Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Ensiapu nenäverenvuodolle
• Menetelmä 2/3: Estä nenäverenvuoto
• Tapa 3/3: Ymmärrä nenäverenvuoto paremmin
• Vinkkejä

Nenäverenvuoto, lääketieteellisesti kutsutaan nenäverenvuoto, on yleinen valitus, joka tapahtuu usein spontaanisti. Nenäverenvuoto tapahtuu, kun nenän sisäosa on kuiva tai rikki. Koska pienet verisuonet sitten rikkoutuvat, tapahtuu verenvuoto. Lähes aina verisuonien veri tulee väliseinän etuosasta, joka on keskellä ja erottaa molemmat sieraimet.Ihmiset, joilla on allergioita, sinuiitti, korkea verenpaine tai verenvuotohäiriö, kärsivät todennäköisemmin nenäverenvuodosta. Nenäveren syiden ymmärtäminen paremmin ja mitä tehdä, kun se vaikuttaa sinuun, helpottaa nenäverenvuodon käsittelemistä.

Astua

Menetelmä 1/3: Ensiapu nenäverenvuodolle

1. Ota oikea asenne. Jos nenäverenvuoto ei johdu vakavasta ongelmasta, voit käyttää ensiapua kotona verenvuodon pysäyttämiseksi. Istu ensin, koska se on mukavampaa kuin seisominen. Kallista päätäsi eteenpäin, jotta veri pääsee ulos sieraimista.
   • Voit pitää pyyhettä nenän alla veren ottamiseksi.
   • Älä makaa, tai veri pääsee kurkkuun.
2. Purista nenääsi. Purista nenääsi juuri luun loppupuolelle ja varmista, että sieraimet tukkeutuvat kokonaan. Puristamalla tänne painat verisuonten vaurioituneita kohtia. Tämä pysäyttää verenvuodon. Purista nenää 10 minuuttia ja päästä sitten irti.
   • Jos verenvuoto ei ole pysähtynyt, purista nenääsi vielä 10 minuuttia.
   • Kun teet tätä, hengitä suun kautta.
3. Jäähdytä se. Alentamalla kehon lämpötilaa vähemmän verta virtaa nenääsi. Tätä varten laita muutama jääkuutio suuhusi. Tällä tavoin lasket kehosi lämpötilaa nopeammin kuin jos pitäisit jäätä nenän ulkopuolella. Se pitää myös kehosi viileänä pidempään.
   • Tämä on tehokkaampaa kuin kylmä pakkaus nenäsi. Kylmäkompressori ei tunnu toimivan kovin hyvin viimeaikaisten tutkimusten mukaan.
   • Voit myös syödä jäätelöä samasta tuloksesta.
4. Käytä nenäsumutetta ksymetatsoliinin (kuten Otrivin) kanssa. Jos sinulla on usein nenäverenvuotoa, voit käyttää nenäsumutetta, jos sinulla ei ole korkeaa verenpainetta. Tämä suihke kutistaa nenän verisuonet. Suihkuta nenäsumutetta puuvillapallolle ja laita tämä puuvillapallo sieraimeen. Purista sieraimia edelleen ja tarkista 10 minuutin kuluttua, onko verenvuoto pysähtynyt.
   • Kun verenvuoto on loppunut, jätä puuvilla siihen vielä tunniksi tai se voi alkaa vuotaa uudelleen.
   • Jos käytät tätä lääkettä liian usein, yli 3-4 kertaa päivässä, voit tulla riippuvaiseksi siitä ja nenäsi on yhä ruuhkaisempi.
   • Käytä tätä menetelmää, jos verenvuoto ei pysähdy puristamalla yksin.
5. Pese nenäsi ja levätä. Kun verenvuoto on loppunut, pese nenäsi ja kaikki sen ympärillä lämpimällä vedellä. Kun kasvosi ovat puhtaat, sinun tulisi levätä hetkeksi. Tämä estää nenääsi vuotamasta heti uudelleen.
   • Nyt voit makaamaan, jos haluat.

