Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen ja avun saaminen
• Osa 2/3: Aliravitsemuksen hoitaminen ja maksan uudistumisen stimulointi
• Osa 3/3: Maksatulehduksen hoito lääkkeillä
• Varoitukset

Noin joka kolmas runsasjuominen kärsii maksavaurioista. Kun maksa hajottaa alkoholin, prosessin aikana syntyy aineita, jotka vahingoittavat maksaa. Jos jatkat juomista, arpikudos muodostuu lopulta maksassa, joka tunnetaan myös nimellä kirroosi. Jos maksakirroosia ei vielä ole, maksasi voi silti toipua, jos lopetat juomisen ja hoidat aliravitsemukseen liittyviä ongelmia. Monet ihmiset edistyvät maksan palautumisessa vain muutamassa kuukaudessa.

Astua

Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen ja avun saaminen

1. Tunnista yleiset varhaiset oireet. Jos olet vielä alkuvaiheessa, sinulla ei ehkä ole oireita. Oireesi pahenevat kuitenkin taudin edetessä. Oireita ovat:
   • Vatsakipu
   • Älä ole nälkäinen
   • Pahoinvointi ja ripuli
   • Väsymys
2. Tarkkaile oireita, jotka viittaavat siihen, että maksavaurio on edennyt. Jos sinulla on näitä oireita, on tärkeää lopettaa juominen ja kääntyä lääkärin puoleen, jotta vahingot voidaan korjata:
   • Keltaisuus tai keltainen iho ja silmät
   • Nesteen kertyminen jalkoihin ja vatsaan
   • Kuume
   • Kutina
   • Painonpudotus
   • Hiustenlähtö
   • Veren oksentelu tai veri ulosteessa sisäisen verenvuodon vuoksi
   • Persoonallisuuden muutokset, muistiongelmat ja unettomuus
   • Suutuminen jaloissa ja jaloissa
   • Turvonnut vatsa
   • Melena (musta, tervainen uloste)
   • Oksentelu veressä
   • Väsymys
3. Lopeta juominen. Maksasi ei toistu, ellet lopeta juomista. Lääkäri voi auttaa sinua kehittämään tarpeisiisi sopivan hoitosuunnitelman. Sinulla on seuraavat vaihtoehdot:
   • Lääkitys, kuten baklofeeni
   • Keskustele terapeutin kanssa
   • Tukiryhmät, kuten nimettömät alkoholistit
   • Päivähoito riippuklinikalla
   • Pääsy riippuklinikalle

Osa 2/3: Aliravitsemuksen hoitaminen ja maksan uudistumisen stimulointi

1. Käänny ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin puoleen. Ammattilainen voi auttaa sinua luomaan terveyden parantamissuunnitelman, jossa otetaan huomioon terveydentilasi ja allergiat.
   • Jos on vaikea aliravitsemus, saatat tarvita erityistä putkisyöttöä.
2. Tarjoa ruokavalio, joka antaa sinulle paljon energiaa. Maksa voi olla niin vaurioitunut, että se ei voi varastoida energiaa kunnolla. Jos näin on maksassasi, sinun on syötävä ylimääräistä täydentämään sitä, mitä kehosi ei voi varastoida yksin.
   • Voi olla hyödyllistä syödä viisi tai kuusi pientä terveellistä välipalaa.
   • Hanki enemmän yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja syömällä hedelmiä ja monimutkaisempia hiilihydraatteja syömällä täysjyväleipää, perunaa, maissia, herneitä, palsternakkaita, linssejä, papuja ja pähkinöitä.
   • Voit myös syödä kohtuullisen määrän rasvaa hiilihydraattien lisäksi. Tämä antaa sinulle ylimääräistä energiaa.
   • Jos laihdut juomisen aikana, se voi johtua siitä, että kehosi alkoi hajottaa lihaskudosta saadakseen tarvittavat ravintoaineet.
3. Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta, kuinka paljon proteiinia tarvitset. Mitä lääkärisi suosittelee, riippuu siitä, kuinka vakava maksavaurio on.
   • Jotkut lähteet suosittelevat syödä enemmän proteiinia energiaksi.
   • Muiden lähteiden mukaan toksiineja voi muodostua, koska vaurioitunut maksa ei välttämättä pysty käsittelemään proteiineja. Tässä tapauksessa sinun on ehkä syötävä vähemmän proteiinia.
4. Ota vitamiini- ja mineraalilisäaineita. B-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä, mutta varmista, että saat myös K-vitamiinia, fosfaattia ja magnesiumia.
   • Kehosi tarvitsee B-vitamiineja hajoamaan syömäsi ruoka ja saamaan siitä energiaa. Tiamiini (B1-vitamiini), foolihappo (B11-vitamiini) ja pyridoksiini (B6-vitamiini) ovat B-vitamiineja, joita voit käyttää täydennysmuodossa.
   • Kalat, kana, kalkkuna, liha, munat, maitotuotteet, pavut, herneet ja vihreät lehtivihannekset sisältävät kaikki B-vitamiineja.
   • Jos et saa tarpeeksi vitamiineja ruokavalion takia, lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi suositella ravintolisiä. Aina kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen minkään ravintolisiä, vaikka ne olisivatkin rohdosvalmisteita. Näin voit olla varma, että maksasi pystyy käsittelemään aineita.
5. Saat 1500 mg tai vähemmän natriumia. Tämän seurauksena vähemmän nestettä kertyy jalkoihin, vatsaan ja maksaan.
   • Älä yritä ripotella suolaa ruokaan.
   • Älä syö pitkälle jalostettuja, valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, koska niihin on usein lisätty paljon natriumia.
6. Auta kehoasi huuhtelemaan toksiinit juomalla runsaasti vettä. Kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda, riippuu painostasi, aktiivisuudestasi ja sääolosuhteistasi. Juo vähintään 8 lasillista vettä 250 ml: n päivittäin.
   • Jos et virtsa usein ja virtsasi on sameaa tai tummaa, et todennäköisesti juo tarpeeksi vettä.
7. Edistä ruokahalua maltillisen voimakkuuden avulla. Liikunta auttaa tuntemaan olonsa paremmin fyysisesti ja psykologisesti.
   • Kysy lääkäriltäsi, kuinka paljon liikuntaa sinulle parhaiten sopii.

