Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/6: Analysoi hajoamisen syy
• Osa 2/6: Vietä aikaa yksin
• Osa 3/6: Ota exäsi takaisin
• Osa 4/6: Puhu parisuhteestasi
• Osa 5/6: Rakenna terveitä suhteita
• Osa 6/6: Päätä mennä eteenpäin
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos suhde sinulle erittäin rakkaan henkilön kanssa on ohi, yritä rajoittaa viestintää hänen kanssaan. Älä juttele hänen kanssaan kuukauteen. Keskity sen sijaan itseesi, etuihisi ja tarpeisiisi.Ota selvää, onko henkilöllä tunteita sinua kohtaan. Yritä uusia ystävyyssuhteita. Jos onnistut tekemään tämän, kutsu exäsi puhumaan yksityisesti. Pyydä anteeksi ja puhu suhteen palauttamisesta.

Askeleet

Osa 1/6: Analysoi hajoamisen syy

1. 1 Ymmärtää eron syyn. Mitkä teot sekä sinun että exäsi puolesta johtivat eroon? Yleensä joukko konflikteja ja ratkaisemattomia ongelmia johtaa eroon. Todennäköisesti olet huomannut, että suhteessasi on jotain vialla. Ota hetki aikaa ja mieti, mikä sai suhteen loppumaan. Vasta sitten voit yrittää saada exäsi takaisin. Sinun on oltava varma, ettet tuhlaa aikaasi, energiaasi ja energiaasi johonkin, joka ei ole sen arvoista.
   • Tutkimusten mukaan tärkein syy suhteiden hajoamiseen on kyvyttömyys kommunikoida. Jos suhteesi oli onnellinen, voit korjata ongelman kertomalla rehellisesti odotuksistasi. Lisäksi jos puhut siitä, mikä loukkaa tunteitasi, on epätodennäköistä, että kauna kehittyy vakavaksi konfliktiksi, joka voi johtaa parisuhteen hajoamiseen. Joitakin ongelmia on kuitenkin vaikea käsitellä. Tässä on kyse kateudesta ja uskottomuudesta. Ne ovat kuitenkin myös ylitettäviä.
2. 2 Mieti kuka aloitti eron. Olitko se sinä? Teitkö tämän päätöksen esimerkiksi tunteidesi perusteella vihaisena? Kadutko sitä nyt? Oliko päätöksesi harkittu ja tasapainoinen? Oliko kumppanisi eron aloittaja? Oliko hänellä tähän hyvä syy? Oliko ero ero molemminpuolinen päätös?
   • On erittäin tärkeää ymmärtää eron syy ja se, kuka oli eron aloittaja. Jos teit tämän päätöksen ja kumppanisi vastusti sitä, luultavasti sinun ei ole kovin vaikeaa palauttaa suhdetta. Kuitenkin, jos kumppanisi oli aloittaja, tämän tekeminen on vaikeampaa.
3. 3 Mieti tunteitasi. Eron jälkeen henkilö kokee yleensä kipua ja sekavuutta. Tällaisessa tilanteessa on hyvin vaikea arvioida tunteitasi riittävästi. Yksinäisyyden ja sydänsurun tunteet voivat saada sinut ryhtymään toimiin saadaksesi exäsi takaisin. Yleensä lähes kaikki, jotka ovat kokeneet eron, pahoittelivat aluksi, että suhde oli ohi. Lisäksi kumppanistaan ​​eronnut henkilö voi kokea ahdistusta, syyllisyyttä, masennusta ja yksinäisyyttä. Yleensä mitä vakavampi suhde oli, sitä voimakkaammin henkilö kokee hajoamisensa; pariskunnat, jotka olivat naimisissa tai asuivat yhdessä, kokivat tuskallisemman eron kuin ne, joiden suhde ei ollut riittävän vakava. Tämän ei kuitenkaan pitäisi millään tavalla vaikuttaa päätökseesi palauttaa exäsi.
   • Vastaa seuraaviin kysymyksiin: Kaipaatko exääsi vai kaipaatko vain ketään, jonka kanssa voit viettää aikaa? Kun exäsi oli lähellä, tunsitko olosi onnelliseksi ja itsevarmaksi ihmiseksi ilman mitään pelättävää? Voitko kuvitella pitkäaikaisen suhteen tämän henkilön kanssa? Oletko valmis jakamaan päivittäiset rutiinisi hänen kanssaan? Jos romanttiseen suhteeseen liittyvä turvatunne tai jännitys puuttuu, voit löytää haluamasi rakentamalla terveen ja vakaan suhteen toiseen ihmiseen.
   • Varaa riittävästi aikaa eron jälkeen ja ennen kuin yrität saada exäsi tekemään suuren päätöksen itse. Sinun on päätettävä, kannattaako yrittää parantaa suhdettasi entiseen. Analysoi tunteesi. Jos parisuhteeseen ei luoteta, ne todennäköisesti päättyvät eroon. Tämä voidaan toistaa monta kertaa. Jos et ole täysin varma, haluatko olla tämän henkilön kanssa pitkiä aikoja, yritä parhaasi välttääksesi kipua, jota saatat kokea rakentamalla uudelleen tämän henkilön suhteen.Yritä siis unohtaa exäsi.

