Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Seksituntemuksesi tutkiminen
• Menetelmä 2/3: Erota erityyppiset vetovoimat
• Tapa 3/3: Tunnista itsesi aseksuaaliseksi
• Vinkkejä
• Varoitukset

On hyvä ja terveellistä esittää itsellesi kysymyksiä seksuaalisuudestasi. Joskus kestää jonkin aikaa selvittääksesi, mikä on seksuaalinen identiteettisi. Jos et ole kiinnostunut muista ja et ole ollenkaan kiinnostunut seksistä, saatat olla aseksuaali. Tämä on myös normaali seksuaalinen suuntautuminen. Aseksuaalisuuden ei muuten tarvitse merkitä sitä, että sinulla ei ole seksuaalisia tunteita. Muista, että jokainen aseksuaali on erilainen. Silti on olemassa useita yhtäläisyyksiä, joissa voit tunnistaa itsesi.

Astua

Menetelmä 1/3: Seksituntemuksesi tutkiminen

1. Ilmoita siitä, jos et ajattele paljon seksistä. Ajattele kuinka usein ja kuinka kauan ajattelet seksiä. Aseksuaalina et joskus ajattele seksiä päivien, viikkojen tai jopa vuosien ajan, koska se vain ei kiinnosta sinua.
   • Et ehkä edes muista edellisen kerran ajatellut seksiä. Tai ehkä ajattelet seksiä joskus, kun muut ihmiset puhuvat siitä, mutta menetät nopeasti kiinnostuksen uudelleen.
2. Kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu, kun muut ihmiset tekevät seksuaalisia kommentteja. On hyvin normaalia, että ihmiset puhuvat seksistä televisiossa tai ehkä sinulla on ystäviä, jotka puhuvat paljon seksistä. Mieti, miltä sinusta tuntuu, kun nämä aiheet tulevat esiin. Aseksuaalina voit kokea seuraavaa:
   • Sinun kyllästyy, kun ihmiset puhuvat heidän ihastuksestaan, seksuaalisista kokemuksistaan ​​tai seksuaalisista halustaan.
   • Ajattelet muita asioita, kun ihmiset puhuvat seksistä.
   • Et ymmärrä mikä tekee joku "seksikkääksi".
   • Teeskentelet, että sukupuoli kiinnostaa sinua kuulumaan.
3. Ajattele, miten vastaat vihjailevaan eroottiseen tai pornografiseen materiaaliin. Ajattele eroottisia valokuvia, seksikohtauksia elokuvissa ja pornografiassa. Ota selvää, onko sinulla vain vähän tai ei halua tarkastella tätä materiaalia. Jos tämä ei käynnistä sinua ja mietit mitä muut ihmiset ajattelevat siitä, saatat olla aseksuaali.
   • Et esimerkiksi ymmärrä, miksi ihmiset pitävät pornografiasta, koska pidät sitä tylsänä tai vastenmielisenä kiihottamisen sijaan.
   • Esimerkiksi tunnet tylsää tai epämukavaa elokuvan seksikohtausten aikana.
   • Et ehkä ole innoissaan nähdessäsi jonkun paljastavan vaatteita.
4. Harkitse, onko sinulla koskaan ollut jännittäviä seksuaalisia kokemuksia. Voit olla myös aseksuaalinen seksuaalisen kokemuksen kanssa. Mieti tässä tapauksessa miltä sinusta tuntui tapahtuman aikana ja miksi teit sen. Saatat olla aseksuaali, jos:
   • Olet saattanut tuntea sen olevan odotettavissa tai luulit olevan hauskaa, jos kokeilet sitä.
   • Et koskaan halunnut aloittaa seksiä.
   • Seksin aikana huomasit, että et pidä siitä.
   • Seksi on saattanut tuntua oudolta ja naurettavalta miellyttävän sijasta.
   • Sinulla oli tunne, että työskentelet automaattisesti tai rutiininomaisesti.
   • Pidät melkein kaikesta muusta kuin seksistä.
5. Ota selvää, haluatko mieluummin masturboida kuin harrastaa seksiä jonkun muun kanssa. Voit olla aseksuaalinen, mutta silti nauttia itsetyydytys. Saatat olla seksuaalisesti kiihottunut, mutta et ole houkutellut muita ihmisiä. Tämä on myös normaalia. Jos nautit itsetyydytyksestä, saatat haluta olla vastuussa omien seksuaalisten tarpeidesi tyydyttämisestä.

   Kärki: Itsetyytyväisyys voi olla sekava aseksuaalisuuteen. Aseksuaalina saatat löytää tai olla pitämättä sitä jännittävänä ja tyydyttävänä. Molemmat esiintyvät aseksuaalisuudessa.

