Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Manian merkit
• Menetelmä 2/3: Masennuksen merkit
• Tapa 3/3: Merkkejä ristiriitaisista tunteista
• Vinkkejä
• Varoitukset

Pyöreä psykoosi, joka tunnetaan myös nimellä maanis-depressiivinen häiriö, aiheuttaa dramaattisia muutoksia mielialaan, energiaan ja käyttäytymiseen. Manian ja masennuksen oireet vaihtelevat suuresti monimutkaisuudesta ja esiintymistiheydestä. Yleensä ihmiset, jotka kärsivät tästä tilasta, kokevat kolme erilaista mielialan vaihetta: mania, masennus ja sekavat tilat. Oireet riippuvat mielialastasi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Manian merkit

1. 1 Vähentynyt uni. Maniasta kärsivät ihmiset tuntevat olonsa varsin iloisiksi unen puutteesta huolimatta.
2. 2 Kiinnitä huomiota tämän henkilön puheen nopeuteen ja johdonmukaisuuteen. Manian puhkeamisen aikana ihmiset alkavat puhua niin nopeasti ja vaihtaa keskustelun aihetta niin arvaamattomasti, että kuulijoiden on vaikea ymmärtää, mitä sanotaan.
3. 3 Etsi tältä henkilöltä äärimmäisiä optimismin tunteita tai perusteetonta itseluottamusta. Tämä käyttäytyminen näyttää usein hämärtyneeltä tietoisuudelta, huolimattomuudelta tai impulsiiviselta käytökseltä.
4. 4 Ihminen ei voi keskittyä ja se häiritsee jatkuvasti jotakin.
5. 5 Muista, että jollakin on hallusinaatioita tai harhakuvitelmia, sillä henkilöllä saattaa olla akuutti manian muoto. Tällaiset jaksot johtavat usein skitsofrenian virheelliseen diagnosointiin.

Menetelmä 2/3: Masennuksen merkit

1. 1 Varo muutoksia henkilön uniaikatauluun. Masennuksen aikana henkilö nukkuu tavallista enemmän tai vähemmän, ja uni voidaan helposti keskeyttää.
2. 2 Kiinnitä huomiota toivottomuuden, surun ja tyhjyyden tunteisiin. Masennusvaiheen aikana maanis-masennushäiriöstä kärsivän on vaikea löytää jotain iloista tässä elämässä. Hän voi jopa menettää kiinnostuksensa asioihin, joista hän välitti, kuten seksistä.
3. 3 Tämä henkilö näyttää yleensä väsyneeltä, ei energiseltä ja yleensä uneliaalta.
4. 4 Seuraa henkilön painon muutosta ja ruokahalun vakavuutta. Masennus voi saada köyhän syömään enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti.

Tapa 3/3: Merkkejä ristiriitaisista tunteista

1. 1 Varo ristiriitaisia ​​oireita, joita esiintyy samanaikaisesti. Näitä oireita ovat sekä manian että masennuksen merkit.
2. 2 Kiinnitä huomiota tunteisiin, kuten ahdistuneisuuteen, ärtyneisyyteen ja levottomuuteen.
3. 3 Tähän tilaan liittyy suuri energia ja masennus.
4. 4 Muista, että itsemurhariski kasvaa sekavien tunteiden aikana.

Vinkkejä

• Ihmiset, joilla on maaninen-masennushäiriö, tulisi yrittää vähentää stressiä syömällä terveellisiä ja tasapainoisia aterioita, harjoittelemalla säännöllisesti, harjoittamalla rentoutumistekniikoita, pitämällä mielialapäiväkirjaa ja liittymällä tukiryhmään.
• Jotkut tämän ihmisryhmän jäsenet voivat kokea kausiluonteisia mielialan vaihteluita.

Varoitukset

• Jos huomaat maanisen masennuksen oireita itsessäsi tai jossakin muussa, ota heti yhteys lääkäriisi, tai oireet voivat pahentua ajan myötä.
• Vaikka useimmat ihmiset, joilla on tämä häiriö, ovat alttiita usein mielialan vaihteluille, monet heistä pysyvät samassa tunnelmassa enää pitkään, mikä vaikeuttaa tämän häiriön havaitsemista ihmisessä.
• Hoito on pitkä prosessi, joka yleensä vaatii yhdistelmän lääkitystä, terapiaa, emotionaalista tukea ja elämäntapamuutoksia. Masennuslääkkeet eivät voi ratkaista ongelmaa yksin.