Menetelmä 2/3: Estä nenäverenvuoto

1. Ole varovainen nenän kanssa. Koska nenäverenvuoto voi johtua henkilökohtaisista toimista, voit ryhtyä joihinkin varotoimiin nenäverenvuodon estämiseksi. Älä poimi nenääsi. Poiminta voi rikkoa nenän herkät verisuonet. Voit myös irrottaa kuoret aikaisemmista vaurioista ja saada ne vuotamaan uudelleen. Pidä suu auki, kun sinun täytyy aivastaa, jotta et painaisi liikaa nenääsi.
   • Pidä nenän sisäpuoli kosteana hieromalla vaseliinia tai nenägeeliä kahdesti päivässä vanupuikolla.
   • Puhalla nenääsi aina hyvin varovasti ja tee yksi sieraimen kerrallaan.
   • Leikkaa myös lasten kynnet lyhyiksi, jotta ne eivät sattuisi.
2. Osta ilmankostutin. Kodin kosteuden lisäämiseksi sinun on asennettava ilmankostutin. Voit käyttää sitä myös työssä kuivumisen estämiseksi, etenkin talvella.
   • Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit laittaa metallisen vesisäiliön jäähdyttimeen niin, että kosteus pääsee ilmaan haihtuessaan.
3. Syö enemmän kuitua. Ummetus voi johtaa kovaan ulosteeseen, mikä voi lisätä painetta nenän verisuoniin, kun olet wc: ssä. Ummetus voidaan estää syömällä enemmän kuitua ja juomalla enemmän vettä.
4. Syö enemmän kuitua pitämään ulosteet pehmeinä. Älä yritä painostaa liikaa ulostamista, koska se voi repiä pienet verisuonet nenässä.
   • On tehokkaampaa syödä 6-12 luumua päivässä kuin ottaa erityisiä ravintokuituja ummetuksen välttämiseksi.
   • Vältä liian mausteisia ruokia. Lämpö voi laajentaa verisuonia ja aiheuttaa nenän verenvuodon.
5. Käytä suolaliuosta nenäsumutetta. Nenän suolaliuosta voidaan käyttää useita kertoja päivässä nenän sisäpuolen pitämiseksi kosteana. Tämäntyyppiset nenäsumutteet eivät aiheuta riippuvuutta, koska ne sisältävät vain suolaa. Jos et halua ostaa sitä, voit tehdä sen helposti itse.
   • Tee se itse ottamalla puhdas astia. Sekoita 3 kasaa teelusikallista merisuolaa ja 1 taso teelusikallinen ruokasoodaa. Sekoita molemmat jauheet keskenään. Ota sitten 1 tl tätä seosta ja lisää se 250 ml: aan keitettyä tai tislattua vettä. Sekoita hyvin.
6. Syö enemmän flavonoideja. Flavonoidit ovat sitrushedelmissä esiintyviä luonnollisia kemikaaleja, jotka voivat vahvistaa kapillaareja. Siksi syö enemmän sitrushedelmiä. Muita runsaasti flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita ovat persilja, sipulit, mustikat ja muut marjat, musta tee, vihreä tee, oolong-tee, banaanit, Ginkgo biloba, punaviini, tyrni ja tumma suklaa (vähintään 70% kaakaota).
   • Älä ota flavonoidilisää, kuten gingko bilobaa, rypäleensiemenuutetta tai pellavansiemeniä, koska ne sisältävät liian korkeita flavonoideja, jotka voivat olla myrkyllisiä.

