Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Päivittäinen ihonhoito
• Menetelmä 2/3: Tuotteet ja hoidot, joiden tehokkuus on osoitettu
• Menetelmä 3/3: Vahvistamattomat kotihoidot
• Vinkkejä
• Varoitukset

Monet ihmiset haluavat kevyemmän, kirkkaamman ja terveemmän ihon. Huolehtimalla ihostasi joka päivä, se pysyy kevyt ja tiukka. On kuitenkin olemassa myös merkittävämpiä ja tieteellisesti testattuja valkaisutuotteita. Jos haluat vielä enemmän vaihtoehtoja, on myös paljon muita kuin kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla huolellisesti.

Astua

Menetelmä 1/3: Päivittäinen ihonhoito

1. Levitä aurinkovoidetta joka päivä. Aurinko voi vaikuttaa ihoon monin tavoin, mikä voi aiheuttaa pisamia, ruskeita pilkkuja, auringonpolttamia tai jopa ihosyöpää. Jos haluat vaaleamman ihon, huolehdi siitä hyvin korkean tekijän aurinkovoidetta.
   • Kun altistat ihosi UVA- ja UVB-säteille, kehosi tuottaa melaniinia, joka tummentaa ihoa. Siksi tärkein asia, jonka voit tehdä, jos haluat vaalean ihon, on laittaa aurinkovoidetta, kun menet ulkona, vaikka se olisi sameaa.
   • Voit myös peittää ihosi kevyillä vaatteilla, joissa on pitkät hihat ja jalat, ja käyttämällä hattua ja aurinkolaseja, jos vietät kauemmin auringossa.
2. Puhdista ihosi hyvin ja kuori. Huolehtiminen ihostasi tarkoittaa, että sinun on noudatettava tiukkaa hoito-ohjelmaa, johon kuuluu ihon perusteellinen puhdistus, kuorinta ja kosteus.
   • Puhdista iho kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Sitten poistat rasvan ja lian, mikä on tärkeää terveelle, tasaiselle iholle.
   • Kosteuta ihoasi tuotteella, joka sopii ihotyypillesi. Jos sinulla on rasvainen iho ja usein puhkeaa, käytä kevyttä voidetta, mutta jos sinulla on hyvin kuiva iho, valitse hieman rikkaampi voide.
3. Kuuraa muutama kerta viikossa. Tämä on tärkeää, koska se poistaa tummat, kuolleet ihosolut paljastaen uuden, vaaleamman ihon alla. Voit kuoria tuotteella, jossa on pieniä rakeita, tai hiero vain kasvosi puhtaalla, kostealla pesuliinalla.
4. Juo enemmän vettä ja syö terveellisesti. Veden juominen ja hyvä syöminen eivät maagisesti kevennä ihoa, mutta se auttaa hyvin virkistää ihoa.
   • Kun ihosi nuorentuu, vanhat, värilliset ihokerrokset putoavat paljastaen tuoreen, vaaleamman ihon. Veden juominen nopeuttaa tätä prosessia, joten yritä juoda 6-8 lasillista vettä päivässä.
   • Hyvä ruokavalio auttaa myös pitämään ihosi näyttävän tuoreelta ja terveeltä, kun se saa tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet. Yritä syödä mahdollisimman paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (erityisesti A-, C- ja E-vitamiinia sisältävät) ja syödä mahdollisimman vähän jalostettuja elintarvikkeita, joissa on liian paljon kaloreita.
   • Voit myös harkita lisäravinteiden, kuten rypäleensiemenuutteen (antioksidanttien kanssa), pellavansiemen- tai kalaöljyn käyttöä, jotka sisältävät Omega3: ta ja ovat erittäin hyviä hiuksillesi, ihollesi ja kynsillesi.
5. Lopeta tupakointi. Kaikki tietävät, että tupakointi on haitallista terveydellesi, mutta kaikki eivät tiedä, että se on haitallista myös ihollesi. Tupakointi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ryppyjä. Se heikentää verenkiertoa ihollesi, mikä tekee siitä vaalean.

