Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Heimlich-otteen valmistelu
• Osa 2/2: Heimlich-otteen tekeminen itsellesi

Henkilö tukehtuu, kun vieras esine (yleensä ruoka) jumittuu kurkkuunsa estäen normaalin hengityksen. Tukehtuminen voi johtaa aivovaurioihin tai kuolemaan, ja vakava vaurio voidaan tehdä muutamassa minuutissa. Heimlich-kahva on yleisimmin käytetty tapa tukehtuvan henkilön pelastamiseksi. Jos lähelläsi ei ole ketään, joka voi auttaa sinua, voit säästää itsesi. Seuraa muutama yksinkertainen vaihe oppiaksesi tekemään Heimlich-otteen itsellesi.

Astua

Osa 1/2: Heimlich-otteen valmistelu

1. Yritä yskätä vieras esine. Jos sinusta tuntuu, että jokin on juuttunut kurkkuun, yritä yskittää se. Jos onnistut yskimään tarpeeksi voimakkaasti poistamaan esineen, sinun ei tarvitse suorittaa Heimlichin otetta. Jos et pysty yskimään esinettä ja ahmaamaan ilmaa, sinun on toimittava nopeasti, varsinkin jos olet yksin.
   • Sinun täytyy saada este pois ennen kuin menetät tajunnan.
   • Yskä jatka tietoisesti Heimlich-otteen suorituksen aikana.
2. Purista nyrkki. Valmistautuaksesi Heimlich-otteen suorituskykyyn, sinun on ensin asetettava kätesi oikeaan asentoon. Purista vahvin kätesi nyrkkiin. Aseta se vatsanapin yläpuolelle ja vatsasi rintakehän alle.
   • Sinun tulisi varmistaa, että kätesi on oikeassa paikassa varmistaaksesi, että et loukkaa kylkiluutasi, ja varmista, että kätesi on siellä, missä sinulla on parhaat mahdollisuudet saada esine itsestäsi.
   • Nyrkin sijoituspaikka on sama kuin perinteisellä Heimlich-otteella.
3. Pidä nyrkkiä toisella kädelläsi. Kun olet asettanut nyrkkisi oikeaan paikkaan, aloita toisen käden käyttäminen vipuna. Avaa toinen kätesi ja aseta se vatsaasi. Sinun on varmistettava, että nyrkki on kädessäsi.
   • Tämän avulla voit painaa kovemmin, kun aloitat Heimlich-kahvan.

Osa 2/2: Heimlich-otteen tekeminen itsellesi

1. Aja nyrkki sisään ja ylös. Yritä vapauttaa vieras esine työntämällä nyrkki ja käsi kalvoon tai kalvoon. Käytä nopeaa j-muotoista liikettä sisäänpäin ja sitten ylöspäin. Toista useita kertoja.
   • Jos tämä ei poista vierasta esinettä kovin nopeasti, yritä käyttää enemmän voimaa liikkumattomalla esineellä.
2. Käytä enemmän voimaa käyttämällä suurta, raskasta esinettä. Sinun on löydettävä välittömästä läheisyydestäsi liikkumaton esine, joka on suunnilleen vyötärösi asti ja jonka yli voit taivuttaa itseäsi. Tuoli, pöytä tai tiski toimivat hyvin. Taivuta tuolin, pöydän, tiskin tai minkä tahansa muun suuren esineen päälle kädet silti kiinni edessäsi. Lukitse nyrkit tuolin ja vatsasi väliin ja työnnä vartaloasi voimakkaasti raskasta esinettä vasten.
   • Tämä lisää huomattavasti kalvollesi kohdistuvaa voimaa, mikä auttaa löysäämään tiukasti kiinni olevia vieraita esineitä.
3. Toistaa. Et välttämättä pysty vapauttamaan kohdetta ensimmäisellä yrityksellä. Sinun on jatkuvasti työnnettävä itseäsi liikkumatonta esinettä vasten nopeasti peräkkäin, kunnes jumissa oleva esine poistetaan. Hengitä normaalisti, kun se on poistettu.
   • On parempi, jos pysyt rauhallisena, vaikka tilanne olisi hyvin hälyttävä. Sykkeesi nousee ja siten ilman kysyntä vain, jos paniikkia. Mikä vain pahentaa tilannettasi.
   • Kun olet löysännyt esineen, istu alas ja hengitä.
   • Jos et tunne hyvin tai kurkku sattuu, saattaa olla hyvä nähdä lääkäri.
   • Soita 112, jos et voi vapauttaa kohdetta.