Tapa 3/3: Ymmärrä nenäverenvuoto paremmin

1. Tiedä minkä tyyppisiä nenäverenvuotoja on. Nenäveren tyyppi riippuu syystä. Nenäverenvuoto on yleensä vaaraton ja helppo hoitaa itse. Mutta sinulla voi myös olla verenvuotoa nenän takaosassa, jota kutsutaan myös takaosan nenäverenvuodoksi ja jota usein on hoidettava ENT-lääkärin. On myös spontaania nenäverenvuotoa ilman näkyvää syytä.
2. Tunne syy. Nenäverenvuotoon on monia mahdollisia syitä. Jos sinulla on sellainen, sinun tulee aina arvioida, mikä mielestäsi on syy, jotta voit välttää tilanteen tulevaisuudessa. Voit saada nenäverenvamman itsellesi tekemistäsi vammoista, kuten nenän poimimisesta. Tämä on yleisin syy lapsilla. Muita syitä ovat huumeiden käyttö, kuten kokaiini, verisuonten häiriöt, verihyytymät sekä pää- tai kasvovammat.
   • Ympäristötekijät, kuten matala kosteus, joka on erityisen yleistä talvella, voivat myös aiheuttaa ärsytystä ja verenvuotoa. Nenäverenvuoto on yleisempää talvella.
   • Nenän ja sivuonteloiden infektiot voivat myös aiheuttaa nenäverenvuotoa. Allergiat voivat myös sytyttää nenän limakalvon, mikä voi johtaa nenäverenvuotoon.
   • Harvinaisissa tapauksissa nenäverenvuoto esiintyy lapsilla, joilla on migreenikohtaus.
   • Kasvovammat voivat myös aiheuttaa nenäverenvuotoa.
3. Vältä tiettyjä tilanteita. Jos sinulla on nenäverenvuotoa, sinun tulee välttää tiettyjä tilanteita ja toimia, jotka pahentavat sitä. Älä nojaa taaksepäin. Tämä voi aiheuttaa veren vuotamisen kurkkuun, mikä saa sinut oksentamaan. Lopeta myös puhuminen tai yskä. Tämä voi ärsyttää nenän limakalvoa ja aiheuttaa sen verenvuodon uudelleen.
   • Jos joudut aivastamaan nenäverenvuodon aikana, yritä päästää mahdollisimman paljon ilmaa suusi läpi, jotta nenäsi ei satuta ja vuotaa vielä enemmän.
   • Älä poimi nenääsi, varsinkin jos verenvuoto häviää. Voit kaavata avoimet kuoret ja aiheuttaa sen verenvuodon uudelleen.
4. Mene lääkäriin. Joissakin tilanteissa sinun tulee soittaa lääkärille. Jos verenvuoto on erittäin vakavaa, yli muutama tippa, kestää yli 30 minuuttia tai palaa hyvin usein, sinun tulee nähdä lääkäri. Ota myös yhteyttä lääkäriin, jos yhtäkkiä tulet hyvin kalpeaksi, väsyneeksi tai hämmentyneeksi. Tämä voi tapahtua, jos olet menettänyt paljon verta.
   • Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, varsinkin jos kurkussa on paljon verta, ota myös yhteys lääkäriisi. Tämä voi aiheuttaa ärsytystä ja yskää. Infektiolla on myös enemmän mahdollisuuksia, mikä voi lopulta johtaa hengitysvaikeuksiin.
   • Ota aina yhteys lääkäriin, jos nenäverenvuoto johtuu vakavasta onnettomuudesta.
   • Katso myös lääkäriä, jos sinulla on nenäverenvuotoa verihyytymälääkkeiden, kuten dabigatraanin, klopidogreelin tai aspiriinin, käytön aikana.

Vinkkejä

• Älä tupakoi, jos sinulla on usein nenäverenvuotoa. Tupakointi ärsyttää nenääsi ja kuivaa limakalvosi.
• Älä käytä antiseptisiä voiteita, koska monet ihmiset ovat yliherkkiä heille, ja ne voivat pahentaa tulehdusta. Käytä voidetta basitrasiinin kanssa vain, jos lääkäri on määrännyt sen, jos nenässäsi on tulehtuneita rupia.
• Pysy rauhallisena. Pysyminen rauhallisena estää sinua pyörimästä tai menemästä pois.
• Muista pitää nenäsi kosteana, syödä terveellisesti ja älä laita sormiasi nenääsi!
• Älä paniikkia, jos näet paljon verta, se näyttää aina pahemmalta kuin se on. Suuri osa siitä on vain muuta nestettä, joka on nenässäsi. Meillä on paljon verisuonia nenässämme!