Menetelmä 2/3: Tuotteet ja hoidot, joiden tehokkuus on osoitettu

1. Kokeile ihon valkaisuainetta. Apteekista voi ostaa kaikenlaisia ​​valkaisuvoiteita. Ne kaikki toimivat vähentämällä melaniinin tuotantoa ihossasi (pigmentti, joka määrittää ihon värin ja voi aiheuttaa täpliä auringosta).
   • Etsi tuotteita, jotka sisältävät tehokkaita valkaisuaineita, kuten kojiinihappoa, glykolihappoa, alfa-hydroksihappoa, C-vitamiinia tai arbutiinia.
   • Nämä tuotteet näyttävät olevan melko turvallisia käyttää, mutta noudata aina pakkauksen ohjeita ja lopeta heti, jos ihosi ei reagoi hyvin.
   • Älä koskaan käytä valkaisuainetta, jonka vaikuttavana aineena on elohopea. Nämä tuotteet ovat kiellettyjä Alankomaissa, mutta niitä on edelleen saatavilla (verkossa) muualla maailmassa.
2. Käytä retinoideja. Retinoidivoiteet valmistetaan A-vitamiinin happomuodosta ja voivat keventää ihoa poistamalla kuolleet ihosolut ja stimuloimalla solujen uusiutumista.
   • Retinoidivoiteet paitsi vaalentavat ja tasoittavat ihoa, myös toimivat hyvin hienoja juonteita ja ryppyjä vastaan, ne tekevät ihosta kiinteämmän ja saavat sinut näyttämään tuoreemmalta ja nuoremmalta. Jos käytät suurta pitoisuutta, se auttaa myös aknea vastaan.
   • Retinoidivoiteet voivat kuivata ihon ja aiheuttaa punoitusta tai hilseilyä aluksi, mutta nämä oireet häviävät, kun ihosi tottuu tuotteeseen. Retinoidivoide voi myös tehdä ihostasi herkempi auringonvalolle, joten levitä sitä vain yöllä ja käytä aurinkovoidetta päivällä.
   • Retinoidivoiteita on saatavana vain lääkärin määräyksellä, joten varaa aika dermatologilta, jos haluat suorittaa tämän hoidon. On tuotteita, joiden retinoidipitoisuus on hyvin heikko, nimellä retinoli, joita on saatavana apteekeista tai apteekeista ilman reseptiä.
3. Hanki kemiallinen kuori. Kemialliset kuorinnat voivat olla erittäin tehokkaita ihon vaalentamiseksi. Ne työskentelevät poistamalla ihon pintakerrokset, jotka ovat tummempia, paljastaen vaaleamman värisen ihon alla.
   • Kemiallisen kuorinnan avulla happoa ainetta (kuten alfa-hydroksihappoa) levitetään iholle. Tämän pitäisi istua 5-10 minuuttia. Kuorinta voi aiheuttaa pistelyä, polttamista tai pistelyä ja iho voi olla punainen tai turvonnut seuraavina päivinä.
   • Yleensä tarvitaan useita hoitoja, välillä 2-4 viikkoa. Ole sillä välin erittäin varovainen auringon kanssa ja aseta aina aurinkovoidetta, koska ihostasi tulee erityisen herkkä.
4. Kokeile mikrodermabrasiota. Mikrokestävyys on hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on herkkä iho ja jotka eivät siedä kemiallista kuorta tai kermaa. Se kuoritsee tai "kiillottaa" ihoa poistamalla tummat, kuolleet ihosolut ja paljastaen vaaleamman ihon.
   • Tämän hoidon aikana imuri, jonka päässä on pyörivä harja, johdetaan ihon yli. Kuolleet ihosolut poistetaan ja imuroidaan välittömästi.
   • Tämä hoito kestää yleensä 15-20 minuuttia. Usein vaaditaan 6-12 hoitoa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
   • Joillakin ihmisillä on punainen tai kuiva iho jälkikäteen, mutta useimmilla tällä hoidolla on vähemmän sivuvaikutuksia kuin muilla menetelmillä.