   
   
6. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on lääketieteellisiä ongelmia, jotka estävät sinua nauttimasta seksistä. Seksuaalisuus on normaalia ja täysin hyväksyttävää. Siitä huolimatta voi tapahtua, että fyysisillä tai henkisillä tekijöillä on rooli, joka estää sinua nauttimasta seksistä. Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa sulkemaan pois taustalla oleva ongelma. Jos on ongelmia, voit keskustella lääkärisi kanssa siitä, haluatko ja miten nämä ongelmat hoidetaan. Esimerkiksi yksi seuraavista voi pelata:
   • Morfodysfoorinen häiriö on häiriö, joka aiheuttaa vääristynyttä kehokokemusta. Se saa ihmiset ajattelemaan ja tuntemaan hyvin negatiivisesti ruumiistaan. Periaatteessa kaikki ovat alttiita tälle häiriölle, mutta se on suhteellisen yleistä transsukupuolisilla ihmisillä. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, eivät ole riittävän mukavia ruumiinsa kanssa edes kuvitella seksiä jonkun kanssa.
   • Erilaiset fyysiset tai hormonaaliset ongelmat voivat olla merkityksellisiä. Sinun ei ole pakko hoitaa sitä, mutta sinulla on mahdollisuus valita. Keskustele lääkärisi kanssa ja päätä itse, mitä haluat tehdä.
   • Monimutkainen posttraumaattinen häiriö (PTSD) voi aiheuttaa sinut alitajuisesti liian ahdistuneeksi avataksesi läheiselle suhteelle. Et tarvitse seksuaalista yhteyttä, mutta oikean hoidon avulla nämä tunteet voivat palata.

Menetelmä 2/3: Erota erityyppiset vetovoimat

1. Ymmärrä, että romanttisen identiteetin ja seksuaalisen identiteetin välillä on ero. Aseksuaalina sinulla voi silti olla romanttisia tunteita ja houkutella jotakuta tällä tavalla. Voit esimerkiksi nauttia halailemisesta, treffailusta ja jopa suutelemisesta. Itse asiassa voit kehittää tällä tavalla hyvin syvällisen, mielekkään kumppanuussuhteen.
   • Sinulla ei ehkä ole lainkaan romanttisia tunteita. Tämä tarkoittaa, että suhteesi koostuvat yhteisistä ystävyyssuhteista ja perhesiteistä.
   • On yleistä, että seksuaaliset ihmiset ovat "romanttisia". Tämä tarkoittaa, että he voivat rakastua kenenkään, miehen tai naisen. Voit ruokkia - ja jakaa - syviä romanttisia tunteita sekä miesten että naisten kanssa.
2. Muista, että esteettisen, aistillisen ja seksuaalisen vetovoiman välillä on ero. Nämä erityyppiset vetovoimat voivat olla hämmentäviä. Esteettinen vetovoima syntyy, kun pidät toisesta, mutta et ole seksuaalisesti kiinnostunut. Aistillinen vetovoima tarkoittaa, että haluat olla lähellä jotakuta. Haluat halata, pitää jonkun kädestä ja ehkä suudella. Seksuaalinen vetovoima on, kun haluat harrastaa seksiä jonkun kanssa. Ymmärrä, että voit olla aseksuaalinen ja kokea silti esteettistä ja aistillista vetovoimaa oikean henkilön kanssa.
   • Kun tunnet olevasi kiinnostunut jostakin esteettisesti, ihailet esimerkiksi kauniita kasvoja tai kaunista ääntä. Et kuitenkaan tunne tarvetta olla intiimi hänen kanssaan.
   • Kun on aistillinen vetovoima, löydät jonkun houkuttelevan ja nautit heidän ympärillään olemisesta. Haluat esimerkiksi halata ja pitää toistensa käsiä.
   • Seksuaalisen vetovoiman yhteydessä kaipaat läheistä fyysistä yhteyttä tämän henkilön kanssa.

   Kärki: On normaalia, että seksuaalisen suuntautumisen omaavat ihmiset tuntevat olevansa seksuaalisesti kiinnostuneita jostakin, mutta ei mitään muuta tekemistä näiden tunteiden kanssa. Tämä ei riitä saamaan sinua ajattelemaan olevasi aseksuaalinen.

   
   
3. Etsi merkkejä siitä, että saatat olla harmaaseksuaalinen, puoliksi tai demiseksuaalinen. Nämä ovat molemmat jossain aseksuaalisuuden spektrissä. Harmaaseksuaalisena tunnet toisinaan seksuaalista vetovoimaa. Demi- tai puolisukupuoliset henkilöt kehittävät usein seksuaalisia tunteita vasta sen jälkeen, kun hän on rakentanut syvän emotionaalisen siteen potentiaaliseen seksikumppaniin. Jos et ole varma, oletko aseksuaalinen, tämä voi olla myös yksi vaihtoehdoista kuvata seksuaalista suuntautumistasi.
   • Arvioi tapahtumia, joissa sinusta tuntui seksuaalinen kiihottuminen jollekin tai jollekin. Tämä voi osoittaa harmaata seksuaalisuutta.
   • Mieti, tuntuitko aiemmin seksuaalista vetovoimaa vain sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa sinulla oli läheinen emotionaalinen yhteys. Voit esimerkiksi tuntea olevasi seksuaalisesti kiinnostunut kumppanistasi, kun kukaan muu ei käynnistä sinua. Tämä osoittaa demi- tai puoliksi seksuaalisuutta.