Osa 3/3: Maksatulehduksen hoito lääkkeillä

1. Käytä vain lääkärisi suosittelemia lääkkeitä. Tämä koskee myös rohdosvalmisteita, ravintolisiä ja lääkkeitä. Lääkäri voi neuvoa sinua ja kertoa, pystyykö maksasi käsittelemään tiettyä lääkettä.
   • Monet lääkkeet ja rohdosvalmisteet voivat olla vaarallisia maksallesi. Joitakin tunnettuja aineita ovat aspiriini, jin bu huan, ma-huang, todellinen gamander, valerian, misteli ja kallo.
   • Älä käytä huumeita, koska ne voivat vahingoittaa maksaasi entisestään.
   • Älä käytä myrkyllisiä kemikaaleja, kuten sienitautien torjunta-aineita, hyönteismyrkkyjä, aerosolituotteita tai muita voimakkaita höyryjä tuottavia tuotteita. Käytä maskia, jos joudut käyttämään niitä.
2. Kysy lääkäriltä kortikosteroideista tulehduksen vähentämiseksi. Jos maksasi on vakavasti vaurioitunut, saatat hyötyä näistä lääkkeistä.
   • Näitä lääkkeitä ei yleensä määrätä potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, maha-suolikanavan verenvuoto ja infektiot.
   • Lääkärit määräävät yleensä 28 päivän prednisolonikuurin. Jos käytät kortikosteroideja, lääkärisi on mitattava veresi glukoosipitoisuus.
   • Noin kaksi viidestä ihmisestä ei hyöty kortikosteroideista.
3. Jos kortikosteroidit eivät toimi sinulle, harkitse pentoksifylliiniä. Tiedä, että ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että tämä lääke toimii.
   • Lääkäri tietää, mitä uusinta tieteellinen kehitys koskee tätä lääkettä ja mitä argumentteja on tämän lääkkeen puolesta ja sitä vastaan.
   • Pentoksifylliini hidastaa sytokiineja, jotka aiheuttavat enemmän maksavaurioita. Tämä lääke voi auttaa, jos sinulla on lievä tai kohtalainen maksavaurio.
   • Joskus kortikosteroideja ja pentoksifylliiniä käytetään yhdessä.
4. Jos maksasi ei ole kovin vahingoittunut, kokeile anabolisia steroideja tai propyylitiourasiilia. Nämä ovat kiistanalaisia ​​lääkkeitä, koska niiden toiminnasta ei ole paljon tieteellistä näyttöä.
   • Anaboliset steroidit ovat vahvoja steroideja.
   • Propyylitiourasiili valmistettiin alun perin kilpirauhasen lääkkeeksi.
5. Keskustele maksansiirron kanssa lääkärisi kanssa. Tämä voi olla tarpeen, jos maksasi ei enää toimi kunnolla. Uuden maksan saamiseksi sinun on täytettävä seuraavat ehdot:
   • Ovat lopettaneet juomisen
   • Ole tarpeeksi terve selviytyäkseen leikkauksesta
   • Älä juo alkoholia loppuelämäsi ajan
   • Muut hoidot eivät ole toimineet

Varoitukset

• Kysy neuvoa lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta ennen ruokavalion muuttamista, lääkkeiden ottamista tai rohdosvalmisteiden käyttöä. Jos maksasi on vaurioitunut, sinun on oltava varma, että maksasi pystyy käsittelemään haluamasi aineet.