten.
   • Usein ihmiset eivät tiedä, mikä todennäköisesti tekee heistä todella onnellisia, joten vaikka tavoitteesi olisikin tehdä itsestäsi ja muista onnellisia, muiden vaatimusten täyttäminen ei suoraan auta elämääsi.
4. Luettelo toiminnoista, jotka johtavat tavoitteeseesi. Tee maalipäiväkirjaasi luettelo toiminnoista, jotka voit suorittaa ja jotka johtavat sinut suoraan elämääsi kohti. Kaikkia toimia ei ehkä ole mahdollista suorittaa välittömästi, mutta ymmärtämällä vaiheet, jotka sinun tulisi toteuttaa tarkoituksellisen elämäsi saavuttamiseksi, voi olla oikea suunta.
   • Jos nykyinen urasi ei tyydytä sinua eikä vastaa elämäsi tarkoitusta, voit luetella jotain "Etsi uusi ura". Et kuitenkaan halua luopua nykyisestä työpaikastasi välittömästi ennen uuden etsimistä, koska laskujen maksaminen ja perheesi ruokinta ja asuminen ovat käytännöllisiä.
   • Jaa luettelosi lyhyen, keskipitkän ja pitkän aikavälin muutoksiin.
5. Tee asiat, jotka johtavat tarkoituksesi täyttämiseen. Kun olet tunnistanut toimet, jotka sinun on suoritettava elämäsi tarkoituksen saavuttamiseksi, sinun on aloitettava näiden vaiheiden toteuttaminen. Aloita ensin lyhytaikaisista muutoksista ja jatka sitten pitkäaikaisia ​​muutoksia. Joskus toimiminen sen sijaan, että ajattelee sitä liikaa, voi tuoda sinulle enemmän selkeyttä ja onnellisuutta.
6. Jatka kohdepäiväkirjan käyttöä. Muista palata kohdepäiväkirjaasi ja siihen liittyviin luetteloihin säännöllisesti, jotta voit tehdä muutoksia, lisätä asioita tai muistuttaa itseäsi tavoitteestasi. Jonkin ajan kuluttua voit löytää itsesi liukastumalla takaisin jokapäiväisen elämän mukavaan tuntemukseen. Vaikka siinä ei ole mitään vikaa, se yleensä tuntuu paremmalta, jos jatkat työtä kohti vakiintunutta elämän tarkoitusta.
7. Vältä toimintaa, joka häiritsee sinua tavoitteestasi tai estää sitä. On luultavasti vaikea välttää sellaista toimintaa, joka ei toimi suoraan elämääsi kohti. Jos haluat tuoda onnea itsellesi ja muille, mutta et halua pestä pyykkiä, sinun on todennäköisesti pestävä pyykkiä joka tapauksessa. Voit kuitenkin yrittää välttää toimia, jotka ovat vastoin elämäsi tarkoitusta.
   • Esimerkiksi, jos tavoitteesi on tehdä itsestäsi ja muista onnellisia, älä sano asioita, jotka ovat loukkaavia muille. Yritä välttää se, mikä tekee sinusta todella onneton, kuten viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi.

Vinkkejä

• Muista, että löydämme usein elämän tarkoituksen matkan varrella. Usein vasta ihmisen elämän jälkeen käy selväksi, mikä ihmisen tarkoitus elämässä on ollut tapahtumien ja tekemien valintojen perusteella.
• Kun vietät enemmän aikaa elämäsi tarkoituksen täyttämiseen, on helpompaa tehdä päätöksiä elämässäsi kysymällä itseltäsi: '' Sopiiko tämä mahdollisuus intohimoihini, tekoni ja lahjakkuuteni? '' Ajan myötä vietät yhä enemmän elämäsi tarkoituksista johtuvista päivistäsi sinusta tuntuu onnellisemmalta ja terveellisemmältä kuin koskaan ennen.
• Katsomme usein tarkoitustamme suorana vastauksena kaikkeen tai sellaisena, joka voidaan toteuttaa vain pitkälle tulevaisuuteen. Vaikka ihmisen elämän tarkoitus voidaan lopulta toteuttaa pitkälle tulevaisuuteen, on tärkeää löytää tapoja aloittaa se NYT.
• Joskus on parempi (ja helpompaa) selvittää mitä et halua kuin tietää tarkalleen mitä haluat. Jos tarvitset sitä, aloita luetteloimalla kaikki, mitä et halua tehdä (tai olet), ja sitten pyrkiä kohti mitä haluat.