Tapa 3/3: Tunnista itsesi aseksuaaliseksi

1. Hyväksy, että aseksuaalinen suunta on täysin normaalia. Se, että monet ihmiset eivät ymmärrä aseksuaalisuutta, ei tarkoita, että se ei ole normaali seksuaalinen identiteetti. Se on osa kuka olet. Älä yritä muuttaa itseäsi, mutta ymmärrä, että aseksuaalisi tekee sinusta ainutlaatuisen henkilön. Voit olla varma siitä, että voit työskennellä.
   • Ei ole mitään vikaa, jos et ole kiinnostunut seksistä.
   • Ei ole väliä, jos et tiedä tarkalleen kuka olet ja mikä on seksuaalinen identiteettisi. Ota aikaa löytääksesi lisää itsestäsi.
   • Sinulla ei ole velvollisuutta majoittua muiden ihmisten laatikoihin tai täyttää toisten toiveita. Sinun ei tarvitse olla seksiä todistaaksesi jotain kumppanillesi tai saadaksesi hänet onnelliseksi.
2. Ymmärrä, että jokainen aseksuaali on ainutlaatuinen. Saatat samastua joihinkin aseksuaalisuuteen liittyviin näkökohtiin, mutta et muihin, mutta silti nähdä itsesi aseksuaaliksi. Aseksuaalisuus on spektri, joten tunteet ovat erilaiset. Muutamia esimerkkejä ovat:
   • Saatat pitää seksistä inhottavana, ärsyttävänä tai jopa jonkin verran nautinnollisena.
   • Ehkä et koskaan halua harrastaa seksiä, tai ehkä teet sen, koska kumppanisi nauttii siitä ja se antaa sinulle mielihyvää.
   • Et koskaan tunne lainkaan seksuaalisesti kiihottunutta, tai ehkä sinäkin joskus.
   • Ehkä nautit itsetyydytys, ehkä vain käyttää sitä pistorasiaan, tai ehkä et pidä itsetyydytys lainkaan.
3. Liity vertaisryhmään, jotta ymmärrät paremmin seksuaalisen identiteettisi. Muut kärsivät auttavat sinua ymmärtämään itseäsi paremmin. Tukiryhmäkeskustelut voivat myös auttaa sinua tulemaan ulos perheen, ystävien, työtovereiden ja romanttisten kumppanien kanssa. Hae verkosta nähdäksesi, löydätkö sopivan ryhmän.
   • Liity esimerkiksi Asexuality Visibility & Education Networkiin (AVEN).
   ASIANTUNTIJAN VINKKI

   AVEN on kansainvälinen järjestö, jolla on paljon tietoa aseksuaalisuudesta.

   
   

   Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset seksuaalisen identiteettisi selvittämiseen. On niitä, jotka tietävät vaistomaisesti, mutta on tavallista vaatia pitkää tutkimusta. Älä paina itseäsi kyyhkysreikään. Et ole velkaa kenellekään tiliä tai selitystä seksuaalisesta identiteetistäsi.

   • Kokeile vapaasti seksuaalisuutta, jos sinusta tuntuu, että haluat kokeilla erilaisia ​​asioita seksuaalisen identiteettisi löytämiseksi. Älä kuitenkaan koskaan anna itsesi tai muiden painostaa sinua tekemään jotain vastoin tahtoasi.

Vinkkejä

• Ole ylpeä seksuaalisesta suuntautumisestasi.
• Päätä itse, haluatko tulla perheen tai ystävien luo ja milloin. Älä tee sitä ennen kuin olet valmis.
• Saatat olla utelias seksistä ajoittain. Tämä on normaalia. Voit kokeilla hieman, kunhan et ylitä rajojasi.
• Lasten saamiseksi on useita vaihtoehtoja, jos haluat. Voit harrastaa seksiä nimenomaan tätä varten, harjoittaa keinosiemennystä tai tulla huoltaja- tai adoptiovanhemmaksi. Seksuaalinen oleminen ei välttämättä tarkoita lapsettomuutta.

Varoitukset

• Ilmoita välittömästi poliisille, jos joku uhkaa tai hyökkää sinua seksuaalisen suuntautumiseni vuoksi. Tämä on rangaistavaa.
• Aina on ihmisiä, jotka eivät voi ymmärtää tai hyväksyä suuntautumistasi. Sinun ei tarvitse puolustautua jatkuvasti heidän kommenteistaan ​​ja kommenteistaan. Sinulla ei ole velvollisuutta muuttua heidän puolestaan, eikä sinun tarvitse selittää tai selittää niitä.
• Ole tietoinen ennakkoluuloista, kun tulet töihin. Joissakin tapauksissa tämä voi johtaa kiusaamiseen, koska ihmiset eivät voi tai eivät halua ymmärtää. Jos näin tapahtuu sinulle, mene HR-neuvonantajan luokse.