Menetelmä 3/3: Vahvistamattomat kotihoidot

1. Kokeile sitruunamehua. Sitruunamehun sitruunahappo on luonnollinen valkaisuaine, joka voi keventää ihoa, jos käytät sitä varovasti. On erittäin tärkeää, ettet mene ulos auringonvaloon sitruunamehun kanssa iholla, koska sinulla voi olla tuskallinen reaktio, jota kutsutaan "fytofotodermatiitiksi". Näin käytät sitruunaa turvallisesti:
   • Purista mehu puolesta sitruunasta ja laimenna se vedellä. Kasta puuvillapallo nesteeseen ja levitä se kasvoillesi tai minne haluat valkaista ihoa. Jätä se 15-20 minuutiksi. Älä mene ulos, koska ihosi on nyt erityisen herkkä auringonvalolle.
   • Huuhtele ihosi todella hyvin, kun olet valmis, laita sitten hyvä kosteusvoide, koska sitruuna kuivaa ihosi. Toista tämä hoito 2-3 kertaa viikossa (ei enempää) parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
2. Kokeile kurkumaa. Kurkuma on intialainen mauste, jota on käytetty ihon vaalentamiseen tuhansia vuosia. Vaikka sen vaikutuksia ei ole vielä tutkittu, kurkumin sanotaan vastustavan melaniinin tuotantoa, mikä estää ihoa parkitsemasta.
   • Sekoita kurkuma oliiviöljyn ja kikhernejauhojen kanssa saadaksesi tahnaa. Levitä tämä tahna kasvoille pyörivin liikkein. Tämä kuorii ihon.
   • Anna kurkumapastan olla 15-20 minuuttia ennen huuhtelua.Ihosi voi alkaa näyttää hieman keltaiselta kurkumalta, mutta älä huoli, se haalistuu nopeasti.
   • Toista tämä hoito kerran tai kahdesti viikossa. Voit käyttää kurkumaa myös intialaisissa ruokissa!
3. Kokeile raakaa perunaa. Raakaperunan mehussa on lieviä valkaisuaineita, jotka voivat vaalentaa ihoa luonnollisesti, koska se sisältää suuria pitoisuuksia C-vitamiinia (C-vitamiinia löytyy monista ihonvalkaisuaineista). Näin käytät sitä:
   • Leikkaa raaka peruna kahtia ja hiero paljasta lihaa ihollesi. Jätä mehu 15-20 minuutiksi ja huuhtele se sitten pois.
   • Toista tämä hoito useita kertoja viikossa, jos haluat nähdä tulokset. Voit käyttää myös kurkkua tai tomaattia, joka toimii samalla tavalla, koska se sisältää myös paljon C-vitamiinia.
4. Käytä aloe veraa. Aloe veran mehu on rauhoittava aine, ja se voi auttaa punoituksessa tai ihon värimuutoksissa. Se myös kosteuttaa ihoa, jolloin se uudistaa nopeammin.
   • Katkaise aloe veran lehti ja hiero geeliä, joka tulee ulos vaalennettavien alueiden yli.
   • Aloe vera on erittäin mieto, joten sinun ei tarvitse huuhdella sitä pois, mutta saatat mieluummin, koska se on hieman tahmea.
5. Kokeile kookosvettä. Kookosvesi näyttää valkaisevan ihoa, samalla kun se tekee ihosta pehmeän ja joustavan.
   • Kasta puuvillapallo kookosveteen, voitele se kasvoillesi tai muulle alueelle, jota haluat vaalentaa. Sinun ei tarvitse huuhdella sitä pois.
   • Voit myös juoda kookosvettä kosteuttamaan ihoasi sisältäpäin. Kookosvesi sisältää monia välttämättömiä mineraaleja.
6. Kokeile papaijaa. Joidenkin dermatologien mukaan voit käyttää papaijaa vaalentamaan ja kirkastamaan ihoa. Se sisältää runsaasti A-, E- ja C-vitamiineja, ja se on täynnä alfa-hydroksihappoa, joka on yleinen ainesosa ihonhoitotuotteissa. Papaija on hyvä yleisterveydellesi, mutta jos haluat käyttää sitä ihollesi, kokeile seuraavaa:
   • Leikkaa kypsä papaija kahtia ja poista siemenet. Lisää puoli kupillista vettä. Soseuta papaija, kunnes se on sose. Laita sose astiaan. Pidä se jääkaapissa. Levitä se ihollesi kolme kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
7. Harkitse hydrokinonin käyttöä. Tämä on erittäin tehokas ihonvalkaisuaine, joka vaalentaa ihoa tai virheitä. Alankomaissa sitä saa vain lääkärin määräyksestä, koska se voi olla syöpää aiheuttava. Se voi aiheuttaa pysyvän ihonvärin, joten käytä sitä erittäin varovasti.
   • Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkäriisi siitä, voitko käyttää hydrokinonia.

