Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Helppo tapa näyttää parhaimmalta
• Tapa 2/3: Tarkempi ohje
• Menetelmä 3/3: Säteilee luottamusta
• Vinkkejä

Jos olet huolissasi ulkonäöstäsi teini-ikäisenä, se on normaalia. Mutta älä huoli, kaunis oleminen on vain parhaiden ominaisuuksien esittely. Jos haluat näyttää houkuttelevalta, aloita perusasioista: kehitä päivittäinen rutiini, jotta iho, hiukset, hymy ja koko keho pysyvät terveinä, ja tuntea itsesi luottavaiseksi asennon ja kehon kielen suhteen. Halutessasi voit tuoda esiin luonnollisen kauneutesi myös pienellä meikillä, hauskalla kampauksella ja hahmollesi hemmottelevilla vaatteilla.

Astua

Menetelmä 1/3: Helppo tapa näyttää parhaimmalta

1. Vietä viisi minuuttia ihollesi joka aamu ja ilta. Johdonmukaisuus on avain kauniin ihon ylläpitämiseen, joten sitoudu käyttämään muutama minuutti päivässä siihen. Näin teet sen helposti:
   • Pese kasvosi suihkussa. Säästä aikaa aamulla yhdistämällä ihonhoitorutiinisi suihkuun. Pese kasvosi nopeasti, kun kostutat hiuksesi.
   • Jos olet liian väsynyt huolehtimaan koko ihostasi ennen nukkumaanmenoa, pidä pino meikkiä poistavia kudoksia yöpöydälläsi.
   • Yritä kosteuttaa kasvojasi päivällä ja yöllä. Älä unohda normaaleja paikkoja, joissa ryppyjä esiintyy: silmiesi ulkopuolella ja suun ympärillä.
2. Suihku joka päivä. Nopea huuhtelu ennen päivän aloittamista saa sinut näyttämään, haistamaan ja tuntemaan itsesi hieman kauniimmalta riippumatta siitä, mitä muuta tapahtuu. Yritä luoda rutiini, joka kestää enintään viisi tai 10 minuuttia.
   • Pese hiuksesi säännöllisesti. Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi aina suihkussa - itse asiassa ihmisten, joilla on karkeammat hiukset, tulisi pestä hiuksensa joka toinen päivä tai jopa joka kolmas päivä. Ole johdonmukainen riippumatta siitä, mikä sinulle sopii. Päänahka tuottaa säännöllisesti öljyä hiuksillesi, joten tee elämästäsi helpompaa noudattamalla samaa aikataulua.
   • Leikkaa ja puhdista kynnet kerran tai kahdesti viikossa. Kynnesi ovat pehmeimmät ja helpoimmin työskennellä, kun olet juuri poistunut suihkusta, joten nyt on hyvä aika leikata heille nopeasti. Sitten sinulla on puhtaat, edustavat sormet ja varpaat tarvitsematta tehdä täydellistä mani- tai pedikyyriä.
   • Käsittele vartalon hiuksia. Parranajo suihkussa ja epilaatio heti kun nouset ulos suihkusta. Nyrkkisääntö on ajella kainalot päivittäin, jalkasi joka toinen päivä ja repiä kulmakarvat kerran viikossa.
   • Laita deodorantti päälle heti, kun olet suihkussa. Tämä on myös hyvä aika suihkuttaa joillekin tuoksuille, olipa kyse sitten hajusteista tai kevyistä vartalosuihkeista. (Mutta ole hieman säästäväinen ja varmista, ettet ruiskuta liikaa!)
3. Näytä mukava hymy. Mitä ikinä tapahtuukin, hymysi on yksi parhaista ominaisuuksistasi. Näin pidät säteilevän hymyn:
   • Harjaa hampaasi kahdesti päivässä ja hammaslankaa joka ilta. Kun olet siinä, älä unohda harjata kieltä varovasti - voi olla paljon bakteereja, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä.
   • Käytä suuvettä yöllä ja pidä purukumi tai piparminttu kätevänä varmistaaksesi, että sinulla on mukava ja viehättävä suu.
   • Taistele halkeillut huulet. Jos sinulla on usein repeytyneitä ja kuivia huulia, olet todennäköisesti kuivunut - juo vettä useammin ja huomaat eron. Jos se ei auta, pidä huulirasva mukanasi päivän aikana.
4. Pidä kehosi terve. Sinun ei tarvitse olla ohut palkki näyttää houkuttelevalta, mutta pitää kehosi kunnossa ja terveellisenä sen arvoista. Paitsi että hyödynnät niitä ikääntyessäsi, harjoittelun aikana vapautuneet endorfiinit saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi ja kauniiksi.
   • Harjoittele. Liikkeen ei tarvitse olla yksitoikkoista. Jos pelkkä ajatus kuntokoulusta saa sinut järkyttymään, harkitse urheilun aloittamista tai aktiivisen harrastuksen aloittamista. Koripallo, tennis, lentopallo ja uinti ovat hyviä vaihtoehtoja.
   • Harjoittele ystävän kanssa. Tekemällä siitä jotain sosiaalista, jatkat kouluttamista. Olet vähemmän todennäköisesti keksimään tekosyytä olla juoksematta, kun joudut peruuttamaan ystäväsi. Lisäksi sinulla on joku, jolle valittaa kuntoilet.
   • Yritä yleensä pysyä aktiivisena. Ota portaita hissin sijasta tai pysäköi hieman kauempana supermarketin sisäänkäynnistä. Se ei tunnu kovin paljon, mutta pienetkin liikkeen lisäykset näkyvät lopulta kuvassasi.

