Sisältö

• Astua
• Tapa 1/3: Tee asioita, joista puhua
• Menetelmä 2/3: Empaattinen kuuntelu
• Tapa 3/3: Ole tukeva
• Vinkkejä

Tyttöystäväsi pitäminen puhelimessa voi olla työlästä, varsinkin jos et ole tottunut soittamaan pitkiä puheluita. Voi olla vaikea tietää, miten vastata ilman visuaalisia vihjeitä, kuten ilmeesi ja kehon kielesi, tai ajatella puhuttavia aiheita, varsinkin kun sinulla ei ole uskoa paljon sanottavaa. Tyttöystäväsi kanssa puhumisen ei todellakaan tarvitse olla pelottava kokemus. Saatat jopa löytää itsesi odottamassa sitä hieman enemmän tietoa ja positiivista asennetta.

Astua

Tapa 1/3: Tee asioita, joista puhua

1. Esitä paljon kysymyksiä. Tämä on tärkein osa keskustelun jatkamista kenenkään kanssa. Olipa kyse sitten tyttöystäväsi, isoisäsi tai naapurimaiden lasten kanssa. Sääntönä on, että ihmiset haluavat puhua itsestään, ja jos onnistut avaamaan oven, useimmat ihmiset käyttävät sitä mielellään. Yritä kysyä avoimempia kysymyksiä ja vältä kyllä-ei-kysymyksiä. Ajatuksena on kysyä asioita, jotka johtavat säännölliseen keskusteluun, ei kyseenalaistaa häntä.
   • Kysy häneltä päivästä. Tämä on selvä asia aluksi. Kun saamme yksinkertaisen kysymyksen: "Kuinka päiväsi kului?" silloin monet meistä vastaavat automaattisesti sanalla "hieno", mietimatta sitä enempää. Tämä ei johda mihinkään. Kokeile pikemminkin jotain, jolla on selkeä asia, kuten "Teitkö tänään jotain hauskaa?" tai "Voisitko vielä päästä töihin ennen tuon aamun myrskyä?" Tämä ei välttämättä johda mihinkään kiehtovaan erityiseen, mutta se johtaa luonnollisesti molemmat keskusteluun.
   • Kysy molemminpuolisista eduista ja tuttavista. Tämä on loistava tapa esitellä aihe, josta molemmat voivat puhua, samalla kun kaataa se kysymyksen muotoon. Kysy häneltä, mitä hän ajatteli molempien mielestä pitämäsi TV-ohjelman viimeisimmästä jaksosta, lukiiko hän äskettäisen haastattelun kirjailijan kanssa, joka on sekä sinä että hänen suosikkinsa, vai onko hän äskettäin ollut niin ja niin. Ei ole vielä nähnyt.
   • Pyydä apua ja neuvoja. On tärkeää antaa tyttöystäväsi kuunteleva korva tai olkapää, josta itkeä, kun hän tarvitsee, mutta jos hänestä tuntuu siltä, ​​ettet koskaan tarvitse hänen tukeaan, hän voi alkaa tuntea taakkaa. Kukaan ei halua suhdetta tunteettomaan robottiin, joka ei koskaan tarvitse apua. Älä korvaa ongelmia, jos niitä ei ole, mutta jos kamppailet jonkin kanssa, älä pelkää olla haavoittuva ja käänny hänen puoleensa neuvoja tai vahvistusta varten.
   • Kysy häneltä, millainen hän olisi halunnut olla nuorempana, kuten noin 7-vuotiaana. Tämä on hieman epätavallinen kysymys, mutta se osoittaa, että haluat oppia tuntemaan hänet paremmin, ja se asettaa hänet toiseen näkökulmasta.
2. Jaa päiväsi anekdootti hänen kanssaan. Jos tapahtui jotain, jonka pidit erittäin hauskaksi tai merkittäväksi, käännä se hänelle. Voi olla helppo luottaa liian voimakkaasti turhauttavia tilanteita koskeviin valituksiin tätä tehdessäsi, joten varmista, ettet vain nalkuta.
3. Tee suunnitelmia tai puhu niistä. Aivoriihi hauskoista asioista, joita voisit tehdä yhdessä tällä viikolla. Jos sinulla on jo suunnitelmia, kerro hänelle, kuinka paljon sinusta tuntuu menevän kyseiseen konserttiin, tai mainitse arvostelu, jonka olet lukenut näytelmästä, johon olet menossa. Tämä auttaa myös häntä innostumaan ja saa hänet tuntemaan olonsa tärkeäksi osaksi elämääsi.
4. Jaa tavoitteesi ja toiveesi. Et halua hallita keskustelua, mutta kukaan ei halua aloittaa jotain sellaisen henkilön kanssa, jolla ei ole kunnianhimoa. Kerro hänelle unelmistasi ja mitä aiot saavuttaa.
5. Juoru. Tämän ei pitäisi olla enemmän kuin pieni osa keskustelua, äläkä tee siitä liian epäkohteliasta tai henkilökohtaista, mutta se voi olla helppo olla käsillä, jos et todellakaan muista hetkeksi. Monet ihmiset eivät voi vastustaa ajoittaista juoruilua.
6. Varmista, että seurantaa on. Kutsumalla hänet jakamaan enemmän jutusta, jonka hän juuri sanoi, hän saa sinut tietämään, että olet kiinnostunut. Se myös laajentaa etua, jonka saat kyseisestä aiheesta, joten sinun ei tarvitse keksiä uutta aihetta heti.