Osa 2/6: Vietä aikaa yksin

1. 1 Vältä kosketusta ensimmäisen kuukauden aikana eron jälkeen. Tämä henkilö soittaa sinulle, jos haluaa puhua. Jos näin ei tapahdu, tilannetta ei voi muuttaa riippumatta siitä, mitä sanot tai teet. Joskus exän huomiotta jättäminen voi saada hänet ajattelemaan, että pärjäät hyvin ilman häntä. Tämä ei todennäköisesti ole ollenkaan sitä, mitä hän haluaisi.
   • Jos päätät välttää kontaktia tämän henkilön kanssa, sinun ei pitäisi nähdä tätä mahdollisuutena saada häntä kaipaamaan sinua. Lopettamalla viestinnän voit valmistautua uuteen suhteeseen (olipa se sitten exäsi tai jonkun uuden kanssa!). Omistaudu tälle kuukaudelle oppiaksesi tuntemaan itsesi ihmisenä ja parantamaan niitä elämänalueita, jotka tarvitsevat muutosta. Jos ero on sinun syytäsi, yritä parantaa itseäsi.
   • Lisäksi kuukauden käyttäminen ilman kommunikaatiota exän kanssa voi auttaa sinua selvittämään tunteesi. Pystyt ymmärtämään, kannattaako suhteita rakentaa uudelleen vai ohjaako sinua vain kipu, jonka koet eron jälkeen. Kaikki ihmiset ovat yleensä masentuneita eron jälkeen, vaikka heidän kumppaninsa olisikin huono ihminen. Vain aika auttaa sinua selvittämään tunteesi.
2. 2 Keskity itseesi. Vietä aikaa ystäviesi kanssa. Uppoudu työhön ja muuhun toimintaan. On epätodennäköistä, että haluat näyttää entiselle kumppanillesi, ettet voi elää ilman häntä ja odotat vain hetkeä, jolloin hän alkaa kommunikoida kanssasi.
   • Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka pystyivät palauttamaan terveen itsetuntonsa eron jälkeen, selviävät todennäköisemmin kivusta ja masennuksesta.
3. 3 Älä vainoa exäsi tänä aikana. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi soittaa tai lähettää tekstiviestejä kysyäksesi, mitä henkilö tekee tai miten hän voi. Tärkeintä on, että älä kysy exältäsi eroamisen syistä tai jos he seurustelevat jonkun muun kanssa. Tämä osoittaa täydellisen epätoivosi ..
   • Sinun ei pitäisi etsiä kumppania exäsi kanssa kuukaudeksi. Jos hän kuitenkin etsii tapaamista kanssasi, voit reagoida tähän. Toisin sanoen, jos exäsi soittaa sinulle, sinun ei pitäisi lopettaa puhelua, mikä osoittaa, ettet halua puhua. Sinun ei tarvitse pelata mielen pelejä tai teeskennellä kosketusta. Tällaiset toimet voivat työntää tämän henkilön pois sinusta, mikä tietysti on ristiriidassa toiveesi kanssa.
   • Jos satut huomaamaan, että exäsi seurustelee toisen kanssa, yritä olla tekemättä johtopäätöksiä tai osoittaa mustasukkaisuutta. Älä tee mitään, mikä voi pilata uuden suhteen. Kestää kumppanillasi tarpeeksi aikaa päättää, oletko se henkilö, jonka kanssa haluat olla. Jos entinen haluaa olla toisen kanssa, sinun ei pitäisi pakottaa häntä olemaan kanssasi.
4. 4 Ota selvää, onko exäsi kiinnostunut sinusta. Ennen kuin yrität palauttaa henkilön, sinun on tiedettävä varmasti, tarvitseeko hän sitä todella. Jos tiedät, että exäsi välittää sinusta, voit yrittää saada suhteen takaisin.
   • Älä yritä selvittää, miltä entinen tuntuu sinusta heti eron jälkeen. Älä myöskään kysy ystäviltäsi sitä. Älä etsi yhteyttä tämän henkilön kanssa vähintään kuukauteen eron jälkeen. Etsi sen sijaan hienovaraisia ​​vihjeitä, kun törmäät henkilöön työpaikalla tai koulussa, hänen sosiaalisen median viesteihinsä tai yhteisten ystävien satunnaisiin kommentteihin.
   • Muista, että kolmannes yhdessä asuvista pareista ja neljäsosa aviopareista lopetti suhteen jossain vaiheessa. Siksi, jos olet varma, että entinen kumppanisi on kiinnostunut sinusta, sinulla on kaikki mahdollisuudet palauttaa suhde.