Vinkkejä

• Sekoita sitruunaa ja maitoa keventämään ihoa 4 kuukaudessa.
• Jos sinulla on näppylöitä, älä hiero sitruunaa ihollesi, koska se ärsyttää. Jos se yhtäkkiä syttyy, pese kasvosi viileällä vedellä.
• Sekoita kurkuma limetin mehuun ja laita se kasvoillesi. Anna sen istua, kunnes se on kuiva, ja huuhtele sitten.
• Ole varovainen valkaisutuotteiden kanssa, koska jotkut sisältävät haitallisia kemikaaleja.
• Investoi hyvään kuorintaan kuolleiden ihosolujen poistamiseksi. Tai tee se itse hunajalla, sitruunalla ja sokerilla. Se on syötävä ja toimii hyvin!
• Pese kasvosi vedellä joka aamu ja ilta, tai se kuivuu.
• Älä pese kasvosi ärsyttävällä saippualla, se vahingoittaa ihoa ja kuivaa sen. Varmista, että ostat oikean kasvojen puhdistusaineen.
• Kuorinta kerran viikossa päästä eroon kuolleista ihosoluista ja tehdä ihostasi vaaleampi. Sekoita kaksi ruokalusikallista kauraa kahden ruokalusikallisen ruskean sokerin ja pienen maidon kanssa ja sekoita, kunnes se muodostaa tahnan. Kuuraa kasvosi varovasti sillä, huuhtele ja levitä voide.
• Voitele itsesi säännöllisesti luonnollisella vartalovoiteella. Peitä ihosi kaurahiutaleilla tai sitruunalla. Tee tämä kolmen päivän välein kahden viikon ajan.
• Käytä orgaanista papaijasaippuaa. Tämä tekee ihostasi kevyemmän. Anna vaahdon vaikuttaa 3 minuuttia. Se voi kuivata ihosi, joten levitä se hyvin jälkikäteen.
• Käytä raastettua appelsiinikuorta maidon ja hunajan kanssa.
• Ihosi muuttuu 2-3 kuukauden välein, joten ole kärsivällinen, uusi ihokerroksesi korvaa vanhan ja ihosi sävy palaa normaaliksi itsestään.
• Sekoita hunajaa ja sitruunamehua ja laita se kasvoillesi. Anna sen kuivua ja huuhtele kylmällä vedellä.

Varoitukset

• Älä käytä valkaisuvoiteita, ellei lääkäri ole määrännyt niitä. Nämä voiteet sisältävät usein haitallisia ainesosia, joista osa voi jopa aiheuttaa syöpää.
• Ole varovainen hydrokinonia sisältävien tuotteiden suhteen, koska se voi olla syöpää aiheuttava.
• Kuten minkä tahansa kosmeettisen tuotteen kohdalla, sinun tulee lopettaa, jos ihosi ärtyy. Käytä laadukkaita tuotteita.
• Valkaisuvoiteet voivat vahingoittaa ihoa, jos niitä jätetään käyttämättä liian kauan, joten tee se huolellisesti ja noudata ohjeita.