Menetelmä 2/3: Empaattinen kuuntelu

1. Yritä kuunnella häntä. Empaattinen kuuntelu tunnetaan myös nimellä "aktiivinen kuuntelu" tai "heijastava kuuntelu". Se viittaa tapaan kuunnella ja vastata, kun tavoitteena on pääasiassa toisen ymmärtäminen. Tämä on ehkä tärkein keskustelutaito, jonka voit oppia. Paitsi että tämä tekee keskustelusta tyttöystäväsi kanssa paljon helpompaa ja luonnollisempaa, se myös saa hänet tuntemaan itsensä todella nähdyksi ja kuulemaksi, mikä saa hänet luottamaan sinuun enemmän ja tuoda sinut lähemmäksi toisiaan.
2. Keskity häneen. Terveellisessä suhteessa molemmille pitäisi olla sama määrä keskustelutilaa. Mutta joskus toinen heistä tarvitsee enemmän huomiota ja tukea kuin toinen. Empaattinen kuuntelija on halukas antamaan toisen henkilön hallita keskustelua, kun hän sitä tarvitsee, haluamatta puolustaa omaa egoaan.
3. Kiinnitä häneen aitoa huomiota. Et voi teeskennellä tällä, joten älä yritä. Voi olla helppo eksyä ajattelemaan asioita, joita saatat sanoa, että unohdat todella kuunnella häntä. Tämä on empatian kuolema. Anna hänen sanoa mitä haluaa sanoa ja kuunnella häiritsemättä häntä.
4. Vastaa avoimesti, tuomitsematta osoittaaksesi, että olet kuunnellut. Tämä voi usein olla niin yksinkertaista kuin kertoa hänelle: "Se ei ole helppoa. Tiedän kuinka tärkeä koirasi oli sinulle. " Tämä kertoo hänelle, että kuuntelet ja välität samalla kun jätät tarpeeksi tilaa jakaa jotain kanssasi.
5. Ilmaise tunteensa. Jos hän vain kertoi sinulle tarinan väitteestä, jonka hän oli käynyt ystäviensä kanssa, vältä sanomasta jotain: ”Kuulostaa siltä, ​​että ystäväsi ovat todella ilkeitä. He eivät arvosta sinua lainkaan. " Tämä saattaa kuulostaa tuelta, mutta totuus on, että hän rakastaa ystäviään, ja ankara vakaumuksesi ahdistaa sinua lopulta. Parempi vastata jollakin seuraavalla tavalla: "Sinusta tuntui, että sinua kohdeltiin melko epäkunnioittavasti sen vuoksi, miten he puhuivat sinulle." Tämä vahvistaa hänen tunteensa osoittamatta sormella syyllisiä ihmisiä tai tarjoamatta neuvoja, joita hän ei ole pyytänyt.
6. Pyydä häntä jatkamaan. Käytä lauseita, kuten "Voitteko kertoa meille lisää siitä", "Haluan tietää enemmän siitä", "Miltä se tuntui sinulle?" tai "Mitä teit sen jälkeen?" kannustaa häntä jakamaan edelleen ajatuksiaan ja kokemuksiaan.