Osa 3/6: Ota exäsi takaisin

1. 1 Työskentele itsetuntosi eteen. Jos kaipaat tätä henkilöä, sinun pitäisi todennäköisesti parantaa itsetuntoasi. Haluat ehkä tuoda exäsi takaisin tuntemaan olosi paremmaksi, mutta muista, että miltä sinusta tuntuu, riippuu sinusta. Älä luule, että onnesi riippuu toisesta ihmisestä. Muussa tapauksessa tämä henkilö tuntee syyllisyytensä ja velvollisuutensa, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kaunaa.
   • Itsetunto tai itsetunto heijastaa subjektiivista emotionaalista arviota omasta arvostaan ​​sekä yksilön asennetta itseään kohtaan. Suhteiden suhteen on tärkeää olla kokonainen ihminen eikä etsi ketään, joka täyttäisi elämäsi merkityksellä.
   • Voit rakentaa itsetuntoa keskittymällä vahvuuksiisi: emotionaalisiin ja sosiaalisiin kykyihin, kykyihin, taitoihin, hyvään ulkonäköön ja siihen, mikä auttaa sinua rakentamaan itsetuntoa. Voit esimerkiksi vilpittömästi tuntea henkilöä, kuunnella häntä huolellisesti, valmistaa ruokaa ja tehdä upeita kampauksia. Keskittymällä positiiviseen ja jättämällä huomiotta negatiivinen olet objektiivinen itsesi suhteen, varsinkin kun tunnet olevani riippuvainen muista. Jos sinusta tuntuu, että sinusta ei ole hyötyä, tee parhaasi ollaksesi hyödyllinen muille! Näytä myötätuntoasi ja kulinaarisia taitojasi ja paista tuoreita evästeitä vanhuksille naapureille.
2. 2 Ryhdy ihmiseksi, johon exäsi rakastui. Yritä muistaa aika, jolloin sinusta tuli ensimmäinen pari. Miksi entinen kumppanisi rakasti sinua? Ehkä hauskoista vitseistäsi? Ihmeellinen tyylitaju? Yritä sytyttää tuli samoin kuin suhteesi alussa.
   • On todennäköistä, että exäsi oli hyvä kanssasi. Tyydytit hänen emotionaaliset tarpeensa. Oletko muuttunut paljon sen jälkeen? Kehitätkö huonoja tapoja? Säilytä positiivinen asenne tämän henkilön läsnä ollessa. Nauraa. Ole positiivinen ihminen. Tämän ansiosta säteilet onnellisuutta ja houkuttelet muita ihmisiä luoksesi.
3. 3 Muuta ulkonäköäsi. Hanki itsellesi uusia vaatteita, vaihda kampauksesi tai tee itsellesi manikyyri. Ilmoittaudu kuntosalille. Tee jotain korostaaksesi persoonallisuuttasi ja näyttää erilaiselta kuin henkilö, jolla entinen muisti sinut.
   • Aseta tavoitteesi olla parempi. Älä kuitenkaan tee sitä exäsi puolesta. Tee se itsellesi. Tämä henkilö voi erota kanssasi. Siksi sinun ei pitäisi uhrata itseäsi hänen puolestaan. Onnistuit herättämään entisen huomion itseesi. Siksi on sinun vallassasi tehdä se uudelleen.
4. 4 Vietä aikaa muiden ihmisten kanssa. Seurustellen muiden miesten tai naisten kanssa osoitat tälle henkilölle, että etsit uutta kumppania. Jos tämä henkilö on edelleen kiinnostunut sinusta, hän ei sivuuta tätä tilannetta. Todennäköisesti hän yrittää estää sinua.
   • Jos et halua mennä treffeille, vietä aikaa ystävien tai vastakkaista sukupuolta olevan ystävän kanssa. Keskustele ihmisten kanssa, joilla ei ole kumppaneita. Näin tekeminen voi saada entisen kumppanisi kateelliseksi.
5. 5 Vietä aikaa exäsi kanssa keskittymättä kokoukseen. Juoda ystävien kanssa tai pelata golfia. Tee jotain, mitä sekä ystävät että ihmiset ensimmäisellä treffeillä voivat tehdä. Mitä tahansa, pidä hauskaa ja vältä vakavaa keskustelua.
   • Ystävyys on avain vahvaan suhteeseen, joten on tärkeää palauttaa ystävyyssuhteet ennen kuin pyritään palauttamaan romantiikka.
   • Jos entinen kutsuu sinut pysymään ystävänä (esimerkiksi jos hän sanoo "En rakasta sinua enää"), yritä luoda ympäristö, joka toi sinut yhteen.Eräässä tutkimuksessa kahta tuntematonta pyydettiin katsomaan toisiaan ja vastaamaan henkilökohtaisiin kysymyksiin (esimerkiksi "Mitä pelkäät eniten?" Tai "Mikä on suloisin lapsuusmuistosi?"). Tämän kokeilun ansiosta oli mahdollista luoda läheinen side vieraiden, sympatian ja jopa rakkauden välille. Siksi viettäessäsi aikaa exäsi kanssa katso heidän silmiinsä ja kysy syviä kysymyksiä. Ehkä tämä auttaa sinua palauttamaan vanhan suhteesi.

