Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Kutista ne nopeasti
• Tapa 2/3: Säädä tapojasi
• Menetelmä 3/3: Hakeudu lääkäriin
• Varoitukset

Peräpukamia esiintyy, kun peräaukon alueen verisuonet turpoavat ja laajenevat. Sisäiset peräpukamat ovat yleensä kivuttomia, vaikka ne vuotavatkin; Ulkoiset peräpukamat ovat toisaalta yleensä tuskallisia ja kutisevia. Onneksi on olemassa monia tapoja, joilla voit kutistaa peräpukamat. Siirry vaiheeseen 1 oppiaksesi miten.

Astua

Menetelmä 1/3: Kutista ne nopeasti

1. Levitä noitapähkinää. Tällä luonnollisella kasviuutteella on supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat kutistamaan peräpukamat ja lievittämään kutinaa. Löydät noitapähkinäpulloja useimmista apteekeista ja luontaistuotekaupoista. Markkinoilla on myös voiteita, jotka sisältävät noitapähkinää.
   • Tuputa puuvillapallo noitapähkinässä ja levitä sitä peräpukamiin ulostamisen jälkeen.
   • Jos sinusta tuntuu, että peräpukamat kutisevat, levitä enemmän taikapähkinää.
2. Kokeile voiteita ilman reseptiä. Hydrokortisonia sisältävät peräpuikot ja voiteet voivat vähentää tulehdusta ja lievittää kipua.
   • Näiden voiteiden ja voiteiden lääkkeet voivat aiheuttaa ihovaurioita pitkäaikaisessa käytössä. Älä käytä niitä kauemmin kuin pakkauksessa suositellaan.
3. Kokeile jääpakkausta. Pidä jääpakkausta peräaukon alueella viisi minuuttia. Tämä saa verisuonet supistumaan vähentäen kipua ja turvotusta. Älä käytä jäätä yli 20 minuuttia kerrallaan.
4. Kokeile istuinkylpyä. Tällaiset kylpyammeet on tarkoitettu pakaroihin ja lantioihin. Laita tarpeeksi vettä suureen ammeeseen (joka sopii wc-istuimen päälle) tai istu tavallisessa kylpyammeessa (aseta vain muutama tuuma vettä ammeeseen). Asiantuntijat suosittelevat istumista istumakylvyssä 20 minuutin ajan jokaisen suolenliikkeen jälkeen ja tekemällä sen kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämä voi rajoittaa sulkijalihaksen kutinaa, ärsytystä ja kouristuksia.
   • Taputa peräaukon alue varovasti kuivaksi jälkikäteen. Älä hiero tai pyyhi liian voimakkaasti, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa ja ärsytystä.

Tapa 2/3: Säädä tapojasi

1. Älä paina wc: tä. Älä yritä työntää, jos sinun täytyy ulostaa. Strain on tärkein syy peräpukamiin. Älä käy wc: ssä, jos sinun ei tarvitse, äläkä istu wc: ssä yli viisi minuuttia.
   • Tätä puristusta kutsutaan myös Valslava-liikkeeksi. Puristaminen lisää perifeeristä laskimopaineita. Tämä aiheuttaa laajentuneet laskimot entistä enemmän.
   • Yritä laittaa tyyny wc: hen (voit ostaa tämän apteekista). Istuminen tyynyllä auttaa rajoittamaan olemassa olevien peräpukamien turvotusta ja estää uusien peräpukamien ilmestymisen.
2. Vältä ummetusta. Ummetus lisää rasitusriskiä, ​​mikä vaikeuttaa peräpukamien kutistumista. Ummetuksen välttämiseksi sinun tulisi juoda tarpeeksi vettä ja kuluttaa tarpeeksi kuitua.
   • Runsaalla vedellä lisätty runsaskuituinen ruokavalio auttaa pehmentämään jakkara, mikä helpottaa ulostamista - joten peräpukamat satuttavat vähemmän.
   • Kuitupitoisia ruokia ovat: parsakaali, pavut, vehnä- ja kauraleseet, täysjyvät ja tuoreet hedelmät.
   • Kuitulisät voivat myös auttaa. Harvard Healthin mukaan voit aloittaa hitaasti ja lisätä annoksia vähitellen 25-30 grammaan kuitua päivässä.
   • Jos et hyöty muista menetelmistä, käytä laksatiivia.
3. Kokeile todistamattomia luonnollisia lääkkeitä. Tiettyjen yrttien ja lisäravinteiden sanotaan auttavan kutistamaan peräpukamat ja estämään niitä palaamasta. Tämän tukemiseksi ei ole tieteellistä näyttöä, mutta monet ihmiset ovat hyötyneet seuraavista:
   • Ota triphala-kapselit. Näitä voi ostaa terveysruokakaupoista, ja ne sisältävät suoliston terveyttä edistäviä yrttejä.
   • Kokeile valkoista hevoskastanjaa ja hiiren piikkiä. nämä korjaustoimenpiteet käsitellään homeopaattisissa peräpukamavoiteissa, ja niitä voidaan juoda myös teenä.
   • Syö aloe. Ota tl aloe jokaisen aterian jälkeen ja hiero aloe peräpukamillesi - tällä on jäähdyttävä vaikutus.

Menetelmä 3/3: Hakeudu lääkäriin

1. Keskustele ei-kirurgisista hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Peräpukamat, jotka eivät poistu näiden kotiin liittyvien korjaustoimenpiteiden avulla, voidaan poistaa useilla tavoilla. Keskustele seuraavista vaihtoehdoista lääkärisi kanssa ja päätä itse, mikä niistä sopii sinulle parhaiten:
   • Kuminauhojen ligaatio. Peräpukamat on sidottu kuminauhalla. Esimerkiksi verenkierto katkeaa ja peräpukamat putoavat muutamassa päivässä.
   • Skleroterapia. Tässä hoidossa peräpukamiin ruiskutetaan neste, joka aiheuttaa peräpukamien kutistumisen.
   • Valokuvan hyytyminen. Tämä käyttää infrapunavaloa säteilyttämään peräpukamat, jotka eivät ole reagoineet muihin hoitoihin.
2. Harkitse peräpukamien kirurgista poistamista. Peräpukamat ja ympäröivät verisuonet, jotka voivat aiheuttaa peräpukamien paluun, poistetaan kirurgisesti. Toipumisjakso tästä toiminnosta on vain muutama päivä.

Varoitukset

• Ota yhteys lääkäriin seuraavissa tapauksissa:
  • Ulkoiset peräpukamat.
  • Liiallinen verenvuoto.
  • Paksusuolisyöpä esiintyy perheissä.
  • Muutos suolistotottumuksissa.