Tapa 3/3: Ole tukeva

1. Kysy asioista, jotka hän mainitsi edellisessä keskustelussa. Tämä osoittaa hänelle, että olet todella kuunnellut asioita, jotka hän on jakanut sinulle ja että välität hänelle tärkeistä asioista. Kysy jotain: "No, oliko pomollasi jotain syötävää tänään?" tai "Onko äitisi paremmin nyt?" tai "Oletko saanut kirjan loppuun, josta olet kyllästynyt?"
2. Älä keksi ratkaisuja, jos hän ei pyydä niitä. Monet miehet pitävät kertoa muille ongelmistasi käytännöllisenä reittinä niiden ratkaisemiseen. Monet naiset pitävät parempana myötätuntoa kuin käytännön ehdotuksia. Kun tyttöystäväsi kertoo sinulle jotain, jonka kanssa hän kamppailee, ensimmäinen vaisto voi olla ratkaisujen keksiminen. Vältä tätä. Todennäköisesti hän haluaa vain tuulettaa. Jos hän haluaa neuvoa, hän pyytää sitä. Hyvä lähtökohta on, että se vain haluaa tulla ymmärretyksi.
3. Osoita, että ymmärrät hänen tunteensa. Tämä ei ole tai ei voi olla ilmeistä kaikissa tilanteissa, mutta joskus samanlaisten kokemusten jakaminen voi auttaa häntä saamaan vahvistuksen kokemuksistaan ​​ja saa hänet tuntemaan itsensä vähemmän yksin. Älä kuitenkaan jatka tätä liian kauan. Et halua varjella häntä tai keskustelu kääntyä yhtäkkiä sinuun.
4. Älä koskaan pienennä hänen tunteitaan. Älä koskaan sano esimerkiksi: "Reagoit liikaa", "Älä huoli niin paljon", "Tunnet olosi paremmaksi huomenna", "Se ei ole niin paha" tai "Ei ole syytä olla järkyttynyt tästä". Riippumatta siitä, luuletko hänen emotionaalisen vastauksensa sopivaksi, se ei muuta hänen tunteitaan. Älä vähennä tai vähätele hänen tunteitaan. Älä myöskään odota hänen olevan aina järkevä. Tunteet eivät ole järkeviä asioita, ja ihmiset, jotka ovat huolissaan jostakin, eivät ole aina kohtuullisia. Voit odottaa, että sinua kohdellaan kunnioittavasti, mutta älä kerro hänelle, että hän on kohtuuton tai että hänen pitäisi alkaa ajatella sitä loogisemmin. Siellä on aikaa myöhemmin. Nyt sinun tehtäväsi on kuunnella.

Vinkkejä

• Odota hänen ottavan huomioon myös tunteesi. Muista, että olet yksin vastuussa keskustelusta tai antaa hänelle tukea. Hänen pitäisi ponnistella näihin asioihin yhtä paljon kuin sinäkin. Jos hän ei, yritä löytää syytön tapa tehdä se selväksi hänelle. Käytä "I" -lausekkeita ja keskity tunteisiisi. Sano jotain: ”Joskus minusta tuntuu, että minun pitää pitää keskustelumme käynnissä. Onko sinulla koskaan sitä tunnetta? " tai "Minusta tuntuu antaneeni paljon emotionaalista tukea viime aikoina. Haittaatko, jos mainitsen muutamia asioita, jotka huolestuttavat minua? " Jos hän ei halua puhua kanssasi huolestasi, saattaa olla aika miettiä uudelleen, onko kyseessä terveellinen suhde.
• Harkitse muita viestintämuotoja. Jotkut ihmiset hermostuvat puhelimessa. Jos sinulla on vaikutuksia tai epäilet, että hänellä on, yritä taktisesti ehdottaa skype, teksti tai pikaviestit jonkin aikaa; mikä on miellyttävämpää. Tee selväksi, ettet halua puhua hänen kanssaan vähemmän, mutta odota viestinnän olevan parempaa eri muodossa.
• Vältä loputtomia keskusteluja. Jos jompikumpi on järkyttynyt tai sinulla on ongelmia, sinun on ehkä puhuttava vähän kauemmin. Yleensä sinun tulisi kuitenkin yrittää lopettaa keskustelu, kun se jatkuu edelleen sujuvasti. Älä odota, kunnes molemmat eivät tiedä mitä sanoa ja ärsyttävät hiljaisuudet alkavat ilmaantua etsimällä tekosyötä katkaista puhelin. Muista, että vielä pitäisi olla jotain puhuttavaa, kun te kaksi olette yhdessä.
• Päätä keskustelu mahdollisimman sujuvasti. Et halua, että kaikki ponnistelut ovat turhia.