Osa 4/6: Puhu parisuhteestasi

1. 1 Kutsu exäsi puhumaan. Kun olet toipunut ystävyydestäsi, keskustele exäsi kanssa mahdollisuudesta luoda romanttinen suhde uudelleen.
   • Vaikka teksti ja sähköposti ovat yleinen tapa kommunikoida tässä tilanteessa, on parasta keskustella suhteestasi henkilökohtaisesti. Kutsu exäsi illalliselle tai kahvilaan.
2. 2 Käytä menneisyyden muistoja hyväksesi. Jos kumppanisi piti tietystä asustasi, käytä sitä uudelleen. Jaa mukavia muistoja tämän henkilön kanssa. Tapaa tavallisessa paikassa, jossa rakastit viettää aikaa yhdessä.
   • Jos tämä henkilö antoi sinulle koruja, kun olit yhdessä, käytä niitä, kun tapaat hänet. Tämä osoittaa, että sinulla on edelleen tunteita tätä henkilöä kohtaan.
3. 3 Mieti sanojasi. Ensimmäiset sanat, jotka sanot kumppanillesi, vaikuttavat suuresti. Jos sanot jotain väärin, menetät mahdollisuuden saada kyseinen henkilö takaisin. Sinun on ymmärrettävä, että vaikka et ole yhdessä, hänellä on hyvät mahdollisuudet tuntea sinua voimakkaasti.
   • On monia tapoja aloittaa keskustelu exän kanssa. Voit esimerkiksi sanoa: "Haluan puhua kanssasi suhteestamme." Sano, että olet erittäin pahoillani suhteesi päättymisestä. Kysy, voitko puhua siitä nyt.
   • Anna keskustelun kulkea luonnollisesti. Jos entinen sanoo, että seurustelee toisen kanssa, älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi saada se takaisin. Mutta jos näet, että tällä henkilöllä on tunteita sinua kohtaan, pyydä häntä yrittämään palauttaa suhde.
4. 4 Pyydä anteeksi. Mieti tarkkaan, mitä teit tai jätit tekemättä, mikä voisi auttaa lopettamaan suhteen jollakin tavalla. Ilmaise pahoittelut. Ota vastuu virheistäsi. Älä syytä exääsi, älä tekosyitä tai odota häneltä anteeksipyyntöä. Myös exäsi voi olla väärässä jostain, mutta et voi saada häntä pyytämään anteeksi. Siksi anteeksi vääristä teoistasi. Ehkä kun pyydät ensin anteeksi, kuulet kumppanisi anteeksipyynnön.
   • Älä käytä sanaa "mutta". "Olen pahoillani, mutta ..." tarkoittaa "en ole pahoillani." Älä myöskään sano: "Olen pahoillani, että sinulla on nämä tunteet" tai "Olen pahoillani, jos loukkasin sinua". Tällaiset lauseet eivät muistuta lainkaan anteeksipyyntöä. Päinvastoin, sanomalla tällaisia ​​sanoja ilmaiset syytöksiä entistä kumppania vastaan.
   • Todellisen anteeksipyynnön tulisi koostua seuraavista vaiheista: katumus, vastuu ja oikaisu. Ensimmäinen askel on katua tekemääsi. Toinen olettaa, että otat vastuun teoistasi, et syyllistä toista tai tekosyitä. Kolmannen vaiheen jälkeen sinun on muutettava käyttäytymistäsi. Esimerkiksi: ”Haluan pyytää anteeksi, että työnsin sinut pois, kun halusit olla kanssani. Olen pahoillani, että laiminlyöin sinut. Lupaan sinun muuttuvan. Et tule kokemaan sitä, mitä tunsit ennen. Kiitos, että selitit näkökulmasi ja sain oppia arvokkaita opetuksia. "