Tapa 2/3: Tarkempi ohje

1. Tuo luonnollinen kauneus meikkiin. Useissa kulttuureissa naiset tekevät meikkiä kaunistaakseen itsensä. Muista kuitenkin, että sinun ei tarvitse laittaa meikkiä näyttämään houkuttelevalta - se on vain työkalu, jota voit käyttää, jos haluat. Voit myös käyttää erityyppisiä meikkejä riippuen tilanteestasi ja siitä, kuinka mukavasti sinusta tuntuu.
   • Kokeile luonnollista ulkoasua. Voit käyttää vain tarpeeksi meikkiä piilottaaksesi pienet puutteet näyttämään parhaana versiona itsestäsi. Käytä kirkasta tai kevyesti sävytettyä huulikiiltoa tai huulirasvaa ja kevyttä jauhetta tasoittamaan ihon sävyä.
   • Pidä se rento. Voit käyttää meikkiä koko kasvoillasi laittamatta sitä raskaalle, tai ohita rutiini ja mene vain rohkeaan huulipunaan tai savuiseen silmäilmaan. Jos käytät meikkiä päivittäin, harkitse perusilmeen saamista, jota voit säätää tarpeidesi mukaan.
   • Luo hohdokas ilme. Yritä varata erityinen ilta 15 tai 20 minuuttia täydelliseen meikkiin. Käytä peitevoide, pohja ja viimeistelyjauhe, poskipuna, silmämeikki ja huulipuna tai huulikiilto. Älä unohda "huuli tai silmä -sääntöä": valitse yksi kahdesta korostettavaksi. Se on liian räikeä ja ylhäältä tekemään molempia.
2. Suunnittele hiuksesi. Kuten useimmilla ihmisillä, sinulla on todennäköisesti muutama kampaus, jotka palaavat jokapäiväiseen ilmeeseen.Mutta tämä ei tarkoita, ettet voi kokeilla jotain uutta silloin tällöin! Hieman enemmän vaivaa kampauksesi saa sinut näyttämään kauniimmalta ja tuntemaan itsesi supermallina.
   • Kokeile jotain uutta. Jos pidät hiuksiasi tavallisesti poninhäntä, kokeile puoli poninhäntä tai käpristä hiukset kiharruksella. Jos mieltymyksesi on pitkä ja löysä, kokeile kuvioitu poninhäntä tai trendikäs kalanruotopunos.
   • Harkitse uutta leikkausta. Jos et ole tyytyväinen hiuksiin tai olet alhaalla, tarvitset ehkä uuden hiustenleikkauksen tai hiusvärin. Katso verkossa tai selaa aikakauslehtiä nähdäksesi, millaista tyyliä pidät, ja sovi tapaamiset kampaamolle. Muista, että kampaajasi tehtävänä on saada ihmiset tuntemaan olonsa hyvältä, ja hän antaa mielellään neuvoja, jos et ole varma mitä haluat.
   • Leikkaa halkeamat ja virkistä hiusten väri. Vaikka oletkin täysin tyytyväinen nykyiseen ulkonäköön, muista pitää se ajan tasalla. Leikkausjako päättyy kuuden tai kahdeksan viikon välein, päivittäen kasvua samalla.
3. Käytä vaatteita, jotka imartelevat kehoasi. Mikä näyttää hyvältä parhaan ystäväsi kanssa, ei välttämättä näytä hyvältä kanssasi, eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka houkutteleva olet. Tietäen, mitkä vaatteet näyttävät hyvältä, saat sinut näyttämään paremmalta (vaikka et olisi vaihtanut itseäsi!).
   • Ole tietoinen kehosi muodosta. Voit ottaa koon tai vain katsoa peiliin arvioidaksesi sen silmällä. Yleisimmät tyypit ovat:
     • Päärynä: leveämmät lonkat, pienempi vyötärö ja rinta. Korosta vyötärösi ja hartiat.
     • Omena: leveämpi rinta ja vyötärö, ohuemmat jalat. Kiinnitä huomiota ohuisiin jalkoihisi ja lantioihisi.
     • Tiimalasi: leveämpi rinta ja lonkat, pienempi vyötärö. Hyödynnä klassisia käyrät ja pieni vyötärö.
     • Banaani: pieni rinta, vyötärö ja lantio. Käytä hoikkaasi korostamalla vyötärösi vyöllä tai lyhyellä takilla.
   • Muista: vaaleat värit korostavat, tummat värit pukeutuvat. Jos esimerkiksi pidät vyötäröstäsi, mutta et lantiostasi, käytä tummia housuja ja vaaleaa paitaa.
4. Ole erityisen huolellinen ihollesi. Ihon puhdistus joka päivä antaa sinulle vahvan perustan kauniille iholle, mutta pitämään ihosi ehjänä voit suorittaa useita erikoishoitoja.
   • Hangata. Kerran viikossa sekoita lempeä kuorinta ihosi puhdistusaineeseen ja hiero varovasti kasvoillesi. Huuhtele tavalliseen tapaan.
   • Poista mustapäitä. Osta huuhteluliikkeestä puhdistavia nenäliuskoja tai käy kosmetologissa ammattitaitoista hoitoa varten.
   • Hemmottele itseäsi pienillä kasvohoidoilla. Voit ostaa kasvonaamioita apteekista tai tehdä omia persikoista ja kaurahiutaleista.

