Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Vietä aikaa yhdessä
• Osa 2/3: Auta lievittämään stressiä
• Osa 3/3: Määritä prioriteettisi uudelleen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Lääkärit ovat koulutettuja ihmisiä, jotka yleensä rakastavat työtään, joten suhde lääkäriin voi olla ihana. Tässä tapauksessa saattaa ilmetä tiettyjä vaikeuksia. Yhteinen aika ei aina ole mahdollista, koska lääkäreillä on vaihteleva työaikataulu. On tärkeää ymmärtää, että heidän suunnitelmansa voivat muuttua usein. Elämä lääkärinä on stressaavaa, joten auta kumppaniasi vapauttamaan stressi päivän päätteeksi. Mieti omia prioriteettejasi uudelleen. Suhteesi lääkäriisi saattaa poiketa romanttisesta suhteestasi muihin ammatteihin.

Askeleet

Osa 1/3: Vietä aikaa yhdessä

1. 1 Jousta. Lääkärit ovat usein hyvin kiireisiä, etenkin työskennellessään sairaalassa. Ajoittain joudun työskentelemään viikonloppuisin ja seitsemänä päivänä viikossa. Jos olet menossa lääkäriin, on tärkeää ymmärtää, että suunnitelmat voivat joskus perua.
   • Harkitse varmuuskopiointisuunnitelmia. Varaa useita vapaita aikoja viikossa, jolloin olet valmis tapaamaan kumppanisi.
   • Luopua suunnitelmista, joita on vaikea muuttaa. Joten lippujen ostaminen teatteriin tai konserttiin ei ole hyvä idea, jos kumppanilla voi olla jotain tekemistä sinä päivänä. Käytä joustavampia vaihtoehtoja, kuten ruokailua ravintolassa, jossa ei yleensä tarvitse varata pöytää.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Maya Diamond, MA

   
   
   Suhdevalmentaja Maya Diamond on treffi- ja suhtevalmentaja Berkeleystä, Kaliforniasta. Hänellä on seitsemän vuoden kokemus auttaa ihmissuhteiden ongelmissa olevia ihmisiä saamaan sisäistä luottamusta, käsittelemään menneisyyttään ja rakentamaan terveitä, kestäviä, rakastavia suhteita. Hän valmistui somaattisen psykologian maisteriksi California Institute for Integral Research -instituutista vuonna 2009.

   Maya Diamond, MA
   Suhteiden valmentaja

   Paljon työtä tekevän lääkärin tapaaminen voi olla vaikeaa. Treffi- ja parisuhdeasiantuntija Maya Diamond sanoo: ”Kun seurustelet erittäin kiireisen ihmisen kanssa, sinun on pyrittävä viettämään aikaa yhdessä. Sinun on ehkä suunniteltava etukäteen ollaksesi hänen kanssaan, ja joskus sinun on suunniteltava nopeasti. On kuitenkin tärkeää, että valitsemallasi henkilöllä on tarpeeksi aikaa ja energiaa sinulle. Jos henkilö ei ole fyysisesti ja emotionaalisesti tavoitettavissa, olet hyvin usein onneton, järkyttynyt ja yksin. "

   
   