Osa 5/6: Rakenna terveitä suhteita

1. 1 Puhua. Koska viestinnän puute on yleinen syy eroihin, muista aina olla avoin kommunikoinnille kumppanisi kanssa.Kun keskustelet suhteestasi, muista ilmaista odotuksesi. Tämä koskee erityisesti niitä yhteisen elämän alueita, joilla sinulla oli ongelmia.
   • Luo toimintasuunnitelma, jonka avulla voit käsitellä täyttämättömiä odotuksia. Jos esimerkiksi erosit kumppanisi kanssa, koska hän vietti liikaa aikaa ystäviensä kanssa, kerro heille, kuinka paljon aikaa luulet heidän voivan käyttää ystävilleen. Päätä myös kumppanisi kanssa, miten ilmoitat toisillesi, jos tarvitset enemmän aikaa ystäviesi kanssa.
2. 2 Muista syy eroon. Tyypillisesti pariskunnilla, jotka usein eroavat ja sitten sopivat yhteen, on epävakaa suhde. Ajattele eroamisen alkuperäistä syytä. Ratkaisemalla tämän ongelman voit välttää turhaa draamaa suhteessa.
   • Ole varovainen, kun keskustelet elämäsi aloista, jotka ovat aiheuttaneet erimielisyyttä. Riippumatta eron syystä, jotkut aiheet ovat todennäköisesti liian tuskallisia sinulle. Jos olet kohdannut mustasukkaisuutta, liiallista hallintaa tai muita ongelmia suhteessa, muista, että jonkin ajan kuluttua suhteen palauttamisesta nämä ongelmat tulevat uudelleen esiin.
3. 3 Käsittele suhdettasi entiseen kuin uuteen. Muista suhteesi negatiivinen loppu; sydämesi oli särkynyt. Siksi kohdella palautettua suhdetta kuin uutta. Laadi uudet viestintäsäännöt.
   • Älä kiirehdi. Älä tunne, että sinun täytyy jatkaa siitä, mihin jäit, kuten jakaa avioliittovuoteesi ja sanoa: "Rakastan sinua". Ota aikaa, kunnes palautat luottamuksen.
   • Tutustua toisiimme. Jos erosta on kulunut aikaa, olet todennäköisesti muuttunut yksilöinä. Älä luule, että tiedät kaiken tästä henkilöstä. Varaa tarpeeksi aikaa tutustua toisiisi.
4. 4 Hae apua psykologilta. Jos olet ollut naimisissa tai vakavassa parisuhteessa, saatat tarvita perheneuvojan apua, joka auttaa sinua tunnistamaan ongelmasi juuren ja näyttämään tavan voittaa ne.
   • Muista, että suhdannevaihteluilla (hajoaminen - toipuminen) on taipumus lisätä tyytymättömyyden, luottamuksen puutteen ja mahdollisen epäonnistumisen riskiä. Tee siis töitä uuden suhteen parissa.