Menetelmä 3/3: Säteilee luottamusta

1. Harjoittele hyvää ryhtiä. Ulkonäkösi kertoo muille ihmisille paljon siitä, miltä sinusta tuntuu, joten välitä varmasti itseluottamusta.
   • Pidä pääsi korkealla. Älä katso maahan.
   • Rentoudu hartiat ja pidä ne takaisin.
   • Seiso jalat lantion leveydellä.
   • Jaa painosi molemmille jaloille.
2. Kävele arvokkaasti. Tiesitkö, että kauneuden kuningattaret viettävät tuntikausia oppimalla taas kävelemään? Se kuulostaa oudolta, mutta he harjoittavat kävelyä tavalla, joka näyttää tyylikkäältä ja kevyeltä. Sen sijaan, että vietät niin paljon aikaa "unohtaa harjoittelua", seuraa näitä nopeita vinkkejä:
   • Älä vedä jalkojasi. Vältä jalkojen liu'uttamista tai nostamista vain kävelemiseen tarvittavaan vähimmäiskorkeuteen.
   • Kehto hieman lantiolla. Liiallinen pyöriminen voi aiheuttaa selkäkipuja, myös lantion luonnotonta asemaa. Sen sijaan anna lantiosi heilua kävelyn liikkeeseen.
   • Yritä olla räpyttelemättä liikaa. Harjoittele kävelyä pitämällä pään tasalla, vaikka muu kehosi liikkuu.
3. Nauraa! Ainoa asia, joka tekee sinusta kauniimpaa kuin kaikki muut jo omistamasi vinkit: helmenvalkoiset hampaasi. Pidä hymysi valmiina ja löydä syy hymyillen. Sen lisäksi, että sinusta tuntuu onnellisemmalta, voit myös piristää kaikkia ympärilläsi olevia.
   • Jos sinulla on vaikea hymyillä säännöllisesti, kokeile miettiä suosikki vitsi tai jotain muuta, mikä tekee sinut onnelliseksi, kuten lemmikki tai perheenjäsen. Hanki inspiraatiota, kun sinun täytyy nopeasti herättää hymy.
   • Pidä se sopivana. Hymyilevä, kun joku tervehtii sinua, on hyvä; hymyillen, kun ystäväsi puhuu isoäitinsä menetyksestä, ei ole niin hyvä. Analysoi tilanne ennen kuin hymyilet automaattisesti.

Vinkkejä

• Älä kiirehdi sitä. Sen sijaan, että sinulla olisi tähtitieteellisiä odotuksia itsellesi ja ajattelisit, näytät aivan erilaiselta yön yli, säädä vähitellen ulkonäköäsi.
• Kysyä neuvoa. Jos sinulla on läheinen ystävä tai perheenjäsen, joka todella osaa näyttää hyvältä ja näyttää hyvältä itse, kysy häneltä, mikä on hänen salaisuutensa. Hän jakaa todennäköisesti mielellään sen kanssasi.
• Ole itsesi, koska se on kaunein ihminen, jonka olet koskaan. Älä muuta täysin.
• Älä unohda pysyä positiivisina. Vaikka kukaan ei huomaisi muutoksiasi, älä vihastu siitä. Teeskentele, ettet yritä muuttua, ja useammat ihmiset huomaavat. Se on lisäys luottamukseesi. (Se oli enemmän teini-ikäisille, mutta se toimii kaikille) Käytä lempinimiä. Nimeä ihmiset hunajaa, hunajaa, kultaseniä jne. Parantaaksesi kaikkien luottamusta. Kun he nauravat, niin sinäkin, kulta!
• Älä ihaile muita liikaa tai yritä olla heidän kaltaisiaan.
• Älä koskaan vaihda tyyliäsi pojaksi. Et tarvitse punaista huulipunaa tai tekoripsiä. Jos hän tykkää sinusta samalla tavalla kuin olet aina näyttänyt, sinun ei ole mitään syytä muuttua!
• Älä koskaan unohda, että ulkonäkösi ei muuta sitä, mitä olet sisällä.
• Ole aina uskollinen itsellesi ja kaikille ympärilläsi.