2. 2 Älä puhu lääkkeistä treffeilläsi. Jokainen tarvitsee tauon töistä. Lääkärit eivät eroa muista, ja heidän on usein vielä vaikeampaa tasapainottaa henkilökohtaista ja työelämäänsä. Lääkärin työ on stressaavaa, joten henkilö voi olla taipuvainen puhumaan siitä paljon. Tällaiset keskustelut voivat vain luoda jännitystä, koska kaikki eivät halua keskustella anatomisista yksityiskohdista. Yritä puhua muista aiheista.
   • Kysy lääkäriltä kysymys: "Miten päiväsi meni?" ei ole aina hyvä idea. Keskustelulle on parempi valita toinen suunta. Keskustele suosikkitelevisiosarjoistasi tai uutisistasi yhteisten ystäviesi elämästä.
   • On tärkeää tuntea tilanne. Jos kumppanillasi on vaikea päivä, he haluavat puhua siitä. Anna hänen joskus nurista kovasta työstä. Yritä olla tarkkaavainen ja ymmärtäväinen kuuntelija.
3. 3 Aikatauluta herkkuja. Lääkärit ovat usein nälkäisiä. Pitkät työvuorot ja suuri määrä potilaita jättävät usein vähän aikaa virkistäytymiseen. Jos kumppanisi on työskennellyt pitkään vuorossa, mene treffeille herkullisilla herkuilla.
   • Tee kaunis ele ja valmista ateriasi sillä hetkellä, kun kumppanisi tulee töistä kotiin. Vietä aikaa keittiössä tai tilaa valmiiden aterioiden toimitus.
4. 4 Älä pyydä laittamaan puhelinta pois. Lääkärien on pidettävä yhteyttä tiettyinä aikoina aina. Syy voi olla vaikeita potilaita tai mahdollinen puhelu sairaalasta. Yritä ymmärtää työtehtäväsi. Puhelimen jättäminen pöydälle illallisen aikana ei ole aina hyvä asia, mutta lääkärin tapauksessa kohteliaisuussäännöt muuttuvat.
5. 5 Opi viettämään aikaa yksin. Jos näet lääkärin, olet usein yksin. Sinun ei pitäisi luottaa kaikkien huomioon, joten iltaisin sinun on todennäköisesti viihdyttävä itse.
   • Vietä aikaa ystäviesi kanssa. Jos kumppanisi työskentelee illalla viikonloppuna, tapaa ystäviä tällä hetkellä.
   • Etsi itsellesi harrastus. Opi neulomaan tai lukemaan kirjoja.
   • Yksin vietetty aika voi olla nautittavaa. Vapaa -ajan avulla voit tuntea itsesi ja harrastuksesi.

Osa 2/3: Auta lievittämään stressiä

1. 1 Varo stressin merkkejä. Lääkärit ovat stressaantuneita. Auta kumppaniasi rentoutumaan säännöllisesti työn jälkeen. Stressi, jos se jätetään huomaamatta, voi olla jännityksen lähde parisuhteessa. Opi erottamaan stressin merkit, jotta voit käsitellä tehokkaasti tällaista ongelmaa.
   • Stressaantuneena kumppani voi olla ärtynyt ja mielialainen. Sulkeutuminen tai vihanpurkaukset ja mielialan vaihtelut ovat mahdollisia.
   • Tällaisessa tilanteessa sinun ei tarvitse olla vihainen vastaukseksi. Kysy hiljaa: ”Mikä sinua vaivaa? Voinko mitenkään auttaa sinua? "
2. 2 Tarjoa tukea ja mukavuutta. Jos henkilö on huonolla tuulella, pyrimme usein antamaan hänelle neuvoja. Stressaantuneena on aina sopivampaa yrittää lohduttaa kumppaniasi. Ei -toivottuja neuvoja voidaan ottaa vihamielisesti jopa hyvillä aikomuksilla.
   • Yritä päästä asemaan. Kuuntele kumppaniasi tarkasti ja sano lohduttavia sanoja. Sano, että olet aina läsnä ja valmis auttamaan.
   • Jos haluat ratkaista tietyn ongelman, palaa siihen myöhemmin. Ensin sinun täytyy lohduttaa henkilöä ja miettiä sitten ongelmaa. Ilmaise ajatuksesi selkeästi. Selitä, ettet halua komentaa, vaan auttaa löytämään tehokas ratkaisu.
3. 3 Tarjoa apua. Parisuhteen alkuvaiheessa ei ole aina selvää, millaista mukavuutta kumppani tarvitsee. Kysy, mitä voit tehdä parhaiten, kun kumppanisi on masentunut.Kuuntele vastausta ja suhtaudu siihen kunnioittavasti.
   • Ota selvää, miten voit auttaa tässä tilanteessa. Joskus riittää yksinkertaisten kotitöiden tekeminen tilanteen helpottamiseksi.
   • Kumppanin tarpeet voivat poiketa sinun tarpeistasi. Jokainen käsittelee stressiä omalla tavallaan. On tärkeää muistaa, että muuten se ei tarkoita pahaa. Kunnioita kumppanisi tarpeita.
4. 4 Etsi keinoja lievittää jännitystä. Jos käyt lääkärissä, on tärkeää olla älykäs stressistä. Lääkärin on käsiteltävä liiallista stressiä työaikana, joten apuasi on välttämätöntä. Suunnittele toimintaa stressin lievittämiseksi.
   • Joskus on hyödyllistä häiritä itseäsi. Vietä ilta elokuvia tai suosikkisarjasi.
   • Tarjoa yhdessä meditaatiota tai joogaa.
5. 5 Kannusta liikuntaa. Liikunta on loistava tapa käsitellä stressiä. Säännöllinen liikunta auttaa kumppaneita välttämään monia parisuhdeongelmia. Kävele tai treenaa yhdessä kuntosalilla.