Osa 6/6: Päätä mennä eteenpäin

1. 1 Etsi merkkejä, joiden vuoksi parisuhteen rakentaminen on turhaa. Vaikka sinulla voi olla vahvoja tunteita tätä henkilöä kohtaan, joskus ihmiset voivat olla vain yhteensopimattomia. Jos suhteesi on ollut myrkyllinen, älä yritä saada kyseistä henkilöä takaisin. Seuraavat merkit osoittavat, että sinun ei pidä pitää kiinni suhteesta:
   • Julma kohtelu. Jos exäsi nosti kätesi sinuun satuttaakseen sinua tai pakottaakseen sinut seksiin tai muihin sinua alentaviin asioihin, suhdetta ei pitäisi rakentaa uudelleen, koska se on väkivaltainen ja loukkaava.
   • Kunnioituksen puute molemmin puolin. Jos sinä ja exäsi sanotte loukkaavia sanoja toisillenne, halventavat tai sallivat sinun sanoa loukkaavia asioita kumppanisi perheestä ja ystävistä, suhteestasi puuttuu kunnioitus, joka on välttämätön onnelliselle avioliitolle. Ei ole mitään järkeä pitää kiinni suhteesta, joka sisältää loukkaavia sanoja. Etsi joku, joka kohtelee sinua kunnioittavasti. Myös sinä kohtelet häntä kunnioittavasti.
   • Maanpetos. Vaikka jotkut parit haluavat pysyä parisuhteessa suhteen jälkeen, luottamus tällaiseen suhteeseen voi olla erittäin vaikea palauttaa. Vaikka onnistutkin tekemään tämän, suhde on erittäin hauras. Pariskunnat, joilla on ollut suhde parisuhteessa, tarvitsevat perheneuvojan apua, joka voi auttaa palauttamaan luottamuksen.
2. 2 Kuuntele ystävien ja perheenjäsenten mielipiteitä. Läheiset ihmiset voivat antaa sinulle hyviä neuvoja siitä, säilytetäänkö suhde huijauksen jälkeen. Jos rakastamasi henkilö puhuu negatiivisesti suhteestasi, kuuntele hänen mielipidettään. Ulkopuolelta on selkeämpää nähdä, mitä voit yksinkertaisesti jättää huomiotta.
   • Jos tiedät, että ystäväsi tai sukulaisesi ei pidä entisestä, pyydä häntä selittämään kantansa. Tämän henkilön kielteinen mielipide voi perustua exän asenteeseen sinua tai rakkaitasi kohtaan. Lisäksi hänellä saattaa olla tietoa tästä henkilöstä, joka ei ollut sinun käytettävissäsi. Hänellä voi myös olla tietoja, joiden avulla voit päättää, haluatko jatkaa suhdetta.
3. 3 Tee parhaasi selviytyäksesi erosta. Jos olet arvioinut objektiivisesti kaikki tosiasiat ja päätät, että suhteen palauttamisessa ei ole mitään järkeä, tee parhaasi selviytyäksesi erosta.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että on tärkeää keskittyä suhteesi positiivisiin puoliin, varsinkin jos se auttoi sinua parantumaan. Tämän ansiosta unohdat nopeasti negatiiviset hetket. Yritä varata 15-30 minuuttia joka päivä kirjoittaaksesi eroamisen positiiviset puolet. Tee tämä harjoitus kolme päivää.
   • Päästä irti suhteesta kolmen päivän kuluttua. Nauti yksinäisyydestä, vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa ja tee mitä rakastat. Kun paranet, voit rakentaa terveitä suhteita.

Vinkkejä

• Tietysti parisuhteen palauttaminen ei ole niin helppoa. Huomaa, että et ehkä voi tuoda exäsi takaisin. Säilytä tässä tapauksessa itsetuntosi.
• Ole oma itsesi! Sinun ei pitäisi muuttaa itseäsi toisen ihmisen vuoksi. Exäsi on rakastunut sinuun sellaisena kuin olet. Älä siis muutu toisen puolesta.
• Jotkut suhteet ovat tuomittuja. Jos huomaat, ettei exäsi ole kiinnostunut sinusta, älä yritä rakentaa suhdetta uudelleen.
• Ole kärsivällinen äläkä menetä uskoa.
• Parisuhteen palauttaminen on aina riski. Olet ehkä onnistunut parantamaan ja tuntemaan itsesi itsenäiseksi eron aikana, mutta asiat voivat palata normaaliksi, jos suostut rakentamaan suhteesi entiseen.
• Muuten mainitse miellyttävät muistot ja vitsit, jotka vain sinä tiedät.
• Näytä, että olet kunnossa. Tämä auttaa exääsi näkemään, että olet itsenäinen henkilö, joka osaa pitää hauskaa ilman häntä. Tämä rohkaisee exääsi kaipaamaan sinua vielä enemmän.

Varoitukset

• Vältä käyttäytymistä, joka voidaan tulkita häirinnäksi, vainoksi tai laittomaksi käytökseksi. Muussa tapauksessa voit aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia, jopa vankeutta.