Osa 3/3: Määritä prioriteettisi uudelleen

1. 1 Potilaat tulevat ensin lääkäriin. Suhteessa lääkäriin sinulla on harvoin mahdollisuus pysyä etusijalla. Potilaat ovat aina etusijalla, koska heidän fyysinen kunto riippuu kumppanista. Yritä ymmärtää ja hyväksyä tämä tosiasia.
   • Potilaat voivat äkillisesti huonontua. Kiireellisissä ongelmissa potilas on aina etusijalla. Tämä voi olla joskus ärsyttävää, mutta muista, että suostuit siihen itse, kun päätit rakentaa suhteen lääkäriisi.
   • Turhautumisen aikana yritä ajatella potilaitasi. Menet vain tapaamaan kumppaniasi, ja he käsittelevät vaarallisia sairauksia ja kivuliaita toimenpiteitä.
2. 2 Keskity suhteisiin lääkärisi kanssa. Joskus tilanne voi tuntua sietämättömältä, mutta muista positiiviset puolet. Lääkärit ovat yleensä erittäin fiksuja ja sitoutuneita potilaisiinsa. He osaavat tuntea empatiaa ja nähdä työnsä kutsumuksena. Lisäksi se ei ole vain se, että halusit seurustella tämän henkilön kanssa. Muista, mikä houkutteli sinua, kun tapasit ja miksi arvostat suhdetta.
3. 3 Ole kärsivällinen. Kärsivällisyydellä on tärkeä rooli suhteessa lääkäriin. Työaikataulu muuttuu usein, ja suunnitelmasi voivat mennä hukkaan. Unohda pettymys ja ole ylpeä kumppanistasi. Hän tekee mitä pitää erittäin tärkeänä. Ole ylpeä hänen työstään ja jaa innostus.
4. 4 Arvosta joka sekunti. Sinulla on harvoin aikaa suurille treffeille. Opi arvostamaan jokaista hetkeä. Suunnittele lyhyitä, joustavia päivämääriä ja ole kiitollinen yhdessä viettämästäsi ajasta.
   • Keksi yksinkertainen yhteinen rituaali, kuten aamunkoitto.
   • Suunnittele lyhyitä päivämääriä, kuten yhteinen matka kauppaan tai piknik puistossa.
   • Arvosta aikaa, jonka olet yhdessä. Irrota puhelin ja älä häiritse. Keskity vain kumppanisi.

Vinkkejä

• Lääkärillä pitäisi olla yksityistä aikaa. Jos henkilöllä on vapaapäivä, se ei tarkoita, että hänen pitäisi viettää koko päivä kanssasi. Kaikkien on rentouduttava työn jälkeen, eivätkä lääkärit ole poikkeus.

Varoitukset

• Älä koskaan pyydä kumppaniasi tekemään jotain, joka voisi vaarantaa heidän työnsä (esimerkiksi kirjoittaa laiton resepti).
• Älä oleta, että menestyvät lääkärit ovat rikkaita. Päinvastoin, he ansaitsevat usein vähemmän kuin muut ammattilaiset. Lääkärit eivät ehkä ole saaneet palkallista lomaa, maksaneet suuren opintolainan ja säästäneet eläkkeelle ja koululle lapsilleen.